[生產] 分享給新手媽媽的待產包

[qw727237 (貓凱)]

身為寶寶即將滿一歲的一寶媽，當初也花了非常多的時間搜集資料、整理待產包，趁記憶
尤新的時候紀錄下來，分享給大家參考！:D

圖文好讀版網誌（無業配可安心服用）
https://reurl.cc/g8RQOz

==========以下擷取網誌文字==============

話說，身為資訊焦慮+表格控的我，孕期中最大的樂趣之一，就是每天上網爬文準媽媽們
的待產包，然後一邊思考自己還有沒有缺什麼…（購物是新手媽媽的安全感來源嘛XD）

最後，我整理出了，堪稱精華中的精華「待產包清單」。

經過我的親身實證之後，完全可以拍胸脯保證，每個都是一時之選，好用到不行，完全不
枉費我當初認真做功課啊哈哈（連護理師都對於我的給西們讚譽有加）！

以下是我費心蒐集資料後，所整理出的待產包清單表格，分享給大家參考。若有需要的媽
媽，在底下留言妳的email，我可以寄檔案給妳下載使用喔：）

首先，分為「在醫院使用的待產包（藍色標記）」，以及「入住月子中心後的月子包（綠
色標記）」，兩個我都先放在老公的車上，以免到時候要跑回家兩趟。讓我來一一介紹吧
：Ｄ

「在醫院使用的待產包」，又分成兩部分，分別是陣痛到生產的（提袋），以及產後住院
的（行李箱）。因為待產室和產後病房不一樣，所需要的東西也不一樣！

（一）待產／催生（提袋）
【證件文件】夫妻身份證&影本&印章、媽媽手冊&健保卡、信用卡、筆記本&筆、月子中心
合約
入住醫院時會辦理一些程序，所以文件類都可以先放在這裡。我當時買了一個A4夾鏈袋（
有拉鍊的比較好用）把全部裝起來，之後產後的衛教單、還有出生證明等重要資料時，都
可以一起放裡面很方便喔！

【順產食物】蜂蜜、氣泡水、香蕉、雜糧棒、能量果凍飲、大保溫瓶、防漏喝水杯、餐具
、洗碗精
這部分我也是做足功課，據說蜂蜜＋氣泡水，可以幫助開指（待產必備）。香蕉、雜糧棒
、能量果凍飲，都是補充體力的好幫手，尤其是臥床待產，不想吃太油膩的食物，但又需
要熱量的時候，真的是非常好用啊啊！
另外，我想要大推的是「防漏喝水杯」，這是我在日本Amazon上面找到的好物，它可以讓
你躺著、任何姿勢喝水，都不會外漏，長長的吸管讓你不用起身，也可以方便吸允飲品。
在日本被歸類於老人看護用品，但我覺得超適合要生產的媽媽的啊！（待產時打完減痛不
能亂動，還有剛生完小孩下面很痛，沒事不會想要坐起來，但又有很多藥物要定時吃時，
真的是超級方便的好物無誤！）

【陣痛相關】看護墊*2包、瑜珈球、毯子&哺乳枕、助產精油
看護墊就是墊在床上的，像我打完減痛之後不可以下床，上廁所都必須直接上在上面（默
）。辛苦老公了。
每間醫院對於打完減痛可否下床的規定不一樣，大家記得先跟自己的醫院診所確認喔！我
是到當天才知道不行，結果，我的瑜珈球完全無用武之地（淚，虧我還特地學了運用瑜珈
球的助產姿勢）。毯子、哺乳枕幫助待產時睡覺舒服，可以喬自己喜歡的角度方便，建議
還是要帶！只靠醫院的不夠XD
助產精油，是我爬文時發現的好物，好朋友知道後買了「肯園 精衛魔杖」送我。它的配
方為：精油 (摩洛哥茉莉、龍艾、快樂鼠尾草、丁香花苞、零陵香豆)、荷荷芭油，官方
客服表示，從預產期前兩至三周就可以開始使用，於三餐後塗抹於整個腹部、腰背和大腿
根部。
打完催生後，我請先生用助產精油幫我按摩腰背下方，真的是超級無敵霹靂舒服啊！搭配
它的芳香，聞起來身心放鬆，在陣痛來襲時，真的可以暫且從緊繃的情緒和肌肉中獲得解
放。

