推 wangting1 : 我也會餵副食品湯匙被拍掉，一秒暴怒打小手，事後 01/13 16:28
→ wangting1 : 都很後悔 01/13 16:28
推 AOMOS : 媽媽你太累了！也有產後憂鬱的傾向，這段時間放“ 01/13 16:35
→ AOMOS : 媽媽”一個假，跟家人聊聊尋求幫助，真的不行也不要 01/13 16:35
→ AOMOS : 害怕找專業人士諮詢，健康的媽媽才有健康的小孩， 01/13 16:35
→ AOMOS : 媽媽要先顧好自己。曾經我也很容易一秒暴怒，但還好 01/13 16:35
→ AOMOS : 先生有脫離豬隊友身份，我也開始分配“媽媽&自己” 01/13 16:35
→ AOMOS : 的角色分配時間，現在反而更有耐心面對小孩 01/13 16:35
推 tingtingyy : 對家務要降低標準，也同時找出能夠提高效率的方法。 01/13 16:42
→ tingtingyy : 小孩成長一次，但家務是輪迴地獄 01/13 16:42
推 dancelight : 呃，就是跟自己說再怎麼樣都不能打小孩啊，但媽媽 01/13 16:44
→ dancelight : 妳可以求助一下家醫科或婦產科 01/13 16:44
推 unipasserby : 我覺得因為有很多待辦事項以及預期他如果現在不怎 01/13 16:47
→ unipasserby : 樣，等等就會如何的心理，導致媽媽自己的情緒很焦 01/13 16:47
→ unipasserby : 慮跟急躁，寶寶可能感受到不安就更難安撫下來。媽 01/13 16:47
→ unipasserby : 媽如果可以的話先放下瑣事，讓自己冷靜下來，發呆 01/13 16:47
→ unipasserby : 也可以，其實擔心的事情不一定會發生，放寬心就會 01/13 16:47
→ unipasserby : 好很多。 01/13 16:47
推 jilllue0907 : 推樓上「其實擔心的事不一定會發生」，況且「真發生 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 了很多時候也沒什麼大不了」。當初育嬰假自己在家育 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 兒時，也很常陷入跟妳一樣煩躁的情況，設想好該做什 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 麼，但因為小孩哭鬧不睡無法順利進行就覺得很煩很崩 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 潰，因此煮不出副食品或老公下班後要一起吃的晚餐就 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 更加心情惡劣…不過寶寶一天沒吃到副食品，或是大人 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 外食一天根本不會怎麼樣啊！學會放鬆真的是新手媽媽 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 最難但最重要的課題，因為小孩的事可以操煩的實在太 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 多啦…像這種吃睡作息突然脫軌，就當成小孩也不是機 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 器、不可能每天都配合得很好，偶爾也是會耍耍脾氣， 01/13 17:27
→ jilllue0907 : 陪他度過這比較壞的一天就好^_^ 01/13 17:27
推 sdlin23061 : 小孩不管如何還是最依賴媽媽的 阿姨的角色是玩伴不 01/13 17:31
→ sdlin23061 : 一樣 事情要忙小孩又不配合 很難維持好情緒 大家都 01/13 17:31
→ sdlin23061 : 經歷過 有時候轉個念 家事可以放晚點做 或小孩偶爾 01/13 17:31
→ sdlin23061 : 沒照原本時間午睡 也沒關係 不要讓自己太緊繃 媽媽 01/13 17:31
→ sdlin23061 : 已經很努力：） 我之前有碰過因為孩子不午睡擔心他 01/13 17:31
→ sdlin23061 : 太累而情緒不好 轉個念後好很多 現在碰到類似情況 01/13 17:31
→ sdlin23061 : 也會先喘口氣轉個念 01/13 17:31
→ usualforward: 不用處理阿 媽媽也會有自己情緒 你除了包容小孩 也 01/13 17:41
→ usualforward: 要包容你自己 相互磨合阿 01/13 17:41
推 bellaisa : 我之前也會因為小孩哄睡、副食品和家事問題覺得心好 01/13 17:44
