[寶寶] 滿月了！我的哺乳心路歷程-有神隊友好重要 代po

[hrplt7 (波鱸)]

各位鄉民安安
我朋友最近剛坐完月子
 想跟板上交流一下 分享一下她的經驗與喜悅
但由於她沒有帳號所以只好由我代poXD

——以下正文——
相信很多媽咪剛生產完一定會焦慮一件事
「為什麼沒有奶？」
還記得我產後醒來第一件事，就是先擠一下自己的ㄋㄟㄋㄟ
結果什麼都沒跑出來，馬上就開始焦慮
直到護理師告訴我大部分的媽咪產後１－２天才會擠出第一份母奶
也就是「初乳」，所以叫我不要太緊張
果然再隔一天就擠出黃黃的初乳了！
馬上用針筒裝起來拿去寶寶室給寶貝喝
https://i.imgur.com/vZM5D2g.jpg


剛生完覺得自己終於脫離胎動、睡不著、頻尿等等懷孕的不舒服
結果沒想到產後哺乳更是一大難題！
其實有一小段日子我是很手忙腳亂的
不過也蠻謝謝自己以及老公、朋友們迅速的幫我查資料、做功課
準備好很多哺乳期間需要的小物，讓我的哺乳之路不算太艱辛
也把這些小密技分享給大家喔！

1. 擠奶器
其實好用的擠奶器真的很重要啊！力道要剛好，能夠在短時間內幫助你把母奶移出(一般建?
剛開始沒用擠奶器，用手擠真的是擠到我快抽筋，手很酸
後來我的方法是先用手擠奶，等到開始有母乳順順出來的時候就換上擠奶器
https://i.imgur.com/wUs4tOG.jpg


2. 溢乳墊
不知道媽媽們有沒有晚上突然被冷醒的經驗，因為母奶流出來沾濕衣服的關係我在月子期間
https://i.imgur.com/lBMCDIv.jpg

3. 哺乳按摩器
這我覺得算是一個很新奇的東西，一開始我是用手動的疏乳棒，但是其實用疏乳棒有點在虐
https://i.imgur.com/2kJz4WE.jpg


4. 卵磷脂
分享一個一直存在我的待產包裡，直到我第一次塞奶的時候才真正知道他的好，就是－卵磷脂！有一次不小心睡死了沒起床擠奶，再加上月子餐發奶食物其實不少，那時第一次感受到「塞奶硬塊」的痛感，真的蠻不舒服的，當時還緊急請了泌乳師幫忙！泌乳師幫我疏通完也告訴我要記得按時吃卵磷脂，免得之後塞奶沒辦法這麼快速請到泌乳師，後來我才知道吃「卵磷脂」其實是可以讓母奶擠得更順的小法寶，後來只要有一點脹奶、硬梆梆的感覺，我就馬上吃４顆卵磷脂，確實效果是不錯的！
https://i.imgur.com/pr6c5rK.jpg

5. 哺乳枕
學會親餵之後覺得哺乳枕也是必備的好物，不然寶貝愈來愈大隻，坐著親餵總是腰酸背痛手又酸，有了哺乳枕可以減輕媽媽的負擔，餵起來也會輕鬆很多！
https://i.imgur.com/6n6yvo5.jpg

6. 神隊友
我覺得這個也是一個很重要的小幫手(工具?)，擁有神隊友應該是一件很幸福的事情，推薦大家可以在懷孕期間就開始養成，老公除了工作輪班需要休息以外，其他時間基本上都很配合我，要按摩就按摩要跑腿就跑腿，也很關心孕期、產後我的各種不適，也會幫我爬文找解決辦法，我的第一盒卵磷脂還有上面的哺乳枕都是老公買的喔！


最後我想說，每一個媽媽都是在生產那一刻才真正從一個少女變成媽媽，很多事情真的也不是一夕之間就可以學會，尤其是餵母奶這件事，心情很重要，不要給自己過多的壓力，一直跟自己說已經做得很好了，要多給自己信心！
現在剛出月子，未來也打算要回職場上班，目前我的奶量一天可以到800-1000c.c左右，我覺得很驕傲！當然也想再多存一點奶，不知道大家有沒有什麼秘方，或是有沒有媽咪有私藏的哺乳好物呢？