【衛生用品】可溶水拋棄式馬桶坐墊紙、衛生紙、純水濕紙巾、大瓶乾洗手
待產室為雙人房，廁所是共用，所以我有準備一些如廁時需要的物品。（不過，我很幸運
的是一個人住雙人房．．．所以沒有用到，但還是非常建議備著有備無患）

【個人用品】筆電 (已下載好電影)、耳機、手機隨充/充電器、眼鏡、隨身化妝包(護唇
膏/眼藥水/梳子/小鏡子/隨身乾洗手)
事先打聽過醫院的無線網路很慢，所以先載好電影才是正解。手機充電器非常重要，記得
帶！（也要記得檢查線夠不夠長，若不夠長要帶延長線，才方便妳在床上翻來翻去都不會
卡ＸＤ）

（二）產後（行李箱）
媽媽用品
【衛生清潔】
(1) 喜多高腰免洗內褲、滿意寶寶產褥墊/康乃馨夜用衛生棉
因為事先無法知道自己會是自然產還是剖腹產，所以我準備的東西是以「通用」為主，不
管自然、剖腹產都可以使用。
高腰免洗內褲，超好用，我住院與月子中心，都是穿免洗內褲，一天換一件，可以先抓一
周的量放在待產包，其他放在月子包。（低腰款式的話，擔心若是剖腹產會剛好壓到傷口
，所以買高腰最安全，自然產剖腹產都可以用）
衛生棉的部份，可以買產婦專用的衛生棉（俗稱「產褥墊」），或是一般的夜用衛生棉，
用來吸收產後排的惡露。
產褥墊的話，我買「滿意寶寶」，神好用但比較貴一點點，我也有用靠得住（外面媽媽禮
的贈品），但認真說有差。
夜用衛生棉的話，要注意買中間沒有凸起一塊的產品，不然如果是自然產，突起的那塊會
摩擦到下面傷口，難免會疼痛喔。經過爬文，「康乃馨」夜用衛生棉沒有中間那塊突起物
，非常好用可以買！
(2) 小保溫瓶、生理沖洗器、純水濕紙巾、潔適康拋棄式護理巾(洗臉擦澡)、柔仕清潔棉
(擦屁屁&陰部&乳頭)
這些都是產後護理很重要的給西們！大家筆記做起來！
首先來說上廁所（大小號），我習慣先用小保溫瓶裝好水放在廁所，隨時可以補充溫水到
生理沖洗器。
每次使用沖洗器清潔完下面之後，我會用純水濕紙巾直接擦拭，偶爾搭配沾水的柔仕清潔
棉使用（比衛生紙來的細緻舒服，不會造成很大的摩擦力疼痛）。
柔仕清潔棉有很多尺寸，20*20（下方橘色）的那款適合做為清潔屁股與陰部，10*10（下
方藍色）的可以清潔乳頭，哺乳前擦拭、或是乳頭有小白點時用來沾油濕敷。
最後來談洗澡，使用完的毛巾還要清潔與曬乾，考慮到住院的衛生等狀況，覺得不是很方
便，所以也有準備拋棄式的洗澡毛巾，我選的品牌是潔適康拋棄式護理巾（上方粉紅色）
，整體搭配使用下來非常滿意。
(3) 口罩、拖鞋(浴室)、衛生紙
我非常推薦多準備一雙浴室專用的拖鞋，畢竟若不小心弄濕，穿出來總是不太舒適。

【產後食物】滴雞精、卵磷脂、孕婦維他命
因為產後要哺育母乳，媽媽的身體健康、飲食營養還是很重要喔。

【盥洗用品】牙刷、牙膏、洗面乳、曬衣架、浴帽、妊娠乳液、指甲剪
指甲剪真是需要用的時候，會悔恨自己沒有帶的東西！備著絕對有備無患！

【個人衣物】襪子、帽子、出院衣服、隨身小袋子
我要大推襪子＆帽子，產後媽媽們真的必備，就算我是夏天生產，待在室內都是冷氣房，
也是非常需要注重保暖。隨身小袋子也很實用，要去看寶寶時，抓起袋子塞進手機錢包等
小物，就可以出發了。

