→ anmimo : 骨質酥鬆聽起來很好吃 06/20 15:05
推 bratwurst : 謝謝分享！ 06/20 15:07
推 suction : 因為看江俊坤醫師的書 我們大人也是有補充 如果日 06/20 15:17
→ suction : 曬就夠那為什麼懷孕去測很多人都不足 06/20 15:17
推 cityfish : 推這篇，原文推文一堆人不懂裝懂，拜託更新新知 06/20 15:19
推 suction : 而且醫生說中午陽光才有效 有人每天中午帶幼兒曬的 06/20 15:19
→ suction : 嗎… 06/20 15:19
補充其他文章說法，
能夠產生維他命D的紫外線UVB有特定波長
早上和下午曬太陽，生成維他命D的效率都不好，要中午曬太陽效率才好
所以若選擇曬太陽，記得中午把嫩嬰推出去曬15分鐘的太陽喔(′･ω･`)
https://health.udn.com/health/story/6008/3062366
※ 編輯: ffgordon (59.124.17.189 臺灣), 06/20/2020 15:26:55
→ suction : 很受不了過度迷信天然食物 06/20 15:20
→ suction : （應該說過度害怕人工食物） 06/20 15:21
→ schrei : 我也很受不了過度迷信保健食品 06/20 15:22
推 ChristinaCTH: 感謝分享，我從懷孕前就有固定補充，懷孕時檢測維 06/20 15:31
→ ChristinaCTH: 他命D含量醫生和護理師都說很難得看到有合格的人， 06/20 15:31
→ ChristinaCTH: 維他命D除了對鈣質吸收有幫助外，對身體健康狀況也 06/20 15:31
→ ChristinaCTH: 有許多助益，真的很推薦大家檢視自己的維他命D是否 06/20 15:31
→ ChristinaCTH: 足夠！ 06/20 15:31
推 blueskylove : 這都已經國際公認需要補充的了，有些人不信也沒關係06/20 15:34
→ blueskylove : ，你自己默默不要吃就好，還鼓吹叫別人也不要吃，是06/20 15:34
→ blueskylove : 何居心！06/20 15:34
推 justlikeit31: 懷孕期醫生也有請我補充喔 後來寶寶出生也持續一起06/20 15:43
→ justlikeit31: 補充06/20 15:43
推 lingeral : 維生素D攝取從食物與日曬而來，但不好達到建議攝取06/20 16:10
→ lingeral : 量，直接吃滴劑方便多了 06/20 16:10
推 greensdream : 滴劑有推薦品牌嗎？06/20 16:31
推 nanaling : 推這篇！！很受不了過度排斥加工品的人+106/20 16:49
→ nanaling : 根本不明究理，都自己腦補然後就覺得天然最好06/20 16:49
推 ohmco : 寶寶出生住院時醫生就請我們去買D滴劑了，還有鐵劑06/20 16:57
→ ohmco : 。我們買寶益兒，寶寶超愛吃06/20 16:57
→ Kukuxumusu : 其實如果是台灣人搬到歐美 大人小孩都建議補充維他06/20 17:02
→ Kukuxumusu : 命D喔（英國健保宣導 非白人種都建議補充）因為非白06/20 17:02
→ Kukuxumusu : 人種的皮膚吸收速度在台灣烈陽下可能還可以混過去06/20 17:02
→ Kukuxumusu : 但搬到高緯度地區因為波長弱跟日照時間相對少 長期06/20 17:02
→ Kukuxumusu : 會缺乏而不足06/20 17:02
修蛋幾勒～～
這個醫生說，黃種人要比白人多曬三倍的時間 ，
才有白人曬的量～～～
https://reurl.cc/ZOdZ36
※ 編輯: ffgordon (1.200.212.119 臺灣), 06/20/2020 17:17:16
推 tiniwiel : 推~在瑞士也是母奶寶寶，從一出院醫師就直接開D滴06/20 17:14
→ tiniwiel : 建議每天補充了(而且還好是保險直接給付的項目)~06/20 17:15
噓 elle0001tw : 蘇你媽的鬆 ^^~06/20 19:41
樓上在凶幾點的？
※ 編輯: ffgordon (1.200.212.119 臺灣), 06/20/2020 20:29:45
推 dingcross : 其實一罐可以滴一年欸覺得還ok06/20 21:41
→ dingcross : 補充一下我自己體檢有多驗vitD 故意在體檢前兩週不06/20 21:44
→ dingcross : 補充 驗出來真的不夠 但我兒子每天一滴 給醫生驗就06/20 21:44
→ dingcross : 沒有缺06/20 21:44
推 whogaw : 懷孕初期問婦產科醫生要補充什麼，醫生告訴只要特別06/20 22:06
→ whogaw : 補維生素D和葉酸，可見D很重要而且普遍缺乏！06/20 22:06
→ LoveBaoBei : 有位媽媽與先生身高都蠻高，但小孩身高只有3%甚至06/20 22:21
→ LoveBaoBei : 更低，某次建議可以補充D3 （前提可詢問醫生）結果06/20 22:21
→ LoveBaoBei : 被另個媽媽噴說喝奶粉不能補充D3...06/20 22:21
→ usualforward: 幼兒中午曬十分鐘的太陽 沒有多大困難吧 是在供蝦06/20 22:38
→ usualforward: 米06/20 22:38
→ usualforward: 這東西就算是醫生也是各方意見..輪不到你來戰吧06/20 22:40
台灣跟美國的醫學協會認證補充維生素D3的重要性
不知道持反方意見的是哪位杏林泰斗?
