推 buzi : 羨慕媽媽奶量多，但有點好奇一次擠80分鐘不會太久了10/14 10:32
→ buzi : 嗎？！10/14 10:32
80分鐘是因為睡過頭奶漲到爆，很害怕又塞住才持續擠到軟奶，平常不會擠這麼久的QQ
推 nanaling : 一餐兩餐而已無所謂， 寶寶沒那麼脆弱啦...... 10/14 10:37
→ nanaling : 雖然有差異，也沒有差距大到不能分開喝10/14 10:38
推 aagirl : 媽咪你已經超厲害的了！10/14 10:41
推 allloveme : 天啊好強，我二寶不想追奶，想說寶寶夠吃就好10/14 10:44
推 shounyuh : 沒關係喔，前奶後奶一整天都有喝到，沒差啦10/14 10:45
→ shounyuh : 妳的奶量多到令人羡慕，但是要想一下之後的哺餵方 10/14 10:46
→ shounyuh : 別越擠越多，反而以後容易塞奶 10/14 10:47
推 amyg812 : 每次擠50-60分鐘好像有點太久10/14 10:47
推 chanyu721 : 天選之人啊～～10/14 10:50
推 gtoldbig : 每次擠30分鐘內就好喔！10/14 10:55
推 shinlinya : 擠到近一小時很容易會受傷、縮短時間比較好哦10/14 10:58
推 inparadise : 好羨慕XDDDD 10/14 11:13
推 mizjimmy : 每次擠30分鐘就好+1 母乳袋我是偏向裝成一餐份10/14 11:17
→ littleyu : 拿一個乾淨母乳袋，把2包各倒一半進去，2包剩下的混10/14 11:18
→ littleyu : 合成1包，不就是前後乳都有的2包?還是我想錯什麼10/14 11:18
推 Necuta : 你一次最多擠30分鐘就好 奶水不可能排空 這樣只會越10/14 11:31
→ Necuta : 擠越多 而且擠那麼久會受傷 10/14 11:31
推 beebeeb : 遇到石頭奶真的會很想排空，但是真的會越擠越多。 10/14 11:44
→ beebeeb : 最多不要擠半小時，雖然奶不會到很軟，但擠完不會 10/14 11:44
→ beebeeb : 有硬塊就好了。10/14 11:44
推 yy1k2g : 覺得擠太久了，擠越久奶越多越容易塞奶啊 10/14 11:44
推 BLUEJOANNE : 每次50-60分鐘也很久....10/14 11:45
推 chuangs : 擠30分鐘就可以了，我也是想到littleyu的方法 10/14 11:45
推 anniekinki : 不用啦。。。10/14 11:47
推 xoxilxil : 我滿月前單邊電動搭配手擠一次約20-30分，奶量上來10/14 11:59
→ xoxilxil : 以後改雙邊電動一次不超過15分鐘！這樣每次也是有110/14 11:59
→ xoxilxil : 80-250ml(奶真的會越擠越多……)，因為我寶寶目前10/14 11:59
→ xoxilxil : 一餐吃90-120ml而已，反而是冰箱冰不下覺得困擾… 10/14 11:59
→ xoxilxil : …TDT 10/14 11:59
謝謝大家建議~
只是我只擠半小時奶不會全軟，還會有一點點漲，這樣真的可以放著嗎？
之前真的被嚇到了，超級怕又塞住
※ 編輯: windswith68 (49.216.160.159 臺灣), 10/14/2020 12:12:50
推 ioforeveroi : 我也有同樣的疑惑，之前爬文也是建議只要擠30分鐘就 10/14 12:29
→ ioforeveroi : 好，但擠30分鐘胸部局部都還是會有一些硬塊... 10/14 12:29
推 vivian926 : 我睡過頭漲奶也ㄧ樣只擠15-20分鐘啀 10/14 12:43
推 shounyuh : 縮短擠奶時間頭幾天吃清淡點、發奶物先不喝，身體就 10/14 12:52
→ shounyuh : 會慢慢調節，告訴自己不用分泌這麼多，不然每次都擠 10/14 12:52
→ shounyuh : 到全軟，就是不斷刺激泌乳機制要分泌這麼多 10/14 12:53
→ shounyuh : 除非你是打算冰一大堆冷凍庫存然後早點退奶啦 10/14 12:54
推 wuting0106 : 羨慕奶量多 10/14 12:56
推 sotired : 可以換別的擠乳器看看，有機會增加效率，不然50-60 10/14 13:07
推 alicelee1218: 擠30分鐘就好了 10/14 13:08
→ sotired : 分鐘實在太久了，我自己會邊推硬的地方然後30分鐘結 10/14 13:08
→ sotired : 束，即便如此還是覺得很浪費時間... 10/14 13:09
→ TTNT : 可以晚上睡前喝肥奶有營養長腦長高 白天喝甜清奶有 10/14 13:26
