推 yylane : 飲食控制加運動啊沒有別的方法。我生完老二是37歲， 04/02 15:42
→ yylane : 餵奶一年半也沒有瘦，現在45了，這一年多注意飲食跟 04/02 15:42
→ yylane : 運動強度就慢慢瘦下來了 04/02 15:43
→ anmimo : 少吃跟晚上不吃澱粉好像跟瘦不瘦無關吧 要看你吃的 04/02 15:48
→ anmimo : 內容是什麼 04/02 15:48
推 elaymutter : 妳懷孕時，增重太快了。我覺得超過10公斤，要瘦回來 04/02 19:43
→ elaymutter : ，幾乎不可能，我是平均胖8公斤，結果留3公斤，甩不 04/02 19:43
→ elaymutter : 掉... 04/02 19:43
推 hscpsarah : 我胖15 半年瘦回來 但我幾乎不碰米飯麵包 澱粉只吃 04/02 20:16
→ hscpsarah : 地瓜 而且很少量 瘦得回來 但就是你要非常控制飲食 04/02 20:16
→ hscpsarah : 瘦回來後再做核心 重訓 會有效果 04/02 20:16
→ WWEAR : 年紀變大新陳代謝差，你都知道原因了，就是不運動是 04/02 20:19
→ WWEAR : 嗎 04/02 20:19
→ trilvie : 健身環（無誤 04/02 21:04
→ atmin : 第二胎還是有差（淚 04/02 21:34
推 hpzs : 做核心，時間不用多但要持之以恆 04/02 22:15
→ akane5499 : +28kg 皮都鬆了 瘦了也沒用 認命吧 04/02 23:19
推 cutefayue : fb很多減醣社團可以看看，我覺得滿有用的 04/02 23:36
推 whoisanky : 腹直肌分離太嚴重的話可能得手術 04/03 00:06
推 hidome : 我生完第二胎10天，已回到懷孕前體重，孕期胖7公斤 04/03 01:13
→ hidome : ，肚子平了！應該跟我胖沒多少有關@@ 04/03 01:13
推 serene03 : 28好多 04/03 01:21
推 happiness23 : 35歲沒那麼高齡真的 04/03 01:59
推 lambtyger : 28好多，35歲沒那麼高齡，要持之以恆地運動，練核 04/03 06:54
→ lambtyger : 心，還是有機會的 04/03 06:54
→ snowmilk : 覺得28公斤胖太多，是不忌口還是代謝出問題呢？ 04/03 09:35
推 smallkwey : 我28歲生大寶胖30公斤，一年後瘦回來可是真心覺得 04/03 11:08
→ smallkwey : 減肥太辛苦了，現在32歲剛懷上二寶，希望這次體重 04/03 11:08
→ smallkwey : 控制只增重10公斤以下 04/03 11:08
推 kevinliou36 : 我也35，兩胎都胖8公斤，產後都瘦回孕前體重，但是 04/03 14:00
→ kevinliou36 : 沒運動肚子還是在，肚子的部分只能靠核心運動，減 04/03 14:00
→ kevinliou36 : 重的話試試減醣飲食，少吃碳水化合物 04/03 14:00
推 sandy69 : 雖然事後說這好像太晚 ，我三胎各胖8，也是高齡 ， 04/04 05:06
→ sandy69 : 年紀大代謝慢真的很難減 ，控制飲食中、晚餐不碰澱 04/04 05:06
→ sandy69 : 粉 ，目前還有3公斤要減 ，非常痛苦 04/04 05:06