[懷孕] 有關先生的參與感

[newletitia (呼吸新鮮空氣)]

懷孕目前剛過9w，很厭世

從5w開始孕吐地獄，一直都少量多餐
也有在產檢時請醫生開藥

但每天三四個小時就會循環一次嘔吐感跟脹氣感，尤其是睡前11點跟凌晨4、5點都會不舒服
一次，對於每天固定上早八班的自己，覺得已經很努力在撐了

昨晚躺在床上很厭世的跟先生說不舒服
先生：吃藥了嗎
我：吃了
先生：。

後來就因為先生的句點加上自己心情也很不好小爭執了一下，早上思考了一下事情發生的原
因，我理解先生遇到這樣的問題第一時間就是找解決方法：

比方說吃藥或吃點蘇打餅乾墊位等做法他確定我都做了以後，他就覺得只能休息撐著了，他
也沒輒。如果遇到不舒服 倒垃圾或洗碗請他幫忙他也願意做。
我說我只是希望他可以多給點安慰或關心，他覺得他該做的問的都做了我還要對他諸多抱怨
這種行為很情緒化。


也許我該試著去想這段時間他的確無法做些什麼？也許無法再多要求更多的參與感？然後放
下自己的賀爾蒙低潮。
還是大家有沒有什麼過來人的建議，可以幫助這類事情的溝通？先謝謝大家

