看板 BabyMother 關於我們 聯絡資訊
去年十一月,寶寶九個月,按造計劃送托嬰中心,並且於隔日重返職場,目前已回到工作崗 位約三個月了,上班卻充滿了壓力和焦慮,每到辦公室心跳加速,吃不下飯也午休睡不著, 覺得腦力變遲鈍,擔心犯錯,且講話變得很笨。 本身是工程師,公司人力流動快速,不論是內外部門,時隔九個月著實有許多變化,對內在 適應新的工作內容和新主管的管理方式,對外要學會更聰明的跨部門合作方法(很多人講話 不是很客氣或是慣性推事情),覺得產後和寶寶相處太久,已經遠離這種高強度腦力運轉的 環境,腦部記憶力跟靈活思考變得很差,也可能是如此焦慮的想法使得問題變得更嚴重更無 力。 現在,我都會深呼吸告訴自己不要慌張,慢慢來,告訴自己要克服……有職場媽媽有類似但 經驗分享嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.74.254 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1613207581.A.610.html
blue0601 : 我覺得我才請三個月就有你這種感覺,我自己是覺得和 02/13 17:56
blue0601 : 寶寶相處久,是ㄧ種充滿愛及很規律的步調,突然跳回 02/13 17:56
blue0601 : 職場步調快又要快速反應,會覺得很格格不入,我是告 02/13 17:56
blue0601 : 訴自己,時間久自然又會適應,畢竟又要賺錢才可以。 02/13 17:56
blue0601 : 目前回職場三個星期,也有你這種感覺。 02/13 17:56
blue0601 : 時間會讓我們慢慢克服的 02/13 17:56
best0931 : 我是預計4月重回職場,寶寶1y3m,也開始有點焦慮 02/13 18:08
suction : 過陣子就能適應 也可能你現在睡覺還睡不好 睡飽差 02/13 18:12
suction : 很多 02/13 18:12
mandylien : 等小孩再一點,睡眠可以多一點,情況會改善。產假 02/13 18:14
mandylien : 後就回去上班,每天都覺得很累到現在,小孩快2Y有 02/13 18:14
mandylien : 比較好一點。 02/13 18:14
s410170 : 之後也是請三個月育嬰要返回職場 目前就已經有相同 02/13 18:34
s410170 : 的焦慮感 02/13 18:34
starsunlh : 應該是太多變化要適應了,光是新工作內容和新主管就 02/13 19:04
starsunlh : 要花很大的精力和時間去適應了,要不要試試看告訴 02/13 19:04
starsunlh : 自己「一件一件慢慢來,先不要要求全部都要滿分, 02/13 19:04
starsunlh : 先過得下去,再根據目前的生活情況去調整精進」看 02/13 19:04
starsunlh : 壓力會不會少一點? 02/13 19:04
caramelputin: 先睡飽,然後試著找一些幫自己平靜的事情,運動、冥 02/13 19:09
caramelputin: 想等等。我也是工程師,但是育嬰都還是會想辦法加減 02/13 19:10
caramelputin: 用腦,問同事最近的工作內容或是考語言檢定,我一直 02/13 19:10
caramelputin: 都擔心腦子停下來就不好使。如果一直有新東西真的蠻 02/13 19:10
caramelputin: 苦的,要調整好心態,多練習準備。 02/13 19:10
Lotso0217 : 會啊!隔了半年回職場但都告訴自己小孩炸屎整個床 02/13 19:31
Lotso0217 : 我都不慌亂了,職場還好啦XDDD 02/13 19:31
molilin : 產假兩個月回去就有腦力不夠用的狀況,記憶力專注力 02/13 19:31
molilin : 變得非常弱,第二胎生完比第一胎更誇張,講完話一 02/13 19:31
molilin : 轉身要記在記事本就忘記要寫什麼 02/13 19:31
yoyoloy : 會呀!剛回到職場很沒自信,處理事務管理都會稍有 02/13 19:34
yoyoloy : 疏漏,真的是重新出發的感覺,不過很感謝主管們的 02/13 19:34
yoyoloy : 關心及鼓勵,讓我重返職場逐月進步。 02/13 19:34
rubych : 產假結束回去,壓力大到得帶狀性皰疹。後來慢慢適 02/13 19:55
rubych : 應就好了 02/13 19:55
seven0107 : 辛苦了一起加油,我也是工程師,年底產假結束復職, 02/13 20:03
seven0107 : 腦袋整個很不適應,只好一直複習工作sop也會累一點 02/13 20:03
seven0107 : 上班很想寶寶 02/13 20:03
AnliJiaLi : 如果還是一樣的工作的內容,會越來越適應的,我生完 02/13 20:22
AnliJiaLi : 整個換部門,焦慮無力又憂鬱:( 02/13 20:22
synytc : 產後覺得腦袋會變遲鈍!尤其餵母奶感覺更明顯。但 02/13 20:47
synytc : 後來就好了 別太擔心 02/13 20:47
jojoharebell: 用onenote記事!任何事隨手筆記起來~ 02/13 20:52
magicemily : 我也是計畫再過兩個月要回職場,現在焦慮中 02/13 21:36
elaymutter : 回職場後,頭一星期,滿多SOP會瞬間忘記,感覺真的 02/13 22:04
elaymutter : 滿糟的 02/13 22:04
echovan : 前年一升職後,立刻請產假和半年育嬰假,剛返職場 02/13 22:34
echovan : 時焦慮到爆炸。但越是急著要證明自己越容易出差錯, 02/13 22:34
echovan : 後來緩下來一次著重一件新事務,其實慢慢就上軌道了 02/13 22:34
