推 icevenus : 木耳飲？油也要夠喔 07/01 13:23
推 Hannah3111 : 排便要順暢 水溶性和不溶性纖維都要有喔 重要的是多 07/01 13:33
→ Hannah3111 : 喝水 比什麼都有效 07/01 13:33
推 ricky760814 : 吃益生菌看看 07/01 13:41
→ xul4h93mp6 : 在屈臣氏趁88折有買一盒新纖X送,應該就是樓上說的 07/01 13:42
→ xul4h93mp6 : 水溶性和不溶性纖維都有的纖維粉,已經吃了一個禮拜 07/01 13:43
→ xul4h93mp6 : 排便變固定,便便也變得比較軟,上起來不費力 07/01 13:43
推 s15725 : 早處理早舒暢，第二胎的事，等二寶排隊來了再煩惱吧 07/01 13:46
→ s15725 : ！ 07/01 13:46
→ rbkrbk : 聽別人說 阿德比 （我媽說有用） 07/01 13:47
→ nice77412 : 吃黑棗看看 7-11全聯有賣 07/01 13:49
是哪種黑棗呢?袋子裝的那種嗎?
→ AppleAlice : 自製無糖優格呢?? 07/01 13:51
推 iou3232002 : 紅色火龍果 07/01 14:31
我還沒有試過火龍果欸 感覺可以試試看!!
推 DoDozum : 燕麥裡面也有水溶性纖維，我是會買純濃燕麥來喝 07/01 14:34
→ DoDozum : 但熱量都100多大卡，如果直接吃纖維粉，熱量應該比 07/01 14:34
→ DoDozum : 較低 07/01 14:34
推 immortalsun : 睡前吃一顆奇異果或鳳梨一份+阿德比益生菌 隔天會比 07/01 15:19
→ immortalsun : 較順暢 懷孕也是便秘很嚴重都靠阿德比 07/01 15:19
益生菌的話 之前試過覺得還好
推 Nosyk : 我是都吃新纖植送，7-11就可以買到了，味道甜甜的， 07/01 15:33
→ Nosyk : 蠻百搭各種食物的，我還會把他加在優酪乳裡再加一點 07/01 15:33
→ Nosyk : 水搖勻，但喝完要再多補充其他水份，如果睡前兩包， 07/01 15:33
→ Nosyk : 隔天早上會有便意 07/01 15:34
我好像有在康是美看過這個牌子 但還沒入手 下次試試看成效如何!
推 g970714 : 我的外痔是我家的免治馬桶救了我。用了一年免治生 07/01 15:46
→ g970714 : 完孩子後真的就好了XD 07/01 15:46
推 greensdream : 怎麼沒人推奇亞籽？記得以前看過有好市多心得文，說 07/01 16:20
→ greensdream : 便宜又助排便，而且熱量超低這樣。 07/01 16:20
→ greensdream : 我還沒處理完痔瘡二寶就來了，初期吃安胎藥嚴重便秘 07/01 16:22
→ greensdream : ，現在也是痔瘡暴走中，然後奇亞籽懷孕初期好像不能 07/01 16:22
→ greensdream : 吃（印象中），現在天天流血很痛苦。 07/01 16:22
→ SweeetMe : 油也要夠+1 我之前就是疏忽了油 07/01 16:46
推 PEICHI : 油脂跟益生菌補足會比較舒服 07/01 16:53
推 wiwic : 懷孕初期便秘迸出小痔，現在後期便祕雖緩解，但痔瘡 07/01 16:57
→ wiwic : 反而變嚴重了，好怕生產時會大爆發啊 QQ 07/01 16:58
※ 編輯: Wawapaeger (111.240.135.189 臺灣), 07/01/2020 17:09:17
※ 編輯: Wawapaeger (111.240.135.189 臺灣), 07/01/2020 17:21:16
推 Esther9278 : 我反而是在產後努力減肥時開始便祕，康是美藥師是 07/01 17:34
→ Esther9278 : 說可能減肥東西吃太少，纖維不夠影響，我是買了健康 07/01 17:34
→ Esther9278 : 日記的纖維粉，一天三次搭配喝水，大概持續了三天 07/01 17:34
→ Esther9278 : 後就可以每天上廁所了 07/01 17:34
推 ukissed : 我之前有喝過媽媽奶粉跟新纖，現在改喝另一牌的粉塑 07/01 17:37
→ ukissed : 美纖飲，蠻類似的，只是他直接加水喝就是莓果口味， 07/01 17:38
→ ukissed : 喝一包軟便效果很好，不用硬擠的順 07/01 17:38
推 justlikeit31: 醫生說 不處理的話 懷弟二胎會更嚴重 所以就去處理 07/01 17:40
→ justlikeit31: 了 07/01 17:40
推 btinyworm : 洋車前子（黃金穀粉） 07/01 18:19
推 pectin : 有門診手術可以治療痔瘡不用動刀，有問過醫生嗎 07/01 18:30
推 sally2507 : 木耳、火龍果、鳳梨、木瓜都很不錯，一天搭配3000cc 07/01 20:15
→ sally2507 : 的水，一定會改善 07/01 20:15
推 aaaa7387 : 自製100%全麥麵包，孕期便秘嚴重時火龍果、燕麥等都 07/01 20:23
→ aaaa7387 : 無效，只有這個讓我孕期排便很順，或許你可以試試看 07/01 20:23
→ orangemoon : 我本來就有便秘，懷孕後更糟，目前吃加州李乾和喝 07/02 01:41
→ orangemoon : 很多水幫助排便，當然平時還是要儘量攝取其他高纖 07/02 01:41
→ orangemoon : 食物 07/02 01:41
→ orangemoon : 上面網址好事多有賣，相信一般超市應該也找得到 07/02 01:44
推 orangemoon : 為了減重吃太沒油也不好，油的話，如果敢吃，我推酪 07/02 01:46
→ orangemoon : 梨 07/02 01:46
→ cysgirls : 紅色火龍果+木瓜 07/02 05:03
推 penghsinli : 紅色火龍果加優酪乳一起打成奶昔，大推 07/02 19:03