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→ shuforfriend: 可以請他在這時候抱抱你，或許感覺會好些
推 winnie759281: 通常只能自己想開了,這時期孕媽媽心情比較脆弱
→ winnie759281: 以前我也曾經覺得只有自己承受很糟,但後來想想
→ winnie759281: 先生也要承受我的心情不好其實也非常不好受的
→ winnie759281: 因為男人就真的沒辦法感受到身體上的不適,但他們
→ winnie759281: 其實感受太太的心情有時不一定有辦法解決其實也有
→ winnie759281: 壓力在..我當時是試著找其他讓自己舒服一點方式
→ winnie759281: 孕期的參與感的話我自己是覺得我在乾嘔他可以拍拍我
→ winnie759281: 幫我遞衛生紙就可以了..
→ winnie759281: 我是因為我曾經抱怨過,但我先生一臉困擾說我知道你
→ winnie759281: 不舒服但我也不能幫你分擔..我才發覺先生其實也有
→ winnie759281: 情緒和壓力在,我就減少抱怨了
推 la50314     : 我會自己跟老公討抱抱～幾次之後，老公就會一直來抱
→ la50314     : 抱我
推 tsukili     : 抱抱+1 你可以先告訴他就是心情低落需要抱怨他可以
→ tsukili     : 不用做什麼就聽你抱怨就好,然後再開始丟情緒垃圾
→ quizasun    : 因為先生的確不能幫你分擔、我是會直接討抱抱或說
→ quizasun    : 快安慰我XD
→ tsukili     : 有時心情低落解決不了但講出來會好一點時,我會事先
→ tsukili     : 講好讓老公不要跟著情緒不好或有壓力
推 mayciy      : 直接告訴他在這種時候你希望他怎麼做，我就跟先生
→ mayciy      : 說我不舒服或生氣的時候，你不知道怎麼辦的話就親
→ mayciy      : 親抱抱舉高高就好
推 mayciy      : 然後懷孕賀爾蒙會影響情緒這件事，你知道他不一定
→ mayciy      : 知道，要找機會跟他說，請他體諒，而你也要想到他
→ mayciy      : 是你的隊友，不要讓你的情緒把他往外推
推 chair209    : 妳先生也算好命，洗碗倒垃圾這種還要妳不舒服才幫忙
推 lunadir     : 不是本人的確無法做什麼，妳應該是荷爾蒙影響心情
→ pearlQQ     : 他為什麼不能體諒，將心比心，愛護你一點....女生
→ pearlQQ     : 在這方面真的狠辛苦
推 digodi      : 要直接講。男生是問題解決導向，解決了就覺得結束了
→ digodi      : 。我也是被教了才知道要關心我老婆的情緒。
→ Ewhen       : 前陣子都在備戰狀態XD
→ AppleAlice  : 要明確地跟先生說希望他怎樣做，可以讓妳舒緩一點
→ AppleAlice  : 像上面很多人推薦的抱抱，我孕期狗鼻子覺得包含老公
→ AppleAlice  : 和自己在內的所有人類都好臭，完全不想他靠過來....
推 fuyuyoru    : 我都直接貼上去撒嬌，喊著想要他的關愛，他都會給
→ fuyuyoru    : 我抱抱安慰，也會叫他不要跟我吵架，直接說自己玻
→ fuyuyoru    : 璃心
→ fuyuyoru    : 就是要清楚自己想要什麼樣的安慰吧
謝謝大家的回覆，我會等雙方情緒都恢復的差不多來試看看，真的很謝謝～～
※ 編輯: newletitia (111.83.31.140 臺灣), 05/06/2021 14:33:16
推 ILY520      : 我都會說：抱我，現在。
推 alwayszzz   : 先生在孕婦孕期不舒服的時候能做的真的不多，但我懷
→ alwayszzz   : 孕因為某個症狀不舒服時 他都會抱抱我跟我說辛苦了
→ alwayszzz   : 之類的 對我個人來說這個幫助很大：）
推 clare19916  : 直接說 先生也更知道怎麼幫忙 加油
推 IrinIrin    : 我不舒服時只需要抱抱跟摸摸，什麼話都不講也沒關係
→ IrinIrin    : ><
→ IrinIrin    : 我會直接指揮：我要抱抱！之類的
推 colorfulsky : 好像男性生物都這樣…我老公還會說，懷孕就是這樣
→ colorfulsky : 啊(好像你懷過一樣啊閉嘴
→ colorfulsky : 但我就會直接討抱抱哈哈哈
推 iamseaduck  : 如果原PO是怎麼跟老公溝通的，如果是說「我需要安慰
→ iamseaduck  : 或關心」的話，我覺得很大一部分的男生會不知道要做
→ iamseaduck  : 什麼，他們會覺得關心就是提醒妳該做的都做了....直
→ iamseaduck  : 接跟老公下具體的指令比較有用XD（如樓上各位說的親
→ iamseaduck  : 親抱抱）
→ toroiver    : 直接要求家裡什麼事他是他的工作 需要跑腿也請他代
→ toroiver    : 勞 早早開始這種模式 不然育兒時也要再來過
推 restartkate : 我也是吐到厭世，根本不需要老公安慰或說什麼了，
→ restartkate : 他的確幫不了什麼忙他只要幫我清嘔吐物就好。
推 helen7510   : 我先生會主動把所有家務接過來做(包括照顧大寶)，我
→ helen7510   : 真的需要他安撫時我就直接說:幫我摸背背!!!然後他就
→ helen7510   : 會做了~~直接下命令比較快XD
推 speca2c98   : 我跟老公沒有住一起，有時產檢也自己去，不舒服時反
→ speca2c98   : 而他要跟我講話吵我我會不爽，可能太習慣沒老公在的
→ speca2c98   : 生活XD孩子也是我自己願意生的，覺得老公未來把孩子
→ speca2c98   : 照顧好就好了，有些事就真的無法分工、他也不理解，
→ speca2c98   : 浪費唇舌而已QQ
推 kop291      : 就...撒嬌討抱XD
推 marcia      : 想吐或正在吐我都希望我先生不要來跟我說話或拍背，
→ marcia      : 因為真的沒幫助，盡量把能做的家務幫忙完成還比較重
→ marcia      : 要
推 halodoraza  : 我都直接說可以抱抱我嗎？先生有時候...不會像我們
→ halodoraza  : 想的這摸細節
推 breakhart   : 他大概是不想打擾你吧...
推 judyleehom  : 跟我老公一樣，而且就算我說了抱我他還是會說抱妳沒
→ judyleehom  : 幫助啊...本人常大怒，但換過角度想孩子生出來後通
推 xupgju      : 我是請老公安慰我時說一句：還好嗎？這樣撐過來的
推 bincar      : 我有設定一些罐頭回覆給老公使用XD 他有認真記起來
→ bincar      : 在哪些情境使用哪些，並且樂於使用沒有不耐煩的樣
→ bincar      : 子～男女的大腦構造不同、成長環境又影響更多，有
→ bincar      : 些人就算想安慰或同理他人也有心無力，給他一些範
→ bincar      : 本反而兩人互動更協調
推 q0u04bj3    : 沒事看點搞笑影片，做自己喜歡做的事轉移注意力，多
→ q0u04bj3    : 想想先生其他的優點，這樣就能繼續走下去了，給你
→ q0u04bj3    : 參考
推 dixhuit     : 就直接說我要抱抱自己湊上去，第一胎時先生都比較
→ dixhuit     : 不知道要怎麼做，也比較感應不到老婆的情緒變化
推 Deleeop     : 孕期造成心理和身體的不適，對於先生來說也很陌生，
→ Deleeop     : 自己內心演完小劇場只會陷入更不好的情緒，真的只
→ Deleeop     : 能直接和先生溝通，相信會找到一個平衡點
推 puga110     : 我有下載280天的app,把老公一起加入，他會自己看每
→ puga110     : 週應做什麼的建議，也可以看到媽媽自己寫的紀錄，他
→ puga110     : 們比較有參與感
推 siannasu    : 我也是9w 直接跟老公說 要抱抱
推 appleIII    : 我發現懷孕後自己去產檢，出來之後撥電話給隊友
→ appleIII    : 結果他沒接到，就被我轟到不行，現在想想真對不住XD
推 eeuueee     : 使用撒嬌法