→ bellaisa : 累，後來想想沒做就沒做啊，副食品一天沒吃不會怎 01/13 17:44
→ bellaisa : 樣(6個月)，家事一天沒做也不會怎樣，衣服什麼就全 01/13 17:44
→ bellaisa : 丟在沙發，要穿去沙發撈，就好多了 01/13 17:44
推 izumira : 我會跟小孩道歉，雖然他聽不懂，這樣我心情覺得好一 01/13 17:45
→ izumira : 點哈，然後結尾學日本人說，今後我們也要一起努力XD 01/13 17:45
→ bunreachable: 要是不用做家務 會不會好一點 01/13 17:47
推 vvindcat : 我會放下家務跟副食品先陪小孩，晚餐就不煮直接吃外 01/13 17:48
→ vvindcat : 食，等有人回來接手再簡單弄小孩的副食品。 01/13 17:48
推 candy1011 : 嗚嗚嗚嗚以為是自己發文我情況跟你完全一模一樣 01/13 17:49
推 lovelypptt : 我也曾打過3m嫩嬰屁股好幾下 因為他不知哭鬧什麼。 01/13 17:56
→ lovelypptt : 打完很自責，後來發現好多媽媽同事們都有過理智短線 01/13 17:56
→ lovelypptt : 的時刻，原po不要給自己太大壓力。 01/13 17:56
推 pochidoggy66: 才9m而已啊，還是需求很單純的時期，如果媽媽真的 01/13 17:58
→ pochidoggy66: 覺得自己快崩潰，就先把小孩困在安全的圍欄裡，自己 01/13 17:58
→ pochidoggy66: 去客廳吃個點心或看一段電視都好 01/13 17:58
→ pochidoggy66: 讓他哭一下總比你失控打他好 01/13 17:59
→ pochidoggy66: 覺得因為全職你把太多重擔和期許壓在自己身上了 01/13 18:00
→ pochidoggy66: 既然是育嬰假就專心伺候嬰兒就好，家務等有人接手 01/13 18:02
→ pochidoggy66: 孩子的時候再做吧 01/13 18:02
→ pochidoggy66: 大家找保母也不會希望保母一邊做家事一邊帶小孩啊 01/13 18:03
推 frommars03 : 推薦你讀「正念父母心」 01/13 18:07
推 candy1011 : 之前看有人推薦《一本你希望父母讀過的書》，這陣子 01/13 19:38
→ candy1011 : 拜讀中覺得有感 01/13 19:38
推 pbt9969 : 對自己說，不要跟比狗智商低的生物計較 01/13 19:52
推 SYAA : 媽媽需要放個假 01/13 20:09
推 magicemily : 我也會在餵副食品時理智斷線，學會放鬆真的好難 01/13 20:44
推 yylane : 小孩子精得很，你哄睡他的時候如果心裡想著趕快睡覺 01/13 22:20
→ yylane : 我要去忙這個那個，他就會不睡覺。我覺得不如媽媽放 01/13 22:21
→ yylane : 開來跟小孩一起睡吧，通常我很累想著要睡的時候， 01/13 22:21
→ yylane : 孩子就會乖乖跟著睡了，他可能感覺到媽媽會一直陪我 01/13 22:21
→ yylane : 看起來媽咪是真的有點累了，跟著睡一覺脾氣就好了 01/13 22:22
推 mindy201 : 不限於媽媽們，人在煩躁的時候，得先告訴自己「我 01/13 23:03
→ mindy201 : 開始煩躁了」，有發現到，才能進行大家推薦的方法 01/13 23:03
→ mindy201 : 。然後大家都很怕自己焦躁時打小孩，在發現焦躁的 01/13 23:03
→ mindy201 : 當下趕快深呼吸，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，用很長的時 01/13 23:03
→ mindy201 : 間慢慢吸、吐一下，一下不夠就多幾次，讓自己緩下 01/13 23:03
→ mindy201 : 來，緩過之後再去吃甜點、放空或是睡覺等等。 01/13 23:03
推 happystill : 小孩10m長睡眠前有時候會手癢想抓我的眼鏡，有一次 01/13 23:39
→ happystill : 只是不小心回到，我竟然反而斷線抓他的手打一下，後 01/13 23:39
→ happystill : 悔+1... 01/13 23:39
→ calucu24 : 我會打小孩，但通常不是因為情緒失控，最常跟她說 01/14 01:24
→ calucu24 : ：反正妳做危險動作受傷一樣會痛，我打妳至少妳還 01/14 01:24
→ calucu24 : 不會受傷。如果是情緒失控下打的，我會抱著她和她 01/14 01:24
→ calucu24 : 道歉，好像發生過一次吧，之後就絕不再犯。 01/14 01:24
推 lovingpooh : 事後道歉，然後慢慢調整自己 01/14 01:36
