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謝謝各位前輩的建議 我有聽進去 剛剛和老公再深聊一下 明天先讓我一個人去走走 以後一個禮拜都會讓我有一天自己的時間 然後其實我也在考慮看身心科 對照產後憂鬱傾向表 幾乎都很符合(除了自殺和傷害寶寶) 也許我需要專業醫師協助 產假結束後,其實立刻就回去工作 家裡沒有任何後援 老公固定晚班 所以生小孩之後的生活就是 早上5:00起床陪小孩玩—》上班順便送小孩去保姆—〉趕回家接手小孩—》陪玩吃睡—〉 做副食品—》洗奶瓶、衣服 日復一日,即時是假日 老公白天也需要補眠,我一樣一打一 這種日子已經過了9個月 最近有種看到小孩就厭煩的感覺 一點不覺得可愛 而且完全無法心平靜氣的陪小孩 今天甚至完全笑不出來 我今天告訴老公我的狀況,老公其實也不是很了解 (老公其實一直有心顧小孩,但是我心裡會覺得晚班傷身體,睡眠一定要足夠,也不敢放 手讓他自己帶一整天) 他假日也會帶我們出去 可是我就是無法開心 不知道有沒有前輩有這樣的經歷 要怎麼調適? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.142.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1607774103.A.BC7.html
lionsqueen : 你需要放假,真正的放假,沒有老公沒有小孩,前提是12/12 19:59
lionsqueen : 要能放手,才能放心12/12 19:59
WI82 : 就是太累了 沒有自己的時間 偶爾加錢請保姆顧久一點12/12 20:03
WI82 : 呢?12/12 20:03
lubemyself : 要放手給老公顧。不然你很累。 12/12 20:05
vennice : 放手給老公一天,妳出門,妳累了需要放風12/12 20:08
w1011 : 完全懂!有時真的會冷眼看著24小時綁住自己的孩子想12/12 20:17
w1011 : 著我好痛苦好想自由,你需要的不是假日一家人出去,12/12 20:17
w1011 : 是你自己完全獨處的時光12/12 20:17
vickyliu : 如果做副食品、洗奶瓶這些是會壓縮到你自己的休息12/12 20:28
vickyliu : 時間,建議買現成的副食品跟一台小型洗碗機來洗奶12/12 20:28
vickyliu : 瓶,給自己多一點時間喘息吧,加油,12/12 20:28
yjeu : 真的是累了,需要好好放個假~12/12 20:31
chiaohsing : 買洗碗機 副食品全現成 老公休假時 請老公顧和接送12/12 20:35
fasio0808 : 衣服買多一點不用天天洗 副食品買市售 太累了12/12 20:35
fasio0808 : 我剛生完也是看到小孩就聯想到很累12/12 20:36
evan5204 : 你要學會放手,新生兒兩個月,我老婆願意給我一打12/12 20:38
evan5204 : 一整天,她可以去美足按摩逛街,找姐妹們抱怨老公12/12 20:38
evan5204 : 如何無能,你要休息了,照顧小朋友真的沒那麼難,12/12 20:38
evan5204 : 只是很煩而已!12/12 20:38
evan5204 : 我帶過一整天沒有老婆支援後,才會知道老婆的心情12/12 20:41
evan5204 : ,不然老公是不會理解的。 12/12 20:41
free1009 : 加錢給保母延托,給自己一點時間很重要12/12 20:43
chuangs : 沒有後援真的很累,而且最怕遇到小孩生病12/12 20:53
yannjen : 媽媽請假去做自己想做的事,妳需要放鬆一下12/12 20:56
pig88003 : 是為了什麼生小孩的?12/12 21:13
temvvjin1 : 所以你為什麼不放手?晚班傷身體,難道你白天上班 12/12 21:29
temvvjin1 : 、晚上育兒,睡眠不足就不傷身體?不要剝奪先生學12/12 21:29
temvvjin1 : 習如何當爸爸的機會,把自己搞得這麼疲累再把負面12/12 21:29