媽媽的部分結束後，最後是寶寶和老公的待產包。
寶寶用品
【住院用品】能恩水解奶粉、奶嘴&奶嘴盒

【出院衣物】紗布衣、帽子、手套、襪子、包巾
要記得先詢問醫院的衛教室，住院期間他們會提供什麼用品，然後評估自己需要幫寶寶準
備的東西喔！

老公用品
記得詢問醫院是否可以租借棉被，沒有的話記得自己帶喔！還有，像我們家離醫院很近，
老公是回家洗澡換衣服，就沒有準備貼身衣物了。

最後，月子包，顧名思義就是住月子中心時使用的。
媽媽用品
【個人衣物】高腰免洗內褲、產褥墊/夜用衛生棉、哺乳居家衣
主要是延續住院時使用的物品，免洗內褲真的好用，坐月子期間都強烈建議使用。還有，
哺乳居家衣，不管是親餵，或是擠奶出來瓶餵都很好用（掏奶出來時不用掀起整件上衣，
肚子不會著涼），建議備著。

【母乳用品】電動擠乳器、防溢乳墊/母乳儲存袋(試用包)、美德樂羊脂膏
我的月子中心有提供電動擠乳器，但我還是有準備自己預先買的，可以順便跟護理師請教
使用上的問題。防溢乳墊/母乳儲存袋不一定會用到，不用先買，可以先用媽媽禮會拿到
的試用包們。我自己是親餵、擠出來瓶餵，兩者交替進行，羊脂膏是親餵的好朋友，必備
。

寶寶用品
奶粉、奶瓶、小棉被/安撫巾。一樣記得先詢問月子中心是否提供尿布；奶粉可以備著，
以防母乳不夠時可以給寶寶喝；奶瓶我也是自己準備，因為月子中心使用的是窄口，我擔
心寶寶會乳頭混淆，不願意接受我的親餵，所以準備寬口奶瓶。安撫物的部分，除了奶嘴
我也有準備安撫巾，在月子中心就開始培養寶寶安全感的小物。

