推 Sandra7 : 拍拍！唉，豬隊友只會說風涼話！ 05/26 23:48
推 ts4447 : 都一些工作給爸爸，你這樣太累了... 05/26 23:48
→ ts4447 : *丟 05/26 23:48
推 milla0713 : 下次幫白目先生準備一罐鹽巴，他碗裡的菜要多鹹自己 05/26 23:48
→ milla0713 : 加 05/26 23:48
推 y2k0900 : 覺得可以不用幫先生準備飯菜，直接整包鹽巴丟給他就 05/26 23:52
→ y2k0900 : 好 05/26 23:52
推 katsurada : 先生的叫他自己買外面 小孩的如果剩不多我會乾脆收 05/26 23:54
→ katsurada : 起來 05/26 23:54
推 IFnight : 小孩多大了？ 05/26 23:54
推 j92547 : 媽媽努力為了全家健康很辛苦（拍拍，不過如果為了 05/26 23:55
→ j92547 : 自己的堅持，搞得氣氛不好，對小孩不見得比較好唷。 05/26 23:55
→ paulfrankpk : 要堅持自己煮就放寬心吧，吃的人好有壓力... 05/26 23:55
推 makio : 叫老公自己去買外面 05/26 23:56
→ j92547 : 有時候可以想一下，是覺得對小孩好，還是媽媽想要， 05/26 23:56
→ j92547 : 現在社會忙碌勢必得有些東西得過且過 05/26 23:56
→ j92547 : 職場媽媽一起加油吧 05/26 23:56
→ Tayako : 我也覺得媽媽放過自己吧... 除非本身很愛做菜 05/26 23:56
推 bluemoon2006: 堅持自己煮的心意很好但是如果沒味道是真的吞不太下 05/26 23:57
→ bluemoon2006: 去.... 05/26 23:57
→ kobana : 老實說買外面真的不會怎樣，省下的時間陪小孩玩他還 05/26 23:57
→ kobana : 比較開心，吃東西真的只是小事，每件事都要完美妳會 05/26 23:57
→ paulfrankpk : 真的不需要把自己逼成這樣，你累，身邊的人也很累 05/26 23:57
→ kobana : 先瘋掉 05/26 23:57
→ makio : 不過如果會覺得自己是在「付出」,那可能要先調整一 05/26 23:57
→ makio : 下心態，不然怎樣都會覺得不平衡的... 05/26 23:57
→ Tayako : 若堅持為健康著想 可以自己煮一些+部分外賣也行 05/26 23:57
→ bluemoon2006: 有時我煮飯小孩不吃我也會很生氣 我老公就會說不如 05/26 23:58
→ bluemoon2006: 買外食 小孩不吃還不會因為自己辛苦煮而氣到自己～ 05/26 23:58
推 jjj1773 : 直接分工給隊友呢？ 05/26 23:58
推 makio : 而且被付出的人又變成非得感激配合才行壓力蠻大的 05/26 23:59
推 yoyoloy : 職場媽咪 一起加油打氣 05/26 23:59
推 GIFT1988 : 情緒勒索 05/27 00:05
推 jayahting : 拍拍 買自助餐過過水也是湊合一餐，或是給老公買點 05/27 00:06
→ jayahting : 不同的醬料替換著吃 疲累是一時的 感情是長久的 你 05/27 00:06
→ jayahting : 老公說的雖然不重聽但他表達意見了，換個方式讓家庭 05/27 00:06
→ jayahting : 氣氛更好一點，媽媽辛苦了 05/27 00:06
→ fidget81 : 家事兩人分配一下 自己安排時間完成囉 這樣就不 05/27 00:07
→ fidget81 : 會覺得只有自己還要起床做家事 另外既然大部分時 05/27 00:07
→ fidget81 : 間都外食 何必非假日趕著中午備料 委屈自己只吃水果 05/27 00:07
→ fidget81 : 晚上再生氣家人不珍惜妳的心意 這樣吃飯很有壓力耶 05/27 00:07
→ fidget81 : 可以假日時間充裕再自己煮啊 05/27 00:07
推 jayahting : 然後爸爸可以打電動而你要忙家事到很晚這個我無法 05/27 00:08
→ jayahting : 接受～男人有時候需要指令，請分配工作給爸爸吧 05/27 00:08
→ cjamhe01385 : 我媽就是類似妳這種媽媽，老實說，我反而覺得這樣吃 05/27 00:10
→ cjamhe01385 : 外面就好，對大家都好 05/27 00:10
推 sacrum : 拍拍 但說真話 如果孩子也愛吃外面的食物 我覺得你 05/27 00:10
→ sacrum : 可煮一兩道菜搭配就好 說不定真的不好吃（抱歉啊比 05/27 00:10
→ sacrum : 較直接）所以孩子不吃... 05/27 00:10
→ sacrum : 有時自以為的為大家好 其實只是一相情願 05/27 00:11
推 lkjh : 放輕鬆啊～全家吃外食也很好啊，怕營養不均可以再燙 05/27 00:13
→ lkjh : 個菜或電鍋料理，簡單方便又省時。丟掉一些執著再 05/27 00:13
→ lkjh : 把必要的執著分工給先生，媽咪快樂全家的氣氛就會 05/27 00:13
→ lkjh : 改變 05/27 00:13
推 kristen86 : 好白目的爸爸，另外我覺得一樣在上班，爸爸回家不 05/27 00:17
→ kristen86 : 應該這麼爽 05/27 00:17
推 mumuw : 建議買超市備好的料回來煮成自己想要的清淡程度， 05/27 00:24
→ mumuw : 輕鬆很多 05/27 00:24
推 lovehank1210: 跟你老公說啊 嫁給他的是你的選擇 05/27 00:25
推 af635 : 你要跟先生說清楚明白，男生永遠少一根筋，你不要悶 05/27 00:25
→ af635 : 著頭生氣！明白告訴先生你的感受 05/27 00:25
