[寶寶] 4m作息請益

[aibafumi (金咪亮晶晶)]

寶寶現在4m14d，每天的作息都算固定如下：

7:30 起床喝奶
8:30 小睡
11:30 醒來喝奶
12:30 小睡
15:30 醒來喝奶
18:00 小睡
18:30 醒來
19:30 喝奶
21:00 洗澡
22:30 小睡
23:00 醒來
23:30 喝奶
00:00 關燈睡覺

因為工作關係，所以下班回到家都20點多了，想早點洗澡也很難，請問在洗澡時間無法提前的情況下，有辦法讓晚上長睡眠提早嗎？如果刪掉最後一餐的奶又喝太少，但嘗試把其他餐的奶量增加她又喝不完
另外現在這樣白天的小睡(3hr)是不是太長了呢？

謝謝大家
手機發文，排版若有不周請見諒～

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→ imanswer    : 如果22:30喝最後一餐呢？
推 ching7208   : 嗯樓上+1，如果22:30最後一餐直接睡覺會好些嗎？另
→ ching7208   : 外白天3h我覺得還好，我家寶寶4m也是這樣...奶量還
→ ching7208   : 是順應寶寶需求為主。
→ snowtoya    : 白天喝奶時間改成3.5h一次
→ snowtoya    : 我家寶寶也4h，第一頓奶是7:00，最後一頓是9:15，一
→ snowtoya    : 天五餐奶+兩餐副食品
→ snowtoya    : 另寶寶20:30洗澡，洗完培養睡覺情緒，9:15左右喝最
→ snowtoya    : 後一餐奶後直接睡覺
→ snowtoya    : 上面打錯了，我家寶寶是4m，3.5h喝一次
→ snowtoya    : 另外我家寶寶白天單次小睡不超過3h我就隨他，最近
→ snowtoya    : 天冷超好睡
推 mhmichelle  : 可以試著拉長白天清醒時間，加22：30不用再小睡了.
→ mhmichelle  : .
推 violetlove  : 可以試試白天小睡減少，然後最後一餐提早到10：00-1
→ violetlove  : 0：30，不需太拘泥四小時餵一次
謝謝大家的意見！看來我太堅持四小時一
餐，先來提早到22:30試看看好了～
※ 編輯: aibafumi (118.169.85.216 臺灣), 12/09/2019 23:04:20