[寶寶] 2個月寶寶睡眠問題請教

[gen710412 ( )]

我是個一打二的全職媽媽，
借先生帳號po文，
大寶1.5歲，二寶現在2M，
實在是沒有人可以討論寶寶作息，
我自己又有點睡眠障礙，
寶寶躁動時，我醒來入睡又很困難，
白天一打二很有負擔，
只好來問問看有沒有甚麼建議可以給我參考

寶寶現在2M，體重>4.9kg作息如下:
10:30叫醒換尿布、餵奶、努力保持清醒
12:00小睡
14:30叫醒換尿布、餵奶、努力保持清醒
15:30洗澡
16:00小睡
18:30叫醒換尿布、餵奶、努力保持清醒
20:00小睡(關燈)
21:45開始準備換尿布、餵睡前奶
22:30餵奶完拍嗝、放回去睡
03:00夜奶(時間浮動)
07:00夜奶(時間浮動)

目前全親餵，偶爾作息會delay一些，不過誤差都在半小時以內，
兩個月的二寶，36w就出生，輕微早產，
除了輕微臍疝氣以外，其餘都健康，
滿月出月中以後，四小時喝奶的作息都還算穩定，
而且出生原本才2591g、滿月38xxg出月中以後全親餵，兩個月已經49xxg了，
喝奶的效率應該還不錯，也都會飽，
目前有兩個問題:

1.      白天小睡無法接續睡眠要不要安撫?

小睡前幾乎不用怎麼哄睡，
就是唱歌、禱告、穿上包巾、按海馬、塞奶嘴(甚至不用奶嘴)，
通常可以自己睡著，只是大概睡了一個小時，就會醒來小哭，
我都是讓他哭個五分鐘，還不停就去塞奶嘴，吃奶嘴就會不哭，
可是自此奶嘴掉了就會醒，沒辦法順利的吸奶嘴到熟睡…

我應該要繼續撿奶嘴到他會自己撿?
還是試著讓他自己吃包巾的手手?
目前他好像還不太會這樣做…
有甚麼方法讓他學會吃包巾的手手嗎?
還是就入睡的時候給他奶嘴、或中間醒來塞一次奶嘴，
萬一哭了就讓他自己再哭一下..?

因為這個問題好像也會影響到下一個問題..

2.      晚上差不多時間就會醒來躁動，奶嘴撿不停有沒有解?

原本照規律四小時，他是02:00、06:00應該起來夜奶，
不過因為我最近都沒有定鬧鐘起來餵，都讓他自然醒，
可是這兩個星期的睡眠記錄，他大概01:xx或02:xx開始會醒來躁動，
只要塞奶嘴他就會睡回去，可是一樣感覺無法吸奶嘴到熟睡，
他奶嘴其實吸得住，可是頭會轉、手會揮，在熟睡前就自己弄掉了，
然後就會開始繼續躁動、躁動不管他就會小哭…大哭，
再塞奶嘴就好了…

如果塞了一陣子起來餵奶，他大概也是5-10分鐘吃一下下就會睡著，
不管是只吃一下下就拍拍回去睡、或者試著弄醒一點讓他喝飽一點，
一樣到了06:xx左右就會開始躁動，
也有過03:30開始喝奶、04:00才喝飽，一樣06:00又躁動的一直扭，
所以我感覺他不是餓，也其實可以試著不要夜奶了，
因為如果持續的給他奶嘴，他都可以安靜的繼續睡…
也有過一整晚塞奶嘴直到早上7:00才喝奶，
他也是喝個10分鐘不到就要睡，
也有過就一躁動就餵奶，反而喝太頻繁感覺脹氣更不舒服，
而且一樣過一兩個小時就躁動醒。

我看了接續睡眠、睡眠理論的文章，
如果有理解錯誤，請原諒我一打二睡眠不足，理解力、記憶力下降…>”<
我覺得應該是他無法接續睡眠，才會一直躁動，
白天要一打二一整天，一直塞奶嘴其實也有點負擔>”<

在想是不是我應該小睡讓他練習自己睡回去，不要一直幫他塞奶嘴，
還是真的就持續在做一陣子，等他可能在大一點，滿3M之類的，
他就會自己更會睡得著??

可是如果要提供他接續睡眠的安撫物是奶嘴，感覺大一點以後，
還不會自己撿奶嘴的話，還是要一直幫忙撿奶嘴，
另外因為他有輕微的臍疝氣，也有一點點擔心，
如果讓他哭個10-15分鐘練習，會不會讓他肚子用力，疝氣更嚴重>”<

我先生是說:”他也不是超級大哭、疝氣也算輕微，雖然醫生說不要讓他連續
哭個10分鐘，擔心對疝氣有不好的影響，不過醫生本來就也得講得保守一
點。”

我現在不太知道我的問題出在哪裡，
是要找其他的安撫方法(ex.教會他吃包巾的手手)、
還是要調整夜奶時間? 我本來已經在試著稍微延長餵他了幾天，
可是他差不多時間還是會躁動，
這樣到底要不要讓他試著一晚哭久一點再餵
(這個意思是說可以安撫，但是不要餵奶嗎?
因為我有試著一直塞奶嘴，是可以拖到早上7:00，
可是塞奶嘴這個動作也很影響睡眠QQ，
而且也沒有因此他就不起來躁動…雖然感覺是不需要喝奶了)

還是乾脆就一樣半夜規律的餵夜奶一陣子，先不要考慮睡過夜的問題，
等整體穩定了再說?QQ


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推 dancelight  : 我女兒之前半夜也是一直要我撿奶嘴，後來我發現她
→ dancelight  : 是要換尿布，一點點濕她都睡不著，她是豌豆公主
推 Yumeine     : 洗澡完澡通常比較好睡，試試長睡眠前洗澡
推 VIVIAN740903: 我家也是2M, 之前情況一模一樣，我覺得自己每天顧
→ VIVIAN740903: 整晚真的快暴斃了，最近一週體重到5.3，晚上越來越
→ VIVIAN740903: 穩定，可以4-5小時才哭喝奶，然後可以喝至少80-90
→ VIVIAN740903: ，雖然清晨還是一樣躁動，昨天還抱他到自己睡著，
→ VIVIAN740903: 但是會慢慢進步的
推 synytc      : 2m還小 請先生瓶餵其中一餐夜奶不然起來兩次好累
→ synytc      : 如果老公晚睡可以他睡前餵一下寶寶
推 s7781090437 : 羨慕有固定作息的..我家兒子1.5月作息根本無法固定
→ s7781090437 : ，喝奶從間隔2h-6h都有..長睡眠也無法固定幾點，連
→ s7781090437 : 假再加上1.4y的大寶真的很想死
推 v4100n      : 撿奶嘴這件事有考慮入手龍蝦哥來試試嗎？