推 trilvie : 我在月子中心很憂鬱 上媽媽教室與護理師們關懷我 03/21 00:03
→ trilvie : 有用 03/21 00:03
→ trilvie : 如果你是出了月中 也可找親友傾訴 或打電話回以前 03/21 00:04
→ trilvie : 月中尋求醫療協助 03/21 00:04
推 Cathexis1989: 媽媽妳需要放風，看是託給誰照顧一下跟好朋友聚一下 03/21 00:06
→ Cathexis1989: ，照顧新生兒辛苦囉，在合理的範圍內多寵自己一下吧 03/21 00:06
→ Cathexis1989: ！ 03/21 00:06
推 Cathexis1989: 如果是母奶壓力的話，請試著評估是否退奶，有開心 03/21 00:08
→ Cathexis1989: 媽媽才會有開心孩子開心老公～ 03/21 00:08
推 greensdream : 我生完一路憂鬱到現在寶寶1.5m，產後沒奶憂鬱，到月 03/21 00:13
→ greensdream : 中小孩黃疸住院憂鬱，20D回家婆婆坐月子結果被婆婆 03/21 00:13
→ greensdream : 大整也憂鬱，常常半夜抱著小孩哭到天亮，每天睡不到 03/21 00:13
→ greensdream : 四小時，差點想離婚了。 後來一禮拜老公給我防風一 03/21 00:13
→ greensdream : 天回娘家+看中醫，慢慢有比較好，適時放風有益身心 03/21 00:13
→ greensdream : 。 03/21 00:13
→ greensdream : 常常在想生這個小孩身體受損+被婆家欺負很不值得， 03/21 00:15
→ greensdream : 但是看到小孩的臉又捨不得，偶爾抱小孩出去曬曬太陽 03/21 00:15
→ greensdream : 也不錯，加減有幫助。 03/21 00:15
推 akiwa : 第一胎因為出月中後回娘家太累有些憂鬱， 03/21 00:18
→ akiwa : 直到上班後正常作息才恢復心情 03/21 00:19
→ akiwa : 第二胎直接月中住滿且出關剛好又放年假 03/21 00:20
→ akiwa : 休息較久，心情整個比第一胎時好 03/21 00:20
推 cring : 可以看中醫，請醫師幫忙開一些讓補氣讓精神好一點 03/21 00:20
→ cring : 的藥，回娘家和家人聊聊也會比較得到安慰 03/21 00:20
推 mjchi : 會不會是顧小孩太累？隊友有幫忙嗎？可以跟隊友說 03/21 00:21
→ mjchi : 說自己的心情抒發一下，也可以每天努力擠出5-10分 03/21 00:21
→ mjchi : 鐘跟朋友聊天、思考自己的事情，也許會慢慢發現生 03/21 00:21
→ mjchi : 活還是很有趣的哦！ 03/21 00:21
推 melissa00927: 我也是母奶擠到很憂鬱...退奶後豁然開朗XD 03/21 00:38
→ melissa00927: 如果是育嬰留停，也可以考慮提前復職，在工作中找回 03/21 00:39
→ melissa00927: 自己的價值 03/21 00:39
推 chiao218 : 我那時候常找其他當媽媽的朋友聊天，會覺得舒緩很多 03/21 00:57
→ chiao218 : ，另外一點就是老公一下班就丟包給他照顧 03/21 00:57
推 yes010916 : 小孩給保母帶之後我的產後憂鬱直接好九成......原po 03/21 01:11
→ yes010916 : 要事實找替手。 03/21 01:11
推 yes010916 : 要適時找替手喔！ 03/21 01:13
推 anniekinki : 我個人是還有在餵母奶時的被剝奪感很重，一直不開心 03/21 01:34
→ anniekinki : ，生二寶時最嚴重，事情太多太多太多，又要餵夜奶， 03/21 01:34
→ anniekinki : 夜深人靜的時候常常一邊擠奶一邊工作一邊哭，退奶後 03/21 01:34
→ anniekinki : 就好多了 03/21 01:34
→ anniekinki : 可以先想想是哪一個環節讓妳覺得不開心，就先從那個 03/21 01:35
→ anniekinki : 下手改善試試看吧 03/21 01:35
