[懷孕] 初期葉酸及維他命D品牌

[nssiw ( )]

大家好，備孕一段時間終於有好消息，目前5W多一些，醫生建議吃葉酸 400- 800 ug，維
他命D 則是 1000 IU。

想請問好市多澳佳寶的葉酸 500ug 這個品牌ok嗎？ 我記得它除了葉酸好像也有鈣跟磷，
初期有攝取這些可以嗎？因為爬文好像說初期就吃葉酸就好。然後看大家好像都提到GNC
跟DHC這兩個牌子為多數。

另外就是維他命D，我買了 BHK’s 的維他命D3，它的單位是 400 IU，成份就只有 D3，
沒有其他添加，所以我一次吃兩顆（想說吃 3 顆會超過），但是好像找不太到網友的評
價，大家吃這牌好像都是吃卵磷脂、葉酸...等，所以想請教一下這牌的維他命D 可以嗎？
或者有沒有比較推薦的品牌呢？我看到網友有人提到渡邊人生製藥，但是身邊的店目前好
像沒有找到，在好市多也有看見一些維他命D3但是不敢隨便下手，畢竟也高齡了，很怕吃
錯了什麼然後對寶寶有不好影響。

希望下次回診時能順利照到心跳，也祝板上各位不論是備孕、懷孕、準備生產、育兒的各
位都順順利利。




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.110.240 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1612760943.A.909.html
推 watch269    : 藥局藥劑師跟我說可以一天2顆一天3顆這樣交錯吃
推 watch269    : 孕期都有吃D3 但沒有挑特定品牌 一開始是看診旁的
→ watch269    : 藥局，後來就連鎖藥局買
推 keepdown    : D3可以去iHerb買，選擇1000IU的
推 huiyajudy   : 可以直接吃孕婦維他命喔
推 Ewhen       : 澳佳寶是大品牌應該還OK~BHK我是吃綜合維他命，不
→ Ewhen       : 過它的D3不是素食，如果有吃素要注意一下
推 eeeowe      : 有一種液態的維他命D補起來比較方便 可以去藥局問問
→ anniekinki  : 我葉酸是吃好事多的，印象中是自有品牌
推 la50314     : 葉酸吃DHC，因為小顆好吞；維他命D吃人生製藥的，我
→ la50314     : 是吃兩顆
→ la50314     : https://i.imgur.com/n7lD6n1.jpg
推 BeckyTai    : iHerb選排名前面的買
推 peggy9      : 我吃美孕佳的超級葉酸有含D3很方便
→ YASUKOHUANG : 我覺得直接吃孕婦維他命就可以了，你可以看一下孕婦
→ YASUKOHUANG : 維他命上的成分含量列表，通常都有符合你的需求。多
→ YASUKOHUANG : 種維他命混著吃的時候，記得確認不要重複了
→ vorstehen   : 你知道你為什麼很難查到評價嗎，因為這些維他命跟礦
→ vorstehen   : 泉水一樣又基本又普遍又沒技術，只要是合格牌子哪家
→ vorstehen   : 都差不多。還有自認只要吃葉酸是很天真的說法，台灣
→ vorstehen   : 八九成人鈣攝取不足，平均攝取量只有衛福部建議量
→ vorstehen   : 的四成，這是衛福部網站説的不是我唬爛的。不過這
→ vorstehen   : 個版很多人都自認營養充足不需要補，也不知道是哪
→ vorstehen   : 來的自信…
→ vorstehen   : 還有bhks之類很多葉配的牌子我從不考慮，隨便一顆
→ vorstehen   : 價錢在iherb可以買美國大牌子買十顆。懶得上iherb，
→ vorstehen   : 至少好市多也還可以。維他命是很便宜東西，不值得
→ vorstehen   : 花十倍價錢買信仰。
推 sprsheep    : 不會用iherb蝦皮也有 我都搜尋NOW 這個牌子
推 khlwo       : 推18樓中肯
→ nssiw       : 謝謝以上各位的建議我都有看，我會再慎選避免業配
→ nssiw       : 太多的品牌
推 aaucysg     : 我自己是挑好入口的DHC，iherb是買滴劑，藥局買鈣
→ aaucysg     : 水
推 maryegg     : D3我是在iHerb買NOW的軟膠囊 很好吞