推 love791011 : 滿能懂那種感覺的，建議你等安胎一陣子，之後可以 08/21 23:00
→ love791011 : 做一些瑜伽運動，我覺得滿有效的 08/21 23:00
推 bubblex : 我也是膝蓋受傷，被很多復健的地方拒絕。後來上瑜圳 08/21 23:03
→ bubblex : 後改善很多，孩子也剛出生快滿月了 08/21 23:03
→ bubblex : 瑜伽* 08/21 23:03
推 ythu : 可以自己在床上做簡單的貓式（可上網查影片） 08/21 23:04
推 gaspardetlis: 推薦瑜伽，可以打聽一下厲害的孕婦瑜珈老師，一對一 08/21 23:28
→ gaspardetlis: 教學，我自己不舒服好很多 08/21 23:28
→ fishdie : 查查顱薦治療手法吧。可能對你有幫助 08/21 23:33
推 secret1002 : 我本身腰椎有問題 建議換張有支撐性的床 躺著才是一 08/21 23:35
→ secret1002 : 種休息 08/21 23:35
推 maydaycheer : 瑜伽+1 08/21 23:36
推 helencarter : 腰痛真的很煩！我懷二寶前也是閃到腰坐骨神經痛到小 08/21 23:46
→ helencarter : 腿都在痛，早上起床的瞬間腰是站不直的，一度想說 08/21 23:46
→ helencarter : 椎間盤凸出這麼嚴重可能要開刀。懷孕時又不能復健也 08/21 23:46
→ helencarter : 覺得很厭世後期肚子很重很痛苦，但自然產完不知發 08/21 23:46
→ helencarter : 生何事就莫名的好了...加油！ 08/21 23:46
→ elaymutter : 你的床太軟了嗎？ 08/21 23:50
推 milla0713 : 小針刀治療梨狀肌沾黏酸痛很有效果 08/21 23:56
推 crusesindy : 你在哪個地區？ 有些自費復健有接孕婦 我也是痛復 08/21 23:57
→ crusesindy : 健到生 不過不便宜是真的.... 08/21 23:57
→ crusesindy : 醫生說徒手孕婦可以復健呢 08/21 23:58
→ jackal0 : 我是在新竹地區，有推薦的嗎？謝謝 08/22 00:03
推 windswith68 : 我去年10月底車禍傷到腰，今年一月發現懷孕，前期也 08/22 00:05
→ windswith68 : 是很慘，到中後期稍微好一點了（還是習慣了？）， 08/22 00:05
→ windswith68 : 媽媽加油 08/22 00:05
推 felvya : 我懷孕的時候蜂窩性組織炎每天都要挖傷口，一定要吃 08/22 00:13
→ felvya : 抗生素又怕影響寶寶，那種煎熬的心只有媽媽懂，辛苦 08/22 00:13
→ felvya : 了加油 08/22 00:13
推 jennyfish102: 我上一胎腰痛是生完後靠溫灸床跟做棒式運動改善的， 08/22 00:26
→ jennyfish102: 常常痠痛到晚上在哭 08/22 00:26
推 chapter7 : 你已經受傷了，去問醫生能吃什麼消炎藥，然後不要 08/22 00:32
→ chapter7 : 亂動 08/22 00:32
推 summerlittle: 要不要去看看神經外科？我之前是椎間盤突出做手術之 08/22 00:39
→ summerlittle: 後完全改善 復健根本完全沒用 08/22 00:39
推 qing55 : 床是軟還是硬？我脊椎也不好，躺硬床會好很多，但 08/22 00:52
→ qing55 : 躺整天還是會不舒服，要動一動 08/22 00:52
推 svul3mp5 : 孕婦枕、瑜珈、自費物理治療所試試 08/22 00:56
推 french1089 : 如果是椎間盤突出壓到神經可考慮手術 08/22 01:13
推 nlevta : 床的問題可以問問zzsleeper（非業配），是由物理治 08/22 04:07
→ nlevta : 療師客製床墊，可以諮詢不一定要買，看看能不能改 08/22 04:07
→ nlevta : 善...腰如果傷到了，不要睡軟床，有些強調包覆性卻 08/22 04:07
→ nlevta : 沒支撐性，只會愈躺愈糟 08/22 04:07
推 m66cjo45 : 把文章拿給妳的婦產科醫師看，請妳的婦產科醫師幫忙 08/22 06:51
