推 nanaling : 固定作息很沒必要啊！我真心覺得是白費功夫 05/23 03:36
→ nanaling : 小孩長很快，每個階段的身理需求本來就不同了 05/23 03:36
→ nanaling : 不覺得人生能隨心所慾也就這幾年嗎？ 如果不是要配 05/23 03:38
→ nanaling : 合大人上班，要求嬰兒固定作息真的很沒意也很不人道 05/23 03:38
→ nanaling : 其實什麼都不做，寶寶也會發展出大致的時間。根本 05/23 03:39
→ nanaling : 不必這樣搞得自己和孩子都壓力大，真是何必 05/23 03:39
→ tswperfect : 其實真的很想自在點 只是寶寶睡眠問題很困擾我們 05/23 03:40
推 nanaling : 你緊張成這樣他也沒睡比較好呀...... 05/23 03:55
→ nanaling : 睡眠問題是晚上一直醒？夜奶？小睡短？ 05/23 03:56
推 lokaka : 固定作息，孩子可以較穩定！ 05/23 03:56
→ lokaka : 媽媽可以彈性調整，壓力可以減輕一些，不必真的按 05/23 03:56
→ lokaka : 表操課，觀察孩子醒幾個小時後，會再睡多久，反覆觀 05/23 03:56
→ lokaka : 察，可以找出規律性，也能抓到哭鬧可能是累的關係。 05/23 03:56
→ lokaka : 我記得我孩子一歲以前是醒三個小時，睡半小時至一小 05/23 03:56
→ lokaka : 時，一天三次吃玩睡的循環，接著就晚上較長的睡眠。 05/23 03:56
→ lokaka : 但隨著孩子年齡變大，醒著玩的時間也會拉長，時間就 05/23 03:56
→ lokaka : 要再調整。 05/23 03:56
→ nanaling : 醒了就醒了。 下次就看起來有睏意開始小睡。 05/23 03:57
→ nanaling : 我個人信奉：與其盯著時鐘不如好好看著寶寶 05/23 03:57
→ nanaling : 你留意寶寶訊號就知道什麼時候該下次小睡 05/23 03:58
推 elmor : 固定作息不是照表操課 只是當媽媽知道寶寶大約多久 05/23 03:59
→ elmor : 喝一次奶, 醒來多久會想睡. 會讓自己心裡有個底. 寶 05/23 03:59
→ elmor : 寶一直在長大作息也會一直改變. 作息當然不可能真 05/23 03:59
→ elmor : 的是”固定”的 05/23 03:59
→ mochilonn : 固定作息之後寶寶生活作息很有規律，家長也更能安常 05/23 04:37
→ mochilonn : 己的生活喔～ 05/23 04:37
→ mochilonn : 不過就依照每位爸媽的生活習慣與寶寶的訊號找尋最` 05/23 04:39
→ mochilonn : 合彼此的生活方式囉 05/23 04:39
推 HadesSide : 沒必要規定寶寶照表操課，大人都做不到每天一模一 05/23 05:04
→ HadesSide : 樣了。固定作息是指媽媽能夠抓出寶寶的規律，大略 05/23 05:04
→ HadesSide : 知道何時需要幹嘛，每個環節都有一個小時左右的彈 05/23 05:05
→ HadesSide : 性。寶寶不是機器人，今天早一點、明天晚一點很正常 05/23 05:05
推 snowtoya : 我家雙寶10m，哥哥因為天天半夜起來5678次，我一直 05/23 05:33
→ snowtoya : 試圖固定他的作息（睡覺時間），但都沒用，反而是 05/23 05:33
→ snowtoya : 弟弟隨便他想睡就睡，晚上也睡得很好，我覺得這很 05/23 05:33
→ snowtoya : 看寶寶氣質 05/23 05:33
→ snowtoya : 哥哥現在是白天固定時間小睡2次共2.5小時左右，都 05/23 05:35
→ snowtoya : 睡得不錯，就是半夜一定要起來好幾次 05/23 05:35
→ snowtoya : 弟弟我則是想睡就讓他睡，不想睡也沒關係，每天小 05/23 05:36
