[寶寶] 在家單槓鍛鍊肌肉、矯正姿勢？

[fixxxer (時間)]

兒子2y9m，習慣壓左腳、靠牆靠人站
站跟坐都晃來晃去，過去一年只長高4公分，到90公分/13公斤左右，已經開始感覺外觀上
偏瘦小

今天帶去兒童骨科檢查，發現有輕微X型腿（大概5度）跟扁平足，醫生建議吃多一點、注
意姿勢跟踮腳尖。注意姿勢這件事幾乎快要用罵的才有反應，我問醫生是否要拉單槓他說
「還好，追蹤就好」

我自己從小脊椎側彎覺得很苦，所以還是想徵詢意見，我平常有給他吃含D的寶乖亞益生
菌，一週出門頂多2天因為還要忙二寶。不知有沒有人在家用類似下方這種單槓？建議使
用嗎？還是有其他建議呢？
https://i.imgur.com/wcbW7lR.jpg

本來都穿朋友送的combo 二手鞋，我打算買月星的鞋子保護他足弓，還是有其他建議呢？

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推 satanangel  : 脊椎側彎主因還是肌肉力量不足 不是拉單槓就好轉
→ satanangel  : 建議飲食增加蛋白質和澱粉 多帶去跑跳運動
→ fixxxer     : 謝謝秒回，我會改善飲食，他從小吃飯非常愛發呆，一
→ fixxxer     : 餐吃1-1.5小時...嘗試各種戶外活動都喜歡旁觀不想
→ fixxxer     : 玩，好苦惱
推 borneol     : 爸媽自己先下去玩，小孩看了會想加入的
→ babarinna   : 聽描述是肌肉張力較低，說不定也有其他因素，建議你
→ babarinna   : 看復健科，做職能或物理治療。不建議只用單槓來加強
→ mayhuangno  : 先去掛復健科，肌力不足也會比較不喜歡動
推 momo88      : 除了物理治療外，建議再安排體能課程，讓孩子願意
→ momo88      : 喜愛運動
推 Ewhen       : 推8樓，看兒童復健科+1
推 MephistoH   : 可能是沒玩伴吧...看看能不能找些同年的玩伴一起玩
→ MephistoH   : 有玩伴就像是在拆房子...= =
推 Shimon630   : 看原po推文補充，我以為在說我家大寶......我家大寶
→ Shimon630   : 有點低張，肌肉較無力，目前正在復健職能治療中。
推 happiness23 : 我覺得可能是活動量太少導致肌肉量不足，動得少也就
→ happiness23 : 吃得少，所以要改善這問題還是要從根本做起
推 elatin      : 一週出門兩天有包含假日嗎？2y9m應該是正活蹦亂跳
→ elatin      : 對外界好奇的年紀
→ fixxxer     : 回樓上 包含假日（哭）常常下雨 先生平日工作跟半夜
→ fixxxer     : 支援週末常常也很累 有點力不從心
推 Pigchi      : 低張小孩？ 是的話就是多運動
→ usualforward: 下雨就不出門？？？？？？