全親餵該如何達到供需平衡？

[popojunp (夢似風)]

如題。
寶寶目前1m7d，全親餵。
目前還是處於漲奶狀態，大家都說要按時讓奶排出，也就是讓寶寶喝奶。但是寶寶沒這麼
好控制，尤其我的寶寶很難睡覺，所以如果她好不容易睡著我都會讓她繼續睡不要叫醒她
。
但是如此將無法按時喝奶，胸部就會開始漲奶，最後又只好用擠乳器擠出來，但是因為都
是親餵，擠出來的奶又要何時喝呢？

而且希望可以達到所謂的供需平衡，所以也不希望太常用電動擠奶器，又擔心因為吃奶時
間不固定導致塞奶退奶，請問大家都是怎麼做的呢？

我想了好久一直想不出個所以然，所以想請教各位媽媽的經驗，好讓我了解我的盲點以及
解決方法。謝謝大家


補充一下，我之前的居家照護是跟我說，一天用一次擠乳器把兩邊都排空，之後就是兩邊
輪流餵，然後寶寶要喝就讓她喝，沒有特意去說按時要擠奶。
一開始都很好，漲奶的頻率也降低了，但是上禮拜三居然突然就軟奶了，我不曉得是達到
了平衡還是退奶了。
星期天不知道是不是喝了鮮奶茶，總之又漲奶了。
因為不知道之前那樣做最後是平衡了還是退奶了，所以想問清楚到底該如何達成平衡的狀
態
。
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推 p29456      : 擠出來的奶可以給寶寶泡澡
唷！                      03/11 00:10

