Re: [寶寶] 新手爸情緒如何調適

[Annchang (需要決心毅力)]

這位爸爸辛苦了，我可以明白你內心的挫折和情緒，因為這些我也都經歷過，差別在我是
媽媽。我大約在孩子三個多月的時候回歸職場，那之後孩子的主要照顧者變成爸爸，持續
到孩子一歲多之後，我就開始經歷你所經歷的一切了。

白天的時候，或者孩子開心的時候都跟我很要好，但是只要孩子一疲倦，或者心情不美麗
，眼中就立刻沒有我了。加上我家的孩子非常敏感，只要他想要爸爸，就是非得要爸爸不
可，他「拒絕」我的激烈程度真的時常會讓我很受傷。明明我這麼盡力對你好了，為什麼
你這麼討厭我？我到底做錯什麼？這裡有一篇我以前寫過的文章，說明我如何調適這樣
的心情：

https://reurl.cc/Q3M9d0 【有時候，爸爸手上的孩子真的很難帶，不是育兒能力差】

但是我想補充一些我現在更了解的部分，給所有的爸爸們參考。我們會面對的困境其實叫
做「次要照顧者」。只是因為多數的次要照顧者都是爸爸，所以很容易被誤以為是爸爸天
生就容易被討厭。而這個情況通常都是越有心付出的爸爸會受傷越重。如果本身陪伴小孩
的時間非常稀少的爸爸，會因為「理虧」，覺得自己被排斥的狀況是理所當然的，摸摸鼻
子就接受現況了。但是付出很多的爸爸很難理解，為什麼我做這麼多，卻遭受這種待遇？

不是的，被討厭的不是你這個人，而是我們「次要照顧者」的身份。而且孩子的個性如果
越敏感，「次要照顧者」被排斥的程度會越嚴重。

簡單說明的話，幼童在疲倦或者是情緒低落的時候，會非常需要安全感，如果不是處在他
們最習慣的氣味或環境，會讓他們非常焦慮不安。先天個性越敏感的孩子，這種情況會越
激烈越明顯。所以孩子在想睡的時候抗拒你，其實是他的安全感已經穩固建立的跡象。這
表示他知道什麼環境可以讓他感到安心，他已經能夠分辨「熟悉」和「不熟悉」的差別，
這個發展會讓主要照顧者覺得被黏得緊緊的，可是卻是一個非常重要的里程碑，表示孩子
很健康的長大了。

那所以次要照顧者就是認命讓小孩討厭，只能去撿家事來做囉？

不是，其實爸爸們，也就是次要照顧者有非常非常非常重要的角色，就是「幫助孩
子長出和媽媽（主要照顧者）脫離的能力」。

整個嬰幼兒發育的過程是這樣的，一開始人人都好，只要有人餵食安撫就可以保持鎮定。
但是等視力發育完整，開始有能力爬行、走路向外探索的時候，他們會突然非常依賴「主
要照顧者」這個重要的避風港。如果看過小狗小貓剛開始走路，充滿好奇的往外跑的影片
就會發現，只要一被嚇到，他們就立刻衝回媽媽懷裡，如果不小心跑到爸爸的方向一定會
大驚。一歲多的孩子就是處於這樣的狀態。

那爸爸，也就是次要照顧者的使命，就是用持續不斷的耐心與和悅的態度，對著躲在媽媽
懷裡的孩子表示：「可以過來的，沒問題，這裡不可怕。」如果我們生氣，或者拒絕跟孩
子親近，孩子就會一直處在「只有媽媽最好」的狀態，那他的分離焦慮期就會非常的長，
主要照顧者會非常辛苦。如果孩子在鬧情緒，想要媽媽的時候，次要照顧者可以用穩定的
態度回應。或者在孩子情緒好的時候，多跟孩子有親密的互動（這點原po很盡力在做，真
的很棒）孩子逐漸會發現「雖然不是媽媽，但是這個人也喜歡我也對我好。」他就可以逐
漸發展出依賴，或者是信賴媽媽以外的人的能力，可以逐漸變成一個獨立不黏的孩子。

這個過程很辛苦，因為我們付出得越多，就越希望孩子喜歡我們。但是孩子真的不是不喜
歡我們，只是在那個當下，他真的不明白為什麼他不能回到他覺得最安全的人身邊。他是
用哭鬧來表達他有更想要的人，更習慣的環境，而不是爸爸真的做錯什麼傷害到他。

我家的孩子非常敏感，他拒絕我的時候是會拳打腳踢加上尖叫，甚至聽到我的說話聲就警
告我不可以靠近。原po爸爸的孩子聽起來是天使寶，希望你的過程會平順很多。這個過程
會持續到什麼時候呢？我的孩子這個月滿五歲，在上個月的時候，他在畫的圖畫壞了想要
討抱，第一次把爸爸的手推開，投向我的懷抱。因為太感動，我還立刻使眼色要我老公把
這一刻拍下來ＸＤ

祝福你，還有其他也在努力中的爸爸。多看著孩子開心對我們笑著的臉龐，這樣他們在抗
拒我們的時候，我們還有那個記憶可以幫助我們相信，孩子真的也很喜歡我們。

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推 ZORADCRC    : 謝謝你這篇，我也轉給老公看了，真的覺得次要照顧者
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→ reyer       : 的說到心裡的痛處，或許這都是這階段會遇到的過程
→ reyer       : ，但總是會滿滿挫折感，看完之後感覺自己好像可以
→ reyer       : 面對處理它
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→ gtoldbig    : 厭，是單純累了想找最熟悉的地方，媽媽們也可以一起
→ gtoldbig    : 幫忙製造出爸爸也很舒服喔~的氣氛
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