[懷孕] 哺乳期間的宵夜

[nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)]

半夜起來餵奶擠奶真的好餓
大家都吃什麼宵夜呀？

希望快速方便準備的，直接可以吃最好，頂多微波，不然怕弄東弄西吵醒大寶

之前月子中半夜起來就熱一碗藥膳排骨之類的補湯，熱熱喝了擠奶很舒服

現在為了方便常常吃麵包，可是覺得好容易胖

有沒有半夜方便又不易胖，至少比較健康的？

水煮蛋要等太麻煩又容易脹氣不考慮（即使用電鍋半夜還是麻煩）

堅果起司又不敢吃多怕塞奶

大家都吃什麼呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.222.188.233 (美國)
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推 ckjane      : 卜蜂雞胸肉一打開就可以吃，還有石安牧場的溫泉蛋
忘了說我在美國QQ
推 aracian     : 蛋白丁
推 cyt17126    : 果乾玉米片配牛奶
這個不錯耶
推 seven22     : 我冰箱都有備水煮蛋、冰心地瓜、水煮雞胸、優格，如
→ seven22     : 果你不介意吃冷食的話，這些也都蠻方便的
推 mandyjasmine: 晚餐可以多煮一份湯，留著等半夜微波了喝；熱包滴
→ mandyjasmine: 雞精；八寶粥倒出來微波？
我有時候會留晚餐的湯：）
八寶粥我好愛但蠻甜的
推 nanosecond  : 我泡燕麥片加果乾堅果 不然就吃包蘇打餅
→ anmimo      : 半顆酪梨沾醬油 or 水煮蛋+奇異果
→ anmimo      : 如果不想準備蛋 蛋打在陶瓷碗 戳破蛋黃 微波700W40
→ anmimo      : 秒就有荷包蛋了
→ anmimo      : 但是土雞蛋不適用 土雞蛋每次試都會有點失敗
好酷喔
→ licstar     : 某鮮食平台的雞胸肉。
推 KayeChen    : 白飯+三寶粉
白飯不是也容易胖嗎
推 zz7711      : 泡燕麥片，倒熱水即沖，不會吵
這個好，買得到
推 jamielin    : 上次看到某雞胸肉原味的有加酒，就沒再續購了QQ
推 shinichis   : 我都一杯豆漿加芝麻粉微波變芝麻糊，飽足感夠又發
→ shinichis   : 奶
推 kevinliou36 : 熱牛奶加燕麥，之前每天晚上必吃，夏天後又要戒奶就
→ kevinliou36 : 開始亂吃零食了，不過反正也斷母奶就沒差了
推 qq1217      : 水煮蛋可以一次煮好幾個，之後放冰箱，要吃再拿出
→ qq1217      : 來泡熱水回溫！
原來如此！
推 silviakang  : 酪梨
好！
推 love472     : 叫ubereats
即使在台灣這也沒有比較快和方便吧XD
→ annie0726   : 桂格喝的燕麥飲，很有飽足感
推 tingashin   : 我都泡緩釋型乳清蛋白
推 greensdream : 我都買熟水餃，熱水微波五分鐘就好了
！好厲害
推 ilyforever  : 大家都好健康...我都喝汽水吃仙貝@@
我都吃麵包 餅乾 蛋糕 綠豆椪 芋頭卷 ....
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 00:56:31
推 sammy790609 : 看當下想吃什麼 有時還會烤雞塊XD 煮水餃或煎鬆餅
好認真XDD
我好像沒講清楚修改一下，
是半夜三四點時肚子餓時吃的啦
所以要速戰速決

※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 02:05:10
推 summerocean : 我也在美國。我半夜餵奶都吃這個 給妳參考一下https
→ summerocean : ://i.imgur.com/ERHLHUE.jpg
推 summerocean : 微波一下就能吃 蛋白質 醣類都有 很方便
→ nanaling    : 樓上圖開不起來耶不好意思
謝謝
推 summerocean : https://i.imgur.com/YuTU8By.jpg
推 meteling    : 我都泡奶粉喝或直接喝保久乳
推 yuyukimi    : 泡媽媽奶粉喝
我也蠻常喝鮮奶
推 LenaKuo     : 同在美國，我都切好水果放冰箱，蘋果泡鹽水、奇異果
→ LenaKuo     : 、水蜜桃最近很好吃、櫻桃葡萄洗好，半夜邊擠奶邊吃
→ LenaKuo     : 。還有蒸好的地瓜放冰箱，微波一下就能吃了。
水果蠻甜的，我都不敢吃太多
不然最近的桃子李子櫻桃真的都超好吃
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 14:20:49
推 aquaklav    : 在美國嗎？cheese + 葡萄
Cheese 我愛，但有天吃了2塊pizza就快塞奶怕怕的
推 LenaKuo     : 也可以水煮花椰菜、或買冷凍花椰菜，微波馬上就能吃
→ LenaKuo     : ，完全低熱量...但我最近半夜都狂吃台灣代購美食福
→ LenaKuo     : 義軒蛋捲，半夜吃心情好愉悅...蘋果熱量還好喲！
→ LenaKuo     : 日本超市可以買到寒天果凍，也是低卡...媽媽好辛苦
→ LenaKuo     : 低脂的希臘優格也很不錯，在這熱死人的夏天，吃起
→ LenaKuo     : 來很過癮，原味也很好吃
福源花生醬蛋捲也很好吃喔
推 dspmj       : 罐裝花生牛奶，覺得太甜時我會再加開水稀釋
花生湯類超發奶！只是熱量也不低
推 uouoytyt    : 沖泡奶粉、豆漿
→ uouoytyt    : 加一點麥片
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/04/2020 05:32:56
推 khlwo       : 鮮奶或媽媽奶粉 如果想吃鹹的 煮乾麵（拌香油醬油
→ khlwo       : ）或是costco的米漢堡 外送吃過炸甜不辣 大腸麵線
→ khlwo       :  麻辣臭豆腐 豆漿店亂點