推 funny7 : 這太矛盾了！孕期就是會增加體重，胖哪裡應該跟體 07/14 00:53
→ funny7 : 質有關～我覺得可以少吃但不要刻意減重啦 07/14 00:53
推 minilatte : 胖的速度太快了吧，可能要先控制飲食 07/14 00:54
推 Misiasuu : 衣服重買、身材變形...都比不上孩子的健康->我這樣 07/14 01:08
→ Misiasuu : 安慰自己（胖了25公斤孩子出生3350一路頂標到現在2 07/14 01:08
→ Misiasuu : 歲，我身上還有5公斤不說了我先去角落哭一下 07/14 01:08
→ Misiasuu : 認真說，該吃的要吃，注重原型食物，不過也是有例外 07/14 01:09
→ Misiasuu : ，我整個孕期像吹氣球一樣無法控制只要少吃就憂鬱到 07/14 01:09
→ Misiasuu : 哭，只好決定產後再減 07/14 01:09
推 Teresa101 : 要餵母奶就要有脂肪消耗，存著吧 07/14 01:10
推 purpleavy : 我現在26週也10公斤了好想減肥嗚嗚嗚嗚 07/14 01:19
推 Madao01 : 現在運動剛好儲備體力 生孩子比較有力氣給他嗯出來 07/14 01:28
推 happiness23 : 標題有打錯字嗎？最好的方法就是不要懷孕啊 07/14 01:40
→ sesameR : .....孕期本來就會胖那幾個部位好支撐你的肚子啊… 07/14 01:42
推 Lotso0217 : 沒有這種只瘦大腿屁股的事，好好控制體重比較實際 07/14 03:37
推 greensdream : 嗯，明星那麼瘦只是因為你沒看到她真的胖的時候，當 07/14 04:12
→ greensdream : 母親是很偉大的事情，身形先放著，身體養紮實生產才 07/14 04:12
→ greensdream : 不會太辛苦。 07/14 04:12
推 whoisanky : 1.沒有局部瘦 07/14 06:24
→ whoisanky : 2.忌口 07/14 06:24
推 whoisanky : 建議您可去fitness學習正確飲食與運動觀念，觀念正 07/14 06:26
→ whoisanky : 確才會瘦 07/14 06:26
→ saint616 : 體重增加的速度有點快，建議戒甜食、減醣（少吃澱粉 07/14 06:40
→ saint616 : 、升醣食物），飯後走一走。 07/14 06:40
推 likeit : 不可能 你的要求除非不懷孕 產後多運動點吧 07/14 07:49
→ chunching : 減醣忌口 如果還是胖就生完再減吧 07/14 07:55
推 petitebabe : 沒有局部瘦身這種事情 07/14 08:02
推 moknaa : 少吃，除了水腫都是吃太多 07/14 08:07
→ toroiver : 快走？其實若是習慣或體質比較容易造成易胖 瘦身根 07/14 08:10
→ toroiver : 本是永遠的課題 不用追求現在吧 目前頂多是控制體重 07/14 08:10
→ toroiver : 符合手冊、醫生標準就好 07/14 08:10
→ toroiver : 而且妳的增加速度瘦身是其次 能控制住才是重點... 07/14 08:13
→ y920490 : 看標題還以為是問產後你打錯勒...孕期是怎麼只胖肚 07/14 08:16
→ y920490 : 子不胖大腿屁股？？ 07/14 08:16
→ y920490 : 你應該好好想的是你如何控制體重而不是不想要大腿 07/14 08:17
→ y920490 : 屁股變大吧...... 07/14 08:17
推 kitten631 : 孕期不能減肥喔 只能努力控制不要胖太多 07/14 08:21
推 kevinliou36 : 我第一胎孕期每天走路一小時以上通勤和飯後散步， 07/14 08:36
→ kevinliou36 : 生產完只有一點小腹，體重也沒變，第二胎因為安胎 07/14 08:36
→ kevinliou36 : 整個孕期都沒運動，只有因為妊娠糖尿減醣飲食，產 07/14 08:36
→ kevinliou36 : 後體重還是跟孕前一樣，但是小腹屁股大腿都明顯變胖 07/14 08:36
→ kevinliou36 : ，所以維持輕度運動很重要，然後飲食節制少吃碳水 07/14 08:36
→ kevinliou36 : 化合物多補充蛋白質和蔬菜 07/14 08:36
→ vivienwus : 就算你沒有懷孕，也沒有局部瘦身這種事情，更何況懷 07/14 08:46
→ vivienwus : 孕是特殊時期，更不適合減肥瘦身呀~ 07/14 08:46
推 Neuville : 低GI飲食+適當運動（散步、快走之類的） 07/14 08:56
推 yo706001 : 游泳 07/14 09:05
推 apricot320 : 覺得體重完全不是重點，孕期幾乎鳥食吃不下也重了10 07/14 09:12
→ apricot320 : 公斤，現在生完7個多月剩1公斤在身上，但體脂多的8% 07/14 09:12
→ apricot320 : 完全沒少，體態也還沒回去，飲食控制比孕前嚴格但運 07/14 09:12
