作者qqqm (@@)
看板BabyMother
標題Re: [寶寶] 快崩潰了的求助
時間Sun May 3 01:44:59 2020
※ 引述《LiFePO4 (磷酸鋰鐵)》之銘言：
: 寶寶背景 : 女寶 2Y3M (身高80%，體重30%)
: 問題 : 勁量電池，渾身是勁，中午不睡，晚上也難哄。
: 狀況描述 : 來敘述一下今天的狀況，今天早上到科博館放電1.5hr，中午哄了
: 一小時不睡，上車坐汽座10min睡著。
: 下午公園放電狂奔1hr，晚上哄了0.5hr不睡，毅然決然決定坐汽座哄
: 結果74線跑了兩趟45m分鐘(單趟約10km)才睡著。
: 重點是...有時候下午沒睡，晚上也是要哄個一小時才睡著。
: 生理狀態 : 好動，語言發展快。
: 有爸媽家的寶寶也是這樣的症頭嗎? 是否該診斷過動? 或是有什麼經驗可以分享呢?
: 快崩潰的爸爸留...
分享一下我們家的做法
我可以接受小孩可能有時不想睡，就像大人也有時會失眠一樣。
我們的重點放在他的不想睡不要影響到我們！
小孩現在3Y3M，從小就是分房分床睡，他從未在我們的床上一起睡過。
一直以來都是自行入睡，現在有一套複雜的睡眠儀式：刷牙、換睡衣、
大床講故事、講完故事還要在大床待五分鐘（通常這時候他會要求帶
我的項鍊，或是玩棉被山），我們會設鬧鐘，五分鐘到之後他會指定
媽咪或爹地帶他去床上。被指定的人會在他房間陪他兩分鐘（一樣手機
設鬧鐘），接著再換另外一位進去陪兩分鐘。這中間還要幫他找他今天
點到的玩偶陪睡，還要水杯，水杯太滿還指定要媽咪幫他喝掉一口。
全套做完他甘願之後會說掰掰，這時候離開房間關門我們就自由了！
還沒設鬧鐘之前我是必須陪到他甘願放人才能出去，那時我會很焦躁，
因為不知道哪時候才能走會很煩。後來發現他願意接受鬧鐘，我心情上
也好得多，因為知道時間到就能走。
偶爾他討價還價我就再調一次鬧鐘，再多陪他一分鐘我也可以接受。
這是我們摸索調整出來，目前的睡眠儀式。
我們離開房間之後，有時會聽他自言自語或是在床上唱歌，那都沒有關係。
他可以自行入睡他要在床上唱多久的歌都他的事。
重點在他必須要自行入睡，睡覺是他自己的事，不是我們要哄到他睡著。
試試找出寶寶能接受的自行入睡方式，讓她自己為自己的睡眠負責吧!
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推 alicegaga : 推！新手媽咪也想走這路線～實在不解為何要那麼多 05/03 08:50
→ alicegaga : 睡眠儀式，小時候也沒被哄睡的說 05/03 08:50
推 alumno : 同意，跟你一樣 05/03 10:45
推 cakegg : 謝謝分享 05/03 11:02
推 NHCTCMILLER : 要買哪款寶寶看得懂的鬧鐘？畫錯重點了 05/03 11:19
→ qqqm : 我們只用手機鬧鐘，iPhone 會有一個好大的圈圈倒數 05/03 12:51
→ qqqm : 計時，這樣就夠了 05/03 12:51
推 Behindme : 很棒的方式！不過一樓，這一篇也是一種睡前儀式啊 05/03 13:31
推 momojas : 鬧鐘我家是用計時器，簡單摔不壞孩子也可以自行保管 05/03 14:42
→ momojas : 。 05/03 14:42
推 chienstage : 請問您大概在寶寶多大時開始建立這樣的睡眠儀式呢？ 05/03 21:30
→ qqqm : 睡眠儀式會隨著他不同時期有變化，但不變的是：分房 05/04 06:02
→ qqqm : 分床和自行入睡這兩點 05/04 06:02
推 eipduolc : 我女兒會被鬧鐘搞得很焦慮XD 05/04 16:06