[懷孕] 小產後要怎麼調身體？

[s18950628 (我思故我)]

如題

上週剛引產完，老公還是要上班，自己一個人在家就會一直胡思亂想，放空坐在
沙發上回神後臉上都是眼淚…
想問小產過的媽媽們是怎麼調適心情的？
除了訂小產餐、喝滴雞精，還可以怎麼調身體呢？
我在搜尋時有看到一些小產調理的產品，但是不知道天一愛的愛小月評價好不好？
有沒有人喝過能分享經驗呢？
先謝謝大家了，感謝。

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推 blauani     : 小產餐，滴雞精，之後也可以再看中醫調養身體。其實
→ blauani     : 身體的復原很快，心靈上需要重建的時間會比較久。我
→ blauani     : 自己是在身體調養好後去健身，然後爬山看海沉澱。寶
→ blauani     : 寶回來之後回頭看這些雖然也還是會痛，但也更珍惜每
→ blauani     : 一個曾經到來的生命以及帶給我們的意義。一起加油！
推 chamymatinal: 我只知道有提到這牌的大部分都是業配 給你參考
推 morning78913: 天一愛本來在婦科調理的評價就蠻好的，做成調理包使
→ morning78913: 用，現在疫情也比較方便
推 Cunlites    : 可以靠追劇、看喜劇忘掉壞心情，然後我不太讓身邊人
→ Cunlites    : 知道我小產，越多人知道就會跑來問：妳還好嗎?...每
→ Cunlites    : 問一次就勾起一次傷心回憶，何必!?小產餐先至少兩周
→ Cunlites    : 訂起來，中藥調理也不能少，建議跟醫生討論看適不適
→ Cunlites    : 合喝再決定
推 bearlove123 : 現在防疫也沒辦法建議妳出門走走，聽些放鬆的音樂
→ bearlove123 : 吧~如果妳本來就體弱體虛，一定要調理身體喔，中藥
→ bearlove123 : 材可以補氣補血，基本的營養素就靠飲食(小產餐)攝
→ bearlove123 : 取，加油！
推 grower      : 我之前小產是靠吃小產餐加有中藥成分的愛小月調理，
→ grower      : 味道上沒有想像中那麼苦，沒吃過中藥的人應該也OK
推 spylover    : 我沒吃小產餐 只有比較健康飲食 另外就是越少人知道
→ spylover    : 越好 不然別人一直關心 心情也很難恢復
推 MO1011      : 我有持續喝過愛小月一個月，就把小月子當月子做，獨
→ MO1011      : 立單包裝套溫水就可以喝，蠻方便的
請問妳喝愛小月有同時看中醫嗎?
推 psheaven    : 我有去看中醫再調理一下
推 ru88atgs    : 營養均衡即可，補鐵和蛋白質
推 funnny      : 媽媽辛苦了，我覺得要看您的週數
→ funnny      : 我當時是11週左右，一直沒有發育起來，流掉以後訂了
→ funnny      : 一個月的調理餐，但有點後悔，因為好像真的就是一
→ funnny      : 次月經而已，後來吃到滿膩的...
→ funnny      : 然後不到半年二寶就來了
推 fiona0857   : 去年我也經歷過，胎兒四個多月引產，回娘家訂了一個
→ fiona0857   : 月的月子餐，媽媽也在可以吃補的時候煮一些補品給我
→ fiona0857   : 吃！老實說，沒有一餐是吃得完，應該是說根本吃不下
→ fiona0857   : ，每天以淚洗臉，一個月後有比較能釋懷了，可是身體
→ fiona0857   : 還是很虛弱，也不知道到底都補到哪裡去.....其實要
→ fiona0857   : 不去想根本是不可能的，但是還是要建議妳可以買滴雞
→ fiona0857   : 精每天早上空腹喝，能吃儘量吃，不要坐完月子跟我一
→ fiona0857   : 樣身體很差，還要再花時間調養！
推 fiona0857   : 之後我的寶寶也在九個月後住進來了，要相信自己，一
→ fiona0857   : 切都會有最好的安排，加油哦！
推 lala314     : 我當初是看書、看劇，轉換心情，盡量讓自己不要鑽
→ lala314     : 牛角尖，備孕的時候心情也是很重要的噢
推 YAMABUTA    : 不曉得你的週數多少？我之前是十週左右小產，有訂三
→ YAMABUTA    : 天小產月子餐，然後有喝滴雞精，其實沒有特別幹嘛。
→ YAMABUTA    : 兩次月經週期後就懷孕了，現在寶寶已出生。心情不好
→ YAMABUTA    : 就盡情哭喲
推 CHlLT       : 看中醫，吃營養一點，多躺著休息少走動，不能感冒
→ CHlLT       : 著涼
推 candy6      : 那時是吃一星期的小產餐  跟朋友說說話 看看劇 轉
→ candy6      : 移注意力
推 KayeChen    : 看中醫好好調養，好好休息
推 sign082     : 之前11周小產 手術後訂兩個禮拜的小產餐 好好養身
→ sign082     : 體
推 cutecathy520: 小產餐一週 中藥水藥做小月子 轉移注意力不要想鑽
→ cutecathy520: 牛角尖
推 ja986rd     : 我前年10月也經歷過自然流產，差不多今年初才完全釋
→ ja986rd     : 懷。當時有訂了3星期的小產餐，一方面補充營養恢復
→ ja986rd     : 體力，一方面用美食慰勞自己順便轉移注意力。如果沒
→ ja986rd     : 有訂餐其實也可以做些事情讓自己舒服一點，身體要顧
→ ja986rd     : 好，不管是看中醫調養或是吃營養一點都好，寶寶有緣
→ ja986rd     : 就會再來的。祝福妳。
※ 編輯: s18950628 (39.12.131.82 臺灣), 06/24/2021 19:31:45
推 MO1011      : 沒有，婦產科的藥吃完回診後直接開始喝愛小月，妳
→ MO1011      : 有疑慮的話可以問一下醫生喔
感謝各位前輩們的建議，讓我感覺沒那麼孤單了…
遊山玩水因疫情目前無法，決定來追劇
當沙發馬鈴薯耍個廢，再補充點滴雞精，希望寶寶趕快住進來
※ 編輯: s18950628 (39.12.131.82 臺灣), 06/25/2021 16:04:38
推 eylala      : 我之前是喝惜妳飲 搭配他們家月月美跟滴雞精 幾個
→ eylala      : 月後再次成功 推！
→ eylala      : 心情調適也很重要