推 high : 可以體會媽媽的心情，辛苦了！ 05/27 00:27
推 blood10 : 媽媽辛苦了~同是職業婦女能體會，做得到的話想盡量 05/27 00:29
→ blood10 : 煮給孩子吃飯的心意，但有時不要把自己逼得太緊了， 05/27 00:29
→ blood10 : 別讓自己不開心，話說我覺得最惱人的是吃完之後的收 05/27 00:29
→ blood10 : 拾跟洗碗…… 05/27 00:29
→ Mensholaten : 買外面也可以過個水啊 這不是決定小孩健康的主要因 05/27 00:30
→ Mensholaten : 素吧 做太多再情緒勒索對兩邊都不好 但妳先生也是 05/27 00:30
→ Mensholaten : 很沒責任感 05/27 00:30
推 yalate : 我煮飯的話老公都會自己去冰箱拿醬油跟辣椒，不過太 05/27 00:31
→ yalate : 累的話就吃外食放過自己吧！ 05/27 00:31
推 DemioLee : 弱化自己，放鬆一些，就不會寵壞同事與老公。 05/27 00:34
推 lebo469 : 幹嘛不叫老公做家事？ 05/27 00:35
推 DemioLee : 要想辦法放手給同事與老公，不然生活很累 05/27 00:35
推 minilatte : 我覺得飯菜好吃才能促進食慾，他們主動吃完，你也開 05/27 00:42
→ minilatte : 心吧！ 05/27 00:42
→ pasaga : 妳可以叫老公買晚餐回家阿 我媽煮飯也跟妳一樣說少 05/27 00:42
→ pasaga : 油少鹽，而實際上真的很難吃 05/27 00:42
→ minilatte : 然後老公做的事也太少了吧！ 05/27 00:42
→ pasaga : 還好她會自己吃完，何必逼人吃不喜歡吃的食物 05/27 00:44
推 agnesfreda : 拍拍 覺得妳的工作量真的太大，先生應該加油。不過 05/27 00:51
→ agnesfreda : 煮菜要健康 太清淡吃不下去也是徒然。不如旁邊放點 05/27 00:51
→ agnesfreda : 調味料讓他人自己加一點，不要過量的情況下 大家吃 05/27 00:51
→ agnesfreda : 得開心、營養也都下肚 不浪費，多那一點的調味其實 05/27 00:51
→ agnesfreda : 不會多不營養。 05/27 00:51
→ viviancat : 這算情緒勒索的一種吧…少吃最後一塊肉也不會怎樣 05/27 01:11
推 petitebabe : 放過自己吧 05/27 01:38
推 orangeaka : 我媽少油少鹽我也拒吃，超難吃的，不要為難家人好 05/27 01:52
→ orangeaka : 嗎 05/27 01:52
→ orangeaka : 妳家人吃慣外食，要他們少油少鹽根本強人所難 05/27 01:53
推 bigapple : 對不起，沒味道真的吃不下去，其他部分我心疼妳，煮 05/27 01:55
→ bigapple : 飯堅持淡而無味我真的覺得吃的人很折磨 05/27 01:55
推 HadesSide : 我媽跟你一樣，為了健康少油少鹽只會川燙和清炒，她 05/27 02:02
→ HadesSide : 煮得很辛苦我們吃得很痛苦，所以我們不會向她抱怨， 05/27 02:02
→ HadesSide : 但有機會外食我們一定卯起來亂吃垃圾食物，還要擔 05/27 02:02
→ HadesSide : 心被她發現，這種生活真是壓力山大 05/27 02:02
推 HadesSide : 另外在家務和育兒部分，你把老公寵壞了，想要老公 05/27 02:07
→ HadesSide : 做事就直接下指令，我老公也是踢一下才會動一下那 05/27 02:07
→ HadesSide : 型，所以我乾脆放棄期待他主動做事，直接明確分配工 05/27 02:07
→ HadesSide : 作給他，規定他全部做完才能打電動 05/27 02:07
推 dixhuit : 我婆婆也是堅持淡而無味的食物，連想另外自己默默沾 05/27 02:08
→ dixhuit : 點醬油都不行，真的是煮得很辛苦，但大家也真的不愛 05/27 02:08
→ dixhuit : 吃，我覺得何必呢，這樣逼得大家都只吃外食，不是 05/27 02:08
→ dixhuit : 更不健康 05/27 02:08
→ dixhuit : 試試看買更好的食材，有些很棒的食材，煮得很淡卻非 05/27 02:09
→ dixhuit : 常好吃 05/27 02:09
推 jennyfish102: 你有沒有試著不要少鹽少油，正常煮，看會不會很難吃 05/27 02:47
→ jennyfish102: ，如果是，那，問題應該在難吃，而不是少鹽少油， 05/27 02:47
→ jennyfish102: 不然正常弄個有鹹味的火鍋湯頭，東西涮一涮，再配 05/27 02:47
→ jennyfish102: 個池上米或月光米或烏龍麵的，小孩都很能吃飽 05/27 02:47
推 jennyfish102: 如果廚藝不夠，真的不要為難彼此，妳生氣，其他人吞 05/27 02:51
→ jennyfish102: 不下也是事實啊 05/27 02:51
推 jennyfish102: 現在氣炸鍋料理也有夠多，肉也能舒肥，多的是不用 05/27 02:53
→ jennyfish102: 調味就好吃的料理 05/27 02:53
推 jennyfish102: 家事跟工作部份妳自己要分配啊！需要他做什麼妳就要 05/27 02:58
→ jennyfish102: 叫，妳會的他不需要會，妳不會的訓練他補上，要讓 05/27 02:58
→ jennyfish102: 自己沒那麼會，才有好日子過 05/27 02:58
推 cynthiachen : 推樓上的意見很中肯 煮東西呢就是要大家都覺得好吃 05/27 05:39
