[寶寶] 4m睡眠問題

[rachelmi (go!)]

女寶4m25d，7.4kg，會翻身到背面但翻不回來，大約2個月就能睡過夜，有用LTD包巾，還
沒拆手。

但在4個月開始每天約4點醒來，要人抱著就可以繼續睡，抱著睡到5點多放下就醒了，
只好泡奶給她喝，大約6點放下床，睡到7點又會醒來，以往都能睡到8-9點才醒。
且半夜睡覺很愛搖頭踢腳，常被吵醒幫他塞奶嘴，大概每一小時要一次......

平時作息
5:30-6點第一餐奶180ml
7點醒
9點小睡 1-1.5小時
11:00-11:30第二餐奶 180ml
13:30小睡 2-3小時
15:20副食品
16:30第三餐奶 190ml
18:30小睡 1小時
21:00 第四餐奶210ml
之後進入長睡眠........

因為媽媽一直被吵得睡不好，又一直抱著坐著睡到脖子歪腰骨痠痛，請問有什麼方法可以
改善呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.81.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1600324585.A.190.html
推 FUDIRTY     : 白天小睡減少
推 justsmall   : 跟我女兒好像，爸媽目前認命中哈哈
※ 編輯: rachelmi (61.61.81.27 臺灣), 09/17/2020 21:10:02
推 keepdown    : 要不要試著乾脆四點那次就直接餵奶？也許餵完放下去
→ keepdown    : 可以睡比較久喔
推 maru1987    : 一樣四個月 一樣四點起床~可是我們白天小睡有30分魔
→ maru1987    : 咒~羨慕你家寶寶還有小時起跳的
→ maru1987    : 可以爬文看看睡眠倒退（轉換期）這時期寶寶早起很
→ maru1987    : 正常唷（也很難睡回去）