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各位好~ 我目前22w+6, 因宮縮在住院臥床安胎中...... 已住了21天了, 最崩潰的是睡眠品質不佳。 自從住院後就失眠的很嚴重, 20w開始還發現自己疑似有不寧腿症候群, 很難入睡又睡得不好, 腳怎麼擺都不對, 正躺(仰躺)腳會很躁動不安, 快要睡著又會被自己腳無意識抽動給嚇醒, 後來乾脆都側躺, 才勉強睡得著。 但是側睡讓腰和背好痠啊! 睡著後, 每天晚上每隔1~2小時就醒來一次, 睡不好我真的很崩潰...... 仔細搜尋後找到3位選手, 但搜尋網路心得發現好多都是業配, 參考價值不高。 請各位媽媽們幫忙挑選適合側睡的枕頭, 或是有用過其它好用的側睡枕也請推薦, 非常感謝!(跪) 選手1 :mammyshop VE護腰枕 https://reurl.cc/vnVqoL 選手2 :mammyshop VE側睡托腹枕 https://reurl.cc/D1Gge5 選手3:格蕾莎母嬰專用仰角枕 https://reurl.cc/nVeoXl 備註: 我已經買過Mamaway和格蕾莎的月亮枕, 發現月亮枕不適合我, 還是睡得好痛苦, 找不到舒服入睡的姿勢。 備註2: 有跟醫生說過疑似不寧腿症候群的事, 沒想到醫生說我想太多, 網路上的東西越查會越多。 他說我驗血結果不缺鐵, 如果怕缺鈣的話每天喝一杯媽媽奶粉就好, 醫生說喝媽媽奶粉就不用吃綜合維他命了。 但我照做後還是沒有改善。(哭) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.59.249.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1581427053.A.58E.html ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/11/2020 21:38:06
dark1206 : 前期最好的還是一件棉被想怎麼折就怎麼折 月亮枕的 02/11 21:44
dark1206 : 好處我到後期才有感覺 前面覺得他超佔空間又不好用 02/11 21:44
sashababie : 喝鎂錠可以放鬆肌肉,問問醫師 02/11 21:52
sashababie : 我之前也居家安胎臥床,覺得還是一般枕頭和大抱枕好 02/11 21:52
sashababie : 醫院安胎難睡跟病床也有關,辛苦妳了加油 02/11 21:53
imagicalkes : 辛苦了,我剛結束住院安胎的日子,我是用醫院的被 02/11 22:01
imagicalkes : 子捲成圓柱形靠著,病床真的怎麼睡都不舒服 我懂 02/11 22:01
imagicalkes : 腿的感覺,我是睡前喝鮮奶吃鈣粉請老公按摩,有好 02/11 22:01
imagicalkes : 一點,加油! 02/11 22:01
mumuw : 用薄被先對角線對折成三角型再捲成牛角麵包狀再用 02/11 22:27
mumuw : 橡皮筋捆起來,我孕期是靠這個睡的 02/11 22:27
cccandice : 腿不寧真的很不舒服,問了醫生醫生好像也不太清楚( 02/11 22:36
cccandice : 老醫生),但我個人也是補鐵劑有效能舒緩,可以試 02/11 22:36
cccandice : 試喔 02/11 22:36
sally2507 : 我用hugsie覺得好用,寶寶出來之後還可以繼續用 02/11 22:37
j900313 : 一起加油 我也正在醫院安胎中 病床怎麼躺都難睡 帶 02/11 22:38
j900313 : 了腰枕墊腰有好一點 02/11 22:38
hheeyy : 我之前是跟醫院多要一個枕頭,放在背和腰後面,多 02/11 22:42
hheeyy : 少有一些幫助,可以試看看 02/11 22:42
pinkelephant: 住院安胎39天中,也是一直失眠很崩潰(抱) 02/11 22:55
lionling : 天氣太冷循環差?我會開電熱毯幫助循環,六甲村的不 02/11 22:58
lionling : 錯又便宜 02/11 22:58
gggga : 醫院主要是床太難睡了 身上還綁著監測器怕轉換姿勢 02/11 23:06
gggga : 儀器會跑掉都不敢亂動 每天都睡得全身痠痛......QQ 02/11 23:06
happyanna67 : 我的腿也這樣過 後來加吃鐵劑 有改善 02/11 23:20
sirius0804 : 吃鈣看看?我ㄧ天維持ㄧ顆 沒吃真的很明顯感覺腿躁 02/11 23:23
sirius0804 : 動 02/11 23:23
m0630821 : 我月亮枕中間空隙塞一點涼被墊肚子 02/11 23:27
tinkering : 半夜不寧腿 我都乾脆直接起床上廁所 然後用冷水沖沖 02/11 23:44
tinkering : 腳 會舒服很多 02/11 23:44
phonexy : 我睡前吃鈣片有改善不寧腿的情形,可以試試看 02/11 23:46
helen6351115: Hugsie不錯用,之前住院也有用 02/11 23:58
yannty : Hugsie真的很好用,懷大寶時買的,現在懷二寶依然服 02/12 00:31
yannty : 役中,老公都搶著要抱睡。加油撐過這段時間! 02/12 00:31
fiberdrank : 我側睡肚子跟腰都會墊枕頭,這樣腰有支撐力比較舒服 02/12 00:47
christyins : 我是用六甲村 好用有便宜 寶寶出生也很好用 02/12 00:50
