[寶寶] 長睡眠問題請益

[achih24 (哈哈)]

寶寶目前5m3d

大約三個月大的時候曾經一度可以睡過夜(20:00~07:30)，
四個月開始會翻身後半夜常常因為翻翻夜醒多次，
最近開始比較穩定了，
大約半夜(大約凌晨一點到三點間)會叫個一兩次，
通常可以自己睡回，或需要拍拍+白噪音再睡回。

這一兩週的規律大概是0400~0530間會叫一次，
然後大概0600~0700間會起床，一開始會在床上自己玩一下，
(踢踢音樂鈴的玩偶或吃手手、嘴嘴、咬龍蝦哥之類的)，但不一會兒就會開始叫或哭。

目前大致作息為：
0800喝奶170ml
早上小睡1小時左右
1200副食品+奶170ml
下午小睡2小時左右
1600喝奶170ml
1830~1900小睡30分鐘(有時不睡，如果很歡會讓他睡)
1900副食品+奶170ml
2000~2030上床睡覺
2200夢中餵奶170ml(有時喝不完)
0600~0700間起床

想請教的問題如下：
1.
不確定0400~0530有聲音是否是因為有點冷所以有聲音，
(前幾天室內25度的時候開電扇打牆壁通風，這兩天較涼晚上就沒開電扇了)
因為寶寶是異膚寶寶怕熱，
晚上睡覺目前是短袖+蝴蝶包巾拆袖，
清晨會聽到鼻水的聲音，(這一週有小感冒)
脖子算溫暖，露出的手有時會有點涼涼的，
但因為會翻身來，翻來翻去又不知怎麼幫他蓋被子，
睡前直接穿長袖又怕他會熱，
不知建議怎麼做會比較好呢？

2.
因為爸爸、媽媽0730要上班，基本上0600~0730不太有空理寶寶，
所以目前都是0730保母來接走後再餵奶，(保母在同社區大約0800前就可以餵奶)，
有觀察過寶寶哭或叫應該也不太是餓的關係，
因為如果有跟他講話他就好了，
(最近感覺已進入分離焦慮，醒著時會一直確認父母是否在身邊，稍微走一點就哎哎叫了
或會一直握住媽媽的手；早上因趕著上班不太有空理他，塞個奶嘴有時可以稍稍安撫，
但看到爸媽離開後又開始叫)。

今天試著0700把他抱起來放在地墊上玩，
可以玩一陣子撐到保母來，
但先生擔心這樣做會不會讓寶寶養成這個時間醒來的習慣，
先生是比較傾向用白噪音再試著讓他睡回去(但其實有時候沒用)
很揪結早上的時間點到底要讓寶寶起床玩算了，
還是要讓他待在嬰兒床上，時間點到再抱他起來呢？
這樣可能要讓他叫一陣子好嗎？
還是要放玩具在床上嗎？(又怕貪玩不睡覺)
(床上目前是淨空，只有掛音樂鈴、一面床圍(寶寶會摳床圍玩耍)、放龍蝦哥備用)

3.
以前長睡眠放床唱完小星星後可以自己發呆睡著，
最近晚上的長睡眠放床常常會因為翻身不太容易入睡，
先生只好出動肚圍包手+白噪音
(2000~2200間我們有觀察過這時間包手的話會熟睡不會翻，
2200餵奶時再解開肚圍到天亮)，

這兩天試著看寶寶可不可以翻翻、玩玩自己睡著，→發現不行><
只好實行2000放床，讓他自己玩個30分還沒睡就包肚圍+白噪音讓他入睡。
不知是否因為太早睡所以也早醒？
本來有考慮要延後睡覺時間，但寶寶是高需求寶寶，
只有他入睡我們才比較有時間做家事或休息。><
新手爸媽一直很頭痛該怎麼做比較好？

再麻煩各位前輩們可以給一些建議供參考，謝謝大家！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.202.139 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1617954142.A.2C5.html
※ 編輯: achih24 (140.128.202.139 臺灣), 04/09/2021 15:46:03
推 michaelgodtw: 帶去中醫吃藥就好，但不太建議xd,還是自然成長好
→ BLUEJOANNE  : 有蝴蝶包巾就不用怕他冷了 而且脖子又是溫的
→ BLUEJOANNE  : 就放寬心 2的話 應該是大人配合寶寶 怎會不理寶寶
因為早上媽媽要擠奶，爸爸長期腰痠背痛問題要熱敷，(都在客廳)
所以不太有空回應寶寶的需求> <
也才在想是否要讓寶寶提前離開床的問題
→ BLUEJOANNE  : 已經翻身了 就不要用肚圍包手了
※ 編輯: achih24 (140.128.202.139 臺灣), 04/09/2021 16:12:48
推 angelkim    : 跟我的寶寶很像，這個月齡會夜醒多次嗎？
推 redmj110    : 1.試試看防踢被
→ redmj110    : 2.放給他叫你們不會覺得吵嗎= =?
→ redmj110    : 會翻身不用包+1
→ redmj110    : 他翻的好嗎?會不會是翻不回來才叫?
→ harpgalaxy  : 七點起床算很好了 大人要配合小孩 請早點睡
→ harpgalaxy  : 翻身只能白天多練習 等翻得順就好了 然後就開始一
→ harpgalaxy  : 直坐起來不睡覺 再來一直站起來不睡覺了...
→ harpgalaxy  : 我會放幾個軟軟的娃娃讓她醒來可以玩 晚上睡覺關全
→ harpgalaxy  : 暗看不到無法玩
→ achih24     : 有考慮過防踢被，但覺得有點厚怕寶寶熱而作罷，目
→ achih24     : 前翻身已經可以翻回來，雖然大多是不經意的，當然
→ achih24     : 覺得叫叫很吵><  寶寶較高需求，但忙上班擠奶又無
→ achih24     : 法一直配合寶寶才覺得困擾應如何做比較好；覺得會
→ achih24     : 叫是因為覺得無聊了或要找人，平時我們也很早睡，2
→ achih24     : 230喝完奶幾乎就跟著睡了，早上0600爸媽起床忙，寶
→ achih24     : 寶起床時間不固定，每天早上趕上班都要賭人品希望
→ achih24     : 寶寶今早睡晚一點><*
推 gingernut   : 會翻身就要讓寶寶雙手解放出來，一直包著反而危險
→ gingernut   : 不管是拆袖包巾還是防踢被，都可以找到厚或薄款，
→ gingernut   : 冷熱問題要靠大人幫寶寶留意
→ achih24     : 長睡眠不包，小睡歡著要睡又睡不著時才包，因保母
→ achih24     : 說下午這樣睡比較久，其實當初我也很多疑慮。今晚
→ achih24     : 有試著不包，翻身+白噪音後終於滾滾睡了
推 afraaaa     : 可以買很薄的防踢被（2層紗）試試看
推 saiko727    : 7點起床玩玩具很天使了啊 開心玩一玩 視線能看到爸
→ saiko727    : 媽 順便等保姆來接不是很好嗎？
→ achih24     : 才說完今天就0430起床玩玩、叫叫到現在了 （苦笑）