→ cynthiachen : 吃光光才有成就感 大家都開心 不一定要這麼堅持少油 05/27 05:39
→ cynthiachen : 少鹽 用好的油 好的調味料一樣可以健康又好吃～ 05/27 05:39
→ Ting9888 : 一直強調要健康...可是少油少鹽真的很難吃啊 05/27 06:34
推 whereislove : 我婆婆就是煮飯少油少鹽到跟白水煮得差不多，所以 05/27 06:47
→ whereislove : 我老公從小只要有機會就會在外面亂吃。 05/27 06:47
→ honeycandy : 叫他吃@,啊，先生有次也講類似的風涼話，我就沒準備 05/27 06:49
→ honeycandy : 他的讓他自己買，皆大歡喜 05/27 06:49
推 whereislove : 另外，家事分配不均你應該和老公談，也認清自己是責 05/27 06:49
→ whereislove : 任感強還是控制欲強，我媽也是什麼都攬在身上做， 05/27 06:49
→ whereislove : 邊做邊抱怨大家不幫忙，但我們做的時候又要嫌我們 05/27 06:49
→ whereislove : 做不好。 05/27 06:49
→ whereislove : 其實你丈公說得也沒錯，真的就是你自己愛煮，不煮就 05/27 06:51
→ whereislove : 沒事了。 05/27 06:51
→ fishophobia : 煮東西至少要有味道吧 不然真的難吃 自己煮的一定就 05/27 06:57
→ fishophobia : 是比外面少油少鹽 不用刻意減少到沒味道 05/27 06:57
推 jolycoco : 老實說妳這樣會把身邊人搞得很累，搞不好老公不是不 05/27 06:58
→ jolycoco : 做，是妳沒安排他做他不敢亂做只好打電動，同事亂做 05/27 06:58
→ jolycoco : 工作妳就放著讓他被電就好，幫忙檢查除了累死自己， 05/27 06:58
→ jolycoco : 同事也不會成長 05/27 06:58
推 anniekinki : 妳在煮時可以試吃看看是不是真的沒味道，說真的味道 05/27 07:12
→ anniekinki : 不夠真的不好吃，我媽就煮過沒味道的滷肉，真心難吃 05/27 07:12
→ anniekinki : ，少油少鹽不是錯，但風味不足是真的很難入口。 05/27 07:12
→ anniekinki : 家事的部份就要求老公做，直接分配任務 05/27 07:12
推 maru9981 : 辛苦了，但太清淡我也不想吃耶，妳可以自己煮妳想吃 05/27 07:13
→ maru9981 : 的，不要用「我是為你好」強迫大家吃妳煮的東西 05/27 07:13
→ maru9981 : 我覺得妳老公小孩根本超好，覺得不好吃還硬著頭皮吃 05/27 07:14
→ maru9981 : ，這種事我辦不到 05/27 07:14
推 chihying : 工作家庭都承擔重擔，身體怎麼吃得消? 睡眠很重要， 05/27 07:16
→ chihying : 媽媽的健康比什麼都重要！(抱) 05/27 07:16
推 maru9981 : 我家也有個「我是為你好」的長輩愛用自己的想法強加 05/27 07:17
→ maru9981 : 在別人身上，坦白說這種感覺蠻討厭的 05/27 07:17
推 maru9981 : 妳應該也不喜歡被強迫做自己不想做的事吧，提供另一 05/27 07:19
→ maru9981 : 種想法給妳參考一下 05/27 07:19
→ miruw : 覺得老公小孩有點可憐 你的健康餐看來不好吃啊 少油 05/27 07:23
→ miruw : 少鹽未必就健康喔！ 05/27 07:23
→ redcard08 : 一直吃不好吃的料理，小孩會更不愛吃飯偏食得更嚴 05/27 07:25
→ redcard08 : 重吧 05/27 07:25
→ redcard08 : 而且以後都不要吃晚餐什麼的很情緒勒索耶 05/27 07:26
→ miruw : 用好的油，不要醃漬食物，正常調味其實既美味又健康 05/27 07:27
推 justsai : 老公白目是真的，這種話換個方式講也許就不會讓妳 05/27 07:44
→ justsai : 這麼生氣，不過很多人講的也對，不好吃的食物硬要 05/27 07:44
→ justsai : 吃其實吃的人真的也痛苦，我友人也是堅持早餐都要 05/27 07:44
→ justsai : 自己弄，嚴格控管小孩的零食還有糖份攝取，不過也 05/27 07:44
→ justsai : 就僅限早餐，其他兩餐因為很忙所以也外食，其實我 05/27 07:44
→ justsai : 覺得真的要全權掌控就是最好三餐自己煮，否則有在 05/27 07:44
→ justsai : 外食自己又少油少鹽時，一定會被比較呀～然後小孩 05/27 07:44
→ justsai : 不愛吃早餐還要被罵說吃外面的早餐高油高糖高熱量 05/27 07:44
→ justsai : ，原料來源不明又不健康，以後就等著洗腎！這我覺 05/27 07:44
→ justsai : 得有點情緒勒索了 05/27 07:44
推 halacycu : 現在外面也有很多少有油鹽的健康餐，不用太累 05/27 07:49
→ zoemimi : 的確可以分配天數外食，生活快樂比較重要 05/27 07:59
→ zoemimi : 妳就是標準的愛做又愛嫌。老公不做家事就分工作給他 05/27 08:00
→ zoemimi : 啊 05/27 08:00
→ yolanna : 幫你拍拍，但這我安慰不下去。我也是覺得何必這麼 05/27 08:04
→ yolanna : 累的那一派。 05/27 08:04
推 candyrainbow: 職業媽媽真的很辛苦，但是吃飯的人吃到難吃食物還 05/27 08:09