temvvjin1 : 情緒發洩在孩子身上,這一切明明是你自找的12/12 21:29
nunuwalk : 買市售寶寶粥、衣服不要天天洗,自己多休息12/12 21:37
bluecat5566 : 注意情緒,適時放手。定期找時間就算去咖啡廳一個人12/12 21:37
bluecat5566 : 坐著放空也沒關係,讓自己有獨處的時間12/12 21:37
doggy0919 : 第一 無法對先生放手就是你錯 他選擇要當爸爸12/12 21:47
doggy0919 : 有些事他就是要承受 妳在前面擋 對你們都未必是12/12 21:47
doggy0919 : 好事12/12 21:47
doggy0919 : 第二 太累有些事就要適度再放手 為什麼副食品一12/12 21:49
doggy0919 : 定要媽媽親手做? 累了買點現成的會怎樣? 不要12/12 21:49
doggy0919 : 把標準訂高高 自己受不了 轉而怨小孩 這到底對12/12 21:49
doggy0919 : 誰好?12/12 21:49
doggy0919 : 假日寶寶丟推車 逛自己想逛的 小孩該就叫先生哄12/12 21:52
doggy0919 : 帶個熱水瓶 餓了叫先生熱個現成寶寶粥餵 有多12/12 21:52
doggy0919 : 難? 妳平日夠累了 假日就該過點人過的日子 未12/12 21:52
doggy0919 : 來才走得下去 12/12 21:52
doggy0919 : 我親友中 需夜間輪值的多了 職業各不同 相同點12/12 21:55
doggy0919 : 是 誰敢以此說 所以我不用顧小孩 就等著上社會12/12 21:55
doggy0919 : 新聞吧 絕對被打死!!12/12 21:55
YPS : 你需要放手讓孩子有爸爸陪,你一個人出門放風12/12 22:00
※ 編輯: qqsaka (42.76.142.87 臺灣), 12/12/2020 22:10:02
katsurada : 老公有心顧你就放手讓他顧 搞得自己很累又要抱怨 12/12 22:07
katsurada : 到底有誰會開心 12/12 22:07
yo706001 : 給老公帶幾小時慢慢拉長時間,我兒子2M就給我老公顧 12/12 22:07
yo706001 : 時了 12/12 22:07
yo706001 : 副食品買好買滿 12/12 22:08
kaggi : 衣服用洗衣機洗副食品買現成的假日丟給爸爸或其他人 12/12 22:09
kaggi : 自己去放風按摩一下 12/12 22:09
elatin : 家裡空間夠的話烘衣機也滿推薦的 12/12 22:31
elatin : 副食品真的不要強求自己做 12/12 22:31
llttssya : 滿好奇妳這樣為老公想,但他有心疼妳嗎?孩子又不是 12/12 22:35
llttssya : 妳一個人的 12/12 22:35
EarlyInMay : 量表分數高的話還是可以看一下醫生看醫生有沒有可以 12/12 22:36
EarlyInMay : 幫上忙的地方 12/12 22:36
tiffenylove : 大夜下班ㄧ樣能顧小孩,只要有了小孩,沒考慮轉調 12/12 22:43
tiffenylove : 日常班就是這樣 12/12 22:43
tiffenylove : 而且你老公還是固定的班,你就該放手給他用就要,沒 12/12 22:43
tiffenylove : 有誰最累 12/12 22:43
swoodstock : 我了解笑不出來的感覺! 剛帶嫩嬰回家時也有過這個 12/12 22:46
swoodstock : 感覺 12/12 22:46
swoodstock : 每天很累 半夜睡不好起來餵奶 一直到早上 幫她換尿 12/12 22:47
swoodstock : 布時臉都笑不出來 12/12 22:47
swoodstock : 但可以幫她換尿布 沒有想傷害她的感覺 但就是笑不出 12/12 22:48
swoodstock : 來 12/12 22:48
swoodstock : 後來發現真的是太累了。只好趕快求助(找幫手) 12/12 22:49
pomyopnion : 孩子一天沒你不會怎樣!你要顧好自己 12/12 22:50
