推 trueblend : 糯米的升糖效果是非常驚人的 02/25 11:13
→ tiffenylove : 自行測你飲食要注意，米類的糖份很高。而且建議你每 02/25 11:16
→ tiffenylove : 天測數值要記下，回診帶給醫生看。 02/25 11:16
→ mariechi : 米飯和牛奶都要小心阿...血糖上升比較跟油脂沒關係 02/25 11:18
推 jing0328 : 優格是乳製品，有乳糖，也要控制量 02/25 11:19
推 HadesSide : 運動比控制飲食更有效，我懷第一胎時幾乎沒啥運動就 02/25 11:48
→ HadesSide : 有妊娠糖尿，懷第二胎時要帶大寶出門放電，每天都 02/25 11:48
→ HadesSide : 走路至少兩三個小時，想吃啥就吃啥完全沒忌口，糖 02/25 11:48
→ HadesSide : 水竟然完美過關，我偶爾自行量飯後血糖也都正常，現 02/25 11:48
→ HadesSide : 在36週體重只增加5公斤 02/25 11:48
推 leafrainn : 盡量糯米、稀飯、勾芡類的都要少吃，可以下次吃一 02/25 12:07
→ leafrainn : 般食物的時候再驗看看飯後血糖 02/25 12:07
推 pcaramel : 不要吃飯糰 可以吃早餐店的全麥三明治 請老闆醬少 02/25 12:58
→ pcaramel : 菜多 這樣營養也算均衡 血糖會比較好 02/25 12:58
推 luoyvonne : 我自己的話飲食會影響血糖數值，建議去看營養科會 02/25 13:11
→ luoyvonne : 比較知道能吃哪些東西～ 02/25 13:11
推 baseason119 : 飯糰很可怕！！！我控制血糖期間完全不吃 02/25 13:11
→ luoyvonne : 另外，孕婦餐後兩小時血糖在120以下比較好喔 02/25 13:11
推 sep75920 : 孕婦飯後一小時要140 飯後兩小時要120以內喔 02/25 13:54
→ hisun : 查了一下才知道紫米是糯米啊！糯米升糖指數不低因為 02/25 14:29
→ hisun : 擔心自己是妊娠糖尿，所以意識到時都吃得很節制，從 02/25 14:29
→ hisun : 24週時有參考許多妊娠糖尿的飲食，粥類、麵類都不敢 02/25 14:29
→ hisun : 吃，飲料、蛋糕孕期也完全沒有在吃，都喝無糖豆漿， 02/25 14:29
→ hisun : 水果也都控制量，點心時間才吃。只是很疑惑如果糖水 02/25 14:29
→ hisun : 檢測過（第一次就過了）怎麼吃一個紫米飯糰就升到16 02/25 14:29
→ hisun : 2。看來糖水測過還是不能大意@@ 02/25 14:29
推 Elaine1211 : 胎兒越大越難控制 建議還是再看一下婦產科和內分泌 02/25 14:45
→ Elaine1211 : 科 02/25 14:45
推 shizz : 我的經驗是有油有脂肪有纖維一起吃，可以讓血糖不會 02/25 15:17
→ shizz : 麼快。建議你去找個營養師討論一下該怎麼算醣，不是 02/25 15:17
→ shizz : 吃（以為過水減油會有幫助之類的的念） 02/25 15:17
推 onlynin : 吃東西的順序要調整 先蔬菜再蛋白質最後少量澱粉 02/25 15:44
推 onlynin : 找營養師衛教 02/25 15:47
推 conniepai : 糖水測驗是看胰島素有沒有發揮作用，所以單單是看 02/25 16:27
→ conniepai : 都沒吃地雷食物好像也不完全準確。 02/25 16:27
推 belindawang : 飯糰是兇手阿~吃了飯糰就不要量了 心情會很差的(欸 02/25 16:28
→ belindawang : 我實驗過,約略同份量的澱粉但沒有的纖維質的實驗對 02/25 16:30
→ belindawang : 照,血糖值會有差 02/25 16:31
推 a19891230 : 我也是家族有糖尿病史，喝糖水過了，但到約30週時 02/26 01:17
→ a19891230 : 醫生覺得寶寶太大而要我自測血糖，紀錄起來很多次超 02/26 01:17
→ a19891230 : 標(都約140上下)，現在34週被限制必須在120以下，一 02/26 01:17
→ a19891230 : 餐的飯只能3~5湯匙或是歐式麵包2片......而我剛好又 02/26 01:17
→ a19891230 : 是吃飯才會覺得飽的人，基本上每天都靠喝湯喝水撐過 02/26 01:17
→ a19891230 : QQ 02/26 01:17