→ candyrainbow: 不能抱怨，簡直是虐待了。其他部分當然是隊友不ok， 05/27 08:09
→ candyrainbow: 他至少要幫孩子洗澡吧！ 05/27 08:09
推 temvvjin1 : 你把自己逼太緊了，我說句不中聽的「歡喜做甘願受 05/27 08:10
→ temvvjin1 : 」，如果你沒辦法做到這樣，反而因為認為大家糟蹋 05/27 08:10
→ temvvjin1 : 你的心意而不開心搞得一家失和，有意義嗎？ 05/27 08:10
→ nanakolin : 如果真的好吃，應該是會吃光光 05/27 08:15
→ nanakolin : 我是先會檢討自己是不是真的好吃 05/27 08:16
推 temvvjin1 : 職場跟家務，檢視自己是不是習慣性的去寵你的搭檔 05/27 08:16
→ temvvjin1 : ，把事情全攬在身上讓他們忘了自己的本分，你明明 05/27 08:16
→ temvvjin1 : 不喜歡這樣的結果但也不打算改變 05/27 08:16
→ nanakolin : 以前我爸爸早餐也怕我們亂吃，在電鍋蒸白饅頭，而且 05/27 08:18
→ nanakolin : 蒸ㄧ段時間又很硬。現在超討厭六張犁的白饅頭、全 05/27 08:18
→ nanakolin : 麥饅頭 05/27 08:18
→ nicefish : 但是不好吃的話我真的寧願外食啊 05/27 08:18
推 lovenest : 媽媽真是辛苦了～你只是太累了，分配工作給老公， 05/27 08:22
→ lovenest : 看他要洗小孩還是洗碗，我買自助餐回來會用電鍋再加 05/27 08:22
→ lovenest : 熱一次，這樣就可以殺菌了，切些水果也很營養啊， 05/27 08:22
→ lovenest : 媽媽開心最重要 05/27 08:22
推 dodobaho : 煮飯歸煮飯，如果你是不滿老公沒分擔家事要溝通好， 05/27 08:29
→ dodobaho : 但煮了飯就要強迫大家吃真的行不通 05/27 08:29
→ littleyu : 如果還是副食品的階段，買市售吃看看，如果已經可以 05/27 08:32
→ littleyu : 跟大人吃，至少調味到大人可以入口的吧 05/27 08:32
→ littleyu : 調味真的不是壞東西啊！為了調味讓大家吃得痛苦， 05/27 08:33
→ littleyu : 不是本末倒置嗎？ 05/27 08:33
推 pagedown : 我以前也是這樣自己煮覺得對家人才健康，然後以前 05/27 08:35
→ pagedown : 先生還會白目的說他媽煮的味道是怎樣比較好吃。其 05/27 08:35
→ pagedown : 實後來才發現我是在勉強自己，因為我根本就不喜歡 05/27 08:35
→ pagedown : 備料煮飯洗碗清廚房還要清剩菜，壓力大到嚴重胃食道 05/27 08:35
→ pagedown : 逆流，因為要吃胃藥讓胃休息所以我也不想煮了開始叫 05/27 08:35
→ pagedown : 外送，全家都開心，媽媽也開心身體慢慢也就好了 05/27 08:35
推 maybebj : 叫老公做事他會做的話，煮飯時叫他吸地板拖地板，煮 05/27 08:38
→ maybebj : 完飯後的洗碗、洗衣、曬衣、摺衣都叫他做；如果不願 05/27 08:38
→ maybebj : 意就交換：他煮飯+洗小孩+刷牙哄睡；關於煮飯，我覺 05/27 08:38
→ maybebj : 得可以正常一點煮，包含調味，可以煮的差不多時先撈 05/27 08:38
→ maybebj : 一些起來給小孩，再調符合大人的口味，或者煮完，給 05/27 08:38
→ maybebj : 小孩的再用開水洗一洗，洗掉一些鹽跟油，至少食材上 05/27 08:38
→ maybebj : ，你會覺得比外面買安心；但其實後來也會買外面，覺 05/27 08:38
→ maybebj : 得太油太鹹的一樣用水洗完再給小孩，皆大歡喜...有 05/27 08:38
→ maybebj : 些水煮的東西沾醬也很好吃，準備一些芝麻醬、沙拉醬 05/27 08:38
→ maybebj : 給老公，是另一種選擇；別把自己逼太緊，大原則抓住 05/27 08:38
→ maybebj : ，細節保持彈性，你會比較輕鬆 05/27 08:38
推 sararara : 家事分配不均跟煮飯沒味道還硬逼著吃是兩回事 說真 05/27 08:38
→ sararara : 的 要做就甘願做 不然就跟先生討論好工作分配 然後 05/27 08:38
→ sararara : 不要用我是為你好來情緒勒索 05/27 08:38
推 YAMABUTA : 拍拍，但先好好練練廚藝吧，適度的調味也不是惡， 05/27 08:50
→ YAMABUTA : 放過自己放過別人好嗎 05/27 08:50
推 cears : 老實說不好吃真的就是加減吃一點而已，我婆婆做菜幾 05/27 08:53
→ cears : 乎都是半水煮、超淡調味，又怕不熟常常煮過頭，老 05/27 08:53
→ cears : 公和他哥哥都是隨便吃吃就下桌，我偶爾吃一次，也是 05/27 08:53
→ cears : 吃到差不多不餓就不行了 05/27 08:53
推 wing5210 : 少油少鹽也要適量……我媽是多油重鹹的那種，所以只 05/27 08:54
→ wing5210 : 要我煮飯也是會少油少鹽，但少油少鹽不是代表沒味道 05/27 08:54
→ wing5210 : 啊……你換個方式想如果你去外面吃外食吃到沒味道 05/27 08:54
→ wing5210 : 的食物，第一個想法應該也是覺得難吃吧？ 你的家人 05/27 08:54
→ wing5210 : 就是在你的壓力下逼著要吃完這些食物，其實很痛苦 05/27 08:54
推 p1493 : 放過自己 海闊天空 05/27 09:05
