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其實是來抒發心情+求推薦的 自己從小到大都是中等身材,沒刻意控制BMI大約19-20左右 可能是年紀到了代謝變差,外加生小孩,現在身材一去不復返了(哭) 工作時期雖然也有變胖,不過只是小幅度上升,還可接受 慘的是自從去年生了寶寶後完全瘦不下來,前一陣子有開始慢跑、飲食控制, 但上班顧小孩兩頭燒,寶寶半夜會哭鬧導致我睡眠不足, 沒體力也沒有時間持續運動,所以看不出有任何成效, 心情滿沮喪的…我算愛美的人不太能接受身材這樣 胖真的很顯老,根本變成黃臉婆了 雖然老公都說沒關係,現在想想還是要堅持運動的頻率, 聽朋友說吃酵素滿有用的,所以我也有點心動想買來試試看 大家有沒有推薦的? 還是有其他提升代謝的方法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.31.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1618486961.A.057.html
icteric : 彈跳床、重訓增肌 04/15 19:44
oao88 : 出社會第一年胖5公斤,之後開始警覺但還 04/15 19:44
oao88 : 是每年小幅發胖 04/15 19:44
oao88 : 覺得久坐真的會代謝變差 04/15 19:44
※ 編輯: Teriffer (180.217.31.115 臺灣), 04/15/2021 19:46:58
makio : 看看到哪一樓開始業配 下去領500 04/15 19:46
※ 編輯: Teriffer (180.217.31.115 臺灣), 04/15/2021 19:47:52
harpgalaxy : 能爬樓梯就不坐電梯 一到五不吃精緻澱粉 04/15 19:47
angelabeetle: Fb搜尋減醣好好,吃原型食物會瘦,社團裡有五十幾 04/15 19:48
angelabeetle: 歲瘦下來很激勵人心,七分飲食,三分運動就是這樣 04/15 19:48
allloveme : 生兩個就會瘦 04/15 19:51
yoyoloy : 結果我還是看中醫先調產後水腫體質了QQ 04/15 19:51
Levesque : 不運動靠吃酵素減肥,減下來肉是垮的吧 04/15 19:51
mnetg : 以下開始推酵素囉囉 04/15 19:51
moknaa : 我有一陣子胖了兩公斤,後來早餐只喝拿鐵然後上下班 04/15 19:55
moknaa : 都盡量走路就瘦了 04/15 19:55
vesia : 沒有用啦,運動吧 04/15 19:55
vesia : 你以為酵素廣告的明星真的是吃酵素瘦的? 04/15 19:56
adimsc : 沒有用,錢拿去運動比較實際 04/15 19:56
vesia : 是因為原本就瘦,廠商才找她們代言啊 04/15 19:56
sasamos : 看發文數就知道是葉...... 04/15 19:58
chomo : 關鍵字:酵素,業味超重。 04/15 20:00
moknaa : 然後晚上我也不愛跑就是去快走一小時一週兩次,冬 04/15 20:00
moknaa : 天比較會胖啦,夏天就瘦了,我帶小孩反而會瘦 04/15 20:00
pomyopnion : 標題就很…一看真不意外 04/15 20:04
lebo469 : 酵素來了沒? 04/15 20:05
catherinecol: 酵素還沒送到嗎? 04/15 20:07
cat763152001: yaaaaa 04/15 20:08
junita : 跳繩 04/15 20:13
wwhd : 飲食控制,結案 04/15 20:14
Qxer : 業配越來越多 04/15 20:20
Icemei : 生產後不只變胖,又很容易便秘,最近也在考慮要不要 04/15 20:24
Icemei : 吃酵素+1 04/15 20:24
valeria0929 : 樓上報到囉 04/15 20:27
s7781090437 : 原型食物+1還要少油加減醣,一星期已經掉2kg(不過 04/15 20:29
s7781090437 : 我產後胖16kg,可能一開始會瘦較快) 04/15 20:29