加在水中嗎？

推 AshleyNa    : 我全親餵都等寶寶自己醒來才餵奶，如果真的漲到會痛
→ AshleyNa    : 我才擠出來，不然都給他滴(溢乳墊)
→ AshleyNa    : 久了胸部自然會配合寶寶的吃奶時間分泌乳汁
推 cjrisann    : 我們老師說要達到供需平衡就要努力餵，寶寶吸多少，
→ cjrisann    : 乳汁就會補多少 所以就算寶寶在睡覺，還是可以用吸
→ cjrisann    : 乳器吸，吸出來的奶給孩子瓶餵也算是親餵喔！如果因
→ cjrisann    : 為寶寶在睡覺就不將乳汁擠出 慢慢的乳汁量就會變少
→ cjrisann    : 囉，因為身體覺得寶寶不需要這麼多
但是這樣就是要常常擠，因為跟寶寶喝奶的時間搭配不上
推 Qxer        : 兩邊輪流餵，太漲就擠一些出來，不用排空。盡量規
→ Qxer        : 律時間餵，新生兒可能2-3小時喝一次。
→ Qxer        : 小孩體重太輕還是要餵，避免餓昏一直睡。
→ Qxer        : 體重夠5公斤，他要睡就睡吧
規律真的很難。 例如寶寶早上十點喝奶，之後鬧了一個多小時才睡，睡不了多久就12點
一點了，我又不想把她叫醒因為很難再睡。
像這種狀況該如何呢？
推 beebo       : 太漲的時候擠一些出來就好 不要排空 不然身體會覺得
→ beebo       : 需要製造更多奶 就沒辦法跟寶寶供需平衡
我就是因為這樣才不敢也不想一直用擠奶器，但不知道該如何往平衡的路走。
所以餵奶時間不固定不會影響奶量？
→ Qxer        : 能睡過夜很天使
我也希望她能睡過夜，但是還沒達到目標。
※ 編輯: popojunp (213.127.102.1 荷蘭), 03/11/2020 00:51:00
※ 編輯: popojunp (213.127.102.1 荷蘭), 03/11/2020 01:08:49
推 arice       : 我是堅持不電動擠，放給它漲給它滴，過幾天身體會知
→ arice       : 道需求的，這麼小還是建議固定時間餵，作息也比較正
→ arice       : 常。親餵很辛苦，只有過來人知道，會越來越好的，加
→ arice       : 油！
我也想讓她作息正常，但是她白天就是很不愛睡覺，有時候一個白天都只有陸續睡個5-20
分鐘就醒來，所以她如果睡著我都盡量不要叫醒她，不然一整天可能只睡了10小時或更少
。
她不是不累，是會硬撐著不睡，我都不懂為何，從她大約兩、三週大的時候開始。
推 nicecher    : 寶寶快滿月ㄧ樣困擾中～
推 Himeka      : 我家兒子剛出生時親餵，比較沒有固定的時間，只要寶
推 Himeka      : 寶想吸我就餵(有可能是喝奶，或是安撫吸允、邊睡邊
→ Himeka      : 吸)
推 Himeka      : 脹奶的話我都溢乳墊或擠出來丟掉(擠到我覺得舒服不
→ Himeka      : 漲痛的程度而已)，寶寶越大喝奶時間會越固定，吸允
→ Himeka      : 力也會增強，我自己大約兩到三個月後才平衡不滴奶…
→ Himeka      : by 1y9m親餵媽媽路過
推 wendy22664  : 我是完全不擠，動不動就嘟奶給他，沒在管時間，很
→ wendy22664  : 快就平衡了，寶寶也自己建立了作息
 她醒著我就嘟，只是她睡覺時間太難捉摸了。所以有時候兩個小時喝一次，有時候五個
小時（前一次喝完奶後番了一個多小時才睡，又睡了兩三個小時）。 這樣子我的身體真
的能找到平衡嗎......哭
※ 編輯: popojunp (213.127.102.1 荷蘭), 03/11/2020 02:34:58
推 peanutbutter: 太脹擠一些出來不會不舒服即可，凍奶可以以後退奶
→ peanutbutter: 給寶寶或是捐母乳庫。不要排空，不然會更脹。有點耐
→ peanutbutter: 心不需那麼焦慮，身體自己會調整
推 ashih       : 覺得漲痛才手擠一點出來，不要排空，寶寶想吃就給，
→ ashih       : 如果寶寶體重已超過5公斤，睡著不用吵醒餵，很快就
→ ashih       : 會平衡囉
推 ashih       : 然後小孩作息還很亂是正常的，親餵就不用太在意餵
→ ashih       : 奶間隔時間，身體會平衡的
推 tingwei     : 有多的擠出來也好。一方面刺激產量，一方面有存糧
→ tingwei     : 讓你可以放風
推 doggie175   : 如果痛到忍不住擠掉一些就好，千萬不要再用電動排
→ doggie175   : 空，身體不知道是機器，會以為寶寶還有需求，這樣
→ doggie175   : 還是會繼續製造乳汁。
