推 jacdem : 試試看早點讓孩子起床，放學回家後吃完飯趕快洗澡08/12 00:33
→ jacdem : 早點帶上床。把作息整個提前 08/12 00:33
推 pinkcandycat: 睡午覺對小孩發育比較好08/12 01:39
推 ltn0318 : 我是提早到七點起床，孩子中午午睡比較順利，而且晚 08/12 02:37
→ ltn0318 : 上入睡也稍稍提前 08/12 02:37
→ zz7711 : 內文：8點起床8點上學?學校在住家隔壁還是這裡筆誤08/12 04:44
→ zz7711 : ？08/12 04:44
不好意思筆誤，8:30到校，確實離家5分鐘
推 sakuralove : 我家的也是，而且學校越睡越久12:30-2:00 08/12 05:41
※ 編輯: mandy38 (220.135.33.18 臺灣), 08/12/2020 06:15:16
推 erena : 早點帶上床，3歲多9點多10點有點太晚，本來小孩入睡 08/12 06:52
→ erena : 就需要時間 08/12 06:52
推 Miahh : 調整成早睡早起吧，原先的9點起床算偏晚 08/12 07:20
推 ttshiba : 9點起床是什麼？！ 08/12 07:23
→ kiki7966 : 作息調整。2Y4M,我家最晚10點半入睡，早上七點叫起 08/12 07:41
→ kiki7966 : 床讓他醒腦 08/12 07:41
推 NewFemale : 我兒原本也是如此，但，後來發現一切都是大人的問題 08/12 07:46
→ NewFemale : 呀～早點陪睡他還是睡著了！ 08/12 07:46
→ licstar : 他早上被叫起來會不高興就是沒睡飽，那他晚睡的責 08/12 08:27
→ licstar : 任就在大人身上，燈全暗、不說話理他，我不相信不 08/12 08:27
→ licstar : 睡。XD 08/12 08:27
推 linyap : 我是早點起來陪孩子玩滑步車 我家也是體力很好那種 08/12 08:46
→ linyap : 燈全暗 不說話 我家的也有辦法玩兩個多小時 08/12 08:47
→ linyap : 後來變成早晚各一次滑步車 才改善這個問題 08/12 08:48
→ mpmpsmom : 早點帶上床+1，然後不要玩手機和他一起睡，他無聊就 08/12 08:52
→ mpmpsmom : 會睡了 08/12 08:52
推 fantasky : 5歲前還是要有午睡，對下午的專注力集中力比較好。 08/12 08:52
→ fantasky : 幼兒園不太可能不讓他睡，因為午休時間，老師要寫聯 08/12 08:53
→ fantasky : 絡簿，要備下午教材，有時還要補吃午餐... 08/12 08:53
→ fantasky : (午餐時間可能小朋友有突發狀況要處理，或是一忙就 08/12 08:54
→ fantasky : 沒吃到飯) 08/12 08:54
推 huhuhai : 燈全暗試試看，我家有微弱光，小孩也是一直玩 08/12 09:01
推 iioo : 太晚起床，早點起床整個作息往前移動就好了 08/12 09:04
推 sweuue3 : 午睡可以問問看老師，也許全校會有一班不睡午覺的小 08/12 09:19
→ sweuue3 : 朋友集中玩，安排一個老師顧的那種 08/12 09:19
推 ESCAPEFROM : 跟我有一樣困擾，剛上學天天都到11點才睡 08/12 09:26
推 moknaa : 小孩需要睡眠,不要順著小孩,躺著不說話是規矩 08/12 09:54
→ moknaa : 我都跟孩子說我最多就是陪半小時,剩下你要睡不睡不 08/12 09:55
→ moknaa : 管,不睡你不要吵我們各自放過彼此 08/12 09:55
→ moknaa : 但是不許說話 08/12 09:56
推 chris133 : 體力也太好 08/12 10:02
→ moknaa : 我家小孩也不愛睡,一開始訓練就是躺著閉眼不能說話 08/12 10:10
→ moknaa : 說話也沒人理會,堅持住小孩會睡 08/12 10:10
推 meanming : 我家的去上學後都早上7點起床，中午在學校會躺著但 08/12 10:14