becky1128 : 這個肯定葉 04/15 20:33
selfhsuan : 看個文也要顧是不是葉佩 心好累 04/15 20:35
selfhsuan : 另推減醣 04/15 20:35
svul3mp5 : 健身環的話可以邊顧小孩邊運動哦~~ 04/15 20:36
sanada14 : 聽朋友說...那問你朋友就好了啊XD 04/15 20:42
ladisign : 連瘦身都想靠吃東西變瘦 加油 04/15 20:43
SBLsosweet : 太業 04/15 20:48
asd31415926 : 酵素 XDD 04/15 20:53
poonebetty : 好了啦,推薦哪牌酵素,買好買滿 04/15 20:55
amyg812 : 趕快說是哪牌酵素啊 04/15 20:56
maru9981 : 哎呦你們這麼兇業配小夥伴要怎麼出來啦,笑死 04/15 20:57
akiraonlyone: 問朋友吃哪牌啊 04/15 20:58
NCHUdog5566 : 推薦佳格EXX消化菌粉XDD 04/15 20:59
murmured : 叫酵素快點出來 04/15 21:15
cindy1688 : 問朋友啊是不是朋友啊 04/15 21:20
shibaookenta: 第二胎月子中,月嫂管理飲食,肚子不到三週消掉、 04/15 21:20
shibaookenta: 身體狀況還不錯,但也是想找時間運動,不過絕對不 04/15 21:20
shibaookenta: 相信酵素減肥茶這種抄捷徑的東西啦XD 04/15 21:20
ROBOYO : 本來還很認真看,一看到酵素就問到葉味 04/15 21:24
phage1807 : 都2021了減肥還不是控制飲食而是吃一堆有的沒的 04/15 21:28
damao : 嚇到暗樁都不敢出來了啦 04/15 21:30
maryegg : 問朋友啊 04/15 21:31
lovewinds007: 希望你酵素越吃越胖 04/15 21:41
kerfish : 拔草測風向 04/15 21:42
lovewinds007: 阿你朋友推薦的你不問他,是在哈佛 04/15 21:43
xdoradora : 酵素的話,其實可以用無糖蘋果醋套氣泡水喝,取代飲 04/15 21:44
xdoradora : 料不錯啊 04/15 21:44
FisHCooKy : 創造熱量赤字最重要。但老實說以前進過專門討論這 04/15 21:44
FisHCooKy : 類產品的群組(真正的減肥藥+像這類產品都可問)裡 04/15 21:44
FisHCooKy : 面真的一堆人屢試不爽…好心提醒改變生活習慣,還會 04/15 21:44
FisHCooKy : 被嗆他就是要來找真正有效的產品 04/15 21:44
buzu : 推文怎麼還沒有人出來推薦酵素!!! 生氣!!! 04/15 21:49
fly718 : 小夥伴再不出來戲快唱不下去了XD 04/15 21:56
vamyhun : 文中刻意提到酵素也是很考古題了啦 04/15 22:06
q0u04bj3 : 重訓有氧+飲食控制,半年瘦26kg 04/15 22:07
camomie : 請問有試過減醣的大家,平均餐費有變多嗎 04/15 22:15
c357416 : 推39.59樓,你朋友推薦就去問他啊? 04/15 22:16
applepig0925: 這文筆超葉的 你很不會寫 04/15 22:25
Necuta : 看到酵素就知道是葉小姐 04/15 22:25
applepowpow : 小夥伴快來啊XD 04/15 22:25
rainshoes : 減醣伙食費有增加 因為蔬菜 蛋白質要增加攝取 燙青 04/15 22:39
rainshoes : 菜都要點兩份 自助餐夾兩種肉就破百了~ 04/15 22:39
keepdown : 什麼酵素~~敲碗~~ 為何吊我們胃口 04/15 22:42
elsia : 當媽媽們都吃素的嗎?看到推文快笑死XD搞到現在酵畔 04/15 23:03
elsia : 都不敢說 04/15 23:03
peachyqueen : 葉葉 04/15 23:08
sotabby : 減肥為什麼要吃酵素? 04/15 23:10