→ sweetjam : 感覺像看到我媽媽！可以不要再唸了嗎，又沒人叫你煮 05/27 09:09
→ sweetjam : 煮了不好吃，小孩不吃又要生氣 05/27 09:09
→ sweetjam : 我說我媽啦！ 05/27 09:10
→ tsukasa22 : 不要愛煮又愛唸好嗎 家人忍受妳的隱形暴力也很痛苦 05/27 09:14
推 Miahh : 健康不代表沒味道啊，而且備料一小時也太久，忙的話 05/27 09:17
→ Miahh : 就斟酌一下煮簡單一點。 05/27 09:17
推 asd31415926 : 這算情緒勒索了吧 05/27 09:17
推 likeastar : 老實說你老公說的沒錯，沒有要求你一定要煮是你自己 05/27 09:18
→ likeastar : 來做，沒有很好吃也要因為你的責任感而被逼著吃 05/27 09:18
→ likeastar : 這樣全家情緒都會不好，你努力再多別人也不會感謝， 05/27 09:19
→ likeastar : 那又不是他們要的 05/27 09:19
→ BLUEJOANNE : 家人很累 你也會很累 放過自己也放過家人 05/27 09:20
→ BLUEJOANNE : 心情會好很多 05/27 09:20
推 likeastar : 我也真的看到我媽的影子，做很多可是其實對我很困擾 05/27 09:21
→ likeastar : 情，然後跟她溝通又會爆 05/27 09:21
推 rainbow624 : 我覺得你老公沒錯耶 真的不要愛煮又愛念...妳覺得 05/27 09:22
→ rainbow624 : 少油少鹽 對老公來講就是沒味道不好吃阿... 05/27 09:22
→ rainbow624 : 上班很累就不要逼自己煮了 放過自己 我都是心情好才 05/27 09:26
推 cute613613 : 媽媽放過自己吧！你會發現大家都還是活得很好！ 05/27 09:26
→ rainbow624 : 想煮 但煮完大家吃光光我也開心 05/27 09:26
→ sunjanet : 完美主義者這種性格其實對自己很傷，真的建議多放 05/27 09:30
→ sunjanet : 寬心，換個角度想，生氣也是一天快樂也是一天，不 05/27 09:30
→ sunjanet : 如快樂的過吧 05/27 09:30
→ AppleAlice : 好像看到自己媽媽的影子+1 真的不要把吃飯弄成一件 05/27 09:35
推 QuQc : 我以前也會煮的非常清淡 後來發現老公不愛吃 會開始 05/27 09:35
→ QuQc : 找藉口吃外食 定期體檢的時候他的數值不是很好看 但 05/27 09:35
→ QuQc : 我沒生氣或趁機唸他 我反而開始調整做菜的口味 一餐 05/27 09:35
→ AppleAlice : 對大家都很有壓力很不愉快的事 05/27 09:35
→ QuQc : 裡會有重口味的 也有清淡的燙青菜或生菜沙拉之類的 05/27 09:35
→ QuQc : 以整體鈉含量及油脂量為考量 畢竟就算是炸物 自己做 05/27 09:35
→ QuQc : 的一定比外食衛生健康 05/27 09:35
→ wantenlin : 我以前也堅持每天煮，即便累到腰痛還是站著煮，結果 05/27 09:37
→ wantenlin : 身體不適導致脾氣也不好。現在下班累了晚了就直接買 05/27 09:37
→ wantenlin : 外食，輕鬆方便，孩子不會餓著自己，放過彼此吧！ 05/27 09:37
→ wantenlin : 我通常菜類清淡，但會煮一道下飯的肉類！ 05/27 09:39
→ wantenlin : 或者先把小孩的飯菜乘起來，剩下調味給大人吃。 05/27 09:40
推 Miahh : 看得出來你是煮飯新手，可以調整一下心態，趁週末比 05/27 09:43
推 nobodynoyou : 放過你自己，多分配工作給豬隊友 05/27 09:44
→ Miahh : 較有空（小孩都給隊友）放輕鬆好好下廚，把下廚變成 05/27 09:44
→ Miahh : 愉快的事而不是壓力來源，這樣也比較不會覺得家人好 05/27 09:44
→ Miahh : 像是虧欠你 05/27 09:44
→ Miahh : *丟 給隊友 05/27 09:45
推 Elaine1211 : 我累得時候會跟先生說不煮了，或者只煮小孩的比較 05/27 09:46
→ Elaine1211 : 簡單，然後兩個人開心吃外面買的或外送的麥當勞之 05/27 09:46
→ Elaine1211 : 類 05/27 09:46
推 mstarm : 拍拍辛苦了，不過健康跟美味可以同時並行的，除了 05/27 09:46
→ mstarm : 用好的油、好的食材外，還有很多天然的調味料像洋 05/27 09:46
→ mstarm : 蔥、蒜頭、迷迭香、巴西里等，煮的清爽也能很有味道 05/27 09:46
→ mstarm : 。 05/27 09:46
→ Miahh : 而且自己煮除非太誇張，不然不用刻意追求少油少鹽啦 05/27 09:46
推 rree : 健康不一定要少油少鹽 可以選好的調味料 煮的難吃真 05/27 09:47
→ rree : 的也不要別人吃 05/27 09:47
→ Miahh : ，油有分好壞，食材好的話不用過度控制 05/27 09:47
→ Elaine1211 : 也或者像上面板友說的青菜清淡，但是有一道重口味 05/27 09:47
→ Elaine1211 : 的肉，尤其爸爸通常比較愛吃肉！ 05/27 09:47
→ shikiaki : 我放老公自己出去買飯，你也可以讓老公去買健身用 05/27 09:52
→ shikiaki : 的便當，也是低鹽低油。不要什麼事都自己做。 05/27 09:52
推 beebo : 少油少鹽不一定就難吃吧 推文很多是有吃過原po煮的 05/27 09:57
→ beebo : 嗎 05/27 09:57
