好像是產後憂鬱

[amelia19 (amelia)]

我4/11生二寶
前15天二寶在診所
出院後回娘家坐月子
我媽媽幫忙我白天帶二寶
晚上我自己帶
滿月前一天回夫家
當天半夜開始
我每次餵奶都餵到哭
原本15-30分鐘可以喝完奶
現在至少花一個小時
嗝很難拍出來
或是明明拍嗝了
小孩卻一直不喝 邊喝邊哭
可能還有嗝
但我怎麼拍就是拍不出來
然後我越拍越沒耐心
越是這樣我就越難過
我覺得我不應該這樣
這樣對二寶不公平
我很對不起他
滿腦子充滿著負面想法
「如果沒有二寶就好了？」
「還是我跟二寶一起消失好了？」
想著想著眼淚一直掉
這幾天只要醒著我就是在哭
擠奶哭 餵奶哭
我不知道我到底怎麼了

其實從懷孕的時候我就常常幻想二寶消失
常常想「是不是沒胎動了」
結果整個孕期順利到生
我知道我不該有這樣的想法
我常覺得我是不是沒資格當媽媽
我明明照顧不好小孩
我卻要把他帶到這個世界上
我覺得我很自私
我現在看到二寶完全沒有開心的感覺
我發現我沒辦法愛他
我也不想這樣
跟當初大寶的情況完全不一樣

前兩天老公講到
「早知道不要生小孩了 都沒自由了
    難怪現在那麼多人不生小孩」
「早知道生一個就好了
    難怪現在人都生一個而已」
聽到他這些話
我就越有種「二寶可以消失就好」的想法
我甚至想問我老公
「如果我不在了 你會怎麼樣」
我沒勇氣問
但我一直在心裡循環著這句話
想到我就哭

後來決定二寶白天送保母
我出去找工作貼補保母費
但我自從懷大寶開始就被資遣
我上去人力銀行看了看
我居然不知道我能做什麼
頓時覺得我真的很沒用
沒辦法帶小孩
又沒辦法出去工作
那我到底能幹嘛？

對不起我現在真的很負面
我知道這是每個媽媽必經過程
但我不知道該怎麼渡過
我好怕我哪天真的會做出什麼事
請不要罵我...

