[心得] 孕婦便秘好幫手-奇異果+優酪乳

[c1823akimo (愛乾淨的肥宅)]

直接懶人包:

奇異果:一顆
蘋果:1~2片(隨意)
優酪乳:一杯馬克杯

用果汁機
將奇異果+蘋果+優酪乳攪一攪
早上起床空腹喝

不加蘋果也可以
只是會比較酸
______

感謝版上的所有鄉民
你們的發推文
讓我們新手爸媽找資料很方便
因此想貢獻一下心得
雖然便秘吃奇異果很常見

我老婆懷孕前
本來就不是很順暢的大便
但還不至於到山羊大便

懷孕後
前3個月孕吐嚴重
幾乎吃不下什麼東西
結果,果然便秘+黑黑的山羊大便

就在有一天
我們要回老家時
發現冰箱有優酪乳.奇異果.蘋果
想說回老家前處理掉
就用果汁機攪一攪喝了
結果發現好喝,又能幫助排便

上網查
才知道原來奇異果+優酪乳
是很久就流傳的喝法

我老婆一開始喝
會慢慢把山羊大便排出來
然後連喝3天開始
大便顏色越來越正常
最後就順暢到底了
______

話說
今天早上
我也一如往常起床
用奇異果優酪乳給我老婆喝

果汁機攪完
有多一點點
我就自己喝掉了(空腹)
過了5分鐘
原本準備要出門上班了
然後....下一秒出現在廁所

早上起床空腹喝
奇異果優酪乳
真的.....超有效阿!!

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推 lifelong    : 謝謝，也來試試看
→ anmimo      : 如果有妊娠糖尿的話 建議奇異果帶皮吃就好
→ ulazoo      : 請問這樣打起來是不是很稠的果汁~
我是覺得不會很稠啦
可以加一點點開水，但我沒加
推 nicecher    : 原來不是孕婦喝也有效，我也要來試試
我本身是每天固定時間很順的
今早空腹喝，直接加速
※ 編輯: c1823akimo (125.230.95.196 臺灣), 05/08/2020 20:04:18
推 paulfrankpk : 每天吃益生菌很有用喔
推 a944110     : 我是懶人便秘媽XD都買coco的無糖鮮榨百香蘋果汁，
→ a944110     : 有用一整顆蘋果下去打
推 alittleduck : 紅色火龍果也很有用
推 saizhlul    : 現在哪裡還有火龍果
推 yuting99    : 我是每天吃鳳梨就很順暢，而且現在剛好盛產
推 balalakiki  : 奇異果真的有效，我懷孕時同事看我每天吃一顆看到會
→ balalakiki  : 怕，那時候便便比沒懷孕時還要順
推 poohbear602 : 我是有一天吃了香蕉配優格 整個通腸了 哈
推 Raphaelkiki : 我懷孕時也是每天切一顆奇異果，搭配無糖優格直接吃
→ Raphaelkiki : ，很順暢。
→ vivian926   : 孕前沒便秘孕期ㄧ直便秘什麼都試過都沒用
→ vivian926   : 先靠醫生開軟便才有效，後來換了益生菌至少兩天一
→ vivian926   : 次好多了
推 erinyun     : 我覺得喝芝麻飲也會讓排便順暢一點
推 dodoggy     : 我是靠紅色火龍果度過便秘期
推 wenwio      : 奇異果跟火龍果都很有效 平時便秘吃這兩個絕對暢快
推 kyoujan     : 火龍果也很有效
推 penny1988   : 我是喝白木耳飲超有感，原本便秘變成大便人
推 bluewen     : 多吃葉菜類也有用
推 a944110     : 鳳梨也很有用，但是太甜了...後來不敢吃太多
推 denisesun   : 香蕉配優格有感+1
推 ritalin0925 : 我都吃火龍果，哈哈
推 zsman       : 火龍果+1!現在已經有嘍https://i.imgur.com/Qn2NMdq
→ zsman       : .jpg
推 yunpig0802  : 紅色火龍果很有效+1晚上別吃太多
推 takotako    : 奇異果 綠色 黃色都可嗎
推 catbabe     : 上次喝一杯火龍果優酪乳 喝一口跑一次廁所...效果
→ catbabe     : 有點過頭了（崩潰臉
推 sesameR     : 早餐1顆蘋果+堅果粉&芝麻粉1大匙，再喝水，通常幾小
→ sesameR     : 時後就出來了
推 Nepavishta  : 火龍果超有效的
推 maysapaomo  : 我吃火龍果跟vitabox益生菌也有好一點，優酪乳反而
→ maysapaomo  : 無感