以上，是我的待產包清單，不知道有沒有幫助到妳呢？還是有什麼好物我沒有follow到，
歡迎幫我補充在留言處，一起造福之後的新手媽媽們喔：）

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推 chyng1126   : 透明拉鍊袋裝身分證件印章很好用！一目了然
推 taipoo      : 推認真整理，以後我若有太太時可以用得到
推 mavis02     : 感謝整理，但沒想到需要的品項蠻多的
推 luoyvonne   : 推這篇！我帶一堆最後也差不多用這些，產褥墊可以買
→ luoyvonne   : 褲型衛生棉，之後用夜用衛生棉+免洗褲
推 isscat      : 推推推! 感謝分享實用文
推 kilamiumiu  : 同意指甲剪，到月中發現指甲太長，來看我的同事還因
→ kilamiumiu  : 此買一隻給我XD
推 alison25    : 推實用！
→ Abigale083  : 好用心~~~
推 tzu0427     : 感謝整理分享！
※ 編輯: qw727237 (111.249.67.117 臺灣), 03/11/2021 17:12:42
推 xru03       : 推
推 sportlotte  : 推！超實用
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推 maryegg     : 推 32週也要開始準備待產包了
推 rabbit1115  : 太實用了，想索取電子檔，謝謝唷
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→ qw727237    : 有留言email者今早已寄出電子檔，請查收謝謝
※ 編輯: qw727237 (111.249.67.117 臺灣), 03/12/2021 11:44:49
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推 es750339    : 用心整理推一個，防漏水杯感覺有興趣
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→ karen0426   : !謝謝
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推 Angela101   : 感謝分享，希望索取電子檔,謝謝
→ Angela101   : [email protected]
推 rainyako    : 感謝分享，想索取電子檔，感謝[email protected]
推 rexmailtsay : [email protected]  感謝分享哦
推 chelin617   : [email protected] 謝謝分享～
推 cpchu       : 感謝分享，想索取電子檔[email protected]
→ qw727237    : 以上有留言email者，剛剛已經寄出檔案了喔！請查收
→ qw727237    : 謝謝
推 virtureal   : 想索取電子檔 [email protected]
→ virtureal   : 謝謝分享
推 lucky23027  : 想索取電子檔 [email protected]
→ qw727237    : 樓上的v大和l大，我也寄出電子檔給你們了喔！請查
→ qw727237    : 收謝謝
推 shinlove    : 想索取電子檔謝謝！
→ shinlove    : [email protected]
推 ei0325      : 想索取電子檔 [email protected] 謝謝
→ qw727237    : 樓上的s大&e大，剛剛寄出檔案囉請收！
推 ocansea     : 非常感謝分享[email protected]
推 pict404     : 不好意思 我也想索取表格 [email protected]
→ pict404     : 非常感謝您~
推 missuuuuu   : 想索取電子檔～[email protected]
→ missuuuuu   : 謝謝：）
推 virtureal   : 不好意思，沒有收到耶，[email protected]
→ qw727237    : 以上四位，剛剛寄出檔案囉請收。V大也可以再檢查垃
→ qw727237    : 圾郵件看看，有時會跑到那邊的樣子
推 ivylin626   : 想索取電子檔[email protected] 謝謝
推 ninien      : 想索取電子檔[email protected]謝謝
推 tachitachi  : 想索取表格 [email protected] 感謝分享
推 qaqazz      : 想索取電子檔 謝謝 [email protected]
推 tcm         : 感謝分享 想索取電子檔 [email protected]
→ qw727237    : 以上五位，已寄出檔案請查收謝謝
推 celine0315  : 想索取電子檔！謝謝分享[email protected]
推 amily0628   : 想索取電子檔謝謝分享！[email protected]
推 supercatdog : 請問還可以索取電子檔嗎？謝謝！
→ supercatdog : [email protected]
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→ smilevv     : [email protected]
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推 ffgh        : 想索取電子檔，謝謝分享
→ ffgh        : [email protected]
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推 clcjune     : 希望可以拿電子檔，謝謝～[email protected]
推 sharon0000  : 想要電子檔，謝謝分享！[email protected]
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推 grasssky    : 想索取電子檔，謝謝 [email protected]
推 ADSKY       : 想要索取電子檔，感謝 ！ [email protected]
推 llllllll    : 想索取電子檔，謝謝 [email protected]
推 b91211      : 想索取電子檔[email protected]
推 joyce092407 : 你好～也想要索取待產包，謝謝 [email protected]
推 granita     : 想索取電子檔，謝謝您！[email protected]
推 fulia       : 想索取電子檔，謝謝妳[email protected]
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→ supreme0208 : il.com
推 luxy13579   : 您好～想索取待產包電子檔，謝謝！[email protected]
→ luxy13579   : m
推 sun7140     :  您好 想索取電子檔，謝謝妳[email protected]
→ sun7140     : m
推 ck502933    : 想索取電子檔 [email protected] 謝謝您
推 luckya      : 想要索取電子檔，謝謝[email protected]
推 phoebeme13  :  感謝分享，想索取電子檔謝謝 [email protected]
推 b0918cat    : 剛照著朋友給我的清單整理完 才想說為什麼沒有依照
→ b0918cat    : 什麼時候需要的物品來分類 變成醫院月中得帶兩個行
→ b0918cat    : 李 就馬上看到這篇 想索取電子檔 謝謝b0918cat@gmai
→ b0918cat    : l.com
推 PINKLTY     : 你好 想索取電子檔 謝謝 [email protected]
推 bow159357   : 你好 想索取電子檔[email protected]謝謝
推 a0939737698 : 推推！！也想索取電子檔，mail是a0939737698@hot
→ a0939737698 : mail.com謝謝！！
推 lviola      : 大推！！也想索取電子檔[email protected]謝
→ lviola      : 謝
推 dreamtea903 : 你好，想索取電子檔，謝謝。[email protected]
推 wky0930     : 推實用！想索取電子檔 謝謝。[email protected]
推 kikiqoq     : 超詳細 新手媽媽想要索取電子檔 謝謝 belladonalai@
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推 hedkandi    : 推推!想索取電子檔[email protected]謝謝
推 cuteyuwen   : 妳好，想索取電子檔，謝謝。
→ cuteyuwen   : [email protected]
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推 chipei0306  : 您好，想索取電子檔，謝謝。[email protected]
推 anciatis    : 謝謝分享，想索取電子檔[email protected]
推 pigouwa     : 想索取電子檔[email protected] 謝謝
推 kkboa       : 想索取電子檔[email protected]@gmail.com 可以
→ kkboa       : 的話謝謝妳喔
推 pei1304     : 你好 想索取電子檔 [email protected] 謝謝
推 toptoptop44 : [email protected]
→ toptoptop44 : 感謝！！
推 engineliu   : 可以索取電子檔嗎？ 感謝[email protected]
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推 a3698470    : 謝謝分享,想索取電子檔[email protected],謝謝
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推 shakalakaha : 您好，請問還可以提供電子檔嗎？非常感謝您的用心
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