→ snowtoya : 睡時間都不一樣 05/23 05:36
推 tiya0525 : 我個人是覺得還是要有基本的作息原則但是保持一個彈 05/23 06:12
→ tiya0525 : 性。不是定幾點就幾點不能調整。也要有心理準備小 05/23 06:12
→ tiya0525 : 孩還不穩定容易產生變化。 05/23 06:12
→ tiya0525 : 我家基本上根本沒有辦法想睡就睡，因為不哄不帶他 05/23 06:12
→ tiya0525 : 根本不主動睡拼命玩，（有一次他一直不睡大人冷處理 05/23 06:12
→ tiya0525 : 竟然能玩到半夜三點還在玩...）但一路下來也是慢慢 05/23 06:12
→ tiya0525 : 培養出作息了，至少他明白一天中大概有哪些流程， 05/23 06:13
→ tiya0525 : 頂多因為這各種狀況導致時間微調而已。我覺得在彈 05/23 06:13
→ tiya0525 : 性狀況下某種程度的規律對穩定小孩的安心感還是必要 05/23 06:13
→ tiya0525 : 的。 05/23 06:13
推 tiya0525 : 然後觀察小孩需求來訂作息 例如體力變好醒時間長 以 05/23 06:16
→ tiya0525 : 前小寶時一天小睡好幾回 就要慢慢減少小睡次數了。 05/23 06:16
→ tiya0525 : 這方面也是有階段變化的 媽媽加油！ 05/23 06:16
推 tiya0525 : 提早醒或賴不睡都是很可能的 放寬心接受吧......提 05/23 06:22
推 nanaling : 我家也是貪玩。但可以看得出他想睡的訊號，累了就帶 05/23 06:50
→ nanaling : 去冷靜下來+哄睡了 05/23 06:50
推 weibeso : 寶寶是活的！若媽媽是有時間可以陪伴寶寶的話，我 05/23 07:08
→ weibeso : 覺得就放寬心，不必太苛求。我的寶寶6m，我在家自己 05/23 07:08
→ weibeso : 帶，有抓出寶寶的清醒時間，其他就隨著寶寶了。 05/23 07:08
推 tea80149 : 根本沒辦法固定啊，他們每天都在變，我唯一堅持就是 05/23 07:33
→ tea80149 : 八點上床準備睡覺，其他就給他去吧 05/23 07:33
推 ra88872 : 沒那個必要吧，我家的7m還在一天6次 05/23 07:36
→ ra88872 : 奶呢！只是讓他們比較符合大人晚上睡 05/23 07:36
→ ra88872 : 覺時間罷了，真的半夜起來就陪他一下， 05/23 07:36
→ ra88872 : 頂多就抱個一小時就睡了。 05/23 07:36
推 canifly : 抓個大概就好，大人自己都固定不來了，最重要是不要 05/23 07:43
→ canifly : 讓小孩隨心所慾，但他萬一提早醒了就醒了呀 05/23 07:43
→ canifly : 像有的到三四歲還在半夜不睡這我就沒辦法接受，可是 05/23 07:45
→ canifly : 嬰兒時期抓個彈性就好了 05/23 07:45
→ fishophobia : 早起來就早一點小睡 05/23 08:07
推 Largando : 以前我沒作息，常常搞不懂孩子在歡什麼，真的有作 05/23 08:19
→ Largando : 息以後媽媽孩子都安穩許多。早醒了如果孩子累就早一 05/23 08:19
→ Largando : 點睡（我大概半小時彈性），計算小睡總時數不要太多 05/23 08:19
→ Largando : 影響長睡 05/23 08:19
推 AlFeng : 我老大有名的教養書都試了，但喝奶睡覺時間亂到醫 05/23 08:20
→ AlFeng : 生說要固定，一週就跟醫生說放棄，不然全家人都無法 05/23 08:20
→ AlFeng : 休息！老二放養，自己活得跟教養書一樣……= =先天 05/23 08:20
→ AlFeng : 氣質差很多，但老大現在是貼心小棉襖 05/23 08:20
推 sararara : 我家剛滿7M有固定作息，但是是彈性的。例如6點前後 05/23 08:26
