推 conniepai : 冷敷就好，冰敷太刺激，洗個熱水澡放鬆後再擠06/28 00:14
推 coolmm : 可以參考「柳樹」媽媽的影片06/28 00:16
推 NANASAN : 避開奶頭冷敷～06/28 00:23
推 pedemma : 用高麗菜葉冷敷～擠之前先晃奶搖鬆！3小時擠一次，06/28 00:48
→ pedemma : 每次不要超過30分鐘，擠太久反而一直刺激乳腺！要適06/28 00:48
→ pedemma : 度休息！06/28 00:48
推 tita123 : 毛巾+冷水 避開乳頭冷敷一下 每次擠完都敷06/28 01:09
推 fnun : 冷敷，多休息，固定時間擠奶06/28 02:43
→ betsun : 擠完後冷敷，固定時間擠奶06/28 03:28
推 jue46 : 水也不要喝過多，母乳的成分也是水，3.5hr擠一次，06/28 05:02
→ jue46 : 最主要要疏通乳腺，請護理師幫忙擠，擠完後高麗菜冷06/28 05:02
→ jue46 : 敷06/28 05:02
謝謝大家的意見 早上起來請護理師幫忙已經好多了
非常謝謝大家
※ 編輯: cubic10341 (111.185.175.33 臺灣), 06/28/2021 07:49:00
→ TTNT : 水要喝夠多才對，水喝少奶會稠難擠不順易塞 06/28 17:12
→ babyfat75105: 卵磷脂也不是每個媽媽都有效哦，有的體質反而會塞 06/28 21:42
→ babyfat75105: ，妳要觀察一下 06/28 21:42
推 oochein : 卵磷脂沒用可以試惠氏的LC40看看，我吃它有幫助 07/02 13:29