[寶寶] 請幫看5m作息

[Mstiramisu (提拉米蘇)]

內文很長
因為我實在是很困擾
手機排版
希望不會太難看


寶寶5.5個月6.8公斤
目前作息差不多是這樣
偶爾有前後一小時的誤差


23:30-00:00喝奶
130-160ml之間

3:30-4:00喝奶
130-160ml之間

7:00-7:30起床

7:30-8:00喝奶
大約80ml

8:00-8:30睡覺
（這裡感覺不是長睡眠正式起床）
（總是醒來後看起來很想睡）

9:00-10:00起床
（從這裡開始兩小時循環一次）

11:00-11:30副食品
四倍粥60-80ml

11:30-12:00睡覺
喝奶100ml左右

13:30-14:00起床

15:30-16:00睡覺
喝奶100-130ml

15:30-17:30起床

18:00-18:30副食品
四倍粥80-100ml

20:00洗澡

20:00-20:30喝奶 160ml

21:00睡覺
（21:00-22:00常常突然醒來
又能喝100ml)



問題：
1）23:30-00:00
這之間如果不是寶寶自己起來想喝奶
就是我硬挖起來餵
因為前陣子可以20:00左右喝完
撐到早上3:00才喝奶
想說調整喝奶時間應該就可以睡過夜

結果沒想到多了這餐
還是不一定睡過夜
前陣子可以
最近都沒辦法睡超過五小時

這裡的問題是
我不知道該不該挖起來餵奶

有時候覺得不挖起來的話
整天奶量很低
常常低於體重*100
挖起來餵又不一定睡過夜


2）目前他醒來以後都只能撐兩小時
白天醒兩小時後
通常要睡兩小時才會睡飽不哭鬧
（每兩小時一循環）
但要讓他睡飽兩小時不哭鬧的前提
是我整個白天都抱睡
如果試圖讓他練習自己躺床
那天作息就會大亂

這裡的問題是
由於醒跟睡各兩小時的關係
常常碰到睡覺時間剛好要喝奶
就會變成邊喝邊睡
我不太想要讓他
把喝奶跟睡覺連結在一起
但時間常常變成這樣
不知道怎麼辦

3）21:00左右睡著以後
常常放下沒多久
（30分鐘-1小時）
就會醒來
如果不給奶會很難哄睡回去
（他也不要奶嘴、沒有安撫物）
這裡我分不清楚到底是沒喝飽
還是討安撫
安撫奶可以喝到100又覺得好像很多
（他現在正常的一餐
都在130-160之間）

我這裡的問題是
我不知道這種時候醒來哄不回去
到底要不要給奶
我目前是哄不下來的話都會給

4）大家好像喝奶時間跟量
還有作息都可以很準確
為什麼我家寶寶常常亂掉呢
長睡眠時間起床在8-10點都有可能
但半夜幾乎都在3:30前後醒來
也因為這樣
我覺得作息很難抓
他唯一好抓的時間是
長睡眠的上床時間
差不多都在9點前後睡著

5）有沒有其他好建議呢
我想讓他作息穩定也想讓他不要抱睡
因為家裡還有一個大寶
小的卻整天都得抱著
醒來時也不能自己玩很久
我得三不五時抱一下、陪他玩
不然他要是沒人理就會開始哭
因為這樣
目前大寶只能托給媽媽幫忙照顧

我也沒辦法做任何事
我都得在他醒來的兩小時內做事
即使不做家事
我還得處理副食品
他不喜歡吃非現煮的青菜
所以我得當餐煮菜後打泥

常常那兩小時得煮菜、餵食、自己吃
我有先把米飯跟其他可冷凍的做冰磚
他一醒來我就要開始蒸冰磚然後煮菜

接著隨便收一下可能又要抱睡了
然後我就得黏在椅子上兩小時
或是試圖放床結果大哭大鬧重新哄


這日子過了五個月了
真的好累
我常常在憋尿、一天只吃一餐

只能坐著不能做任何事
所以養成了喝手搖的習慣
我知道很不好
可是我除了滑手機跟拿飲料喝以外
沒辦法做事情
我連上廁所都不行
但寶寶好像不能接受沒有人抱他

我今天受不了了
讓他自己在搖椅上哭了超過半小時
他哭到全身發抖
我看了也很難過
可是實在是很心累

而且他最近幾天不知道怎麼了
喝奶量常常只喝50-80就不喝了
副食品量也比之前少
（曾經有過一餐來到80-100ml)
今天試圖硬塞他喝奶
結果喝完後吐奶
我又跟著難過了
他就不想喝了我怎麼還是硬餵他
我怎麼那麼糟糕