→ sararara : 起床、8點前喝奶、中午11點半前小睡、12點副食品、1 05/23 08:26
→ sararara : 點半前後小睡、4點喝奶、晚上8點洗澡睡前奶、9點前 05/23 08:26
→ sararara : 長睡眠 每天大致上會照著這時間表活動，但是不會時 05/23 08:26
→ sararara : 間抓很死幾點一定要幹嘛或是睡覺一定要睡多久 05/23 08:26
推 ttshiba : 固定 全家才會輕鬆 05/23 08:29
推 starsunlh : 固定作息不是指時間到就準備睡覺嗎？幾點起床沒差 05/23 08:30
推 ttshiba : 大人自己固定不來 那就是問題啊 上學上班甚至人家開 05/23 08:32
→ ttshiba : 店 什麼都有作息 對身心跟社會適應 絕對是非常必要 05/23 08:32
→ ttshiba : 的 05/23 08:32
→ ttshiba : 睡跟吃固定 久了一切就會穩當 起床偶有落差也就是一 05/23 08:34
→ ttshiba : 小時內的事情而已 05/23 08:34
推 mirrorhide : 放養結果自己活得跟教科書一樣+1 05/23 08:39
推 huiwe : 理解規律作息怎麼運作，在彈性面對，我是晚上睡覺 05/23 08:40
→ huiwe : 時間有大概固定，小睡就比較隨便，掌握不要太晚小 05/23 08:40
→ huiwe : 睡的原則 05/23 08:40
推 canifly : 我說的大人固定不來是沒辦法固定時間醒啦，偶爾總是 05/23 08:49
→ canifly : 會提早吧！固定作息不是死板板毫無彈性那樣 05/23 08:49
→ canifly : 我自己是固定時間把小孩送上床，午睡也是差不多時 05/23 08:50
→ canifly : 間，但提早醒就醒了（除非半夜 05/23 08:50
推 yunicew : 固定作息最基本的就是固定第一餐喝奶時間，不用按照 05/23 08:51
→ yunicew : 書上時間，7點8點都可以，反正就是自己固定第一餐， 05/23 08:51
→ yunicew : 後面的時間就跟著第一餐做調整。我覺得固定作息很棒 05/23 08:51
→ yunicew : ，小孩出月中就嘗試固定作息，現在2y了晚上9點前睡 05/23 08:51
→ yunicew : ，早上7點起床。作息穩定，脾氣也會變好，因為他們 05/23 08:51
→ yunicew : 喜歡規律 05/23 08:51
推 canifly : 按表操課緊張兮兮真的很不必要，保持點彈性大人小 05/23 08:53
→ canifly : 孩都舒服 05/23 08:53
推 cat1224 : 慢慢會固定的，別急 05/23 08:54
推 b76831 : 固定作息是要依照寶寶的需要去調整。我的雙胞胎每2- 05/23 08:56
→ b76831 : 3個月就會依照他們的需求微調，現在一歲了～大方向 05/23 08:56
→ b76831 : 不變就好，嬰兒不是機器人，媽媽放輕鬆喔！ 05/23 08:56
推 willling : 同意一樓 05/23 08:59
推 blueaske : 我覺得固定作息很好，但你需要的是彈性 05/23 09:04
推 anniekinki : 順其自然，醒了就醒了，晚上固定睡覺時間就好 05/23 09:05
推 azasibyl : 固定作息不是照表抄課，整個作息在一小時內有變化 05/23 09:07
→ azasibyl : 都算正常 05/23 09:07
→ azasibyl : 基本上睡覺時間固定，全部的作息就差不多固定了。 05/23 09:10
→ azasibyl : 一歲前的寶寶經常作息要調整，調整小睡、調整吃飯 05/23 09:10
→ azasibyl : 時間。所以白天的作息是一個慢慢變動的過程。只有 05/23 09:10
→ azasibyl : 晚上睡覺時間比較能固定。 05/23 09:10
推 JOANNA0429 : 這好像我家十個月大寶寶的模式喔，但我都不管她，只 05/23 09:11
