[寶寶] 孩子只吃飯蛋肉的嚴重偏食求解

[anny80196 (anny80196)]

不知道有沒有人有克服類似狀況的經驗？

小孩現在2Y，
從副食品開始，都有添加蔬菜，
剛開始的蔬菜泥（南瓜、胡蘿蔔、高麗菜...）都有吃，
固狀的花椰菜、玉米筍等也都會，
但後來大概一歲多開始，
經歷了一段厭食期，常常自辦飢餓三十，
好不容易開始又願意吃東西後（再也不吃粥），
開始只吃白飯、麵、蛋、肉類、豆腐，，
水果只甘蔗式的吃蘋果、芭樂、蓮霧，
蔬菜類、菇類、根莖類幾乎等於不吃，
而且是試都沒試就說不吃，
EX.在桌上看到蔬菜，就說「不要菜菜」「不要蘿蔔」....
目前只能
1.煮蔬菜湯（純喝湯不吃料），
2.切超細偷偷混在炒飯、煎蛋裡
3.用那種毫無存在感的蔬菜，隨著其他食物偷渡
但是量少得可憐：（

能試的都試過，
爸媽吃給他看、同儕（雙胞弟吃給他看）、改變料理方式、趁很餓的時候給他、
甚至放他碗裡看看他願不願意自己試，
都完全沒有用，就是完全不嘗試，

其實弟弟也不是吃貨型，
但是他願意嘗試，
我們不求他吃多，
但是希望他至少能試，
還是真的就是每餐就幫他準備，
總有一天他會願意嘗試嗎@@

請問有沒有人能經驗分享的～～～



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嗚嗚
非常感謝大家的踴躍回應和提供方法～～
看到上學可能會改善
如果真沒辦法只好之後寄望老師
也看到好多人說孩子一樣狀況
原來我不孤單啊啊啊
希望大家的孩子都能一天一天吃的更好、長得更好！！