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.107.173 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1606137803.A.442.html
→ BLUEJOANNE  : 我覺得你給自己壓力太大了...首先拋開總奶量這東西
→ BLUEJOANNE  : 你寶貝的體重在曲線上應該在50%以上 半夜挖起來喝
→ BLUEJOANNE  : 我是覺得不太需要...
→ BLUEJOANNE  : 你硬塞他喝奶 他不喝 他心累 媽媽你也累 放輕鬆
推 BLUEJOANNE  : 其實你文章有點前後矛盾 你前面抱睡是為了讓他不哭`
→ BLUEJOANNE  :  但是你後面又說不抱睡讓他躺床作息會亂掉 所以媽跆
→ BLUEJOANNE  : 你有決定一個方向 去執行。如果你不要抱睡 那勢必會
→ BLUEJOANNE  : 有一個磨合期 而那個磨合期不可能不哭鬧
上次打預防針時醫生說是25%
要我繼續加油
因為之前都在3%-15%

抱睡這部分就是我很猶豫...
我一直想著再抱一陣子
或許某天就可以自己躺了
結果等到五個月了還是很難放下來
有朋友跟我說他家的是八個月才能放
看到有些人也是說抱到某個月齡
突然就好了
所以我才會大部分抱睡
但偶爾會試著擺床
想說是不是就是今天了
是不是就是今天可以自己睡了...
但就是還沒等到那一天
※ 編輯: Mstiramisu (114.137.107.173 臺灣), 11/23/2020 21:43:43
推 mickeylu    : 感覺問題很多...亟力建議買inonat板友的書看，會海
→ mickeylu    : 闊天空的！
推 fasio0808   : 用揹巾呢 應該是把媽媽身上連結成睡眠了 你身體要顧
推 fasio0808   : 23點那餐可有可無 厭奶的時候很難達到奶量 別逼自己
→ fasio0808   : 啊！
推 mickeylu    : 溫和轉換抱睡連結（可能需要一個月的崩潰期...）、
→ mickeylu    : 執行吃玩睡循環，這個月齡應該五餐就好。
推 nunuwalk    : 1不要挖起來，後半夜還有2餐太累了...
推 lerik04     : 可參考inonat 的文章調整作息
→ BLUEJOANNE  : 你這樣6奶2副？？ 真的有點多
推 flcty       : 不要管總奶量，半夜沒哭別餵，就算哭了也先想辦法安
→ flcty       : 撫（塞奶嘴之類的），哄得下來就不是餓
→ flcty       : 個人覺得抱睡盡早改掉比較好，越大越難改
推 tiiyuway    : 5個月可以拉長喝奶時間減少餐數了吧
→ tiiyuway    : 整天都在餵
→ qazxcvb     : 21點睡了就不要再起來喝啦 塞個奶嘴讓他繼續睡
好，我今天開始減少餐數
但他不吃奶嘴只能抱抱
半夜常常很難哄回去
※ 編輯: Mstiramisu (114.137.107.173 臺灣), 11/23/2020 22:03:56
推 mickeylu    : 花4、5個月養成抱睡習慣，要認知改哄睡方法也要經
→ mickeylu    : 歷至少14天以上的期噢！加油！
推 luoyvonne   : 感覺寶寶的身體已經習慣兩小時吃一次，所以每次吃
→ luoyvonne   : 的量都不多，厭奶不喝就算了，副食品多餵一點，寶寶
→ luoyvonne   : 不會餓到自己，我的托嬰中心六個月的中餐是粥180-20
→ luoyvonne   : 0ml不補奶，供參考
可能沒有表達得很清楚
是像這樣

