[寶寶] 1歲半便秘抗戰心得分享

[nicekatie ()]

因為太感動了，所以冒著可能被認為業配的風險，獻出媽寶版第一篇文章。

我女兒從去年11月，大約1歲5個月的時候，突然開始便秘，從1天1次，變成3天大一次，後
來嚴重到5天大一次，大便時一定哭得稀裡嘩啦、又是汗又是淚。因此開啟了一連串對抗便
秘的過程。

醫生建議讓小孩多吃蔬菜、水果，多喝水，就算是果汁也可以，先解除5天便一次的嚴重狀
態。偏偏我女兒不吃水果、蔬菜，就連果汁也不喝，更別說網路推薦的黑棗汁。

我用盡方法，把蔬菜切得很小很小混在炒飯、煎蛋裡面；水果磨成果泥混在喜歡的優格裡；
買烤地瓜當早餐。但成效不彰，因為小孩便秘時根本沒胃口，然後就惡性循環....最後還是
出動醫生開的「樂多」。

就這樣，我研究了幾個月，幾乎要放棄認命要定期要回診拿便秘藥時，我偶然給小孩喝了高
纖燕麥穀奶，通常這是我週末的早餐，加上想給小孩練習吸管，就讓女兒試喝了。當天，她
大出了5天的便秘，還沒有哭！

本來以為這可能是湊巧，醫生也說再觀察。後來，我每天讓她喝一杯穀奶當早餐，她現在已
經不用吃便秘藥，也能每天大便，胃口也好很多。

因為網路上查到的都推薦黑棗汁、益生菌。但我們家就是不喝黑棗汁，益生菌雖吃過3種，
但沒什麼用，每天要吃益生菌的時間就哭哭啼啼，大人跟小孩都很累。

對於偽單親的職業婦女來說，這這麼簡單就可以解決3個月以來的難題，我真的只差沒跪下
來謝天了！超級巧合，讓我解決了小兒便秘！！！當然切很碎的蔬菜料理依然持續中，因為
我也很擔心小孩偏食問題...養小孩就是無限擔心啊～

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推 nana7696    : 謝謝分享
推 dancelight  : 燕麥真的蠻有效的
推 s6612987    : 燕麥高纖維好！
推 cocokid     : 謝謝分享！
推 dreamhome   : 感謝分享
推 leisureer   : 推薦花椰菜米，我都混在炒飯裡XD
推 FORWHAT     : 優格有試過嗎 植物的優那種甜甜的孩子都愛，再參一
→ FORWHAT     : 些燕麥香蕉片之類的
推 halacycu    : 我自己也是喝那個必拉肚子，但我本身沒便秘
推 FORWHAT     : 只是提供一個其他解法，小孩膩了時可以試試
推 objective10 : 謝謝分享
→ stella1023  : 我女兒也1歲5個月突然便秘變三天一次大到流血還狂
→ stella1023  : 哭因為太痛，明明飲食沒什麼改變
推 hxingru     : 我給寶寶吃白木耳也蠻有效的～
→ nicekatie   : 優格試過了，每天一盒，沒用又很甜
推 damagala    : 我餵母奶 喝燕麥 結果3個月寶寶太吸收 一天能大3次
→ damagala    :  之後就不太敢喝 讓寶寶屁屁休息 真的有效！
推 k6094000    : 便秘人分享一下心路，纖維分成可溶跟不可溶，試想不
→ k6094000    : 可溶纖維就像菜瓜布一樣，變成糞便的體積，可溶纖維
→ k6094000    : 會填滿菜瓜布並鎖住水份，所以不可溶纖維（蔬菜）吃
→ k6094000    : 太多反而也會造成便秘更嚴重，燕麥可溶纖維含量很多
→ k6094000    : ，所以我現在也給我女兒補充中（遺傳到我的便秘體質
→ k6094000    : ……）
推 paufu       : 一歲八個月突然便秘+1，超厭世的...可以請問燕麥穀
→ paufu       : 奶是哪間的嗎？謝謝
推 FlyOncidium : 我是用燕麥跟白米煮粥，燕麥基本上會化掉，小孩子
→ FlyOncidium : 滿容易入口，只是燕麥粥偏黏稠，水要加多一點
→ FlyOncidium :  https://i.imgur.com/AAYq9od.jpg
推 nanaling    : 我的還是嬰兒，吃米精/粥的時候大便比較不順， 吃燕
→ nanaling    : 麥糊的時候比較順
→ FlyOncidium : 今天剛好也有一鍋 燕麥跟米的1:1已經看不太出來，
→ FlyOncidium : 早餐的時候應該就快消失了（？）
→ FlyOncidium : 我現在覺得兒子蔬菜吃不夠就穿插幾餐燕麥粥，順很多
推 FlyOncidium : 我們家有限制糖，純燕麥泡牛奶兒子興趣又不大，幸好
→ FlyOncidium : 煎蛋沾點醬油配稀飯算愛吃，所以只好出這招......
推 bluevillage : 感謝分享，晚上也來試試看
推 LauraRoslin : 太感謝! 現在也要來研究怎麼把燕麥不著痕跡加在奶裡
→ LauraRoslin : 面
推 wyliu       : 謝謝分享
推 duoduo554553: 謝謝分享
推 in176       : 推 馬上全家一起試
推 leisureer   : 優格可以自己做，還滿容易的，自己做得偏酸完全不甜
→ leisureer   : 喔
→ nicekatie   : 市面上也有無加糖優格，但好像因為還是沒有纖維，
→ nicekatie   : 所以沒改善便秘
推 ltmps       : 我們平常都是經常讓孩子喝水，喝一口也好，另外大
→ ltmps       : 便前會抹凡士林在肛門。兩歲後有讓他喝點鮮奶，這
→ ltmps       : 樣大便大致上正常
推 yoyoloy     : 我是用市售的寶寶「絲瓜燕麥粥」「地瓜泥」加熱給寶
→ yoyoloy     : 寶吃，因為地瓜利便，所以，便秘緩解不少。