→ JOANNA0429 : 要長睡眠品質佳，不要干擾大人，就隨她去吧 05/23 09:11
推 dancelight : 周遭有生小孩的朋友都叫我要固定小孩作息，但她想 05/23 09:23
→ dancelight : 睡的時候沒人能弄醒她，她不想睡的時候也沒人能哄 05/23 09:23
→ dancelight : 睡她，就只好配合小朋友吧，不過她大便的作息倒是 05/23 09:23
→ dancelight : 蠻固定的 05/23 09:23
→ lessonone : 差半小時一小時很正常,妳太緊張了… 05/23 09:27
推 yhchien : 推上面有版友說的，固定作息可以讓媽媽心裡有個底， 05/23 09:27
→ yhchien : 容易分辨是想睡還是肚子餓的哭鬧。 固定作息不代 05/23 09:27
→ yhchien : 表要按著時間表照表操課，作息是彈性的，隨時依寶寶 05/23 09:27
→ yhchien : 需求調整不難阿～ 05/23 09:27
推 yhchien : 例如今天寶寶提早一個小時醒來的話，預訂下一段小 05/23 09:30
→ yhchien : 睡的前一個小時就可以開始觀察，累了就提早睡，不 05/23 09:30
→ yhchien : 累就繼續玩～ 05/23 09:30
推 BLUEJOANNE : 強迫固定的偏執真的很不必要 早起就早點起床... 05/23 09:31
→ BLUEJOANNE : 我目前只有固定每日的最後一餐奶是22:00 喝完就睡巉 05/23 09:32
真的很感謝大家的回覆 看到這些推文覺得讓人很有動力（這版真是精神糧食）
另外想問問突然不會自己入睡的話會是分離焦慮嗎？
最近不論大小睡前都一直哭一直抵抗睡意
※ 編輯: tswperfect (13.52.33.78 美國), 05/23/2020 09:33:36
→ BLUEJOANNE : 也不會硬要22:00 就是這時間前後半小時 05/23 09:32
→ BLUEJOANNE : 其他白天的時間 中間他到底要不要睡覺 我都不會去 05/23 09:33
→ BLUEJOANNE : 強迫或是硬是要他睡覺...喝奶時間也是 餓了就喝 05/23 09:33
→ BLUEJOANNE : 22點喝完睡覺 都能睡到早上7-8點 像今天就8點多起呎 05/23 09:35
→ BLUEJOANNE : 不會刻意叫他 或是醒來刻意不起床 就很隨性 05/23 09:35
→ BLUEJOANNE : 你可以試試看 我覺得還滿隨性又輕鬆的 05/23 09:36
推 gtoldbig : 我是固定小孩也會知道自己接下來要做什麼，但是不 05/23 09:39
→ gtoldbig : 用給雙方那麼大的壓力，提早一小時都還好，人本來就 05/23 09:39
→ gtoldbig : 不可能每天準時起來，就大概知道接下來他歡是想睡 05/23 09:39
→ gtoldbig : 覺，觀察寶寶的狀態，有時候長大了，就不用睡那麼久 05/23 09:39
→ gtoldbig : ，就調整一下，在家帶也要稍微固定壓~抓到雙方相處 05/23 09:39
→ gtoldbig : 的模式不然吃飯什麼的也要稍微煮一下吧，總不能整 05/23 09:39
→ gtoldbig : 天追著他跑 05/23 09:39
推 mininakai : 我們只有晚上長覺這點有固定訓練，其他後來就隨便了 05/23 09:39
推 condenza : 早一小時起床我覺得還好阿！誤差範圍內 05/23 09:40
推 sdlin23061 : 基本抓個大概 有點彈性就好 個人覺得有個大概還算容 05/23 09:48
→ sdlin23061 : 易滿足寶寶需求 但時間允許的情況下也不太強求 05/23 09:48
推 iitake23you : 我家11M，從小就有固定時間睡覺，8M到9M這期間，時 05/23 09:49
→ iitake23you : 間到還是不會睡，後來放棄讓他自己玩累自己就會睡了 05/23 09:49
→ acrystal : 早一小時還好吧，吃飯喝奶固定就好了，其他有彈性點 05/23 09:49
