[寶寶] 3m多這樣的小睡會太多嗎？

[vhryLan (藍藍)]

大家好，小孩目前近三個半月大，從滿月開始就送保姆。

原本小孩很早就睡過夜，但兩個半月時開始有厭奶狀況，變成少量多餐（佛系餵奶不強迫
，2.5-4小時餵一次配方奶，每次100-160左右看他願意喝多少）晚上餓醒的話也會有一次
夜奶。


最近發現在保姆家早上跟下午各會小睡一次，大約是喝完奶9-13點，以及下午14-16點，1
7點我們接回後，到大約21:30他累了包LTD長睡眠中間頂多讓他休息半小時到一小時，並
且有讓他練習趴著玩或是踢踢琴等比較耗體力的活動。

小孩在大約清晨三點多的時候會把腳抬高大力蹬床（以前不會）但不一定會哭，這時我們
會塞奶嘴安撫，如果奶嘴無效且持續踢腿我們就會給夜奶，但有時夜奶完就開始眼睛雪亮
並開始講嬰兒語，大約要盧個一小時多才繼續睡，此時大約已經快要天亮，最晚7:00我們
會帶寶寶出門到保姆家。


整天作息大約的時間如下：
6:40起床
7:30到保姆家
8:00喝奶
9:00-13:00小睡（有時保姆會推去外面散步）
14:00喝奶（這餐常常因為早上睡多而延遲）
14:30-16:00小睡
17:30回家
18:00喝奶
21:00洗澡
21:20喝奶
21:30就寢
3:30躁動+夜奶


想問大家有需要跟保姆溝通讓小孩早上的小睡縮短嗎？

保姆是說她去上課的內容提到6m前的嬰兒睡眠時大腦會分泌激素讓他成長，因此能睡就讓
他睡不用刻意叫醒。

我認同睡眠就是在長大，但我不確定是不是因為早上睡多的原因讓小孩晚上易醒，因為小
孩目前都很準時21:30愛睏然後入眠，但睡眠品質不是非常好。


爸媽隔天都要上班且職業類型需要專注，如果可以戒夜奶很好，有夜奶的話至少希望小孩
睡眠品質好，喝完奶該睡的時候就睡（他是不太需要抱睡哄睡的類型）


請問大家覺得是否需要跟保姆溝通減少白天睡眠時間呢？或者請保姆不要把寶寶放在有音
樂的房間床上這種易睡的環境？
還是作息部份有什麼可以調整的地方呢？
謝謝。











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→ fairy241    : 沒試過都不會知道，這月齡我家的一天睡18+小時
推 Zheng223    : 我家弟弟4m,也是狂睡
→ Zheng223    : 一天睡大約16～18小時
推 chechao     : 講嬰兒語沒有哭的話不需要一定要讓他睡
→ chechao     : 他自己玩的開心應該滿不錯的
推 Cathexis1989: 可試試看晚上醒來前先餵  睡著喝  喝完繼續睡  這
→ Cathexis1989: 樣30分鐘內解決  過陣子睡前奶量提高 或許半夜就不
→ Cathexis1989: 會醒來了  如果是接近傍晚睡四個小時才會想要調整
推 huhuhai     : 我家3M前也是狂睡，但白天不會連續睡這麼久，會抓
→ huhuhai     : 早上睡兩小時下午睡兩小時傍晚睡半小時到一小時，
→ huhuhai     : 滿6M把傍晚那次拿掉
※ 編輯: vhryLan (111.83.233.84 臺灣), 11/24/2020 06:50:31
推 chu043075   : 我覺得還好耶...我兩個孩子在嫩嬰時期睡眠時間都很
→ chu043075   : 長
推 dark1206    : 因為我本身晚睡 嫩嬰時期我是在12點左右再補一次奶
→ dark1206    : 讓寶寶可以睡到早上
→ dark1206    : 睡眠時間真的看孩子 我的10m照樣一天12小時 朋友的
→ dark1206    : 從出生就不給爸媽睡覺都有
推 bincar      : 看起來超天使好羨慕XD 寶寶睡眠經常在變，躁動也可
推 bincar      : 能是在長腦長身體～
推 bincar      : 他作息穩定要珍惜，提前一點起來泡夜奶讓他不要討奶
→ bincar      : 到太清醒，比較有機會睡回去吧～
謝謝大家的熱血回覆！小孩真的個性很好又愛笑，只是睡眠狀況比起以前比較不安穩，想
說上來問問看，我們會試試看夜奶提早補看看的
※ 編輯: vhryLan (111.83.233.84 臺灣), 11/24/2020 08:05:43
推 chanyu721   : 蹬床應該是快要會翻身了，過陣子就好了（變成坐起
→ chanyu721   : 來炫技XD）
推 skyqiu      : 快珍惜現在狂睡的時光 不然你之後就會上來發文問
→ skyqiu      :  為什麼都不睡
推 celloes     : 抬高蹬床應該是快要翻身了，不是白天睡太多
推 linyap      : 如果是踢腳要恭喜你 小孩新技能解鎖了
→ linyap      : 不久之後你就會迎接翻身地獄了
→ linyap      : 所以現在如果能睡你要多睡一點
推 yin727      : 蹬床翻身+1 我家也是 不論白天睡多少 晚上一樣蹬XD
→ yin727      : 之後真的會迎接翻身地獄 他會自己無意識翻到哭醒= =
推 veryloveyou : 愛睡才長的快
推 SnowFlurries: 小睡每次不能超過三小時，會日夜顛倒
推 ginkgo2     : 爸媽如果不能跟著寶寶一起早睡的話 就只好調整寶寶
→ ginkgo2     : 作息
推 afraaaa     : 只有我覺得早上9-13睡太久嗎？
→ littleyu    : 可以請保母試看看減少睡眠時間，但不一定有效。嬰
→ littleyu    : 兒不是機器XDD
推 yuger       : 白天最多連續睡三個小時 9～13點有點長
推 cyc029116   : 早上的小睡超長+1，還有回家後就一直到9點才睡嗎
→ mintlin     : 覺得早上9-13睡蠻久的+1
謝謝大家的回答！今天請保姆把小睡調整為上下午各1-2小時，另外寶寶回家後到晚上九
點半我們最多讓他睡一小時，也不會刻意製造安穩適合睡眠的環境，到就寢時間才會熄燈
開白噪音。
※ 編輯: vhryLan (111.83.233.84 臺灣), 11/24/2020 17:44:54
※ 編輯: vhryLan (111.83.233.84 臺灣), 11/24/2020 17:45:32
推 butterfly413: 可以把小睡次數改成三次，每次的時間不要超過兩小
→ butterfly413: 時，應該會比較適合這個月齡
推 marah       : 白天某次睡眠如果超過兩小時，會讓身體以為是長睡眠
→ marah       : 時段，我兒子之前就這樣造成日夜顛倒（那時不懂，
→ marah       : 白天隨便他睡），建議改成兩次兩小時小睡觀察看看