推 angelstar : google「嬰兒 生長激素」 一般建議不要晚於10點睡08/20 10:53
推 desoci : 我覺得有睡滿月齡的時間就好 以及沒有日夜顛倒就阿08/20 10:54
→ desoci : 彌陀佛了08/20 10:54
※ 編輯: iampoke (42.73.114.163 臺灣), 08/20/2020 10:57:31
推 veichen : 比較贊同婆婆說的早八起、晚八睡，中間一至兩次的小 08/20 10:58
→ veichen : 睡。你這樣的作息寶寶白天都沒活動到，而且看起來他 08/20 10:58
→ veichen : 並不是睡眠少，而是白天睡眠時間真的太長了。而且妳 08/20 10:58
→ veichen : 打出來的作息只有吃跟睡，都沒帶出去曬太陽或運動 08/20 10:58
→ veichen : 嗎？這樣對寶寶的生長刺激也太少了 08/20 10:58
→ iampoke : 寶寶吃飽到小睡中間每天約有6-7小時在室內玩，假日` 08/20 11:07
→ iampoke : 帶出門活動，疫情關係帶出門媽媽好緊張… 08/20 11:07
推 bettylsy : 7個月了上午小睡可以半小時就好，中午大概1-2小時 08/20 11:09
推 bettylsy : 晚上6點半洗澡7點喝睡前奶，一定可以8點前弄上床 08/20 11:10
推 clairewater : 上下午各小睡一次，盡量下午4點以後不要小睡，這樣 08/20 11:12
→ clairewater : 晚上7-8點就可以開始長睡眠，我家目前作息是這樣， 08/20 11:12
→ clairewater : 寶寶長睡眠是19-07或是20-08，我自己是覺得這樣對寶 08/20 11:12
→ clairewater : 寶比較好 08/20 11:12
推 acrystal : 婆婆是對的，上午睡太多了，最晚2100就該讓寶寶長 08/20 11:19
→ acrystal : 睡眠，深度睡眠才會分泌生長激素，21-23是分泌高鋒 08/20 11:19
→ acrystal : 小睡時間不固定沒關係，16或1700後不要小睡就好 08/20 11:22
推 arthea : 婆婆是對的 白天小睡睡太久了 08/20 11:40
→ iampoke : 其實長睡眠晚11到早11也是約12小時，跟晚8睡到早8總 08/20 11:45
→ iampoke : 一樣啊！上午我是歸類為長睡眠而不是小睡，這樣不鉑 08/20 11:45
→ iampoke : 這樣想不正確嗎？ 08/20 11:51
推 g970714 : 婆婆是對的。早上那段睡太久了！ 08/20 11:58
→ veichen : 原po媽媽一直強調睡眠總時數一樣，但我們的重點在 08/20 11:59
→ veichen : 於小孩太晚睡，這樣會影響生長激素的分泌。另外寶寶 08/20 11:59
→ veichen : 七個月其實也不算超小嫩嬰了，慢慢開始有早睡早起 08/20 11:59
→ veichen : 的作息對他也是比較好的，況且妳說之後上學再調整， 08/20 11:59
→ g970714 : 而且晚11跟晚8不一樣啊！應該要調整早上的長睡眠， 08/20 11:59
→ g970714 : 然後晚上早點睡，晚11真的太晚 08/20 11:59
→ veichen : 那怎麼不讓他慢慢適應正常作息呢？難道是在還沒上 08/20 11:59
→ veichen : 學前都是要這種作息嗎？當然也是你問了問題各位媽 08/20 11:59
→ veichen : 媽才會給予適當建議，最後教養權還是在你喔 08/20 11:59
→ iampoke : 好喔，感謝大家的建議，我思考一下再看怎麼調整喔！ 08/20 12:04
推 sararara : 7個半月可以早上跟下午各小睡一次 下午4點後不要睡 08/20 12:19
→ sararara : 這樣8點前就可以睡前奶接長睡眠了 與其執著在總睡眠 08/20 12:19
→ sararara : 時數一樣 幹嘛不讓小孩在適當的時間睡覺？ 08/20 12:19
推 angelabeetle: 婆婆是對的，我家早七起，晚七睡，上午睡太久 08/20 12:25
推 vikiwei : 太晚洗澡了 太晚進入長睡眠 08/20 13:09
→ chuangs : 借問一下，如果托嬰，大家的寶寶都幾點晚餐幾點睡 08/20 13:14