→ m66cjo45 : 開適合的止痛藥。急性期過後長遠就是要考慮換床墊， 08/22 06:51
→ m66cjo45 : 運動。第一胎我也曾經背痛到住院安胎，幾年後的現在 08/22 06:51
→ m66cjo45 : 我可以說我差不多好了。 08/22 06:51
推 ntonline : 新竹推全人物理或是昕的健康，非健保，但是有效。 08/22 07:12
→ jackal0 : 孕期有醫生會同意手術嗎？ 08/22 08:25
推 wyliu : 第二胎疼痛症狀很強+1，後期腹壓約大越明顯...，一 08/22 09:38
→ wyliu : 度搜尋到"外陰前庭炎"，至少這個是孕期可以處理的 08/22 09:38
推 foolphen : 辛苦妳了。希望上面的資訊可以有讓妳改善疼痛的方法 08/22 10:08
→ fania : 我也是痛到躺在床上翻個身要10分鐘起跳，一次只能喬 08/22 10:12
→ fania : 一點角度，不想再生的原因是腰太痛了，本來腰就有問 08/22 10:12
→ fania : 題的話孕期痛加倍又加倍，就是忍到生完去徒手治療 08/22 10:12
推 Miwachi : 我用遠紅外線燈治療腰痛有效喔 08/22 10:51
推 sisychun : 梨狀肌症候群痛起來真的很厭世啊，還好我是產後才 08/22 13:01
→ sisychun : 有。我個人是熱敷有效，而且一定要戒翹腳，就算躺 08/22 13:01
→ sisychun : 在床上雙腳也不要交疊！還有，不能久坐或久站。等 08/22 13:01
→ sisychun : 你不用安胎後找孕婦瑜伽吧，特定的伸展動作都會有 08/22 13:01
→ sisychun : 幫助的。 08/22 13:01
→ gals520 : 我第一胎也很痛（走路痛，坐也痛躺也痛），後來去孕 08/22 14:07
→ gals520 : 婦經絡按摩才比較好 08/22 14:08
推 deutschland : 有去神經外科評估過嗎？ 08/22 14:33
→ jackal0 : 還沒，但是婦產科醫師已經介紹我去看，預計星期四 08/22 14:48
→ jackal0 : 轉介神經外科 08/22 14:48
推 swoodstock : 可以理解久病厭世 我剖腹也才躺三天不能下床，就覺 08/22 15:04
→ swoodstock : 得厭世到不行（讓我下床啊啊啊） 08/22 15:04
→ peilysukiryo: 我一開始應該也是左邊屁股很痛，行動不便，後來發現 08/22 17:22
→ peilysukiryo: 是睡覺的姿勢造成影響，改姿勢後就慢慢好多了 08/22 17:22
推 homstyle : 康健HSCC脊骨神經，可以協助孕婦，我產檢醫生推薦 08/22 17:52
→ homstyle : 的 08/22 17:52
推 anny325 : 找醫院的復健科，我孕期也有因傷復健，醫師和治療師 08/22 18:00
→ anny325 : 會安排孕婦可進行的治療 08/22 18:00
推 HaHaMilk : 後期坐骨神經痛爆還閃到腰，復健科看了說只能開藥 08/22 18:00
→ HaHaMilk : 給我 08/22 18:00
推 Qillathe : 床不要太軟、躺著或坐著可在腰部墊抱枕分散壓力、不 08/22 19:54
→ Qillathe : 要喝冰的、適度的伸展運動...這些都可以改善腰痛的 08/22 19:54
→ Qillathe : 症狀（by 正在治療腰痛的媽媽） 08/22 19:54
推 dcop : 我是懷老大開始痛，生完老二1.5歲時痛到人生失去希 08/23 03:24
→ dcop : 望，確診四五節腰椎滑脫50%尾椎退化。改睡木板床( 08/23 03:24
→ dcop : 床箱直接加床單)能給身體最好的支撐，且孕期韌帶放 08/23 03:24
→ dcop : 鬆，適應硬床時間更短，對脊椎也更好。 08/23 03:24
推 z0031266 : 我從發現懷孕之前就開始腰痛，痛到去照X光。。。後 08/23 08:46
→ z0031266 : 面一路痛沒好過。。 08/23 08:46
→ jackal0 : 請問樓上Z大媽媽是什麼問題？ 08/23 09:12
推 emilyyts : 去找自費的物理治療師吧！會很有幫助的！加油：） 08/23 20:42
推 eatandsleep : 徒手治療 儀嘉物理治療所 張光祖 08/23 21:36