退奶計畫 請幫忙補充或更正

[superchu0618 (悠然皮卡)]

由於明年一月初要回工作崗位上班，考慮到之後一定會輪去COVID-19專屬的加護病房上班

(座標:疫情不妙的美國)，認為在職場哺乳可能對於第一線面對疫情的醫護人員不適合

再加上本身是個少奶媽，現在坐月子第三週，雙邊擠奶15分鐘產量只有40cc.

所以打算12月準備退奶了

目前爬文整理了之前版友討論過的方法:

1. 吃退奶物 e.g. 韭菜 & 麥芽

2. 吃退奶藥物 (但是聽說吃了會猛吐?)

3. 延長擠奶間隔的時間，半夜不擠奶

4. 奶脹不要擠奶，除非有硬塊或是不舒服可以擠掉一些

5. 通常需要1-3週時間退奶?

6. 減少水分攝取

7. 繼續吃卵磷脂

以上不知道是否正確，還請各位大大幫忙補充或是更正 感謝

希望回工作岡位後能馬上進入狀況 (怕


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→ mandyjasmine: 我也是少奶，是用3，因為少也沒有硬塊，很少擠，就
→ mandyjasmine: 漸漸沒了
推 Ewhen       : 3不舒服擠掉一些，我沒有特別吃退奶的東西，正常吃
→ Ewhen       : 喝就好
→ cheryl514   : 冰敷！
推 bluealone   : 我是1,母乳餵了八個月後，乳腺炎兩次，後來買了人蔘
→ bluealone   : 雞湯喝了後就退奶了……
→ superchu0618: 謝謝各位大大的補充!!
推 kawamuraa   : 用3  不舒服的時候稍微擠一下
→ kawamuraa   : 慢慢的一天變2次 1次 到沒有
推 y03928      : 3
推 rurubau     : 4
推 bjqskaur    : 1+3或4
推 hhc16       : 拉長擠奶時間自然停很有效期間用溢乳墊撐著
推 rainbow624  : 3
推 anniekinki  : 如果是不會塞奶體質的話直接拉長擠奶間隔應該就可以
→ anniekinki  : 了，我兩胎都這樣退
推 crystalweng : 我是喝麥芽水+逐漸延長擠奶間隔，因我易塞奶，要認
→ crystalweng : 真把硬塊推開，花了四週慢慢退掉
推 lashadas    : 睡不飽+水喝少+漲了才擠掉一點點，無痛退奶（我是
→ lashadas    : 本來奶也不多的）
推 yang0624    : 3很有效也不會太痛苦，我從每4hr慢慢改6、8、12、18
→ yang0624    : 、24，剛轉換第一二天有點漲
→ yang0624    : 大概到24hr之後就不擠就慢慢沒了
→ shikiaki    : 忙碌超退奶，我一個月就只剩睡前奶，兩個月後幾乎
→ shikiaki    : 不會漲了
推 hhua        : 我也是奶量少，用3的方法，很快就退奶了
推 wnwn6426    : 3若無效用1+4
推 moonngenki  : 我喝養氣人參超有用，供參考
推 yannjen     : 1、3、4並行，大概3天退成功(多奶的
推 qq0933      : 3，但我認真退完是兩個月…
推 p2783042    : 真心要退，這些全都做，時間要抓2個月來退
推 vennice     : 退奶藥不會吐阿，吃完一週不要擠退光，第二胎甚至在
→ vennice     : 產台剛生完就吞藥，連脹都不會脹，胸部完全如產前
→ colapig     : 我第一胎，本來母奶一次可以擠300多，宵夜誤吃沙公
→ colapig     : 蟹，隔天早上剩30...非自願性退奶而且衝不回來...
→ colapig     : 一天就退光光了...
→ concor      : 覺得漲再擠就好，久了沒擠就會自然退了
推 suzuna      : 我是3、5、6並行，最後拉到24小時擠一次
推 suzuna      : 然後出月中後一忙，完全不擠也沒發炎怎樣的XD
推 seven0107   : 3的執行方式，遇到漲成硬塊怎麼辦？
推 chuangs     : 先減量再拉長間隔，不過妳原本就少，所以應該可以
→ chuangs     : 很快
推 wei060517   : 我也是3，一直拉長時間，莫名就退奶了！
→ wei060517   : 如果漲奶可以用冷毛巾冷敷一下！然後每次擠奶不要
→ wei060517   : 擠太乾淨！