推 k6094000 : 除了瑜伽墊我還有彈力繩、阻力圈，然後找兩個寶特瓶 05/25 16:30
→ k6094000 : 跟一些重物，就能動全身了 05/25 16:30
→ k6094000 : 我是做重訓比較多，會跟著may的居家運動系列影片做 05/25 16:32
→ k6094000 : ，網路還有其他瑜伽或有氧影片可以找來看看 05/25 16:32
→ Kukuxumusu : 健身車 05/25 16:45
推 icevenus : 瑜珈跟健身車 05/25 16:48
→ itsdj : 認真學超跑情人夢舞蹈，累死 05/25 16:50
→ itsdj : 基本上都是看各MV學跳舞，我女兒也會跟著跳 05/25 16:52
推 lucky90158 : 健身環、彈跳床（大人小孩都適合） 05/25 17:07
推 yakult300 : 棒式側棒式那類的肌力訓練，我做了一年都練出六塊 05/25 17:11
→ yakult300 : 肌齡了 05/25 17:11
→ yakult300 : 六塊肌 05/25 17:11
推 lizamustang : 跳舞，YT影片很多，大一點可以找Zumba Korda,小一點 05/25 17:18
→ lizamustang : 的可以找波波星球泡泡哥哥 05/25 17:18
推 andyabby : tabata 05/25 17:34
→ Abakum : youtube上真的很多影片，多到做不完 05/25 17:47
推 ejiu835j6 : 有瑜珈墊那就推薦一定要搭配翹臀圈(阻力帶)和彈力繩 05/25 19:23
→ ejiu835j6 : (拉力帶)，網路有很多相關影片可以參考 05/25 19:23
推 chungptes : switch的健身環 05/25 19:28
推 plnceto : 請問健身環適合八歲的女童嗎 ... 05/25 20:23
推 ekimlcl : 打開youtube找兒童體操就一堆了，不用買什麼 05/25 20:53
推 flcty : 如果健身環5歲就很適合了 05/25 21:02
推 sakuralove : 我家4歲就會玩健身環了，不過她最近比較愛舞力全 05/25 21:09
→ sakuralove : 開 05/25 21:09
推 adf2315 : 玩switch 的just dance 全家都可以一起玩 05/25 21:37
推 ta90292 : 裝一支室內單槓搭配彈力繩重訓，還可以吊兒童鞦韆 05/25 21:52
→ ta90292 : 喔！ 05/25 21:52
推 chenlicc : switch健身環+just dance 防疫在家我每天都要求6歲 05/26 00:02
→ chenlicc : 大寶至少玩這兩個30分鐘至一小時 每次玩完都像掉到 05/26 00:02
→ chenlicc : 水裡一樣從頭濕到腳趾 爆汗好選擇 玩完剛好去洗澡 05/26 00:02
→ chenlicc : 但住公寓大樓記得鋪厚墊才不會吵到樓下鄰居 05/26 00:02
推 H0922 : 無線跳繩 05/26 00:46
推 Sourxd : 我覺得拿兩個紙箱+小球互丟互接就可以玩很久了 05/26 01:04
→ Sourxd : 也推健身環+just dance 真的好玩 05/26 01:04
推 MephistoH : 打掃家裡... 05/26 10:13
推 morale009 : 之前有買壺鈴 最近又拿出來練習 05/26 12:25
推 cxcxcx : 瑜珈、Switch健身環 05/26 13:11
推 sally2507 : Youtube 省錢又多元 05/26 21:20
推 babyminu : 我家是因為大樓有鋪潤聲隔音墊，所以在家玩switch 06/07 01:57
→ babyminu : 的dance或是1-2那種要跑跳的都OK，主要還是不影響 06/07 01:57
→ babyminu : 樓下為主啦 06/07 01:57
推 ru04vm0 : tabata 一輪10-15分鐘 可以一天分三個時段做 06/25 13:27