[寶寶] 一歲寶難入睡/睡眠品質差

[cellolalala (...)]

寶寶目前一歲兩個月，是個從二個月開始就能睡過夜的小孩。但最近兩個月，時常半夜哭
鬧醒來，那種醒不是真的清醒，有時候是眼睛閉著一直大叫腳一直踢，有時候則是會起來
走動，走一走又忽然倒下！

另外起床時間也變得越來越早，從之前可以睡到六七點變成四五點就開始躁動，必須時不
時起來安撫他，才能勉強睡到六點。

很多文章說白天不要睡太多才不會晚上睡不著，可是我兒是連白天也不怎麼睡，時常只睡
個半小時一小時，有時才把他放倒準備吃個飯做過正事，他就醒了。


會上來發問主要是小孩的睡眠每天只有八九個小時，好像有點少，該熟睡的時間又常醒來
哭鬧，是否有改善的方法呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.38.103 (臺灣)
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※ 編輯: cellolalala (111.83.38.103 臺灣), 06/11/2021 14:40:17
推 ohmco       : 放電不足嗎？1歲後體力變好睡眠需求也變少，真的要
→ ohmco       : 努力操才會比較好睡
疫情還沒有那麼嚴重的時候每天會去外面放風，但最近已經關在家裡好久了。在家常常想
不到大量放電的方法@@
推 RingoCake   : 是不是在長牙呢？
推 LenaKuo     : 會不會是開始長後面牙齒？可以留意一下，長後面會
→ LenaKuo     : 更痛，半夜經常哭醒
最近有一顆前排牙冒一半，後面我再來看看
推 LMGlikeshit : 會不會太熱 自從冷氣不定時後 可以睡到9點以後
冷氣都有開整晚，但不知道是不是特別怕熱的體質，時常還是會冒汗
※ 編輯: cellolalala (111.83.38.103 臺灣), 06/11/2021 16:22:04
推 angelatte   : 我家的從六個月開始就沒有好好睡過 現在1Y3M
→ angelatte   : 放電 冷氣 長牙等狀況都已經排除
→ angelatte   : 長睡眠約7～8小時 小睡越0.5～1.5小時
→ angelatte   : 非常想知道到底怎麼改善
推 angelatte   : 長睡眠也不是連續的7小時，一定都會醒來
推 sunnie5566  : 我朋友孩子從一歲到三歲，整體睡眠時間就是差不多8-
→ sunnie5566  : 9小時，但身高很高，各項發展也很超前（一歲半就會
→ sunnie5566  : 說句子超猛XD），沒在這孩子身上看到因睡眠量少而發
→ sunnie5566  : 展不好，感覺就是天生睡的少，只有長睡眠，白天幾乎
→ sunnie5566  : 不睡。
推 swidoq      : 女兒從有長睡眠開始最久就9小時，但中間常爆哭驚醒
→ swidoq      : ，需要抱哄，現在9個月還是睡不好，想知道怎改善
推 jojoharebell: 這年紀小睡太少了 至少早上半小時 下午兩小時
白天有時候明明很想睡，卻又在那邊掙扎不睡，不知道是個性還是累過頭睡不著...
※ 編輯: cellolalala (111.83.38.103 臺灣), 06/12/2021 06:46:17
推 xiangyun    : 我的也是2m可以睡過夜，到1歲3月也是長睡眠有時候會
→ xiangyun    : 突然起來爆哭比較黏一點，也是依照之前抱抱安撫給
→ xiangyun    : 奶嘴，可能就是身體腦力大發展，所以比較不安穩，
→ xiangyun    : 或是長牙這樣，現在1y4m又好一點了，過渡期這樣
→ xiangyun    : 但白天放電跟小睡可以改成午後一次2小時就好，長睡
→ xiangyun    : 眠9至10，再加2小時小睡，感覺蠻穩定的，給你參考
→ michellehsie: 白天不要睡太多是完全錯誤, 白天睡得好晚上才睡得好
→ michellehsie: , 1歲了白天還是要想辧法讓他睡
推 jojoharebell: 可能吃不夠飽，午餐吃飽就可以帶去睡午覺了。不要回
→ jojoharebell: 應小孩任何反應，無聊他就睡了