改一次小睡作息請益

[pigbb (加油)]

各位好
女兒目前快1Y5M，本來的作息如下
0800起床
0810早餐
1100-1150小睡一
1230午餐
1500-1630小睡二
1800晚餐
2030放床上準備睡覺
2100進入長睡眠
近一個月出現小睡一常常搞到1130還沒睡著，下午的小睡二也是搞到1530才睡（本來都五
分鐘內可入睡）晚上長睡眠前也都要翻個四十分鐘才入睡，於是在想寶寶應該是要告訴我
該幫她調整作息了

今天第一天試行新作息如下
0800起床
0810早餐
1200午餐
1300-1500小睡
1800晚餐
2010放床上準備睡覺

結果寶寶在1300左右雖很快入睡，卻僅睡一小時，兩點出頭就醒了，可能就這樣一直撐到
晚上洗完澡，餵了睡前奶後放到床上，一樣翻到2040左右還一直爬起來才睡著是否又太累
了....

想請問新作息的清醒時間，約五小時，是這個月齡的寶寶可以接受的嗎？有同月齡寶寶的
作息可以請益嗎？
很猶豫要不要改回原本小睡兩次的作息，還是這僅是過渡期呢？

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推 penny9773   : 如果帶出門逛逛，可以撐到2點睡到4:30
→ penny9773   : 晚上9點睡
→ penny9773   : 我們家1歲4個月
推 gingerchou  : 跟我兒子剛改一次小睡時候很像；剛開始也只能睡1-1.
→ gingerchou  : 5小時，現在可以慢慢增加到快2個小時，但最多也只
→ gingerchou  : 能2小時。媽媽別心急，寶寶需要時間適應新作息，我
→ gingerchou  : 兒子弄了快2個月一次小睡才慢慢可以穩定。早上有出
→ gingerchou  : 門上課的話，就比較容易睡久一點。清醒時間大約是6
→ gingerchou  : 小時，我兒子1Y5M，大約是1Y3M開始改的。
推 yiishow930  : 1y3m男寶，白天剩下一次午睡約兩小時，晚上十點前
→ yiishow930  : 睡。體力超好啊！
→ fairy241    : 你的作息蠻正常的，也差不多過渡期之後會比較穩定
→ fairy241    : 我會比較看小孩狀態，累了就讓他睡，所以每天1-2次
→ fairy241    : 小睡持續到快2歲
推 yunicew     : 這個作息時間跟我家類似，應該是過渡期緣故，可以再
→ yunicew     : 等一下
推 ashih       : 我家的不重睡，還沒1歲就常清醒超過5小時，現在剛
→ ashih       : 滿1歲午睡只睡1次1.5小時，作習跟你新的差不多
推 lovetoo     : 我家一歲就只剩一次小睡了，0830起床，1300-1500午
→ lovetoo     : 睡，晚上0830長睡眠
→ lovetoo     : 目前1.7歲，每天作息都很固定
→ cat1224     : 過渡期，久了就知道調整成睡2H了
推 angelabeetle: 午餐提早吃，小睡提早半小時睡試試看
推 lipayee     : 我家1Y1M幾乎跟妳小睡一次的作息一樣，已實行快1個
→ lipayee     : 月了