[寶寶] 適合外食媽媽吃的額外補充營養品?

[Kempner (Kempner)]

目前已經第二胎期，但因為還在上班的關係，經常要外食
很怕吃得不健康影響寶寶，但偏偏又很難空出時間自己帶便當..
不知道有沒有同溫層的外食媽媽們
有沒有建議的營養食品可以推薦嗎


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.62.254 (臺灣)
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→ yehuda      : 我是繼續吃孕維，因為自己有時候也都亂吃
推 dinosaurss  : 我也都是外食，就是孕維+藻油，偶爾補充維他命c或d
推 EarlyInMay  : 外食除了營養不均問題還要煩惱食安 尤其最近疫情唉
推 EarlyInMay  : 最近比較需要求懶婦可以自己在家簡單調理的食物哈
推 junita      : 記得葉酸很重要唷。容易孕吐就挑不含鐵的
推 morce       : 基本的魚油、鈣片要多吃，媽媽奶粉應該也滿適合的
推 AJAYGER     : 媽媽奶粉可以喝大地之愛新出的媽咪樂哺，是有機的比
→ AJAYGER     : 較安心。
推 dufanv      : 樓上說的媽咪樂哺我有朋友在喝，好像是天然食物版
→ dufanv      : 的媽媽維他命? 聽說滿好喝的
推 yoyoloy     : 繼續吞孕婦維他命。
推 mwjr        : 外食就只能盡所能的正常吃,我是還有配雀巢媽媽膠囊
→ mwjr        : 去補充
噓 greensdream: 一年前小孩七歲要開戶，兩年前想隆鼻開玩笑想用男友
→ greensdream: 肋骨？三年前又說自己第二胎孕期，人設超混亂欸，共
→ greensdream: 用帳號還是盜用帳號？