推 yoyoca : 辛苦了 直接分一半工作給爸爸 你太累了 05/27 09:59
推 wing5210 : 少油少鹽是不代表難吃沒錯，但原po也有說他老公說沒 05/27 10:02
→ wing5210 : 味道，試問如果你去外面吃飯，吃到完全像沒調味的 05/27 10:03
→ wing5210 : 料理，你還會發自內心覺得很好吃嗎？ 是可能不到難 05/27 10:03
→ wing5210 : 吃，但應該不會到多好吃…… 05/27 10:03
推 wing5210 : 尤其肉類，食材本身就會有股味道，調味不夠其實是會 05/27 10:05
→ wing5210 : 有點腥味的…… 就算熟了味道也還是會在 05/27 10:05
推 ss88210049 : 累了不想煮就外食真的沒什麼 05/27 10:06
推 rree : 但他老公都說沒味道了會有多好吃 05/27 10:07
推 asdlkjfgh : 覺得你老公沒錯 05/27 10:07
→ rree : 小孩愛玩不想吃就表示不合小孩的味道 如果合他口味 05/27 10:08
→ rree : 還不夠他吃 05/27 10:08
推 rree : 我之前也是被侷限在少油少鹽的框框哩 真的實在不好 05/27 10:12
→ rree : 吃 後來調整心態改用好的調味品跟天然原味食材 適 05/27 10:12
→ rree : 度調味 味道就好很多 對煮飯也比較有信心 我的作法 05/27 10:12
→ rree : 跟上面一樣一定有一道是下飯 青菜就是水煮平衡整桌 05/27 10:12
→ rree : 菜的味道 05/27 10:12
→ AppleAlice : 想到我媽之前也是為了要吃健康弄了土司夾苜蓿芽的三 05/27 10:13
→ AppleAlice : 明治，我弟崩潰大喊這是牛吃的食物!! 然後怒煎培根 05/27 10:14
→ AppleAlice : +鬆餅灑大量糖漿，從此開啟我弟烹飪之路 XDDDD 05/27 10:14
推 daiting : 培根鬆餅撒大量糖漿聽起來很好吃! 05/27 10:15
→ littleyu : 苜蓿芽也是我痛恨的食物之一!!!也是小時候被逼着吃 05/27 10:23
→ littleyu : “很健康” 05/27 10:23
→ littleyu : 現在很多外食都講求健康了，如果你住都市，外送app 05/27 10:25
→ littleyu : 上還一堆健康餐盒可以選，或是大人吃外食，煮個一 05/27 10:25
→ littleyu : 兩道清淡搭配 05/27 10:25
推 Miahh : 爸爸聽到媽媽說以後不要吃說「鬆了一口氣」，這會表 05/27 10:26
→ Miahh : 示他覺得「好吃」嗎？ 05/27 10:26
→ littleyu : 外食比較怕蔬菜不夠，costco冷凍花椰菜是好朋友XD， 05/27 10:27
→ littleyu : 燙過淋各種醬料就有好多搭配 05/27 10:27
推 hjo44 : 做不好就不要做 這樣大家都比較輕鬆真的 05/27 10:28
推 elsa50320 : 那個冷凍花椰菜有股冷凍味.....我家只有老公愛吃冏 05/27 10:38
推 itsIjs : 不要給自己壓力那麼大啦！外食也有不少好的店家 05/27 10:50
→ itsIjs : 我努力工作賺錢操持家務是為了讓孩子崇拜我，老公 05/27 10:51
→ itsIjs : 疼愛我，不是至氣發脾氣，把人推遠了對吧？ 05/27 10:51
→ itsIjs : 外食也可以挑選不錯的店，賺錢就是拿來花的 05/27 10:52
推 j1o2s3e4p5h6: 我覺得叫外食然後自己簡單弄個青菜，會是個不錯的 05/27 10:52
→ j1o2s3e4p5h6: 折衷辦法 05/27 10:52
→ itsIjs : 另外小孩大了可以叫他們分攤家務，包含長子(老公) 05/27 10:52
推 duoduo554553: 最近晚上都去吃Sukiya方便也頗營養的 05/27 10:59
推 e04bank : 爸爸說法自然會暴怒的 05/27 11:02
噓 auspicious1 : 自以為貼心的恐怖情緒勒索 05/27 11:06
推 ftcintaiwan : 我也是職業媽 但是自己煮也不用太追求沒味道 煮的好 05/27 11:20
→ ftcintaiwan : 吃比較重要 吃外食也很方便啊 開心最重要 05/27 11:20
推 linyap : 我也是職業媽 但覺得你要放過你自己 05/27 11:28
→ linyap : 可以請老公買外食 你多燙一點青菜 05/27 11:29
→ linyap : 我婆婆都能接受我們假日偶爾全家吃披薩 05/27 11:30
→ linyap : 不要太一相情願付出 只會被嫌而已 05/27 11:30
推 lifen : 可以不用煮 並且分工合作 兩個孩子他還有空打電動？ 05/27 11:40
推 momada : 對還記得我自己煮清淡無調味餐點給嫩嬰吃，爸爸在一 05/27 11:40
→ momada : 旁風涼話說孩子都覺得泡麵比我煮的好吃@@ 05/27 11:40
推 smartwife : 好市多冷凍花椰菜要燙過然後再炒蒜頭、橄欖油，會好 05/27 11:44
→ smartwife : 吃很多，苜蓿芽搭配肉鬆或素香鬆，加上蛋絲，再用 05/27 11:44
→ smartwife : 海苔包起來，就會很好吃 05/27 11:44
→ smartwife : 煎脆的培根加楓糖漿真的很好吃XDD 05/27 11:44
→ donflower : 阿你就真的煮不好吃阿 還不讓別人說喔 05/27 11:46
推 smartwife : 真的要少油，其實可以挑好一點的油，或者換成不沾 05/27 11:50
→ smartwife : 鍋 05/27 11:50
推 knl : 典型的情緒勒索，我是為你好、我犧牲這麼多你不感謝 05/27 11:55
