[懷孕] 懷孕初期一直想吃

[BF1530 (HIHIHIHI)]

目前懷孕12週多...沒有任何孕吐想吐狀況

也沒什麼不適 目前只有頻尿情形

但困擾的點是 一直想吃東西 食量又是以前兩倍大

有時吃飽  隔三小時肚子又叫

體重已經飆升了2.5公斤

該怎麼節制自己想吃的衝動呢 T___T


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謝謝大家提供的少量多餐少吃澱粉
因為是新手媽媽看到網路上資料都說
初期三個月基本上體重不會有太多變化
但我每次量體重都是一個驚嚇了
所以想要克制體重不要失控太多QQ

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推 oreosea     : 好神奇  我胃口超差   到後期也是
推 afternight  : +1 初期吃了火鍋吃到飽 吃拉麵還加麵...
推 ZoZs        : 多吃蔬菜、雞胸肉，少吃糖和澱粉，但也不需要讓自己
→ ZoZs        : 餓到
推 whogaw      : 肚子餓+1，可能是胃酸分泌，別人會覺得反胃，我是
→ whogaw      : 覺得肚子餓，也不知道什麼叫孕吐XD。初期曾下班太餓
→ whogaw      : 在公司附近吃了一碗麵，搭車30分鐘到家又餓了，再吃
→ whogaw      : 一次晚餐......
推 katyping    : 我是8週之前胃口變超大，動不動就肚子餓，8週之後就
→ katyping    : 孕吐不舒服變沒胃口了XD
推 prorary     : +1 不過我是肚子餓才會想吐，吃東西就不想吐了，所
→ prorary     : 以懷孕初期一直吃XD
推 creatorjzj  : 初期超餓+1 早餐要吃兩份才覺得剛好 我大概到16週
→ creatorjzj  : 後才恢復正常食量
推 wing5210    : 建議不要每餐都吃太飽，吃到七八分就好，然後多餐一
→ wing5210    : 點，這樣才不會吃進太多的量，又不會間隔太久才進
→ wing5210    : 食
→ wing5210    : 然後慢慢吃，會比較有飽足感
推 justsoeasy  : 我是孕吐只要吃東西就不會了，吃肉可以避免胖太快，
→ justsoeasy  : 我後期有妊娠血糖，好險前期都有先控制起來，少吃
→ justsoeasy  : 醣類是王道
推 jean0110    : 吃得下就吃，不用怕胖......身體會自己找到平衡
推 lolita20    : 初期一直好餓+1 盡量少吃澱粉，一天吃6餐
推 argustin    : 能吃就吃呀，我後期天熱吃不下天天吃刨冰養大小孩
推 quaky0212   : 能吃就吃吧......到後期想吃還吃不下勒
推 b76831      : 好羨慕～我是孕期開始就沒胃口+吐到生的人
推 paulfrankpk : 初期一直吃+1胖了4公斤
推 chichihuang : 能吃就吃啊 營養均衡就好 等到孕吐開始就會懷念了
推 katsurada   : 羨慕能吃的人... 多運動 挑健康的食物吃吧
推 QQmimi      : 我現在22周才胖三公斤 而且我是懷雙胞胎
→ QQmimi      : 初期要克制啊    後期會飆很快的
→ QQmimi      : 不然你青菜跟肉吃到飽 澱粉跟水果少吃
→ chichi77    : 控制醣類+1
→ inne0824    : 少吃澱粉多吃蛋白質+1 建議還是要控制體重
推 charmingstar: 初期很餓+1 無法控制 到15w才比較正常
推 kirhun76    : 少量多餐，初期還算好控制，中後期會更餓那個時候更
→ kirhun76    : 難忍
推 dcp162231   : 我超怪,目前6w,偶而爆食偶而想吐
推 akane822    : 孕吐瘦了快10公斤，好了馬上爆吃一個月胖回來
→ sunnie80314 : +1 產檢被醫生警告胖太快 然後就不太敢吃了QQ
推 piano23     : 我餐跟餐中間餓就吃點水果，會注意量及不要甜度高
→ piano23     : 的
推 ning1121    : 我第一胎不忌口想吃就吃，總共胖了20公斤，前期檢查
→ ning1121    : 子顛什麼的都是低風險，但生之前妊娠高血壓，我和家
→ ning1121    : 人完全嚇到，現在第二胎目前九個月胖7公斤，真心覺
→ ning1121    : 得不要拿健康開玩笑，晚上嘴饞我會喝無糖豆漿或泡20
→ ning1121    : 0cc媽媽奶粉
推 yacomi      : 羨慕到想哭...