maru9981 : 晚班是真的累,但奶瓶跟衣服應該還是在老公可以處理 12/12 22:51
maru9981 : 的範圍,副食品建議妳買現成,如果真的非自己煮不可 12/12 22:51
maru9981 : 就買台洗碗機,至少不用洗鍋碗瓢盆跟奶瓶 12/12 22:51
y0099 : 你也太扛得住 剛生寶寶新手媽一打一的壓力我都要找 12/12 22:52
y0099 : 搞笑影片來看不然真沒什麼好笑的事,寶寶煩心事一直 12/12 22:52
y0099 : 都會有,不用現在設標準把自己逼死 12/12 22:52
ELIOGO : 說實在有媽媽在的時候爸爸是無法完全感覺到帶孩的 12/12 22:53
ELIOGO : 辛苦之處的 如果沒餵母奶真的可以讓爸爸試試一打一 12/12 22:53
ELIOGO : 這樣心裡比較平衡 而且爸爸才能了解帶孩子苦在哪 12/12 22:53
mystarrain : 我懂你的感受,我從出月中至今(11M)完全沒有任何後 12/12 23:14
mystarrain : 援,全部自己照顧,分配些雜務給先生做,抽空出去 12/12 23:14
mystarrain : 走走逛逛吃美食放空一下,心情好看到寶寶就覺得可愛 12/12 23:14
mystarrain : 有本書:疲憊媽媽的修復練習 也可以看看 12/12 23:17
ChikanDesu : 洗碗機 烘衣機 Uber eats 托嬰讓我跟我老婆可以優雅 12/12 23:40
ChikanDesu : 育兒~現代育兒能外包的爛事都外包才是正解 12/12 23:40
ChikanDesu : 九個月直接八倍粥+鮪魚罐頭+一點菜就是好吃的寶寶食 12/12 23:43
ChikanDesu : 品了 不用動腦~ 12/12 23:43
AiwimiYA : 你雖然心疼老公但如果妳一直沒辦法恢復,反而對老 12/12 23:54
AiwimiYA : 公對小孩都會有影響,所以媽媽放寬心真的讓自己休 12/12 23:54
AiwimiYA : 息放風,等你好一點才會更有力量顧小孩,成為老公 12/12 23:54
AiwimiYA : 的後盾,加油 12/12 23:54
rabbitivy : 我全職在家顧小孩,雖然老公會幫忙,但真的還是會 12/13 00:11
rabbitivy : 有倦怠感,之後決定每個月回娘家一週算是給自己放 12/13 00:11
rabbitivy : 假 12/13 00:11
WI82 : 懂你的心情 加油 12/13 00:15
godina : 既然這麼累副食品不用親手做啊 我也是職業媽媽 都買 12/13 00:27
godina : 市售的 省事很多 12/13 00:27
agnel : 副食品買市售的 然後衣服請老公起床後上班前洗曬 12/13 00:35
agnel : 分擔一些家事 妳會輕鬆些 12/13 00:35
clovergirl : 老公會不會太爽 12/13 01:03
HIDEdoll : 之前全職兩年,現在回職後,每天趕下班接小孩,覺得 12/13 08:22
HIDEdoll : 比之前更累,沒有下班的感覺,後來偶爾請公婆接,自 12/13 08:22
HIDEdoll : 己好好吃頓想吃的晚餐看影片,你需要的是好好丟開小 12/13 08:22
HIDEdoll : 孩跟老公,或是偶爾週間放自己一天假休息 12/13 08:22
wt728 : 再不休息,就真的會傷害小孩! 12/13 08:30
angelabeetle: 副食品買現成或一星期做一次冷凍起來,洗碗機、洗 12/13 10:24
angelabeetle: 脫烘買好買滿,別堅持一定要手洗,手洗沒有比較乾 12/13 10:24
angelabeetle: 淨,職業婦女家事盡量外包 12/13 10:24
wanttoback : 過來人建議 去看身心科和醫生聊一聊 12/13 13:23
ssttyy : 辛苦妳了,一打一這麼久很不容易,想休息也是人之常 12/13 14:10
ssttyy : 情,多尋求協助,祝福妳 12/13 14:10
Tayako : 只能說日子還很長 與其說累不如說是覺得枯燥無味吧 12/13 15:22