推 wshow8 : 有個大概就好 05/23 10:02
→ tswperfect : 其實我也想這樣 但又怕一直都小睡睡得很差真的會有 05/23 10:02
→ tswperfect : 想睡就會去睡的這個時刻嗎？感覺寶寶會玩整天 05/23 10:02
→ tswperfect : 然後最後會累到一直哭又睡不下去 超級害怕 05/23 10:02
→ BLUEJOANNE : 你想太多了 我女兒想睡就睡 想玩就玩 晚上長睡眠 05/23 10:05
→ BLUEJOANNE : 到目前為止 都還是睡得很好哦 05/23 10:05
推 akiraonlyone: 3m也為作息困擾 因為寶寶根本睡不到一小時以上...想 05/23 10:12
推 pga0926 : 我們家的固定作息通常是指吃飯 午休及晚上上床睡覺 05/23 10:12
→ pga0926 : 時間，至於起床時間那真的是沒辦法強求，像現在夏天 05/23 10:12
→ pga0926 : 就容易比冬天早起床，午休時間也會跟著縮短。 05/23 10:13
→ akiraonlyone: 要三小時一個循環但通常2小時就吃玩睡結束了 最後一 05/23 10:13
→ akiraonlyone: 個小時只好硬撐 常常弄得寶寶不開心我也心累 05/23 10:13
→ akiraonlyone: 時間已經算很彈性 以當天寶寶早上起床開始循環卻還 05/23 10:14
→ akiraonlyone: 是弄得很累 05/23 10:14
推 usualforward: 我小孩沒固定過作息還是很穩定 不要想太多 做你喜歡 05/23 10:15
→ usualforward: 的 05/23 10:15
推 jayahting : 固定吃飯時間很簡單 睡覺和玩的時間很難 所以我只 05/23 10:20
→ jayahting : 抓喝奶XD透過紀錄可以比較容易找到規律 有時候不是 05/23 10:20
→ jayahting : 「幾點一定要睡」而是「已經清醒兩小時了會開始想 05/23 10:20
→ jayahting : 睡」這種規律，要累積一陣子會比較有感受啦 05/23 10:20
推 phoebemoon : 我之前寶寶大概在快兩個月時也是睡眠障礙很歡，聽 05/23 10:23
→ phoebemoon : 睡眠顧問安排的固定作息真的超累，後來受不了就隨 05/23 10:23
→ phoebemoon : 意，看月齡抓最大清醒時間哄睡，加油撐過去！ 05/23 10:23
推 nanaling : 強制3小時一循環，還要硬撐，一點都不彈性啊 05/23 10:24
→ nanaling : 至於睡眠習慣改變： 翻身學爬學站長牙、分離焦慮、 05/23 10:25
→ nanaling : 飲食改變、氣候改變，甚至只是單純的長大貪玩了～ 05/23 10:26
→ nanaling : 有一萬種可能 05/23 10:26
→ nanaling : 可以放鬆點，不用太想要找出「原因」。 接受這個事 05/23 10:26
→ nanaling : 實就好了 05/23 10:26
→ nanaling : stop trying to ”fix” your baby, he/she is not 05/23 10:27
→ nanaling : broken. 05/23 10:27
→ nanaling : 這句是我產後在媽媽支持團體聽到覺得蠻紓壓的一句 05/23 10:28
→ nanaling : 話 05/23 10:28
推 akiraonlyone: 兩個小時吃玩睡之後寶寶醒來會玩一下 通常看起來還 05/23 10:37
推 shesay : 記得看過書正負1小時很正常阿 05/23 10:37
→ akiraonlyone: 是想睡但是再也睡不回去也無法哄睡 雖然餵奶就可以 05/23 10:37
→ akiraonlyone: 讓寶寶停止哭鬧但是怕吃奶間隔時間太短就不敢餵 只 05/23 10:37
→ akiraonlyone: 好努力陪玩安撫 05/23 10:37