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※ 編輯: anny80196 (42.73.251.85 臺灣), 02/18/2020 14:24:43
推 this27      : 想知道+1
→ babarinna   : 想知道+1
推 chrislove051: 正常，好像人天生就不愛吃青菜XD 我女兒也是重飯麵
→ chrislove051: 肉蛋，大概有一年的時間不太願意吃青菜，但我還是會
→ chrislove051: 準備，不強迫，現在都會主動要吃
希望有這麼一天......
推 ming33031   : 想知道+1，我女兒也是副食品時期都會吃，轉固體食
→ ming33031   : 物後，在家有人餵才比較不挑食，自己吃就會很挑，會
→ ming33031   : 挑出來放大人碗裡或是桌上，有時嚴重到只肯吃白飯、
→ ming33031   : 肉鬆、海苔、菇類、蛋、青菜，海鮮幾乎不太吃，魚
→ ming33031   : 都要白色的藏在飯裡，鮭魚炒飯是包成御飯糰才勉強吃
→ ming33031   : 完；上學後老師說她不挑食但吃超慢，幾乎都是最後吃
→ ming33031   : 完的，很頭痛
→ ming33031   : 青菜她會一開始說不吃，跟她說不吃會便秘她就會吃了
→ ming33031   : ，便秘過知道不舒服XD
也是便秘啊～～～有跟他說過、但很像還聽不懂
推 openorange  : 跟我女兒好像囧 青菜只肯稍微吃花椰菜 其他葉菜類
花椰菜他只吃切成末混在煎蛋裡的
→ openorange  : 完全不肯碰...
推 chouchia    : 我也不愛吃菜 可我身體也還是蠻強壯的ORZ
→ chouchia    : 不常生病也不怎麼便秘.......
→ chouchia    : 我是生了小孩以後為了要小孩吃青菜，我才開始吃青
→ chouchia    : 菜的.....
推 coolmm      : 上學之後，老師會引導小孩吃青菜，從只吃一根也好。
推 ejoda       : 小孩有時候真的是一陣一陣的，之前我兒子愛吃洋蔥、
→ ejoda       : 青椒、玉米筍，現在也都不吃...只好換其他願意吃的
→ ejoda       : ，就一樣準備不強迫，也許再過一段時間他們就又自己
→ ejoda       : 想吃了
推 ming33031   : 看體質，隊友朋友不吃青菜，30多歲大腸癌末期，可以
→ ming33031   : 的話還是覺得飲食均衡比較好
對啊！！！真的要均衡才好
推 niphetos    : 我兒子剛好相反，只愛吃菜，飯肉蛋都不愛，都長不大
→ niphetos    : 啊！
推 ming33031   : n大，是肉類全部不吃嗎？我後來發現我女兒是咀嚼能
→ ming33031   : 力不太好，比較軟嫩的肉即使是厚肉排她也可以吃，
→ ming33031   : 所以後來買肉會挑部位買
→ ming33031   : 比較有嚼勁的肉剪再碎她還是會吐出來
推 ming33031   : 蛋可以嘗試各種形式看看，炒蛋、水煮蛋、滷蛋、荷包
→ ming33031   : 蛋、蛋花湯
推 zere        : 兒子1y1m最近也這樣，連混在蛋裡都不吃！前幾天發
→ zere        : 現調味比較重的菜他才願意，例如咖喱口味的高麗菜
→ zere        : 就一直吃。
上次試過，他直接看到外型說不要紅蘿蔔==
推 carolwu18   : 1.5歲 也不吃青菜
推 t80911o     : 包水餃的話有機會讓他吃下去嗎
之前試過，失敗，會整坨肉吐出來，其實我們傾向讓他自己願意試
推 stillcolor  : 找同年齡的一起進食，通常就比較減緩這症頭
我們發現這招用在弟弟身上很有用，用他身上不為所動....
※ 編輯: anny80196 (42.73.251.85 臺灣), 02/18/2020 14:59:30
推 sakuralove  : 我家的有一陣子只吃白飯，上學後在學校都有吃，回家
→ sakuralove  : 繼續挑食，努力哄的話願意吃一兩口菜，最近喜歡吃
→ sakuralove  : 蔥蛋
推 daiting     : https://www.books.com.tw/products/0010785617
→ daiting     : 裡面有一頁是媽媽很勇敢，看到菜也不哭~還把菜吃光
→ daiting     : 我的孩子很愛這本書，每次說不想吃菜的時候，我會像
→ daiting     : 念咒一樣的問說~你有沒有像惠美姊姊的媽媽一樣勇敢
→ daiting     : 呀~~? 然後小孩就把菜吃下去了 amazing XDDD
還沒試過這種方法，來試試看
推 Mochi223    : 我兒子一歲半開始也是突然不吃蔬菜水果，只能剪到超
→ Mochi223    : 小塞在白飯底下餵他吃，兩歲上幼幼班後慢慢突然肯吃
→ Mochi223    : 青菜水果，現在快四歲會說我要吃青菜，上學老師教
→ Mochi223    : 導比媽媽講一萬次有用（無奈
他們還要一陣子才會去念書，這樣下去也只能寄望老師了
→ imanswer    : 我女兒看了繪本：愛吃青菜的鱷魚就很買單了
來試試！謝謝～
推 cya81       : 我大寶原本只吃菜不吃肉 現在兩歲多改成吃肉不吃菜
→ cya81       :  只能加點醬或讓他有味道 說這是醬醬菜 他就會吃了
推 jasmine271  : 我兒子2歲~3歲半在家只吃白飯和蒸蛋、炸雞
我兒子也愛吃白飯+蒸蛋...
推 yalate      : 綠色蔬菜都不吃+1，前一陣子只要有人浮誇的稱贊他就
→ yalate      : 願意表演吃菜菜，最近這招失效了，目前是用他喜歡的
→ yalate      : 水果，吃一口菜配一口奇異果
推 secret929   : 想知道+1，我兒子超敏感切再碎都知道，然後就吐掉
→ secret929   : 或是直接作嘔
推 suckurass   : 正常，長大一點才會慢慢改
推 ohno        : 我家女兒也是副食品吃得很均衡，但突然有一天就不吃
→ ohno        : 菜了，威脅利誘都沒用，會作嘔整個吐出來，但她能