→ TTNT : 糖分多運動肌肉 10/14 13:27
推 m6y7 : 要小心一次擠太多反而塞奶 供需失衡 10/14 13:37
推 fruitbaby : 擠到舒服就可以了，不可能完全排空 10/14 13:41
推 SnowFlurries: 之前跟你一樣擠很久，建議媽媽可以開始慢慢減奶不然 10/14 13:42
→ SnowFlurries: 很痛苦10/14 13:42
推 paymeall : 溫度一樣就可以混合10/14 13:47
推 miya77820 : 擠30分鐘就停，如果還是很漲撐不到下一次擠奶的時10/14 14:24
→ miya77820 : 間可以稍微用手擠掉一些，擠到不會痛的程度就好，10/14 14:24
→ miya77820 : 奶量如果衝太高會很容易塞奶，如果又因為太害怕塞10/14 14:24
→ miya77820 : 奶痛就每次都擠很乾淨，就會陷入很可怕的惡性循環， 10/14 14:24
→ miya77820 : 我就卡在裡面四個月，三次乳腺炎加無限次塞奶 10/14 14:24
推 serene03 : 你擠一次是別人一天的量欸 超狂 10/14 14:45
推 hueyyasu : 好狂的奶量！我是覺得不用特別混啦 反正都還是會喝 10/14 14:54
→ hueyyasu : 進去。 10/14 14:54
推 racoon151 : 我也是奶量多，一開始也很開心，但後來會很困擾... 10/14 14:58
推 flora722 : 一次擠30分鐘就好，太多之後會很困擾且容易塞奶 10/14 16:24
推 flora722 : 可以減量到比寶寶喝的量多一些，就不用煩惱前後奶是 10/14 16:26
→ flora722 : 否都有攝取了 10/14 16:26
推 turtlew : 我剛出月中也是一次有300吧 10/14 18:15
→ turtlew : 不過我只機器用15分鐘 再用手排空而已 10/14 18:15
→ turtlew : 目前退奶中 每次拉長擠奶間隔就可以安全下莊 10/14 18:15
→ turtlew : 前後奶都沒有差啦 寶寶都在同一天喝下去 10/14 18:15
推 Miyabi529 : 奶會越擠越多，怕塞又花更多時間擠會有反效果哦！小 10/14 19:02
→ Miyabi529 : 小心 10/14 19:02
推 sikiy : 卵磷脂吃到3000，擠30分鐘一開始會漲奶不太舒服，大 10/14 19:57
→ sikiy : 概1~2天漲奶感會消退，不過相對奶量會降低. 10/14 19:57
推 happiness23 : 不知道有沒有護理師教媽咪在擠奶前胸部要前傾搖動一10/14 23:30
→ happiness23 : 下混合前後奶（不是開玩笑是認真的10/14 23:30
推 bincar : 奶量有點多的時候慢慢減少擠奶時間，擠完一定要冷敷10/14 23:52
→ bincar : 就不會再漲這麼快，有敷的話應該兩三天就有效果～10/14 23:53
推 bincar : 當時買了四片3M冷敷墊，餵完就乳房內外各一片10/14 23:55
推 ivy0819 : 80分鐘太久了，我之前是單邊擠十分鐘，然後再手擠一 10/15 01:06
→ ivy0819 : 下就好，30分鐘內完成唷。奶只好會愈擠愈多，我大 10/15 01:06
→ ivy0819 : 概第二個月就調成擠四次總奶量1000-1200很夠寶寶喝 10/15 01:06
→ ivy0819 : 了 10/15 01:06
推 ohnedich : 其實沒有關係，不然就是要先倒到奶瓶中混合再分裝 10/15 09:04
→ ohnedich : 到袋子 10/15 09:04
推 skhedy : 真的擠太久了，供大於需不見得是好事，而且這樣很 10/15 11:17
→ skhedy : 容易受傷，可以去加入母奶寶寶健康娃的社團，裡面 10/15 11:17
→ skhedy : 資訊都很有幫助也可以釐清觀念喔！ 10/15 11:17
推 redcard08 : 天哪 不用擠全軟沒關係，擠太多接下來會越來越漲越 10/15 13:07
→ redcard08 : 來越容易塞喔！ 10/15 13:07
推 redcard08 : 妳應該要開始冷敷減一下奶了，一次擠寶寶一餐就好 10/15 13:09
推 fancyhan : 你擠太久了，這樣可以奶好幾個孩子。每次減少產量20 10/16 02:23
→ fancyhan : 直到每次擠奶一邊10分鐘內。奶夠喝就好。 10/16 02:23
謝謝大家的建議！
這兩天開始試著拉長擠奶間隔+縮短擠奶時間
總奶量有下降但還很夠寶寶喝
媽媽的睡眠品質有改善，只是泌乳痛竟然開始變痛了QQ
※ 編輯: windswith68 (49.216.160.159 臺灣), 10/16/2020 19:54:44