echovan : 。加油,天不會塌下來的! 02/13 22:34
itsjovi : 會耶 我體質也是熱機比較慢的 會越來越好的 不要擔 02/13 22:34
itsjovi : 心 02/13 22:34
linyap : 正常 我只有產假也有類似狀況 02/13 22:41
linyap : 等小孩可以睡過夜才比較能跟上狀況 02/13 22:41
suction : 我不管什麼小事都用outlook提醒自己 五分鐘可以解決 02/13 22:43
suction : 的事情就先解決再把時間花在需要長時間的案子 這樣 02/13 22:43
suction : 至少有部分的事情我是很有效率的XD 02/13 22:43
qq1217 : 正常,剛回去真的腦袋一片空白,真心感恩主管跟同 02/13 23:11
qq1217 : 事們的體諒 02/13 23:11
yuger : 我產假2個月加育嬰2個月 回去工作也忘東往西 只能 02/13 23:29
yuger : 做些memo提醒自己 加油啦 02/13 23:29
azmn : 只能告訴自己一切都是為了活下去 加油! 02/13 23:45
gggulu : 工程師+1,還得面對客戶,產假回去累到一直生病,幾 02/14 00:29
gggulu : 乎每個禮拜都累到臨時請假半天一天,猶豫要不要請育 02/14 00:29
gggulu : 嬰假休息...... 02/14 00:29
khlwo : 覺得要回去好緊張啊 02/14 02:25
imacwen : 留停一年回去上班的第一個月會覺得我的腦袋不是我 02/14 05:30
imacwen : 的腦袋的錯覺 02/14 05:30
conny1 : 我老師... 要去接被爛老師亂弄的後母班... 開學3 02/14 07:03
conny1 : 個禮拜就要跟家長見面開會..真的無法腦袋空白 02/14 07:03
skyfly77 : 工程師+1 請兩個月的產假,因為產假中同事還是都會 02/14 08:07
skyfly77 : 問事情或是幫忙寫一下報告,回去前兩週比較難進入 02/14 08:07
skyfly77 : 狀況,有點工作都交接給人了不知道做什麼的感覺, 02/14 08:07
skyfly77 : 兩週後把事情接回來就比較上手,一個月後恢復原本 02/14 08:08
skyfly77 : 的戰力 02/14 08:08
likeit : 從懷孕就離職到小孩一歲多才去工作,太久沒工作又新 02/14 08:26
likeit : 工作,一開始什麼都記不起來 02/14 08:26
wave33 : 我請育嬰假請了6年...剛回職場真的非常不適應,每 02/14 08:51
wave33 : 天都告訴自己再撐一天看看,就這樣撐過來了,目前 02/14 08:51
wave33 : 復職快半年,上下班接送小孩回家繼續一打二(老公 02/14 08:52
wave33 : 警職我是偽單親)慢慢的也找到平衡點,雖然一開始 02/14 08:52
wave33 : 真的很辛苦...每天都想離職 02/14 08:53
QQmimi : 正常的 我大寶那時候也是 兩年多才回職場 一開始真 02/14 09:10
QQmimi : 的覺得自己嘴很笨 而且我是去新工作會希望自己表 02/14 09:10
QQmimi : 現好。你需要時間調適 會好的 然後多吃DHA 02/14 09:10
lilianchen : 請了半年育嬰回職場,第一次分機響我還嚇一跳哈哈。 02/14 09:32
lilianchen : 習慣就好 02/14 09:32
CHCl3 : 加油!我當時是鼓勵自己“小孩我都能搞定,這些聽 02/14 11:29
CHCl3 : 得懂人話的沒什麼好怕,一切會慢慢好轉的” 02/14 11:29
libra9 : 工程師 休假九個月+1 剛回去心情放輕鬆 和同事聊聊 02/14 11:36
libra9 : 公司狀況 慢慢熟悉一下 工作就會恢復原來的熟悉度了 02/14 11:36
sinomin : 生一個笨三年啊,我生完連二位數減法都無法心算 02/14 12:11
moknaa : 剛開始會,一兩個月會慢慢找回感覺 02/14 12:37
moknaa : 第一年不求表現,求低標過用這樣心情明年會更好 02/14 12:44
moknaa : 你剛回職場公司也是會體諒的,新進人員都有蜜月期 02/14 12:51
makio : 會慢慢變好的 02/14 13:01
hana0220 : 謝謝各位媽咪們~ 02/14 15:40
chiao218 : 我也是工程師,第一胎也是帶到八個月大回職場(新工 02/14 16:35
chiao218 : 作),大概半年後才能適應,以前換新工作,兩三個月 02/14 16:35
chiao218 : 內就能找到工作節奏,適應環境,真的有差,但是慢慢 02/14 16:35
chiao218 : 來總會適應。 02/14 16:35
LesMiz : 親愛的深呼吸,慢慢來。回職場就跟帶寶寶一樣,前三 02/14 18:34
LesMiz : 個月最難上手,撐過去就會漸入佳境,大概半年可以 02/14 18:34
LesMiz : 調整回來。 02/14 18:34
Laurabelif : 很焦慮+1 02/15 20:55
Laurabelif : 一方面擔心寶寶狀況 02/15 20:55
Laurabelif : 一方面擔心自己兩頭燒什麼都做不好 02/15 20:55
mushroom76 : 留停兩年目前復職一個半月,前一個月覺得自己是個超 02/15 21:57
mushroom76 : 級大雷包,反應超慢動作也不靈活,但就如老友說的, 02/15 21:57
mushroom76 : 接受並允許自己還不上手,一切會好的!加油加油!! 02/15 21:57
teveqqi : 之前請育嬰回去上班也是覺得腦袋運轉變動很慢,需要 02/16 09:29
teveqqi : 一段時間適應,而且會覺得超累 02/16 09:29