→ ohno        : 接受蔬菜濃湯所以只能用這個撐一下了
我兒子比當初口腔敏感的弟弟還挑剔也是服了他！
推 aaa19900823 : 我還是會在碗裡放少量青菜，不吃也不強求，總會遇
→ aaa19900823 : 到他想吃的，遇到想吃的再多給點
推 shuanqoo    : 想知道，現在也都是把菜加在蛋裡吃
推 Ewhen       : 瓜果類的蔬菜呢？我自己也只吃高麗菜、菠菜、花椰
→ Ewhen       : 菜幾種蔬菜，所以我也不強求兒子，之前有打成蔬果
→ Ewhen       : 汁，兒子接受度蠻高的，如果哪天他真的都不吃，可
→ Ewhen       : 能會嘗試這類方法
→ Ewhen       : 我打的都是不愛吃的蔬菜再加水果，我自己喝起來蠻O
→ Ewhen       : K的，但水果的攝取要稍微注意~
果汁接受度也不高、瓜類也是...
推 yunpig0802  : 有些小孩對氣味比較敏感 覺得菜味比較重 那妳的料理
→ yunpig0802  : 方式會很清淡嗎？
現在都跟大人吃的一樣了，但我家本來沒吃太重口味，有時候不小心失手太重口味他還會作
推 catloveallen: 我家是有次生病，跟他說生病蟲蟲最討厭蔬菜了，吃
推 coise       : 想知道+1，兒子不吃菇類綠色蔬菜，嘴巴又很利一點點
→ coise       : 也挑得出來，但在學校裡聽老師說完全不挑！頭好痛
→ catloveallen: 蔬菜蟲蟲就會從肚子逃跑，之後就願意吃了（但這個
→ catloveallen: 話術是小孩生病才能用...）
推 berrychiu   : 女兒9m吃到人生第一口牛排後就開始嫌棄蔬菜了
推 medscape    : 同是飢餓30會員媽路過淚推QQ
飢餓三十真的很崩潰T^T
推 octaviaoo   : 果汁應該會好一點？
推 TravelFar   : 沒強迫過，偶爾還是會自己說要吃
推 oceanlovesky: 嗚跟我兒子一模一樣
推 were34      : 想知道+1
推 littleli    : 其實不用太操心…上學就會吃了
→ littleli    : 大人不愛吃的都可以不吃，幹嘛逼小孩，他只想吃肉
→ littleli    : 蛋就很好了啊
因為會便秘，加上體重一直遊蕩在3-15%間，現在體重已經看開了，但是看他常常便秘那樣?
推 xennys      : 我把板豆腐、紅蘿蔔、洋蔥打碎跟絞肉加在一起做成
→ xennys      : 肉丸，有買單
→ littleli    : 放寬心不要在意後，你就海闊天空了，真的，上學就
→ littleli    : 會吃了
推 ycw317      : 先從根莖類補充，燴飯 綜合粥或是玉米濃湯拌飯小孩
→ ycw317      : 接受度高
好的，繼續試試不同料理方式！
※ 編輯: anny80196 (42.73.251.85 臺灣), 02/18/2020 19:47:30
推 Ensidia     : 弄沾醬 比如麥當勞那種糖醋醬之類的 有口味的醬
→ Ensidia     : 不想買外面的可以自調 但調醬不要只想著健康
→ Ensidia     : 口味太淡等於白費功夫
推 chu043075   : 我兒子兩歲後也挑食不吃菜後來跟同年齡的小孩一起吃
→ chu043075   : 會免強吃一兩口，最後是送幼兒園才測底解決挑食這
→ chu043075   : 個問題…
推 elostition  : 我女兒是不喜歡有顏色的青菜XD推薦冷凍的白花椰菜
→ elostition  : 米，混在炒飯燉飯或粥裡完全看不出來。
白花椰也打槍
推 elostition  : 金針菇打成泥做成成冰磚也很適合煮濃湯。
推 ckjane      : 我以為我發文orz
推 ahanefly    : 跟小孩說不吃青菜如果便祕要塞屁屁(甘油劑)，她就願
→ ahanefly    : 意吃了 3y
推 yanziashin  : 可以買青汁粉+牛奶給小朋友喝
推 skygrass    : 我亂編他喜歡的卡通人物吃的是菜，說故事後接受度
→ skygrass    : 較高，有時不說是菜，說這是草或是高麗（避開提到
→ skygrass    : 菜），他就吃了.....
我們也試過！還用英文，結果還是被不要不要
推 rainwalnut  : 便秘的時候說因為你不吃菜所以屁股痛
推 ballball520 : 我兒不太喜歡吃肉，不過吃鹹酥雞就會溜過來，應該
→ ballball520 : 說看到人家吃就跟著吃了！還好公幼吃很好XD
推 ting24      : 水餃 蔬菜煎餅 高麗菜也不愛嗎?
推 miyume      : 一點菜葉混地瓜、南瓜之類的，加麵粉做煎餅
蔬菜煎餅久遠前試過失敗，可能要再拿出來試
推 yokoh       : 改吃五穀米飯呢？我會切碎花椰菜混合炒飯，我家孩子
→ yokoh       : 會喜歡
→ vonson      : 我女兒愛吃硬脆的菜梗，菜葉她覺得咬不斷就不愛吃。
推 es750339    : 我兒子也不愛吃菜，看到都說不要菜菜，只能偶爾偷
→ es750339    : 渡幾口，但波菜煮軟會吃
台詞都一樣 XD
※ 編輯: anny80196 (111.249.73.104 臺灣), 02/19/2020 01:05:10
※ 編輯: anny80196 (111.249.73.104 臺灣), 02/19/2020 01:08:30
推 evviva      : 我以為是我發文...我兒也只吃飯麵蛋肉豆腐....(崩
→ evviva      : 塌)
推 gnitiy      : 偶爾用油蔥酥炒菜，白花椰菜或高麗菜地瓜葉都很適合
→ gnitiy      : ，切小煮軟一點，豬油香氣的菜很受我家大人小孩歡
→ gnitiy      : 迎
推 aquaria     : 2歲聽得懂人話了，我自己是直白跟小孩溝通不准挑食
→ aquaria     : 。不愛吃可以吃少一點但不能不吃，不然就不要下桌。
→ aquaria     : 很有效！女兒慢慢就習慣了，我們也會多準備不同種
→ aquaria     : 的蔬果讓她試試有沒有喜歡的。後來找到炒軟的高麗
→ aquaria     : 菜和菠菜，可以參考～
推 naive       : 大人都一堆偏食的，小孩也會，只要不便秘我都隨便他