推 k012727 : 換尿布時也有拍過女兒的腿 她馬上停止動作 01/14 03:42
→ k012727 : 後來我就也不會再這樣做了 01/14 03:43
推 joy25881371 : 深呼吸+放空...也不要太責怪自己 妳累了 01/14 05:54
推 rojita9746 : 拍屁股三下小孩應該完全沒意識這是打 01/14 08:14
→ Miwachi : 謝謝大家的建議，昨晚忽然畏寒，發現自己生產完真 01/14 09:25
→ Miwachi : 的太累，身體好差。應該要放鬆一點，擔心的事情不一 01/14 09:25
→ Miwachi : 定會發生，發生了也不會怎麼樣。我會閱讀推薦的書， 01/14 09:25
→ Miwachi : 希望對自己能有幫助 01/14 09:25
→ yuppie : 唉 我最近也常爆發 對於小孩真的很難過 01/14 09:35
推 primay3u4 : 你已經做得很好了～媽媽你不是聖母，大家都會有情 01/14 10:55
→ primay3u4 : 緒（小孩也是）也會有忍不住爆發的時刻，你會這麼在 01/14 10:55
→ primay3u4 : 意代表你很有自覺，慢慢平衡之後會更能控制的 01/14 10:55
推 linyap : 你太累了 家務丟給老公做吧 01/14 11:28
→ BPQTWY : 全職帶幼兒就別設定什麼時間該做什麼事了，孩子不 01/14 12:30
→ BPQTWY : 睡就是電放的不夠，與其擔心沒午睡歡必霸不如白天 01/14 12:30
→ BPQTWY : 狠操一下小孩這樣午睡問題就解決了。 01/14 12:30
推 winnie759281: 曾經真的不行拍過幾下屁股,然後又後悔自我嫌惡 01/14 12:34
→ winnie759281: 但後來我不斷開導自己寶寶哭鬧都是有理由,是我們不 01/14 12:35
→ winnie759281: 能理解她..然後如果晚上有時間請隊友幫忙看一下, 01/14 12:36
→ winnie759281: 自己吃點喜歡的甜點看個喜歡的節目或書冷靜一下 01/14 12:37
→ winnie759281: 我現在比較能對孩子的鯉魚王哭鬧淡然面對一點 01/14 12:37
→ winnie759281: 但我先生還是比較厲害,無論孩子在怎麼哭鬧歡歡, 01/14 12:38
→ winnie759281: 至少目前為止我都不曾看過他因此動怒或動手 01/14 12:38
→ winnie759281: 我目前崩潰兩次,每次冷靜過後我的耐心就更上層樓 01/14 12:39
→ winnie759281: 原po可以真的找個喘息的時間,會好很多的!! 01/14 12:40
推 st060735 : 我也曾經擔心小孩不睡覺無法好好吃副食品，生氣的 01/14 13:22
→ st060735 : 打過小腿，小孩有停頓下，但就繼續堅持清醒，後來想 01/14 13:22
→ st060735 : 想不吃就不吃，我也有不吃的時候，讓他去吧！ 01/14 13:22
→ st060735 : 至於喜歡跟別人玩我自己覺得沒差，小孩真正想睡或 01/14 13:22
→ st060735 : 很累時，找的還是媽媽，這樣我反而有休息時間 01/14 13:22
→ st060735 : 大家加油 01/14 13:22
推 taigoinwo : 睡眠不足真的容易爆炸。推郭葉珍老師的《和自己相 01/14 13:36
→ taigoinwo : 愛不相礙》， 裡面有講到正念認知療法，書中的比喻 01/14 13:36
→ taigoinwo : 讓人立刻秒懂，也可以追蹤老師的臉書，上面有很多 01/14 13:36
→ taigoinwo : 文章。當寶寶哭鬧時，說不定你可以先安撫自己，再 01/14 13:36
→ taigoinwo : 安撫寶寶哭鬧了。 01/14 13:36
推 linwayne : 打屁屁我是覺得不用太自責，不要失手太大力就好 01/14 14:10
推 gtoldbig : 通常有預期一定要做好什麼事的時候，會很容易煩躁， 01/14 14:58
→ gtoldbig : 建議偶爾寶寶跟平常作息不太一樣的時候，就想說算了 01/14 14:58
→ gtoldbig : 不用xxx了，放過自己吧。然後如果有重要的事情，如 01/14 14:58
→ gtoldbig : 要出門打預防針等，那事情就都提早做，如吃飯就早點 01/14 14:58
→ gtoldbig : 吃，讓自己不要太趕 01/14 14:58
推 ct75410 : 沒睡飽真的很容易爆炸，不用太自責 01/14 15:46
推 suhs : 我都深呼吸 翻個白眼 耳朵關起來滑個手機冷靜一下 01/14 22:28
→ suhs : 不然育兒真的很容易失控 01/14 22:28
推 shodagu : 「溫和且堅定的正向教養」育兒要先育己，看到痛哭。 01/15 10:12