推 akiraonlyone: 也會努力哄睡希望寶寶再睡一下下不過通常失敗收場 05/23 10:39
推 dknm6 : 我個人是不要日夜顛倒都還能接受，慢慢的寶寶會自己 05/23 10:39
→ dknm6 : 發展出規律的作息 05/23 10:39
推 Largando : 很多人一直說玩累就睡，但並不是每個小孩都可以，只 05/23 10:44
→ Largando : 會一直玩一直玩然後過累爆炸哭更難睡，所以建立作 05/23 10:44
→ Largando : 息抓到剛好的時間點送上床對我們來說很重要 05/23 10:44
推 huiwe : 寶寶歡歡、還有他在揉眼睛時，就是想睡覺的時候！寶 05/23 10:51
→ huiwe : 寶還是需要大人送上床才能睡 05/23 10:51
→ nanaling : 玩累就睡的意思是 玩累就帶去哄睡 05/23 11:03
→ nanaling : 不是讓他累到抓狂昏倒啊（能自己入睡的是少數） 05/23 11:03
→ nanaling : 不管 睡 還是餓，都是有跡象大人就配合動作， 不是 05/23 11:04
→ nanaling : 看時鐘，也不是讓他餓爆累爆大哭抓狂，再怪給時間。 05/23 11:04
推 jden : 需要考慮寶寶的天生氣質，像是規律性、活動力等，我 05/23 11:06
→ jden : 女兒到1y4m才比較有規律的作息，在這之前不論是很有 05/23 11:06
→ jden : 經驗的長輩或是保姆都試過要調整她，後來都被她調整 05/23 11:06
→ jden : 了。 05/23 11:06
推 Weai : 起床跟晚上長睡時間可以盡量固定，其他就彈性調整 05/23 11:55
推 linyap : 固定作息不是完全不能更動調整 05/23 11:56
→ linyap : 小孩會長大作息本來就會變 05/23 11:56
→ linyap : 所謂的固定是讓你知道他剛喝完奶 提早哭是不是因為` 05/23 11:57
→ linyap : 這個時間歡歡是不是想睡 05/23 11:57
→ linyap : 前天便便但這幾天都沒有 05/23 11:57
→ linyap : 是不是水果吃太少水喝太少動太少 05/23 11:57
→ linyap : 雙方有規則去建立默契 小孩的個性脾氣也會比較穩定 05/23 11:57
推 greatime : 固定吃東西的時間就好 睡覺的時間就會大致跟著固定 05/23 12:23
→ greatime : 不會差太多 05/23 12:23
推 goodgril : 身邊有1y4m半夜三點還不睡覺的小孩 05/23 12:28
→ goodgril : 不過帶她的長輩白天沒有上班，所以還應付的來 05/23 12:29
推 voye : 推na大 05/23 12:56
→ flcty : 1y4m半夜不睡覺，這大人問題不小....不過父母開心就 05/23 13:16
→ flcty : 好XD 05/23 13:16
→ He : 覺得固定作息沒用之前可以先搞清楚所謂固定的概念是 05/23 13:30
→ He : 指分秒不差還是劃一個時段？上班打卡都有緩衝的時 05/23 13:30
→ He : 間，你因為是電車還是飛機膩？ 05/23 13:30
推 winnie759281: 我從沒幫孩子固定作息過，都是大概時間就想睡 05/23 13:39
→ winnie759281: 肚子餓了才餵奶！寶寶自己時間到就會進入長睡眠 05/23 13:40
→ winnie759281: 白天2小時就會小睡！觀察寶寶就知道怎麼做 05/23 13:40
→ winnie759281: 每個寶寶氣質不同，不是每個都能很快固定作息 05/23 13:41
→ winnie759281: 認同樓上說又不是電車飛機，無需這麼壓迫 05/23 13:42
→ winnie759281: 對我來說，早一小時晚一小時沒什麼差 05/23 13:43
推 LydiaC : 身為一個作息不固定的媽媽，從沒打算固定孩子作息， 05/23 13:49
→ LydiaC : 一切順其自然開心就好 05/23 13:49