推 jennyfish102: 曬太陽、把老公的功能開啟、找1樣目前有興趣做的事 03/21 02:22
推 hana1018 : 我2m3d也是默默流淚 就是說不出來怎麼了 03/21 07:23
推 ellonse : 趕快來杯珍奶，看個片 03/21 08:12
推 shihleo : 我2周就停奶了，但我憂鬱持續到近8個月才某天突然想 03/21 08:39
→ shihleo : 開。 03/21 08:39
→ shihleo : 而且問我怎麼走出來的我真的不知道，就是某天醒來 03/21 08:40
→ shihleo : 覺得自己之前為何這麼憂鬱 03/21 08:40
推 chunching : 我覺得要睡飽 找人支援好好的睡覺 白天晚上都可以 03/21 08:45
推 katsurada : 真的很嚴重要尋求專業協助喔！ 03/21 09:02
推 crazyL : 2m8w5d 不就是3m嗎？ 03/21 09:05
→ sisistar : 是不是沒後援？！找個臨托透透氣會好很多 03/21 09:18
推 norikko : 2m8w5d應該是4m...(逃) 03/21 09:41
推 paulani : 原po真的累了，是4M了，加油 真的需要放風，半 03/21 10:42
推 wwwjjj : 拍拍，放風，睡眠充足(雖然好難好難TT)，傾訴，都 03/21 11:22
→ wwwjjj : 有幫助，時間也會讓你越來越好 03/21 11:22
→ KUZE0412 : 我是少奶憂鬱…又不想退奶 03/21 11:40
推 artclove : 寶寶睡就跟著一起睡才會有體力，家事在睡過夜前都 03/21 11:50
→ artclove : 丟給老公，多找親友幫忙或聊天舒壓，媽媽加油 03/21 11:50
推 likeit : 我至少半年吧，而且還是母奶順利的狀況下。找朋友出 03/21 12:10
→ likeit : 門吃飯聊天、多運動有差 03/21 12:10
推 kid0911 : 4m 寶寶滿大了 老公上場 自己想吃想喝想睡放縱無妨 03/21 12:42
→ kid0911 : 阿若不是 03/21 12:45
→ kid0911 : 4m的話也還是可放風ㄧ下沒關係的 去洗頭按摩ㄧ下 03/21 12:47
→ kid0911 : 也好 03/21 12:47
推 melodynoon : 我是開始回職場上班才好的！不然每天以淚洗面！重點 03/21 14:11
→ melodynoon : 是我還不用餵母奶因為沒有奶！多曬太陽！每天設定要 03/21 14:11
→ melodynoon : 完成一件小事！多跟朋友聊天！荷爾蒙會慢慢調整回 03/21 14:11
→ melodynoon : 來 03/21 14:11
推 carl2005 : 辛苦了！這是一段過渡期，人生角色突然轉變，妳這 03/21 16:11
→ carl2005 : 樣很正常，雖然失去一定程度的自由，但是會漸入佳 03/21 16:12
→ carl2005 : 境，養孩子有很多驚喜，而且他們長大的很快，有一 03/21 16:12
→ carl2005 : 天你可能會懷念這段非常親密的時光 03/21 16:12
推 hibabyhello : 妳辛苦了 加油 03/21 19:38
推 hsiung120022: 同感，也很憂鬱 03/21 20:05
→ yuppie : 我快到四個月才好一點 過程真的很難過 03/22 02:39
推 Viola829 : 原po加油！寶寶作息和個性都會越來越好，很快會撐過 03/22 04:24
→ Viola829 : 去的～～ 03/22 04:24
推 es750339 : 我那時是把情緒發洩出來，一直累積會爆炸 03/22 05:55
推 uvty : 有空放風 多曬曬太陽 我出月中 時間到了下午五點就 03/22 07:53
→ uvty : 陌名的流淚難過 加油哦 03/22 07:53
推 love528 : 需要放風。 03/22 18:45
推 ch2280p : 加油，有時候洗個澡也會覺得為什麼要生小孩，但是一 03/22 21:47
→ ch2280p : 忙這個念頭又不見了 03/22 21:47
推 ypla : 媽媽你可能是太累了，越累心情越不好就容易憂鬱， 03/23 04:45
→ ypla : 看能不能找幫手讓你好好休息 03/23 04:45