孕期進入中期卻還是不會餓怎麼辦

[fish77930 (魚)]

懷孕前，因為是業務性質工作，吃飯時間一直都不太固定。
懷孕後除了第五週突然的飢餓感、後來又恢復成原本的食量。

一天的攝取大概是這樣的：
因為上班時間很彈性、一週大概三天都10點後才出門，所以沒有吃早餐的習慣。
忙一個段落後，中午（1-2點）只能吃一點小東西（隨手買了可以方便吃的），不然晚
餐時間根本不會餓。
如果中午跟同事或剛好遇到同業一起吃了一頓正餐，晚上基本上要過8點才會有飢餓感。

前三個月想說寶寶自帶便當就很隨性，不過進入第18週，還是一樣，所以真的很擔心寶寶
的營養夠不夠。

像是今天假日比較晚起床、下午2:00才跟先生出門吃飯，下午6點嘴饞吃了一顆芭樂。到
現在晚上10點絲毫沒有飢餓感，這樣需要特別逼自己吃東西嗎？寶寶的營養會不足嗎？

（補充一下，因為懷孕後沒有挑對東西吃的話動不動就脹氣到胃很痛所以對於如果不餓就
真的不想特別吃，因為胃痛起來很難緩解）

目前營養品都有吃、葉酸、鈣、鐵…等等媽媽需要的營養品都有確認有吃到足量。

想請問各位版媽的意見～謝謝



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.112.142 (臺灣)
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※ 編輯: fish77930 (123.194.112.142 臺灣), 06/14/2020 23:01:37
推 sumerian711 : 我覺得擔心就盡量定時定量，不要維持隨性隨便再來
→ sumerian711 : 擔心
推 breeze0606  : 不會餓也是可以吃呀~正常飲食的習慣對寶寶和妳都比
→ breeze0606  : 較好吧
推 kyoumo      : 飲食吃得好比吃得多重要，而且營養品應該只是補充
→ kyoumo      : 食物方面不足的量，不能覺得營養品夠就好
推 helen7510   : 我自己懷孕時因胃脹氣都吃不下~一直到比較後期食慾
→ helen7510   : 才比較好~不過營養品我也都有吞。最後寶寶出生是
→ helen7510   : 3520的大寶寶~不過每個人狀況不一樣，給你參考一下
→ helen7510   : 囉~~
推 sisistar    : 不會餓 只要是不會想吐 妳還是可以多吃點食物啊？
→ sisistar    : 有點看不懂
推 vocalmusic  : 不會喔！別擔心～就是想吃什麼就吃什麼～吃的快樂
→ vocalmusic  : 最重要～
※ 編輯: fish77930 (123.194.112.142 臺灣), 06/15/2020 00:18:40
推 ivyij       : 第一胎也是一直胃脹氣，吃得比孕前少，產檢體型都
→ ivyij       : 正常就不會逼自己吃
推 aquaklav    : 照超音波時胎兒發育大小OK就OK
推 neak        : 吃得太少或是不健康的時候，我還是會為了寶寶，畢
→ neak        : 竟寶寶的養分都來自於母親
推 greensdream : 問過醫生，他說寶寶有穩定成長就不要太刻意，不過你
→ greensdream : 真的吃太少了，要不要試試看增加自己的喝水量？胃的
→ greensdream : 問題中醫也有很好的藥方可以處理。
推 skhedy      : 天然食材的營養攝取比額外補充營養品來得好，我覺
→ skhedy      : 得不餓和不吃是不衝突的，可以吃當然要吃
推 yunpig0802  : 盡量固定用餐的時間比較不會胃痛
推 likeit      : 一般狀況下不用多吃，是指正常飲食吧！但你三餐真
→ likeit      : 的不正常，最好還是定時定量比較好。先不說寶寶的
→ likeit      : 營養如何，媽媽自己身體也要顧(有種說法是，補品其
→ likeit      : 實是補媽媽，因為寶寶會優先拿走)，生產跟之後的養
→ likeit      : 育都是非常非常耗體力的，一定要打好底才有本錢操，
→ likeit      : 不然身體會壞超快
推 andyabby    : 維持心情愉快多睡眠比較重要
推 sparkling214: 跟你一樣
→ sparkling214: 不會特別吃
→ sparkling214: 兩個已經頭好壯壯唸幼稚園了
→ sparkling214: 留給孕後期胖
推 yuurei      : 我孕吐嚴重幾乎沒辦法吃，可是寶寶還是長到3200，
→ yuurei      : 我自己沒什麼胖
推 yoruneko    : 產檢正常或即使有偏小醫生沒特別說的話都不用太緊張
→ yoruneko    : 哦
推 KayeChen    : 建議看中醫調養，我第一胎每餐食量剩三分之一，小
→ KayeChen    : 孩出生食量也小，長得也稍小。慢慢調養身體狀況好，
→ KayeChen    : 第二胎食量正常，小孩也營養比較好，比較大隻，食
→ KayeChen    : 慾也好
推 wiwic       : 太長時間沒進食也蠻傷胃的 要注意喔!
推 kenbaw      : 覺得該吃的正常三餐還是要吃，建議去看營養師，會
→ kenbaw      : 跟妳說孕婦一天各種食物需要的量是多少
推 toplvgirl   : 先中醫解決脹氣問題,自然會開始正常進食,孕婦脾胃好
→ toplvgirl   : ,小孩長得好
推 Smilingface : 你現在的周數 寶寶大小正常發育就好
推 winnieN98   : 我目前第一胎狀況跟你一模一樣，但產檢小朋友體重發
→ winnieN98   : 育都跟著成長，我決定不要跟自己過不去，媽媽自己
→ winnieN98   : 舒服比較重要，出生後有的是大把時間養
推 prokreyyh   : 檢查出來大小正常就沒問題喔
→ KKFOX       : 不會耶 寶寶有大就好 孕後期體重會標很快 中期省著
→ KKFOX       : 吃
推 anniekinki  : 沒關係吧，想吃再吃就好
推 zxcdewqa    : 吃重點就好，我雙胞胎後期肚子都擠到吃不下東西但還
→ zxcdewqa    : 是在該吃飯的時候吃有營養的重點食物
推 beatryou    : 你吃太少了～寶寶需要的養分寶寶會優先拿走，媽媽
→ beatryou    : 不吃身體真的壞很快
推 beatryou    : 營養品只能是輔助
→ yoyoloy     : 順其自然 可採少量多餐方式 補充孕期維他命