推 beatryou : 比較像「規律」作息，寶寶作息穩定也會好帶很多， 05/23 13:56
→ beatryou : 尤其寶寶累了不知道睡，需要爸媽引導作息才不會常常 05/23 13:56
→ beatryou : 過累，穩定作息不是目的而是手段，目的是讓寶寶體力 05/23 13:56
→ beatryou : 和大腦得以修復，不用為了定時而定時 05/23 13:56
推 artclove : 早一小時起床很正常，你的彈性空間好小喔，固定作 05/23 13:59
→ artclove : 息只是抓個大概時間 05/23 13:59
推 artclove : 推b大的規律作息，固定和公式一樣會讓有些人誤解成 05/23 14:02
→ artclove : 缺乏彈性 05/23 14:02
→ artclove : 顧寶寶常常是抓大方向而已，小細節就要看母子狀況 05/23 14:05
→ artclove : 去調整 05/23 14:05
推 ttshiba : 半夜不睡覺的根本是虐兒 影響小孩的健康跟發育 05/23 14:17
推 shock31 : 覺得規律作息可能比較容易，固定真的很難，畢竟是人 05/23 14:29
→ shock31 : 不是機器 05/23 14:29
推 ting1o : 推上面說是「規律」而不是「固定」，而且隨著寶寶 05/23 14:40
→ ting1o : 長大，作息會一直調整啊，小睡越來越少之類的 05/23 14:40
→ goodgril : 小孩白天睡飽了，有點日夜顛倒，長輩都順著小孩沒有 05/23 14:58
→ goodgril : 調整作息的意思，才會到那麼晚沒睡不是不讓他睡是他 05/23 14:58
→ goodgril : 自己不想睡，所以到底該不該調整作息呢？ 05/23 14:58
推 canifly : 有時候小孩根本不知道自己想不想睡，說不想睡其實 05/23 15:27
→ canifly : 根本就已經累過頭了，不要讓孩子隨心所欲 05/23 15:27
→ canifly : 但是白天無止境的睡本來就很奇怪，不知道小孩多大， 05/23 15:28
→ canifly : 如果是新生兒日夜顛倒正常，一兩歲了就是晚上該睡 05/23 15:28
→ canifly : 覺啊 05/23 15:28
推 liu760211 : 一歲以上其實就很好固定作息，我的孩子想睡或是太 05/23 15:31
→ liu760211 : 累會亂哭，所以對我而言我需要讓他固定作息 05/23 15:31
推 LOVINGLOVE0 : 超難 05/23 15:33
推 mirrorhide : 長輩該調整作息，我們隔壁也是為了配合大人作息， 05/23 15:43
→ mirrorhide : 讓小孩白天睡很多比較不用顧，晚上又晚睡，等到上 05/23 15:43
→ mirrorhide : 學就知道慘。 05/23 15:43
推 mirrorhide : 像這種情形大人要問自己，當小孩八.九點想睡覺但是 05/23 15:50
→ mirrorhide : 需要人陪睡時你願意為小孩調整自己作息嗎？ 05/23 15:50
推 karentwo : 不用固定作息，這樣壓力會很大，慢慢觀察不同時期的 05/23 16:06
→ karentwo : 作息規律，自然順應寶寶當天的表現，大人小孩都會輕 05/23 16:06
→ karentwo : 鬆愉快 05/23 16:06
推 ru899 : 不是每個孩子天性都能固定作息的… 05/23 16:30
→ ru899 : 有的你不作任何努力天生就固定作息 有的就像這樣 永 05/23 16:30
→ ru899 : 遠固定不了 05/23 16:30
推 flyenn : 嬰兒時期開始就培養固定作息耶，但各個階段有時時 05/23 16:38
→ flyenn : 間會不一樣但都會固定個3-4個月 05/23 16:38
→ camomie : 固定作息我只抓一個大概，不用精準，健康就好 05/23 16:54
推 winnie759281: 我是覺得啦，不過是早或晚一小時這種 05/23 17:13