推 greatime : 原po煮飯跟外食調味量落差太大吧 你要落實少油少鹽 05/27 11:55
→ greatime : 只有改成20%外食+漸進式降低調味才可能成功 05/27 11:55
→ knl : 妳就買外食、分配大量工作給隊友，大家都輕鬆點啊 05/27 11:56
推 greatime : 真心希望原po可以成功改變老公 我家就是都自己煮但 05/27 12:01
→ greatime : 鹹淡跟外面一樣 我結婚老公吃不慣我煮的我才發現自 05/27 12:01
→ greatime : 己從小吃太鹹 後來我爸洗腎我媽腎功能也不好 05/27 12:01
推 greatime : 我配合老公飲食習慣(鹽量約莫外食程度一半吧）一陣 05/27 12:03
→ greatime : 子之後，外食的鹹度就漸漸無法接受了 05/27 12:03
推 herbi : 沒味道是哪種沒味道，還是要煮到大家都喜歡吃比較 05/27 12:04
→ herbi : 重要 05/27 12:04
→ greatime : 習慣是可以改變的 慢慢來還是有機會 但職業婦女會 05/27 12:04
→ greatime : 很辛苦 05/27 12:04
推 greatime : 買外面也要注意 避免挑偏鹹的店 05/27 12:06
噓 schrei : 討厭這種情緒勒索 05/27 12:36
→ maru9981 : 我家長輩總說吃什麼什麼對身體好，天曉得那些東西 05/27 13:02
→ maru9981 : 有多討厭，小時候被迫吃不喜歡的東西超痛苦，最後 05/27 13:02
→ maru9981 : 都是偷偷倒掉，長大後可以自己決定要不要吃之後連一 05/27 13:02
→ maru9981 : 口都不想碰，自己愛煮就自己吃吧，不要強求別人 05/27 13:02
※ 編輯: pomelolin (220.134.144.80 臺灣), 05/27/2020 13:22:35
→ vivienjim : 80%外食然後自煮少油少鹽絕對是很難適應的吃法啊！ 05/27 13:31
→ vivienjim : 均衡的飲食是需要正常的鹽份跟正常的油脂 05/27 13:32
→ bluevillage : 我覺得應該真的是不好吃，小孩才不吃... 05/27 13:36
→ bluevillage : 尤其說真的，肉品要料理到好吃不容易，不是丟蒜頭放 05/27 13:37
→ bluevillage : 鹽就能處理，如果沒有時間練廚藝，別跟自己和家人過 05/27 13:37
→ bluevillage : 不去吧... 05/27 13:37
推 u8490185 : 先學習好好認識自己吧 到底是真的一廂情願還是只是 05/27 13:44
→ u8490185 : 覺得不甘願？ 05/27 13:44
推 artclove : 責任感是對自己工作的堅持，當壓在別人身上時就會 05/27 13:56
→ artclove : 讓對方感受到控制狂。我是為你好？自以為的好意對 05/27 13:56
→ artclove : 他人而言可能是負擔 05/27 13:56
推 pieya : 也是職業婦女，我現在一周逼自己開火至少 05/27 14:20
→ pieya : 兩天，然後有時候其實不用準備全套，比如 05/27 14:20
→ pieya : 肉或菜買外面清淡易過熱水的，這樣加減可 05/27 14:20
→ pieya : 以輕鬆不少。隊友的部分就直接分派工作 05/27 14:20
→ pieya : 了，被說都在命令比自己累死好多了，而且 05/27 14:20
→ pieya : 就算分配一點出去，想好好睡覺的話家事還 05/27 14:20
→ pieya : 是做不完的！能者多勞就是這個意思.. 05/27 14:20
→ pieya : 另外鹽巴的部分因為我也是飲食比較能接受 05/27 14:26
→ pieya : 清淡的類型，隊友不是，所以就是盡量折衷 05/27 14:26
→ pieya : 就好，小孩的部分如果擔心，可能味道重的 05/27 14:26
→ pieya : 就大人吃就行。這種事很難為難別人家的孩 05/27 14:26
→ pieya : 子，而且畢竟通常健康的東西就是真的比較 05/27 14:26
→ pieya : 不好吃。飲食對身體的確有差，但妳的考量 05/27 14:26
→ pieya : 隊友也不見得覺得必要，媽媽加油但有時候 05/27 14:26
→ pieya : 還是讓自己休息一下，妳很棒了！ 05/27 14:26
推 hotaka : 重口味可以調但要逐步減，假如本來一匙鹽是老公口 05/27 14:33
→ hotaka : 味的鹹度，就改放4/5，煮一陣子再減少至3/5，一次 05/27 14:33
→ hotaka : 減到剩1/5誰都受不了 05/27 14:33
→ pieya : 樓上的方法可行，我成功從一在匙鹽減到半匙了！ 05/27 14:36
推 tf35 : 給孩子調醬料讓他自己沾著吃如何？可以用果泥、果醋 05/27 14:51
→ tf35 : 加橄欖油、醬油，再加水稀釋，我偶爾煮川燙全餐，家 05/27 14:51
→ tf35 : 人各自調自己愛的醬料也是皆大歡喜 05/27 14:51
推 atsai : 媽媽開心一家都開心，狀態不好的時候就放過自己好好 05/27 15:00
→ atsai : 吧！看得出來你壓力很大，適度的放手不要太執著， 05/27 15:00
→ atsai : 美也不會怎樣。 05/27 15:00
推 smallod : 給先生煮 05/27 15:09
→ wii17 : 我老婆肯煮飯給我吃，我只有感恩而已 05/27 15:30
→ iRilakkuma : 坦白說這種文讓人很想噓，典型的情緒勒索。此外你是 05/27 17:58
→ iRilakkuma : 不是對「健康飲食」有什麼誤會...鹽太少不僅風味很 05/27 17:58
