[懷孕] 懶人孕婦維他命+魚油

[crazyplayer (^^")]

請問一下
第一胎吃了太顆補充品
算一算吃了
魚油
綜合維他命
鈣
葉酸

還不含用喝的雞精/媽媽奶粉之類的..QQ..

第二胎想說要找一個都有包含的，不然真的三餐都要補一顆，也滿累的

我找了一下目前只有兩款符合這些條件
其實大多數都有包含，只是差別劑量問題
(葉酸/維他命/鈣/鐵等等，其實有就好，其他用食物去補充即可)
而比較難找的是以上這些要跟跟魚油包在一顆的商品

目前只看到兩個
1. costco有賣的nature made  單價大概NT6/顆
2. 雀巢的mom & me 單價大概NT40/顆

不知道各位有沒有其他選擇阿?

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推 qq1217      : 我之前是吃雀巢媽媽膠囊+好市多賣的鈣粉@@
推 schrei      : 雀巢媽媽膠囊+好市多威德鈣粉
推 bluewinds   : 其實我建議有些成分還是要分開，像鐵跟鈣就不要同時
→ bluewinds   : 然後鈣通常是建議睡前吃 吸收比較好 也助眠
→ bluewinds   : 鐵的部分則是可以搭配維他命C
→ bluewinds   : 像我就特別缺鐵 所以醫生建議我後期要多加鐵的劑量
推 trilvie     : 鈣跟很多東西一起吃會吸收不好 例如鐵（競爭）跟魚
→ trilvie     : 油（皂化）
→ trilvie     : 可以買綜合營養品 但鈣要記得額外補充 且一天需求量
→ trilvie     : 1000得分成兩次補（人體一次只能吸收500）
推 eeeella     : 我是買1+威德檸檬酸鈣粉
推 suzuna      : 我買1   加上GNC的鈣  不然太多種最後也會忘記好累
推 redwhisper  : 懶人如我，買了雀巢媽媽膠囊+營養師輕食的鈣，一開
→ redwhisper  : 始買了四個月的份，結果現在快生了還吃不完XDDD
推 lydiacho    : 我買1+另買鈣片
推 linewook    : 我吃澳佳寶(有DHA)，另外補鈣和鐵
推 tilulu      : 我是吃sundown的孕婦維生素(+藻油DHA)跟GNC的鈣
推 luoyvonne   : 進入中期開始吃sundown孕維，有含藻油和葉酸，另外
→ luoyvonne   : 再補鈣
推 AHMD        : 雀巢媽媽膠囊+鈣粉  後期有貧血就加吃鐵劑
→ AHMD        : 然後後期盡量每天吃一條魚
推 thelazydog  : 我也是買1+威德檸檬酸鈣粉
推 eileen86    : 我是早上孕維 中午魚油 睡前鈣片
推 zadsrfzc    : 雀巢+costco鈣錠
→ yehuda      : gnc孕婦維他命有加dna
→ matyan      : S26藻油+美安孕維和鈣粉
推 ching79816  : 雀巢+六甲村鈣粉（覺得好市多鈣粉太甜）
推 a13045423   : 媽媽膠囊加鈣粉
推 ccttee      : 雀巢媽媽膠囊+GNC鈣
推 redmj110    : 沒有人吃BHK's嗎?
推 p7735       : 萊萃美的超大顆 吞的好厭世
推 nininori    : 別亂買 孕婦要吃原料成分都安全一點的vitabox，都用
→ nininori    : 專利原料 所以會貴一點
推 nininori    : 有海藻鈣跟藻油，葉酸有跟鐵+c搭配的， 我非孕婦但
→ nininori    : 研究每家原料後都改吃這家
推 purin88     : nordic 的無味魚油我相當推薦，但真的不便宜
推 hoho80265   : 新寶納多/s26藻油/威德鈣粉
→ mrpin       : 我幫老婆找沛那妃，雖然裡面也有類DHA成份，但我還
→ mrpin       : 是請她補一顆藻油，老婆說這藥沒味道很棒。
推 jay1130kimo : iHerb便宜又方便
推 q5207aaa    : https://reurl.cc/ygzqvq