wiggyc : 我找推文,是哪一牌酵素?怎麼沒有來補充說明? 04/15 23:18
ahhhpan : 到底是什麼酵素啦趕快講~ 04/15 23:28
sisistar : 哪家酵素啊?再不出來就沒錢領囉! 04/15 23:30
sisistar : 我推薦重訓!肌肉是最美的衣服,翹臀倒三角穿衣服超 04/15 23:31
sisistar : 好看 04/15 23:31
sportlotte : 葉 04/15 23:31
miku629 : 太兇了沒人敢出來哈哈 04/15 23:32
crazyL : 光看提升代謝 感覺就超葉 04/15 23:36
afternight : 這篇真的太鳥ㄏㄏ 04/15 23:38
sisistar : 沒看到哪牌酵素這麼有用我不睡啦! 04/15 23:41
deadleaf : 什麼酵素 快點跟我說哇~~~~ 04/15 23:53
imbbc2 : 葉 04/15 23:59
longloveyu : XDDD 04/16 00:06
kellytsai : 業牌酵素? 04/16 00:23
zoemimi : 也太明顯。產後肥胖只要控制飲食就會瘦了好嗎… 04/16 00:30
missmiya : 樓下酵素 04/16 00:42
vicky0516 : 我是雙胞胎媽媽 產後三個月比產前還瘦 也沒啥肚子 04/16 00:48
vicky0516 : 整個快被操死了 04/16 00:48
cypoint : 想知道哪牌啦 04/16 00:53
avp0225 : 葉綠素 04/16 01:12
mrjj123 : 酵素怎麼還沒出來 04/16 01:50
celia0302 : 難道是業問嗎 04/16 03:14
bai8 : 好明顯 別說剛好問到 04/16 06:58
mofeather : 葉配祝你早日破百 04/16 07:28
windswith68 : 大家太壞了,業配小伙伴在角落瑟瑟發抖不敢出來了 04/16 08:25
windswith68 : 啦! 04/16 08:25
pomyopnion : 都沒出現產品名字拿不到錢吧QQ 04/16 08:32
hsiung120022: XD好煩 04/16 08:43
sisistar : 葉問有戳到笑點,話說口腔噴劑有被桶了嗎? 04/16 08:51
lsmd : 酵素我同事作直銷,吃到臉色發黃 04/16 08:59
lessonone : 吼 04/16 09:10
bluegreenyel: 推重訓,整個孕期胖不到4公斤,坐完月子比孕前還瘦 04/16 09:52
bluegreenyel: ,但產後飲食不規律,體重漸漸上升...正常飲食很重 04/16 09:52
vamyhun : 大家好煩快笑死,這樣反而好想知道是哪牌酵素,小夥 04/16 10:14
vamyhun : 伴快出聲啊,不然這樣領不到薪水吧XD 04/16 10:14
euryce : 好想知道是哪牌酵素的業配喔 趕快出來嘛 04/16 10:42
windguest : 減醣瘦很快 04/16 11:09
justwantgo : 笑死 04/16 12:24
how0963 : XDDDDDDDDD被推文數騙進來 04/16 12:42
Sourxd : 酵素沒用。要瘦靠吃對東西不完全靠運動,管住自己嘴 04/16 15:35
Sourxd : 比較重要。可以去fitness版做基本功課。 04/16 15:35
yes5 : 168你的好朋友 04/16 16:09
si1b : 葉配成功,好想知道哪個酵素 04/16 16:33
yuger : 多吃少動 酵素再厲害也沒用吧 04/16 16:40
yylane : 有時候要搭配晚上談話性節目一起看就會知道哪些品牌 04/16 16:42
yylane : 在業(欸我這樣算推手嗎?那我要領走小夥伴的錢喔 04/16 16:42
l11722 : 只想靠酵素,胖一輩子吧你 04/16 18:15
linyap : 小孩丟老公 好好去運動比較實在 04/16 23:51
toroiver : 看妳的描述就是易胖體質了 少吃點 04/18 17:03
vills : 笑死 04/18 18:47
aa2294 : 少吃垃圾食物其實就有用了吧 09/17 12:21