推 navy0617 : 因為賀爾蒙，我也是樂天派，從沒想過自己會憂鬱，10/17 21:06
→ navy0617 : 生完第二胎，好多事情覺得無能為力。但我知道要找出10/17 21:06
→ navy0617 : 口，會說出來就好一半了，一定要找人聊聊10/17 21:06
推 karinymh : 過一陣子就會慢慢好的～10/17 21:08
推 keepdown : 你不孤單 我也是剛生完的兩三個月常常在憂鬱中10/17 21:11
→ keepdown : 前兩個月根本連朋友都不想見 所有要來探望我的人我10/17 21:11
→ keepdown : 都拒絕10/17 21:11
推 adimsc : 去看醫生吧，接受醫療協助，如果醫生建議服藥就要服10/17 21:14
→ adimsc : 藥10/17 21:14
推 chanyu721 : 前兩個月情緒真的容易低落，放輕鬆，慢慢會好的！10/17 21:18
→ anniekinki : 如果覺得自己的思緒一直在繞圈走不出來很痛苦記得尋10/17 21:24
→ anniekinki : 求專業協助喔10/17 21:24
→ sthts : 你不孤單，第一胎都會這樣 QQ 給自己多一些時間耐10/17 21:26
→ sthts : 心，慢慢來，會越來越好的10/17 21:26
推 ypla : 把孩子交給老公，你先好好睡一覺，足夠的休息很重要10/17 21:36
→ ypla : ，還有多找朋友抱怨讓情緒有個出口10/17 21:36
推 greensdream : 可以諮詢婦產科醫生請求協助，醫生會評估狀況建議退10/17 21:37
→ greensdream : 奶+吃避孕藥調整荷爾蒙。二寶出生我只打算餵一個月10/17 21:37
→ greensdream : 就要退奶+避孕藥了，第一胎產後憂鬱真的覺得會做傻10/17 21:37
→ greensdream : 事。10/17 21:37
推 ioweia : 沒關係 我也會（拍拍）10/17 21:42
推 ocean1006 : 你不孤單 抱 10/17 21:44
推 number1283 : 出去走走透透氣會好一點10/17 21:47
推 luoyvonne : 滿月左右的寶寶不好帶，媽媽真的會憂鬱，我退奶+返10/17 22:08
→ luoyvonne : 回職場走出來的10/17 22:08
推 nancynina : 出去上班，孩子給先生顧，轉移注意力就好了10/17 22:20
兩週後就會返回職場了
現在也是盡量告訴自己再撐兩週
※ 編輯: yetta (114.38.25.144 臺灣), 10/17/2020 22:48:26
推 redhorsego : 媽咪如果真的身體出狀況記得要求助醫生唷！ 10/17 22:49
推 yuyumemory : 真的是賀爾蒙，我剛生產完常常覺得心很慌 10/17 22:52
推 lovestalker : 正常 拍拍 10/17 22:59
推 charaia : 拍拍，你們會找到跟寶寶適合的生活方式的，慢慢來， 10/17 23:01
→ charaia : 一件一件事慢慢解決（抱） 10/17 23:01
推 hoaliy : 那妳退奶去上班阿 10/17 23:10
推 bincar : 我當時也不想顧又覺得丟給老公很過份，但寶寶給老公 10/17 23:13
→ bincar : 顧的時候他們都能一起睡覺= =+ 並不像我只能醒著抱 10/17 23:14
→ bincar : 小孩睡，和先生聊一下請他多顧一點時間妳多睡或放空 10/17 23:15
→ bincar : 一下，會比較早從負面循環走出來～寶寶大一點狀況也 10/17 23:16
→ bincar : 會更穩定：） 10/17 23:16
→ bincar : 然後真的不用覺得明明其他人更慘怎麼自己這麼廢， 10/17 23:17
推 bincar : 遇到就是遇到，相對過的爽很棒啊～ 10/17 23:19
推 yingshiuan : 靠回去上班+在家轉為親餵/上班才擠奶脫離憂鬱，加油 10/17 23:26
→ yingshiuan : 你不孤單!! 10/17 23:26
推 neby : 我目前是靠兼差和做園藝讓自己比較開心 10/17 23:42
推 q82465 : 第一胎比較容易這樣 多曬曬太陽 整理家裡 10/18 00:39
→ q82465 : 有推車也可以推寶寶出去散散步 讓先生休息一下 10/18 00:40
噓 popochocho : 擠奶很瑣碎要裝機器要擠要洗，親餵比較輕鬆，親餵一10/18 00:50
→ popochocho : 段時間供需平衡奶就不會漲得不舒服喔10/18 00:50
→ popochocho : 按錯等下推回來10/18 00:50
推 popochocho : 推10/18 00:53
推 nonomary : 還以為是自己發文…我現在也跟妳處於同樣的困境裡， 10/18 01:32
→ nonomary : 三不五時就會哭泣，狀況時好時壞的，也很想知道自己 10/18 01:32
→ nonomary : 什麼時候會好起來 10/18 01:32
推 Heraulo : 顧新生兒本來就會比較累 媽咪放寬心 10/18 01:43
推 mioo99 : 曾經我也是這樣很憂鬱做什麼都覺得不快樂，但是每 10/18 02:03