→ meanming : 不一定睡著（老師說沒影響別人），晚上9點睡著，我 08/12 10:14
→ meanming : 覺得可以早起去放電 08/12 10:14
推 Da1e : 學校午睡超久的 08/12 10:18
推 browndog : 我家三歲多也是超難入睡，即使燈全關不講話，甚至 08/12 11:15
→ browndog : 有時候我已經睡了一個多小時她還會突然問我問題說她 08/12 11:15
→ browndog : 一直在想啊什麼的 08/12 11:15
推 minksable : 我家也是，九點半關燈可以耗到十點半才睡，如果運氣 08/12 11:22
→ minksable : 好十點初就睡著，但隔天就會快七點就起床... 08/12 11:22
推 betty921 : 調整成6-7點起床，大概就能9-10點睡 08/12 11:37
推 milie : 早起差很多，建議七點前起床 08/12 11:37
推 cityfish : 怎麼跟我家相反 去上學後每天都9點就睡了超爽XD 08/12 11:48
→ moknaa : 每個小孩不同,我女兒能睡18個小時,兒子也是不睡一族 08/12 12:05
→ moknaa : 盡力而為就好 08/12 12:06
推 thebestbsn : 我家也是上學變好睡！八到九點睡著，真的要早點進房 08/12 12:22
推 fayeya : 跟我家很像，關燈後可以搞一小時才睡，早點進房早點 08/12 12:27
→ fayeya : 關燈吧 08/12 12:27
推 mildstar903 : 剛上學的時候學校午覺從十二點半睡到三點，小孩晚上 08/12 13:02
→ mildstar903 : 都十一～十二點才睡，只能下課自己想辦法多放電了 08/12 13:02
推 kagoai0218 : 我家的是上學變好睡，睡眠品質也變好了。以前半夜會 08/12 13:16
→ kagoai0218 : 起來哭幾次…現在幾乎都一覺到天亮 08/12 13:16
推 AlFeng : 把作息往前，上學前也是不睡中午，醒7-21點，上學 08/12 13:20
→ AlFeng : 有睡中午變7:30起床，睡13-14點，晚上19進房21睡覺 08/12 13:20
→ AlFeng : ，早點進房躺好關燈說故事 08/12 13:20
推 warmsmile : 我女兒三歲時約早上八點起，晚上十點半睡，午睡一 08/12 13:26
→ warmsmile : 至二小時。四歲時早上七點醒，晚上也十點半睡，一 08/12 13:26
→ warmsmile : 樣有午睡。孩子睡眠時間會越來越短，只能盡量早起+ 08/12 13:26
→ warmsmile : 放電。 08/12 13:26
推 memory217 : 我兒子跟你一模一樣，不管幾點關燈上床都是11點才要 08/12 13:28
→ memory217 : 晚上多做點體能活動有幫助。 08/12 13:28
推 warmsmile : 我也是二寶待產中，大寶就交給老公負責放電，懷二寶 08/12 13:31
→ warmsmile : 前就跟老公有過共識，只能說辛苦隊友了。 08/12 13:31
→ stoub : 我家也是 08/12 14:42
推 Miahh : 如果作息往前還是晚睡，可以考慮轉學到戶外活動多的 08/12 16:08
→ Miahh : 學校。我孩子就這樣，轉學後媽媽海闊天空。 08/12 16:08
推 yuurei : 吃完晚餐再去騎車一小時，晚上9點一定要躺平，我兒 08/12 16:16
→ yuurei : 子體力超好，不累躺到12點也不會睡，所以我只能儘量 08/12 16:16
→ yuurei : 讓他累 08/12 16:16
→ yuurei : 還有我兒子不能吃任何高糖食物，他會像嗑藥一樣興 08/12 16:17
→ yuurei : 奮 08/12 16:17
推 laciyi : 我也建議提早上床，3歲盡量10點前入睡，9點熄燈準 08/12 17:24
→ laciyi : 備睡覺。 08/12 17:24
推 laciyi : 然後盡量早起 08/12 17:26
推 lapetit : 大家都好晚睡阿。最晚八點就該帶進去睡了 08/14 10:38