[懷孕]營養品一天吃的時間

[power3641 (皮皮)]

目前懷孕六個月

目前有在吃的保健食品有孕婦維他命，DHA藻油

平時早餐過後吃孕婦維他命

午餐後吃DHA藻油

因為最近開始腳抽筋，買了鈣片

還有原本買了不常吃的蔓越莓益生菌

但想要開始乖乖吃益生菌了

不知道鈣片跟蔓越莓益生菌該在什麼時間吃比較好

晚餐過後吃鈣片，睡前吃益生菌

想請教這樣的順序不知道好不好

謝謝




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.120.243 (臺灣)
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推 Kukuxumusu  : 沒吃那麼多種但一律統一早餐時吃 因為忘記還有一整
→ Kukuxumusu  : 天時間想起來補救ww（以前吃精神科藥養成的習慣)
推 kobe080629  : 孕婦維他命如果有含鐵的話要跟鈣分開吃
→ circuspurin : 益生菌最好吃飽後吃哦
→ circuspurin : 鈣可以睡前再吃
所以是晚餐後吃益生菌 睡前吃鈣 感謝喔
推 derainr     : 鈣片最好空腹吃，吸收比較好
推 lucky90158  : 我鈣都睡前吃
推 heatherms   : 都睡前一起吃～
※ 編輯: power3641 (101.137.120.243 臺灣), 02/01/2021 22:31:33
→ verthdandy  : 鈣片睡前吃 可以助眠 益生菌空腹吃
推 Ewhen       : 可以google保健食品怎麼吃,益生菌要看包裝說明,有
→ Ewhen       : 的空腹~但有的要飯後喔~
推 luoyvonne   : 鈣片記得看劑量，單次只能吸收500mg喔
推 khlwo       : 睡前吃鈣幫助入睡+我覺得改善抽筋比較有用
推 catspajamas : 鈣因為每次身體吸收有限，醫生推薦分次吃
推 fiolina     : 鈣跟益生菌可以睡前一起吃
推 ccwterokz   : 早上一起吃比較不會忘
推 yoyoloy     : 我都是早上起床盥洗後一起吃孕婦營養品，避免自己
→ yoyoloy     : 忘記了；然後囤些冷凍湯品當湯底，例如：柴魚昆布
→ yoyoloy     : 高湯、雙珍寶雞湯，用老母雞加大骨湯，加些蔬菜牛
→ yoyoloy     : 肉變成小火鍋當養胎餐。