[寶寶] 供需平衡後想追奶

[qunbeiki (睡不著)]

寶寶目前4m
原本預計預計寶寶8m的時候送托嬰
我回到職場
但最近公司通知希望我提前回去

本來已經享受好一陣子的供需平衡
現在突然要提前回職場
翻了冰箱才發現月中帶回來的凍奶都已經快過期，加上供需平衡後我也沒有儲存凍奶
這樣好像沒辦法讓寶寶帶便當去上學

這兩週開始追奶(還遇上產後第一次排卵期和生理期...)
才發現供需平衡後好難追奶！

以前電動擠奶隨便都有250ml
現在已經大量喝水、吃卵磷脂(4800mg/天)、喝豆漿、親餵完排空
目前手擠奶雙邊都還是只有30-40ml

真的好挫折啊！！！

不知道有沒有追奶成功回到職場媽媽能分享秘訣？
最近在給寶寶練瓶餵，又是另一個挫折了...不知道要堅持多久寶寶才願意接受奶瓶QQ









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推 wing5210    : 試試頻繁擠奶，兩三個小時擠一次，尤其凌晨更要起
→ wing5210    : 來擠，且幫自己訂個目標，比如這次要擠50cc 就盡量
→ wing5210    : 想辦法擠到，還有一天一次power pumping ，我在月
→ wing5210    : 中也是莫名奇妙自己供需平衡，用以上方法兩三天就
→ wing5210    : 有增量了
推 st41820     : 可以吃吃發奶食物，會差蠻多的
推 pluto6958   : 這是親餵完才擠嗎？這樣很多了啊
推 KIRIN6300   : 親餵好像會影響身體對母乳量的認知 寶寶喝飽了自然
→ KIRIN6300   : 會告訴身體不需要母乳了 所以才會難擠難追 要追奶
→ KIRIN6300   : 不能親餵完馬上擠 還是要先適當休息一下
→ KIRIN6300   : 在親餵中間穿插手動擠奶方式刺激長輩 每次擠完建議
→ KIRIN6300   : 要記錄時間和擠奶量 每天可以稍微紀錄吃什麼東西
→ KIRIN6300   :  找出發奶物
推 doggy0919   : 關於練習瓶餵  我大寶七個多月送托  試了一大堆奶
→ doggy0919   : 瓶  後來是換到hegen她才勉強接受  也許妳可以買一
→ doggy0919   : 個小的試看看
→ doggy0919   : 我個人追奶時  喝黑麥汁會有用
→ doggy0919   : 練瓶餵給別人練  媽媽本人餵  效果特別差  因為寶
→ doggy0919   : 寶很清楚媽媽牌奶瓶在哪裡  不會接受別的....
推 pluto6958   : 我親餵完擠才5-10
推 fromage     : power pumping對我來說有用
推 khlwo       : 醫生有建議我就是累積一點到大概一天的量夠帶就好
→ khlwo       :  不然之後塞奶會更崩潰 而且母奶有可能一餐只要10
→ khlwo       : 0就夠了 因為我沒親餵擠也是大概只有90-100 但醫生
→ khlwo       : 說營養是夠的 不用量多
推 amyg812     : 卵磷脂不會發奶 沒有塞奶應該可以不用吃這麼多
推 fish77930   :  https://i.imgur.com/6MzWfdQ.jpg
推 xie0130     : https://i.imgur.com/aIE91Jd.jpg
→ stella1023  : 有聽說要給別人餵自己餵會失敗
推 etle0304    : 排卵後到生理期可以試試補充鈣鎂，我覺得稍有幫助。
→ etle0304    : 每來一次月經，奶量就再少一些...，要有心理準備。
推 luvyu       : 試試葫蘆巴茶和豆漿，我兩週前歷經石頭奶痛差點乳
→ luvyu       : 腺炎 本來是雙胞胎全親餵又可以很多凍奶的體質 結果
→ luvyu       : 理解石頭奶也忽然產量減少到供需平衡的狀態 後來是
→ luvyu       : 靠早晚喝豆漿 晚上喝葫蘆巴茶 現在又開始漲奶追上
→ luvyu       : 本來的奶量了
推 shalee      : 農純鄉媽媽茶餵奶前喝一包，卵磷脂早晚吃一次
推 shalee      : 喜歡的湯湯水水飲料都可以喝，心情放輕鬆很重要