→ winnie759281: 對小孩未免太嚴苛；又不是日夜顛倒這種 05/23 17:14
→ winnie759281: 難道你大人不會有提早餓或賴床時？ 05/23 17:14
→ winnie759281: 一切都要照時間的話是在育兒還是當兵？ 05/23 17:15
→ winnie759281: 提早醒只要沒哭鬧我就不會抱，有時只是玩一玩 05/23 17:19
→ winnie759281: 一個小時後又會自己睡下；反正我固定早上八點 05/23 17:19
→ winnie759281: 才會幫他換掉睡衣開大燈；我家寶寶是很習慣 05/23 17:20
推 winnie759281: 但有時還是會提早起床翻滾到大床扯媽媽頭髮 05/23 17:22
→ winnie759281: 只要整體時間沒有日夜顛倒，我都覺得算好帶 05/23 17:22
推 cin0523 : 差一小時還好吧？ 05/23 18:37
推 sally2507 : 終於有人提出我的疑問，一直覺得那些教養書或是部 05/23 20:35
→ sally2507 : 落客的寶寶為什麼都可以晚上睡12小時，白天也睡很好 05/23 20:35
→ sally2507 : 超厲害，看完推文終於覺得不孤單QvQ 05/23 20:35
推 prorary : 真的很看寶寶氣質，我家也是白天無法固定作息，之前 05/23 21:07
→ prorary : 紀錄很久還是找不到規律，搞的壓力很大，後來隨便他 05/23 21:07
→ prorary : 反而大人小孩都輕鬆，只要小孩不要累到歡就好了，晚 05/23 21:07
→ prorary : 上的話還是會差不多時間帶去房間 05/23 21:07
推 yoyoloy : 其實不難 先從大方向做起 順其寶寶本性再微調時間 05/23 21:57
→ yoyoloy : 日子久了 作息固定 寶寶就會自然好帶喔 05/23 21:57
推 dorachen69 : 我家只有晚上睡覺固定作息，晚上八點進房睡覺。其 05/23 22:25
→ dorachen69 : 他不強求。 05/23 22:25
推 a36cl5v6b : 覺得有固定的作息比較好耶，寶寶累了就會睡覺了， 05/23 22:39
→ a36cl5v6b : 但沒必要很強硬死守分秒，適度彈性吧 05/23 22:39
推 Noamui : 應該不是固定 是規律作息 05/24 00:06
→ Noamui : 規律也是有彈性的啊 寶寶畢竟是人 跟大人一樣會有 05/24 00:07
推 vills : 不管是固定或規律作息都太難了，徒勞無功，後來是大 05/24 01:30
→ vills : 一點了才開始自動規律。當初真是整慘我們了~現實跟 05/24 01:30
→ vills : 書裡寫的根本完全不一樣！ 05/24 01:30
推 es750339 : 小孩跟著大人的作息最輕鬆，不然越大作息越難固定 05/24 01:45
→ canifly : 規律作息很簡單啊！就是每天做的事情有固定順序 05/24 08:12
推 hekimay : 只有晚上上床時間固定，白天作息彈性調整 05/24 10:27
推 bane : 10m作息不太固定，媽媽我看開後，反而覺得心情放鬆 05/24 10:59
推 ray0527 : 我家的作息唯一固定的只有上床時間，八點開始睡前 05/24 22:19
→ ray0527 : 儀式，大概八點半到八點五十睡著，其他的早上幾點起 05/24 22:19
→ ray0527 : 床、小睡睡多久都看寶寶當天狀況，我只有抓他最長清 05/24 22:19
→ ray0527 : 醒時間，現在1y是清醒三小時左右就需要小睡，我自己 05/24 22:19
→ ray0527 : 覺得這樣就很有規律了，媽媽已心滿意足，至於那種要 05/24 22:19
→ ray0527 : 把每個小睡時間都固定的作法，我只想說放過自己吧！ 05/24 22:19
→ ray0527 : 養小孩已經壓力很大了，別再給自己更多壓力啦！ 05/24 22:19
推 heaven0722 : 疑問+1，糾結作息問題壓力好大，看完推文輕鬆多了！ 05/29 14:14