→ chuangs : 覺呢？ 08/20 13:14
→ iampoke : 會這樣的作息是配合爸爸的上班時間，需好的討論怎蒐 08/20 13:14
→ iampoke : 怎麼調整囉！ 08/20 13:15
推 hekimay : 23點太晚睡了 08/20 13:22
推 bettylsy : 不用配合爸爸呀！既然媽媽全職帶還是盡量早睡吧 08/20 13:24
推 dark1206 : 回樓上 我托嬰是晚7點喝奶 9點洗澡就睡覺半夜討奶 08/20 13:25
→ dark1206 : 後睡到早上5.6點起床 7點送托 08/20 13:25
推 l81615 : 板上其實都會建議早點睡啦。我自己的小朋友也都沒 08/20 13:26
→ l81615 : 有很早，不過早上如果有起來喝奶，再睡應該就不算 08/20 13:26
→ l81615 : 長睡眠了唷~算是小睡。然後30分鐘的小睡我是不會這 08/20 13:26
→ l81615 : 麼多啦，融合成上下午各一次比較長時間睡就好，對大 08/20 13:26
→ l81615 : 人來說也方便呀(可以比較長時間的放鬆 08/20 13:26
推 family770110: 我覺得你白天睡太久了，然後我寶寶是沒有到八點睡 08/20 13:55
→ family770110: 這麼早，但11點睡真的有點晚，你要不要調成9:30睡 08/20 13:55
→ family770110: 之類的 08/20 13:55
推 caspiamo : 想辦法把晚八的小睡後的洗澡奶慢慢挪到八點前，讓小 08/20 14:15
→ caspiamo : 睡變長睡開始 會比較好 08/20 14:15
推 WI82 : 你婆婆是對的，晚上八點就該長睡眠的確沒錯，白天也 08/20 14:17
→ WI82 : 確實睡太久，長睡眠通常指的是晚上，早上9-12是小 08/20 14:17
→ WI82 : 睡（太久）妳耳朵太硬了，而且怎麼會有嬰兒要配合大 08/20 14:17
→ WI82 : 人呢？ 08/20 14:17
→ WI82 : 副食品完，消化一下洗澡就直接睡覺了 08/20 14:18
→ WI82 : 整天看來她並沒有睡「比較少」 08/20 14:19
→ WI82 : 白天當然不該是長睡眠啊 晚上睡得長是希望身體好好 08/20 14:20
→ WI82 : 修復，分泌生長激素，睡眠的意義不一樣 08/20 14:20
→ WI82 : 疫情緊張盡量避開公共場所 即可 08/20 14:21
推 izumira : 我的作息幾乎跟你一樣，我不睡小孩就不睡（晚上偷 08/20 16:43
→ izumira : 偷工作他馬上就醒來看我），可是我的作息就是到半夜 08/20 16:43
→ izumira : (工作&家事，我先生也是工作到晚上十點回家)XD，不 08/20 16:43
→ izumira : 過生長曲線也還好，冏 08/20 16:43
推 lisachen0511: 想請問，寶寶快1y，送托接回來已經6:40，7點會想小 08/20 18:27
→ lisachen0511: 睡，讓他睡半小時，就大概快11點才會再睡到隔天8點 08/20 18:27
→ lisachen0511: ，接回來不讓他小睡就會歡，而且馬上就讓他進入長 08/20 18:27
→ lisachen0511: 睡眠的話，又覺得跟寶寶相處時間好短，不知道大家 08/20 18:27
→ lisachen0511: 有什麼建議嗎？謝謝！（在托嬰中心大約下午1點半會 08/20 18:27
→ lisachen0511: 睡到3點） 08/20 18:27
推 ilyforever : 我有問過醫生也是建議可以的話盡量10點前睡，而且 08/20 18:48
→ ilyforever : 月齡越大可能會越難調整喔！參考看看 08/20 18:48
→ ruru712 : 寶寶的長睡眠的時間要再提早喔！晚上11點真的好晚QQ 08/20 21:47
推 vvindcat : 十一點真的蠻晚的，而且年齡越大可能會越晚... 08/21 01:36
推 winnie759281: 早上9-12睡的有點太長了? 08/21 12:48
→ winnie759281: 盡量晚上8點-9點進到長睡眠比較好的樣子 08/21 12:53
→ winnie759281: 雖然我家偶爾也會走鐘到10點11點才睡,但大多維持 08/21 12:53
→ winnie759281: 8-9點就睡 08/21 12:54