→ mioo99 : 當看到熟睡的寶寶和老公就覺得自己很幸福了！能夠外 10/18 02:03
→ mioo99 : 出透透氣偶爾有自己的時間很重要，除了捨不得老公也 10/18 02:03
→ mioo99 : 要捨不得自己 10/18 02:03
推 alise1207 : 同時期+1，奶的問題可以試試找泌乳師通一下，硬塊 10/18 04:46
→ alise1207 : 消掉漲奶才不會這麼痛，再來是躺著被按可以感受到 10/18 04:46
→ alise1207 : 自己奶噴發，應該也能讓追奶壓力減輕不少，她們也 10/18 04:46
→ alise1207 : 很喜歡聊天及做母乳衛教，建議試試，不然當放風也是 10/18 04:46
→ alise1207 : 可以的~ 10/18 04:46
以上同期媽媽們我們一起加油熬過吧
我擠奶目前很順 所以奶應該不是造成我產後憂鬱的原因
只是這一天天過 只希望低潮快點過去
※ 編輯: yetta (114.38.25.144 臺灣), 10/18/2020 07:33:57
推 rainight : 不要跟別人比，不要一直追趕，也許從放鬆一點開始？ 10/18 08:01
推 blueberrysun: 我也是在憂鬱中，無後援一打一，這幾天一點事就會一 10/18 09:39
→ blueberrysun: 直掉淚，突然沒食慾想吐，打算寶寶送托，我回去上班 10/18 09:39
→ blueberrysun: 來轉移心情，不然覺得快做傻事了.. 10/18 09:39
推 shinysaku : 過程幾乎相同，太太在我育嬰留停前些日子1打1也蠻憂 10/18 11:44
→ shinysaku : 鬱，目前回公司上班好很多哦！換她下班回來安慰我XD 10/18 11:44
推 yoyoloy : 產後憂鬱狀況看身心科醫師 10/18 14:37
→ yoyoloy : 會提供產後心情調適 10/18 14:37
→ yoyoloy : 還不錯的建議 10/18 14:37
→ yoyoloy : 加油加油 10/18 14:37
推 wantface : 我也是屬於樂天的人，第一胎也這樣，第二胎就好多了 10/18 19:42
→ wantface : ！你只是不知道荷爾蒙可以這樣影響一個人，被嚇到了 10/18 19:42
→ wantface : ！慢慢會好的（抱）我都口電視追劇轉移注意力 10/18 19:42
推 dreaming667 : 我原本也是樂天派 但是帶小孩太累 我也曾經在寶寶二 10/18 22:26
→ dreaming667 : 個月多的時候產後憂鬱症 寶寶前三個月真的很歡 過去 10/18 22:26
→ dreaming667 : 就好 但是心裡話不要悶著 出去走走或是找人聊天會好 10/18 22:26
→ dreaming667 : 一點 10/18 22:26
→ jaywife : 看醫生，請醫生評估吧！賀爾蒙影響也不是你能控制 10/18 23:59
→ jaywife : 的呀～ 10/18 23:59
推 jennyfish102: 飲食也可以多增加樣式，讓身體多更多不同養分 10/19 00:30
推 anniecs : 產後真的有太多事可以憂鬱了。生大寶時，自然產四 10/19 01:34
→ anniecs : 度裂傷（無法正躺坐）+子宮內膜炎（連續流血一個月 10/19 01:34
→ anniecs : ）+睡不飽+餵奶不順+新生兒賁門發育不好狂噴吐奶+ 10/19 01:34
→ anniecs : 老公在外縣市。當時低潮到不懂為什麼自己怎麼慘QQ 10/19 01:34
→ khlwo : 好羨慕能二打一（歪樓抱歉）荷爾蒙關係 我也是樂觀 10/19 03:13
→ khlwo : 的人 產後哭了三天完全想不開 轉移注意力後才好一 10/19 03:13
→ khlwo : 點 有點好勝心太強所以專注追奶吃東西就好了 也許 10/19 03:13
→ khlwo : 你能在育兒之路中找到新的興趣 希望你快快好起來！ 10/19 03:13
推 jilllue0907 : 寶寶初生前幾個月真的好容易憂鬱啊…回想那時寶寶怎 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 樣都不肯親餵，只能全瓶餵母奶，日日擠奶、清洗加上 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 寶寶時常整天都要黏身上哄抱，幾乎整天無法做其他事 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 情，一度很後悔請育嬰整天困在家，寶寶哭自己也哭@@ 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 後來寶寶漸漸長大越來越會互動，也不會整日當無尾 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 熊，才開始體會育兒的樂趣~媽媽加油！撐過前面幾個 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 月會海闊天空的，現在真的很不舒服的話也要記得去尋 10/19 09:52
→ jilllue0907 : 求專業協助喔！ 10/19 09:52