→ apricot320 : 動頻率因為時間的關係只有大概7成，我是餵奶完全沒 07/14 09:12
→ apricot320 : 瘦的那個，退奶後反而看起來瘦一些，只能說懷孕真 07/14 09:12
→ apricot320 : 的很犧牲... 07/14 09:12
推 kids513 : 無法減，只能叫自己不要看... 07/14 09:16
推 miku629 : 跟你一樣 胖在屁股大腿 28W胖了10公斤 健康吃就好 07/14 09:38
→ miku629 : 以後生完再慢慢減 07/14 09:38
推 nekoprincess: 孕期照顧好妳跟寶寶的健康，產後再運動和控制飲食， 07/14 10:22
→ nekoprincess: 我胖超過20公斤產後半年才減回去，孕期減肥太不切 07/14 10:23
→ nekoprincess: 實際了 07/14 10:23
推 winnie759281: 痾..你要做的是控制體重不要增加太快 07/14 10:28
→ winnie759281: 而不是孕期胖了想辦法減阿...另外胖哪裡基因決定 07/14 10:28
推 tiiyuway : 也太搞笑了吧這篇 07/14 10:29
→ winnie759281: 我整個孕期胖了12-13公斤,作完月子就瘦回來 07/14 10:30
→ winnie759281: 也完全沒有重買衣服,全部都是孕前的..退奶後連內衣 07/14 10:30
→ winnie759281: 尺寸都沒變.....不過我整個孕期雖然沒運動 07/14 10:31
→ winnie759281: 但通勤那些走很多路,一天至少會走6-8000步 07/14 10:31
→ winnie759281: 飲食很重要,我個人覺得吃太多碳水化合物只是胖媽媽 07/14 10:32
→ winnie759281: 所以孕期我的碳水化合物比例有降低,蛋白質,蔬菜有 07/14 10:33
→ winnie759281: 拉高..太甜水果和糖也幾乎都是胖媽媽而以我也少吃 07/14 10:33
→ winnie759281: 寶寶出生3400g;但其實以在日本醫生角度來看我被歸在 07/14 10:34
→ winnie759281: 胖太多的那層... 07/14 10:35
→ winnie759281: 雖然沒有局部瘦這回事,但若不想太胖,就勤勞點 07/14 10:36
→ winnie759281: 從飲食還有身體狀態許可下做點運動,散步還是伸展 07/14 10:38
→ winnie759281: 之類的都比什麼沒做好..但要有毅力 07/14 10:38
→ winnie759281: 後期真的體重會比較難控制..我後期有一次一星期 07/14 10:39
→ winnie759281: 不小心增加400g被醫生警告orz,很努力控制隔週醫生才 07/14 10:40
→ winnie759281: 滿意的說嗯體重控制不錯.... 07/14 10:40
推 anshley : 真有趣 有局部胖卻沒有局部瘦 07/14 10:46
推 curriecoco : 生完好好餵奶，半夜也努力爬起來好好餵，不用少吃也 07/14 11:03
→ curriecoco : 可以瘦，現在不用想瘦身 07/14 11:03
推 vesia : 控制胖在適當範圍就好了，不要妄想孕期瘦 07/14 11:19
→ vesia : 減出問題就糟了 07/14 11:20
推 qq1217 : 孕期不要想瘦，緩慢增加就好了，生完餵母乳瘦很快， 07/14 12:08
→ qq1217 : 兩個月就回到孕初期體重了 07/14 12:08
推 octopal : 我孕期共胖20公斤，做完月子還有5公斤， 07/14 13:09
→ octopal : 產後一年比生前倒瘦2公斤，沒餵母奶，但每天走樓梯 07/14 13:10
→ octopal : 健康就好，生完再瘦身吧 07/14 13:11
推 imicu1332 : 生完在減吧 這時期要瘦要胖不是自己能控制的 07/14 13:36
推 arddy : 認真建議採減醣飲食並適度運動，我第一胎胖六公斤， 07/14 14:10
→ arddy : 生完半年比孕前瘦兩公斤（帶小孩太操） 07/14 14:10
→ arddy : 是減醣不是無醣喔！而且此醣非彼糖 07/14 14:11
→ sally2507 : 你需要營養師… 07/14 20:48
→ aril10 : 想減肥先孕期安全下庄再說.. 07/16 11:44
→ vivianleee : 建議產後再減喔，孕期還是要多吃營養的食物 07/16 19:57
→ kaiteaac : 孕期就不要想太多啦～放心吃啦～ 07/16 20:04
推 joycelugirl : 我自己的話 孕期不吃精緻類食物也不太喝含糖飲料 多 07/24 12:10
→ joycelugirl : 攝取膳食纖維跟蛋白質 比較不會胖到媽媽 然後我有 07/24 12:10
→ joycelugirl : 穿瑪麗蓮的袖套跟腿套 腿套後期天天穿 真的蠻舒服 07/24 12:10
→ joycelugirl : 的 給你參考 07/24 12:10