→ iRilakkuma : 差，大量流汗時也會讓身體電解質不平衡甚至抽筋；油 05/27 17:58
→ iRilakkuma : 太少不僅難以吞嚥，還容易便秘。 05/27 17:58
推 pityzero : 雖然小孩還沒出生 但是我是一週頂多煮個2、3次而已 05/27 18:27
→ pityzero : 其他時間我跟我老公都外食 畢竟有上班還要煮飯真 05/27 18:27
→ pityzero : 的很累 05/27 18:28
推 eason520 : 放一些事情給你老公啊啊啊啊啊啊 05/27 18:28
推 ChikanDesu : 廚藝練好一點再開伙 不要逼大家崩潰 05/27 18:46
推 IamJing : 我老公常常跟我説歡喜做甘願受，我都把他轉譯成不高 05/27 18:59
→ IamJing : 興就不要做，所以媽媽超任性，爸爸會跟兩寶説不要激 05/27 18:59
→ IamJing : 怒你媽媽 05/27 19:00
→ IamJing : 以前有個朋友連削水果都懶，他跟先生的媽媽都是那種 05/27 19:00
→ IamJing : 削好水果送到書房的，他家廚房頂多煮泡麵，他跟我說 05/27 19:00
→ IamJing : 有100分的媽媽所以有0分的他，但將來會有100分的女 05/27 19:00
→ IamJing : 兒XD超鬧 05/27 19:00
→ IamJing : 當媽學會最多的就是取捨，因為時間有限，寶寶的需求 05/27 19:03
→ IamJing : 無窮，工作生活怎麼拿捏，生活中什麼是重點什麼睜隻 05/27 19:03
→ IamJing : 眼閉隻眼，每個人算盤不一樣，最怕樣樣都要樣樣都沒 05/27 19:03
→ IamJing : 顧好，我的舅媽廚藝超級好，但是他堅持一週七天開伙 05/27 19:03
→ IamJing : ，表哥可以開溜開始，每晚都敷衍的吃個讓碗髒，然後 05/27 19:03
→ IamJing : 就找朋友去夜市大吃 05/27 19:03
→ IamJing : 我婚前就跟我老公説不管我廚藝如何，我要你們請我煮 05/27 19:03
→ IamJing : ，而且有週幾限定，才不要煮成黃臉婆還被敷衍 05/27 19:03
推 aquaklav : 我也是個不會煮的媽媽，有時給小孩的晚餐就是白飯 05/27 19:25
→ aquaklav : 或水煮義大利麵，配一顆蛋或是一根火腿，配生切小 05/27 19:25
→ aquaklav : 黃瓜或甜椒。蛋白質醣類蔬菜都有了，至少營養不缺。 05/27 19:25
→ aquaklav : 要加味就番茄醬跟醬油。孩子不想吃就算了，結案。 05/27 19:25
推 orangeaka : 少油不一定好啊，重點是吃對好油 05/27 19:29
噓 courtesy : 眼高手低的人很容易覺得累，常看不慣周遭的人事物 05/27 19:55
→ purin88 : 職業媽媽辛苦了，我家是吃不完倒掉或不吃就倒掉， 05/27 23:41
→ purin88 : 老公都额外加錢訂公司加班便當，我也很少煮 05/27 23:41
→ purin88 : 煮飯真的很辛苦，洗青菜切菜，整理流理台，放過自己 05/27 23:42
→ purin88 : 吧 05/27 23:42
→ racoon151 : 你跟我媽好像，讓周遭的人壓力很大。久了也不想回家 05/28 00:22
→ racoon151 : 吃飯，寧願去外面吃一吃就好。 05/28 00:22
推 pink7813 : 叫老公包辦剩下的家事 才公平！ 05/28 11:05
推 sming : 我是職業媽媽，雙薪無後援，一直以來都不開火。上一 05/28 11:36
→ sming : 輩出現很多：爸媽為小孩犧牲奉獻，但小孩不領情的 05/28 11:36
→ sming : 情況。其實有時父母為小孩犧牲很多是為了小孩好， 05/28 11:36
→ sming : 但有時那是「為了自己覺得的好」，與小孩實際接受 05/28 11:36
→ sming : 到的好，其實不對等。我的想法是，有開心的父母才 05/28 11:37
→ sming : 有心智健全的小孩。雖然職業媽媽很累，但沒必要讓 05/28 11:37
→ sming : 自己在「累的族群」裡當最累的那個。煮飯要花很多 05/28 11:37
→ sming : 時間準備也要收拾，當妳花很多時間而小孩不吃更讓人 05/28 11:37
→ sming : 惱怒，所以我從來不開火，從市售寶寶粥開始吃，到現 05/28 11:37
→ sming : 在1y5m跟著我吃便當，也能直接加熱白飯+魚肉+青菜就 05/28 11:37
→ sming : 是一餐，我有很多時間陪小孩，也能追劇。有快樂的 05/28 11:37
→ sming : 媽媽才有快樂的小孩 05/28 11:37
推 sming : ps我也是在職場滾了12年 現在是主管，對小孩當然有 05/28 11:38
→ sming : 責任，但我的責任是希望他開心長大，媽媽也有自己 05/28 11:38
推 she820108 : 要學會放下，真正能長久的是找到幾間調味比較健康 05/28 14:22
→ she820108 : 的外食 05/28 14:22
推 Ewhen : 拍拍原PO，老公不跟我們一起吃，有絕大部分是因為 05/29 00:27
→ Ewhen : 口味不同，所以都只煮我和兒子的份量，最近比較勤 05/29 00:27
→ Ewhen : 勞，但累或不想煮的時候就外食，媽媽保持好心情也 05/29 00:27
→ Ewhen : 很重要喔~不過老公真的白目XD 05/29 00:27
推 f0960010 : 其實你自己決定要做的，就不要這麼介意結果。這樣子 05/29 13:46
→ f0960010 : 發怒，搞到全家氣氛不好，家人也受到你的情緒影響， 05/29 13:46
→ f0960010 : 不如放寬心 05/29 13:46