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→ pop88pop88  : 看醫生，找老公一起去
推 hatsukokoro : 一邊慢慢找工作一邊先去看醫師或者心療吧。荷爾蒙的
→ hatsukokoro : 影響的確容易這樣，帶二寶時的疲憊又是只有大寶時的
→ hatsukokoro : 幾倍。我能夠理解妳的感覺，我也是曾經有要不大小寶
→ hatsukokoro : 跟我就...的想法過，但是不實際，後續的問題還是很
→ hatsukokoro : 多。只能就撐過前幾個月小寶的作息不穩定跟大寶的磨
→ hatsukokoro : 合期。會越來越適應的。
推 chunching   : 看醫生，休息一陣子恢復後再找工作
推 f0960010    : 媽媽妳要不要去看一下身心科，或許諮詢專業人士會
→ f0960010    : 有更好的解
推 BLUEJOANNE  : 拍拍你 找老公先抒發一下 多休息 然後看一下醫生
推 chiao1123   : 抱
推 miss0409    : 太累了，之前ㄧ打二先生輪班又加班我也有為什麼要
→ miss0409    : 生二寶的念頭......
推 hpzs        : 試著先轉移重心，將小孩托人照顧，你也能先照顧好
→ hpzs        : 自己的身心，不要想著小孩送保母就要無縫接軌工作，
→ hpzs        : 你脫離工作也有一段時間，要馬上找到加上現在又疫
→ hpzs        : 情所以不容易，先讓自己休息一下喘口氣
推 maruko520tw : 辛苦了 跟老公談談 然後看醫生，加油！
推 lipayee     : 真的要去諮商，或找信任可以開導的人聊聊，度過這
→ lipayee     : 個非常時期，加油，我也經歷過
推 a219056     : 我自己一個人顧雙胞胎，偽單親也是覺得自己快生病了
→ a219056     : ，在婆家人口不多真的能幫的很少，曾經也是想過幹
→ a219056     : 嘛生孩子來折磨自己...
推 zoemimi     : 就醫
推 rebecca4125 : 辛苦妳了 趕快去諮商
推 kingRAY     : 多數縣市都要免費心理諮商，可以去尋求協助
推 wonderwhy   : 媽媽你真的很棒，努力的照顧小寶寶，他們有一天會
→ wonderwhy   : 長大，變成可以照顧自己而且獨立可愛的兩個人。加油
→ wonderwhy   : 加油。
推 ChenJoy     : 媽媽要先照顧好自己 才有餘力照顧寶寶 看醫生吧
推 joannalang  : 這位媽媽，請你一定一定要先照顧好自己，二寶就給別
→ joannalang  : 人照顧，而且也要跟老公說好，現在的工作難找，不是
→ joannalang  : 說一下子就可以找到的，所以保母費就請他幫忙撐著！
→ joannalang  : 你先讓自己的身心靈喘口氣吧......當初要生，也是他
→ joannalang  : 自己願意的，不然他可以選擇不要射啊（誤
推 madeathmao  : 跟老公表達自己的感覺啊，如果他是好隊友就會幫你
推 a198711     : 先給保母帶孩子吧.讓自己好好休息再出發
推 ESCAPEFROM  : 媽媽加油，生兩個真的很累很累，我也在努力撐過去！
→ ESCAPEFROM  : 如果是產後憂鬱趕快就醫！要相信我們是很好的媽媽，
→ ESCAPEFROM  : 孩子選擇了我們，也很愛很愛我們喔！
推 sandy69     : 老公那樣講也太過分了 ，趕緊去看身心科 ，加油
→ aracian     : 看到婚姻版舊文，這種狀態不是一天兩天了.....
→ vickysh     : 營養品要繼續吃
→ madeathmao  : 為什麼要嫁這種人渣呢？天啊
推 rainbow624  : 老公感覺很糟糕 我正懷孕第二胎 我不敢說老公是多神
→ rainbow624  : 的隊友 但他絕不會說後悔懷老二什麼的 反而每天關心
→ rainbow624  : 我的狀況以及cover大寶的事情 建議找諮商 而不是找
→ rainbow624  : 老公  你老公好扯
推 honeycandy  : 媽咪妳需要有自己的空間和時間，妳已經很棒了，兩個
→ honeycandy  : 小孩太多太多事了，先出去跟活人交際一下，或找陪玩
→ honeycandy  : 放風一下，慢慢來這感覺我們都經歷過，大家都陪著妳
→ honeycandy  : 啊
推 shounyuh    : 媽媽妳只是太勞累跟賀爾蒙的影響，不要責怪自己
推 angeler77   : 妳並不孤單，我其實也正經歷妳的想法。但我只想給妳
→ angeler77   : 鼓勵，一切會隨時間慢慢好起來。
推 yuyumemory  : 生產完後寶寶在哭真的會很焦慮 是荷爾蒙的關係 媽
→ yuyumemory  : 媽找個人幫妳，去外面喝杯咖啡放風一下
→ yuyumemory  : 妳生了兩個寶寶是多偉大的一件事啊！
推 lilyana     : 媽媽加油～妳真的很棒了  能順利生下寶貝除了是緣
→ lilyana     : 是福氣哦(二胎正忐忑等待心跳中)
推 Ariel0214   : 媽媽～妳不是沒有用的唷！光是孕育兩個寶貝這件事就
→ Ariel0214   : 超級偉大的！現在辛苦的過程可能讓妳迷惑了，試著去
→ Ariel0214   : 諮商讓自己身心靈都休息一下吧！
推 ikeep       : 懷孕照顧小孩是一場很長很長的馬拉松 真的受不了還
→ ikeep       : 是要舉手 你已經很努力了
推 alumno      : 早餐店、便利店都會缺人，去附近看看
→ alumno      : 先短期打工再慢慢找正職
推 abani       : 看醫生，拉老公一起去，男性也有產後憂鬱(育兒憂鬱)
推 ltn0318     : 拍拍，帶小寶寶真的非常非常累，會有不好的念頭也沒
→ ltn0318     : 有關係，可以的話找人說說，嘗試宣洩壓力，如果不能
→ ltn0318     : ，或許去看看醫生，不要全部都自己承擔，祝福你能越
→ ltn0318     : 來越好。