JunAn : 我孕期也常安胎 我是用hugsie墊後背 然後大枕心從 02/12 00:54
JunAn : 後面穿過雙腳夾住 前面肚子用mammyshop側睡三角枕 02/12 00:54
JunAn : 撐著 覺得這樣最舒服可以試試看 02/12 00:54
anatakeitap : hugsie好用 02/12 00:54
tinkling : 之前住院安胎五個月,換過各種方法試圖讓自己好睡, 02/12 01:04
tinkling : 月亮枕真的太大太佔病床空間,最後也是跟護理師要枕 02/12 01:04
tinkling : 頭,或是多折一條被子墊在自己覺得舒服的地方,加油 02/12 01:05
tinkling : 喔!02/12 01:05
ppps : 我也有類似不寧腿症候群的情形!!!就是一直覺得02/12 01:11
ppps : 雙腿關節好癢好不舒服一定要一直動,嚴重影響睡眠,02/12 01:11
ppps : 天啊終於找到同伴02/12 01:11
pbt9969 : 住院安胎時直接下單hugsie到病房。辛苦了!百般的02/12 01:54
pbt9969 : 不舒服,但撐下去,會有結束的一天的02/12 01:54
Lolira : 推三角側睡枕!好用、直接淘汰月亮枕02/12 02:36
Lolira : 2、3都可02/12 02:37
Lolira : 以舒服的狀態撐住肚子(不用很大範圍)、雙腳中間再02/12 02:42
Lolira : 夾一個小抱枕、這樣很好睡02/12 02:42
hardworker : Hugise+1 側躺可以饋咖頭夜剛好可以躺很舒服,而且02/12 03:18
hardworker : 角度不高02/12 03:18
hardworker : 肚子放上去很剛好02/12 03:18
ginkgo2 : 24週一樣安胎住院中,每天斷斷續續淺眠4小時內,側02/12 07:47
ginkgo2 : 躺又會宮縮真心累,雙腳不適情形墊高後有改善,可多02/12 07:47
ginkgo2 : 按摩。一起加油!02/12 07:47
Funny0905 : hugsie ,長相奇怪真的好用,我喜歡把大的那邊拿來02/12 07:53
Funny0905 : 當枕頭,然後右側身體背跟腰壓/靠在枕上側睡02/12 07:54
Funny0905 : 剖腹產也帶去住院,餵奶也很實用02/12 07:55
winiee : 吃鐵劑+抬腳舒緩有用+102/12 08:18
notti08 : Hugsie+1,很好用不後悔02/12 10:12
bobolen : hugsie 生完還在用 真的很喜歡02/12 11:46
謝謝大家的回覆,(抱) 上來看到這麼多人提供我意見還有鼓勵, 覺得自己不是一個人孤軍奮戰, 非常的感動。T_T 參考推文意見後, 因為六甲村比較便宜, 決定先買六甲村的鐵錠、鈣粉和三角枕試試看~ 住院「綁機器測宮縮和心跳」、「晚上睡不好」真的是兩大敵人, 希望我能早日克服且適應。 題外話: 我的醫生對於我表達我疑似有不寧腿症候群不以為然, 他說:「就算你真的有現在又能怎樣?」 聽完好無言...... 醫生好消極, 後來我都不想跟他再談論不寧腿的話題。 只能自己買鈣粉和鐵錠自力救濟了。 ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/12/2020 16:49:05 ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/12/2020 16:56:36
b76831 : https://i.imgur.com/0Ftdmcr.jpg02/12 17:41
b76831 : 我也推H牌,但它很大,我覺得病床可能不太適合02/12 17:42
謝謝b大回覆。 看到妳的住院經驗後, 我很懷疑我們的醫生是不是同一個人!?(我在新竹) 因為我的醫生以前也說過類似的話 ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/12/2020 21:39:40
b76831 : 天啊!我也在新竹QQ該不會是同一個醫生吧...02/13 10:13
我覺得應該是喔? 我是在東X醫院
greenshoe : 安胎三個月,後期失眠會宮縮出血,因為安胎要吃得好02/13 14:26
greenshoe : 睡得好上得好,所以醫生有開一些安眠藥給我。02/13 14:26
醫生也有開過抗組織胺給我, 但我覺得效果沒有很好Q_Q
obfly : 我孕期下背麻痛睡不好,用H牌左側睡解決02/13 19:22
obfly : 剛生完那晚睡不著,早上請老公幫我搬來醫院才睡好02/13 19:24
謝謝o大分享~我也常睡到腰酸背痛的 ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/13/2020 19:59:36
j900313 : 我正在新竹東X醫院安胎中!02/13 22:21
j大,我們一起加油!!(抱) ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/14/2020 15:02:48
b76831 : 沒錯,我當初也在東x醫院安胎,那我可以確定我們是02/14 22:00
b76831 : 同一位醫生了QQ加油~撐下去!(抱02/14 22:00
b大,謝謝妳! 我會加油的,希望寶寶住好住滿。(抱) ※ 編輯: whoisnemo (210.59.249.184 臺灣), 02/15/2020 08:41:11