不是單純曬十分鐘太陽喔
要知道衣服也是能防部分紫外線的，因為紫外線穿透率不高
所以穿著長褲長袖效果大打折扣
加上之前說的，黃種人吸收D3效率不高
所以～～我想吃滴劑是比較好的選擇～～
※ 編輯: ffgordon (1.200.212.119 臺灣), 06/20/2020 22:56:54
推 wiwic : 我從孕前兩年就有在補充D3，備孕時被醫生說是少數 06/20 23:33
→ wiwic : 有合格的，懷孕到現在9個月了沒有抽筋過～我是覺得 06/20 23:33
→ wiwic : 為了10分鐘的UVB，要連帶受UVA的摧殘很不划算啦^^ 06/20 23:33
→ wiwic : ” 06/20 23:33
→ Kukuxumusu : 沒有我只是轉述英國健保宣導 而他的說法不只黃種人 06/20 23:40
→ Kukuxumusu : 黑人 印度人都是適用的 06/20 23:40
→ Kukuxumusu : 基本上他建議這樣人種的英國居民都該補充 不然免疫 06/20 23:41
→ Kukuxumusu : 力會變低 06/20 23:41
推 izumira : 本人不是科學家，也不是臨床醫學家，反正每次衛教 06/20 23:53
→ izumira : 醫生都說了，滴一滴也不麻煩也不貴，寶寶吃我也吃XD 06/20 23:53
→ izumira : (我驗出來只有17) 06/20 23:53
推 conniepai : 備孕時有吃 06/21 00:33
推 layslv : 我也受不了，過度迷信補品06/21 00:34
噓 layslv : 曬下午的太陽只是吸收不好，不代表沒效06/21 00:37
下午的陽光紫外線不足，同樣曝曬時間無法合成足夠的D3
這樣不就等同沒效？？
推 sotabby : 要靠曬太陽曬到維生素D足夠，需要每天正中午把小孩06/21 01:04
→ sotabby : 放在太陽下曬15分鐘，要這麼做的大人應該一起跟著06/21 01:04
→ sotabby : 曬。現在這天氣我曬五分鐘都想死了，所以我選擇給小06/21 01:04
→ sotabby : 孩一天一滴06/21 01:04
推 Misiasuu : 正中午推孩子去曬15分鐘太陽？來誰來簽保證書，台灣 06/21 01:44
→ Misiasuu : 夏天這樣曬，久了反覆曬傷誰幫我照護孩子？一堆站著06/21 01:44
→ Misiasuu : 說話不腰疼的人，哪個大人願意自己“無衣物”這樣直06/21 01:44
→ Misiasuu : 曬15分鐘獲取維他命D我也還沒看過06/21 01:44
推 nanaling : 中午無防護曬15分鐘先曬傷了。有安全的方式何必讓小06/21 02:18
→ nanaling : 孩受過量紫外線摧殘？ 而且保證天天好天氣？06/21 02:18
推 suction : 而且是”每天” 大人自己有這樣做的 我一個都不認06/21 04:15
→ suction : 識…06/21 04:15
→ suction : 除非是做戶外工作的 不然誰能辦到啊 沒去補充不是因06/21 04:16
→ suction : 為真的夠 是忽略而已06/21 04:16
推 jc050187 : 我們在美國，小孩喝母奶的話要加維生素D（滴劑），06/21 18:53
→ jc050187 : 奶粉的話不用，好像是奶粉裡本來就有配了。06/21 18:53
※ 編輯: ffgordon (1.200.212.119 臺灣), 06/22/2020 00:12:36