7:00喝奶後一小時才會睡著
8:00睡著
9:00起床
——起床兩小時後想睡——
11:00睡覺
此時剛好碰上喝奶時間
（距離上次喝奶是4小時）
※ 編輯: Mstiramisu (114.137.107.173 臺灣), 11/23/2020 22:25:41
推 flcty       : 你的作息不是吃玩睡，感覺很亂，白天作息亂也會影響
→ flcty       : 到晚上睡眠，i大文章看過了嗎？對調整作息很有幫助
推 shinginglove: 我之前也是這樣喔，別心急，現在七個月有好很多。慢
→ shinginglove: 慢來還有讓他哭的話大概持續最多十分鐘就抱起來了，
→ shinginglove: 半小時太久好不容易培養的安全感他又會再度害怕就可
→ shinginglove: 惜了。二個小時喝一次應該是沒有喝飽所以會常哭鬧。
→ shinginglove: 試著拿玩具吸引注意力可以多喝奶量就盡量哄著喝完。
→ shinginglove: 我現在已經進步到兩個半至三個小時已經很好了，玩得
→ shinginglove: 時候也很開心，慢慢來，我狀況跟妳一樣會好轉的。再
→ shinginglove: 給寶寶多點時間學習適應調整。
推 shinginglove: 對了，我也是吃玩睡
推 xiangyun    : 建議5m大了還是早早建立起吃玩睡的作息，真無法想
→ xiangyun    : 像餵這麼多餐，餐跟餐之間拉長，不然胃也無法休息，
→ xiangyun    : 一直在進食，只能透過睡來消化，但其實沒有活動時
→ xiangyun    : 間他也很難再吃更多，晚上可以不用挖起來吃奶，抱
→ xiangyun    : 睡連結是爸媽給寶寶的習慣，還是趁早減少抱睡連結，
→ xiangyun    : 否要寶寶一天天大妳大概也無法持續。
推 hsiao72     : 5M應該副食品一天一餐就行了
→ hsiao72     : 放過自己吧～副食品用買的或是用冰磚的
推 hsiao72     : 不吃就算了
推 hsiao72     : 5M的副食品只是練習而已
→ hsiao72     : 2300那餐應該可以拿掉，也測試寶寶可以撐多久
→ hsiao72     : 總奶量參考就好，不用把自己逼這麼累
推 bincar      : 有些寶寶就愛玩吃睡，找到適合的模式就行～女兒當時
→ bincar      : 也是一定要抱睡，但睡眠比你的更破碎，到更大才進入
→ bincar      : 規律性的玩吃睡，媽媽一天一餐+1 寶寶比較高需求，
→ bincar      : 各類養育方針參考就好，先找到你們都比較舒服的模式
→ bincar      : 不要逼太緊～ 想試試讓他自行睡可以挑白天吃飽後試
→ bincar      : 每次入睡都試又不斷失敗聽他爆哭真的會累到瘋掉
→ bincar      : 放寶寶哭一定要記得出聲或接觸安撫他，快不行了就找
→ bincar      : 幫手吧！辛苦了～
推 bincar      : 話說當時抱睡女兒可以抱去上廁所也不會醒，可以試試
推 jayahting   : 我也曾經想拉長寶寶睡覺時間而中間硬餵一頓，結果適
→ jayahting   : 得其反，不餵反而他慢慢找到自己的節奏就拉長時間了
→ jayahting   : 。6個月前我的寶寶也是從3%慢慢長到25%，其實超過5
→ jayahting   : 公斤以上半夜要睡多長就任他去了，辛苦了，找點隨
→ jayahting   : 手可以吃的東西像麵包，適時補充體力照顧自己哦
推 fanchy      : 寶寶5m+1，感覺餵太多餐了，這樣媽媽累寶寶也很累，
→ fanchy      : 可以試著增加奶量拉長餵奶的間隔，寶寶如果在睡覺不
→ fanchy      : 用吵起來餵。
→ fanchy      : 最近不喝奶可能是厭奶期或是快長牙不舒服，不用勉強
→ fanchy      : 寶寶喝奶隨她去吧，我家寶寶兩個禮拜前也是這樣，最
→ fanchy      : 近自己又好了然後突然發現她長牙了...
→ fanchy      : 另外有讓寶寶嘗試自己去玩玩具嗎？我覺得建力架蠻有
→ fanchy      : 效的...至少可暫時解放雙手做別的事喘口氣，媽媽辛
→ fanchy      : 苦了別給自己太大壓力
推 emily794501 : 半夜不用再餵奶，早上讓他睡到自然醒再喝，副食品
→ emily794501 : 餵白天一次即可