推 EllinLin    : 建議可以看一下國際泌乳顧問的文章，月齡小的時候
→ EllinLin    : 按需餵(不應該是按時，每個寶寶有自己的脾性跟作息)
→ EllinLin    : ，覺得漲的不舒服，就手擠一點掉，不需排空也不需
→ EllinLin    : 機器擠，持續親餵就會供需平衡了。寶寶吃的是現榨
→ EllinLin    : 的，不等於你乳房的庫存，軟奶正常，別擔心~
這就是其中一個我困惑的地方，我看了毛醫生的臉書說寶寶想何時喝就跟她喝。但是又沒
個人都跟我說盡量定時餵奶才不會有塞奶的問題。
我就想，這兩個說法完全衝突啦！
推 Ewhen       : 親餵好處就是無限暢飲，如果漲到不舒服就稍微擠出
→ Ewhen       : 來，才一個月不要強求作息，觀察尿布量是否正常，
→ Ewhen       : 我之前在月中晚上都放給它漲奶（想想沒塞奶真幸運
→ Ewhen       : ），我兒子早上兩邊都可以吸到軟奶，出月中就比較
→ Ewhen       : 少漲奶了，千萬不要排空，否則身體以為妳那時候是
→ Ewhen       : 需要奶的
→ Ewhen       : 然後我自己如果漲到不舒服的話，會把寶寶叫起來喝
→ Ewhen       : 奶XD
我的寶寶一次通常只能喝一邊，漲奶後更不可能喝到兩邊都軟掉。
不想叫醒她其中一個原因也是因為之後太難再哄睡，我好想睡覺啊～
※ 編輯: popojunp (213.127.102.1 荷蘭), 03/11/2020 10:38:45
推 artclove    : 新生兒親餵是2-3小時就餵，媽媽要跟著陪睡才有體力
→ artclove    : 。白天他睡很熟也不能超過3小時餵，半夜你在休息就
→ artclove    : 可以等他哭哭再餵。太久沒餵時可以先給一邊奶5分鐘
→ artclove    : 當點心，另一邊奶就主餐吃到飽
但是這樣她的睡眠時間可能就更少了，她不是吃完奶後馬上睡著的小孩，常常都要一個多
小時後才睡著。 如果三小時就要餵奶那就等於她根本不能睡覺了。求解
推 yylane      : 3m以內的寶寶吃奶睡覺不固定很正常，脹奶配不上寶寶
→ yylane      : 吃奶時間的話擠出來一點讓自己舒服一點就好。我當初
→ yylane      : 是擠到擠不太出來為止，因為庫存的奶可以備用，這樣
→ yylane      : 媽媽才有時間出去晃晃或剪個頭髮，讓爸爸或誰代顧
推 danji407    : 另外你自己也要注意，還沒供需平衡的話要避開漲奶
→ danji407    : 的食物，我自己是只要喝牛奶就漲
我現在正在努力找出這些食物！
推 jjj40132    : 如果要全親餵 就是不要擠！！
→ jjj40132    : 如果真的太不舒服 可以擠掉一點點 但不要擠到軟奶
推 Himeka      : 媽媽加油，寶寶月齡還很小本來就沒有那麼快
→ Himeka      : 可以定時喝，而且作息真的比較不固定，我兒子很沒安
→ Himeka      : 全感，五個多月才比較定時睡覺…你需要點時間來磨合
→ Himeka      : 不要給自己壓力
推 shiningwine : 全親餵不要特別擠不然之後更容易塞，大概再過一段
→ shiningwine : 時間寶寶吃的時間會更規律，就不會有這問題了（1.5~
→ shiningwine : 2m)
推 maitai      : 全親餵就隨他漲吧～或是手擠一點點讓胸部不會不舒服
→ maitai      : ，然後就等寶寶醒來吸～加油！再撐一下就可以供需
→ maitai      : 平衡了
推 chris133    : 不用擠到排空 小孩沒喝擠幾下不脹就好  然後感到脹
→ chris133    : 不舒服再擠即可 擠太久反而像在追奶的作法
推 chris133    : 你應該是奶量夠的體質 軟奶不等於沒奶 我軟ㄧ年多了
→ chris133    : 一直夠我女兒喝
希望如此。
所以目前看起來的作法是：寶寶想喝就餵，寶寶在睡覺時如果漲奶就手擠一些。
因為下個月底要開始回去工作了，所以到時侯還是要擠奶出來讓寶寶喝，光想到如何調配
就頭大。
※ 編輯: popojunp (213.127.102.1 荷蘭), 03/11/2020 16:17:35
推 oceanwander : 不要排空，會越擠越多，身體以為妳需要很多，漲的
→ oceanwander : 時候若沒親餵擠到沒有不舒服就停手，可以冰敷，喝一
→ oceanwander : 點退奶麥茶
→ oceanwander : 喝一點是不會全退，不用擔心
推 oceanwander : 寶寶越大喝奶時間會慢慢規律，上班後就白天擠，下班
→ oceanwander : 無限暢飲，身體會自動適應