推 vm00224     : 羨慕能吃的媽媽，21週還是沒什麼胃口
→ CanoaFurada : 吃得下就吃 天熱還吃得下很不錯欸
推 wishkin     : 珍惜初期吃得下的時期...後來食量只剩1/4...Q_Q
推 yamap324    : 好羨慕喔..我初期胃脹氣好嚴重
推 svulvul     : 羨慕+1 能吃是福
推 miniakame   : 沒孕吐好羨慕QQ13周多還在吐個半死路過
推 cityfish    : 孕吐人超羨慕有食慾的媽媽.....
推 cakeaurora  : 我跟妳一樣什麼都想吃 但是便便卡住 就不敢一直吃了
※ 編輯: BF1530 (101.137.137.66 臺灣), 08/06/2020 17:36:02
→ kestar      : 我也覺得容易餓 但是又不太想吃 很矛盾
推 ann99       : 我也是12週沒孕吐大概2小時就餓一次..
→ eloju       : 真的會
推 rbkrbk      : 告訴自己 是「假的～」
→ snowtoya    : 我也是，我比你更慘，12週時已經胖5-6公斤了QQ
→ snowtoya    : 8點吃完一個大飯糰，9點30就餓
推 Majorie1128 : 12w很怕肉味 菜會覺得苦......只吃的下澱粉怎麼辦（
→ Majorie1128 : 淚）
推 ls114145    : 羨慕 懷孕之後不知道什麼是肚子餓 完全不想吃
推 elaymutter  : 我也是初期超餓的
推 w01192001   : 11週不喜歡肉，喜歡澱粉，不過被老公克制份量了……
推 hungrypig   : 我初期也是狂吃，醫生說狂吃也是害喜的一種，要我
→ hungrypig   : 還是要控制一下體重哈哈
推 pie81810    : 羨慕，18週還在胃脹氣胃口差...被醫生以為怕胖節食
推 vtn973jy    : 能吃就享受吧～
→ vtn973jy    : 我剛開始也是胃口大開，現在33週起來整個吃不下……
→ vtn973jy    : 產檢體重都少一點點，靠喝全脂牛奶跟甘蔗汁養大小
→ vtn973jy    : 孩……
推 a2468000    : 我也是胃口變超好  孕前不吃午餐  懷孕後要吃一個便
→ a2468000    : 當
推 bluecat5566 : 又餓又想吐怎麼辦......
推 neverleave9 : 超羨慕妳完全不會不舒服耶QQ
推 mamiifun    : 懷孕3個月內，常上班到下午3-4點餓到受不了，後來
→ mamiifun    : 都躲到茶水間嗑全脂鮮奶+蘇打餅乾。反而初期我體重
→ mamiifun    : 減少，寶寶也有正常長大。
推 darknesskoki: +1 完全沒孕吐 但每週有不同症狀 ex睡一週、一週全
→ darknesskoki: 身痠痛、下一週又換成沒胃口，結果隔一週胃口超好，
→ darknesskoki: 現在14週每天都餓（但其實吃不了太多東西會脹氣）
推 luoyvonne   : 懷孕時亂吃體重狂飆，妊娠糖尿確診後飲食控制反而只
→ luoyvonne   : 胖寶寶，可吃減醣餐，點心吃銀耳湯或大蕃茄
推 vivasunny   : 目前16週 胃口依舊不好 也依然很會脹氣 但是反胃的
→ vivasunny   : 狀況有改善比較多 從初期一直挑食到現在 好多食物
→ vivasunny   : 我孩都不買單 媽媽覺得心累QQ 倒是水果很愛吃～～
推 cat0708     : 我初期時每天半夜2點吃兩包泡麵...忍餓沒吃就會吐
→ cat0708     : 結果初期胖超快...反倒是後期體重很持平，小孩也有
→ cat0708     : 乖乖長大
推 aca23       : 初期胃口超差 還瘦了兩公斤XD
推 babyfat75105: 初期反胃不舒服吃得少體重也是一直飆升，反倒是後
→ babyfat75105: 期體重正常變化，只能說每個人體質不同啊
推 yo706001    : 多吃蛋白質少吃澱粉
推 sarahhuang  : 看到沒有孕吐的人真的感到很神奇又不可思議......
推 zvx         : 我也是初期狂餓 胖了八公斤 後來20週左右食量才比
→ zvx         : 較正常 我發現喝白木耳飲會比較有飽足感 又有膠質
→ zvx         :  我花超多錢買白木耳飲來喝
推 es750339    : 胃口變好+1已經胖3公斤
推 milk19901013: 後期真的很喜歡喝甜的～～
推 andrea0520  : 初期狂吃體重飆很快 中後期就維持不長了很像屯起來
→ andrea0520  : 放