—-以上正文—-
希望大家能多跟她交流XD
感謝各位

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.161.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1576038724.A.70F.html
※ 編輯: hrplt7 (120.107.188.16 臺灣), 12/11/2019 12:39:34
推 c950729     : 可以喝哺乳茶，市面上很多種，不過我喜歡喝美孕佳
→ c950729     : 的哺乳茶(溢多寶"，是說...我也有買活力媽媽的卵磷
→ c950729     : 脂，不過最後我也去吃美孕佳的了，因為一樣功能，
→ c950729     : 比較好吃，而且評價也不錯XD
推 vills       : 看後有說不出的奇怪感
朋友：覺得難過QQ

→ selfhsuan   : 是語氣太熱情嗎XDD
推 r210442     : 覺得很不錯呀 對於剛要成為媽媽的人來說很受用
推 lifen       : 奶量很多耶 但覺得供需平衡就好了再追奶好嗎？
推 winnie759281: 我奶量也差不多一天1000，但我反而覺得太多
→ winnie759281: 正在拉長擠奶間隔時間...妳還要追奶太強
推 qq5678      : 多喝水.豆漿(一天水份2000以上)，然後睡眠充足，定
→ qq5678      : 時擠奶，最後留意自己的塞奶物，覺得擠不太出來就
→ qq5678      : 吞卵磷脂
→ winnie759281: 我其實比較不想存凍奶XD偏偏庫存越來越多
→ snowtoya    : 我奶量巔峰時期日產2200-2400左右，但我是要餵雙寶
→ snowtoya    : 才追到那麼多，後來覺得滿困擾的，因大概1.5-2小時
→ snowtoya    : 就脹奶脹得很厲害，所以我一直計畫性的在減奶量，
→ snowtoya    : 目前大概1400-1500左右。我就算奶量最多的時候也沒
→ snowtoya    : 凍過奶（除了要做皂的），因為我自己覺得凍奶很腥
→ snowtoya    : 很難喝，我家兩隻嘴刁的肯定不會賞臉（他們連冷藏
→ snowtoya    : 奶都不太喜歡）。重點是，我奶量最多時身體很差，
→ snowtoya    : 有好幾次擠完奶站都站不起來（暈眩），擠奶其實很
→ snowtoya    : 消耗媽媽身體的營養，消耗熱量是好事，但消耗營養
→ snowtoya    : 絕對不是，良心建議單寶媽一天最多擠一千就好不要再
→ snowtoya    : 往上追奶了
推 lifen       : 推樓上 而且不同時期的母奶成分不同喔 而且還要三
→ lifen       : 個月內喝完 你現在的量應該夠小孩喝那凍奶很容易過
→ lifen       : 期 最後你可能會覺得自己做白工耗時又耗元氣啊
推 SphinX9981  : 請問哺乳按摩器的牌子？謝謝
→ mod86       : 安安
推 yanziashin  : 我產前買溢乳墊，結果都沒有這個困擾QAQ
推 frany       : 也想問按摩器的品牌，謝謝
→ winnie759281: 我生後兩週奶就直上一天1000..即使拉長時間5小時擠
→ winnie759281: 一次量還是不變= =,高麗人參飲韭菜水餃都吃了,量沒
→ winnie759281: 什麼改變;擠跟不擠都很辛苦Q_Q,不過寶寶目前仍只給
→ winnie759281: 新鮮的,凍奶可能考慮之後拿去澆花了= =
推 pinkiris    : 請問按摩器的牌子
抱歉這麼久才回  實在是因為最近太忙了 囧
至於牌子 我朋友說是在買活力媽媽磷脂質時在他們官網一起買的 她自己也沒太注意XD

→ snowtoya    : 我現在一天只擠3次，一次擠的量500左右，不過已經
→ snowtoya    : 比之前好多了XD
推 likeit      : 其實不用刻意存奶，供需平衡不用擠奶最完美了，之前
→ likeit      : 親餵完還擠奶的日子超累，也變得容易生病....現在冷
→ likeit      : 凍庫都是寶寶的奶，除了做皂打算拿去洗澡了
好方法XD 謝謝分享
推 flora722    : 不刻意存奶+1，多擠多消耗啊～大概一週多凍1,2包應
→ flora722    : 急用，其它都是擠出隔天送托喝
推 blueskylove : 我剛滿月也是日產1000以上真心困擾，冷凍庫一堆奶，
→ blueskylove : 不擠又超漲
推 clovergirl  : 我之前也是凍一堆奶快沒地方擺結果月經來奶量逐月下
→ clovergirl  : 降 但依然靠庫存奶撐了很久  後來寶寶全喝光了
※ 編輯: hrplt7 (101.12.47.70 臺灣), 12/13/2019 01:35:47
※ 編輯: hrplt7 (101.12.47.70 臺灣), 12/13/2019 16:47:39