→ snowtoya : 我覺得個人體質佔很大因素欸，我奶量多，一開始一天 07/08 15:38
→ snowtoya : 擠5-6次，一次400-500多不等(一天超過2000cc) 07/08 15:39
→ snowtoya : 後來我有意識慢慢退奶，每月減少一次擠奶 07/08 15:39
→ snowtoya : 最後一個月，我是一天擠一次，一次還是400多cc 07/08 15:39
推 Wizardash : 我也想知道.....一次只有30ml媽媽路過....Q_Q(產後6 07/08 15:39
→ Wizardash : 天 07/08 15:40
→ snowtoya : 不過一開始增加擠奶次數確實會有幫助，可以嘗試先增 07/08 15:40
→ snowtoya : 加，後再減少(減少次數，但可以擠多一點) 07/08 15:40
推 sulprise : 三次我覺得會逐漸變少... 不過也是看體質 07/08 15:40
→ snowtoya : 我之前還在雙胞胎全母奶又上班時，是早上一次，中午 07/08 15:42
→ snowtoya : 、下班回家6點、晚上10點，半夜2-3點各擠一次 07/08 15:43
推 cityfish : 第一輪把乳房裡的擠出來，軟奶後要再引奶陣就會再漲 07/08 15:48
推 babyfat75105: 有試過發奶食物也一樣嗎？ 我也是再怎麼擠都不多 07/08 15:48
→ babyfat75105: 的體質，易渴也不太會很餓，不過月子結束前我就改 07/08 15:48
→ babyfat75105: 親餵了，也有可能是妳剛回職場回家又有小孩蠟燭兩 07/08 15:48
→ babyfat75105: 頭燒還沒適應所以身心都有壓力才比較少 07/08 15:48
推 YAMABUTA : 三次就是往退奶的路走吧。我上一胎時，一天擠四次 07/08 15:52
→ YAMABUTA : 還可以衝奶量，後來變三次後就慢慢少囉 07/08 15:52
→ YAMABUTA : 不過我覺得你要取捨耶，不要把自己逼太緊 07/08 15:52
推 m0630821 : 窩覺得可以 07/08 15:59
→ m0630821 : 但後來是因為懷孕整個奶也不見了 07/08 15:59
推 neak : 三次的話奶一定會減少，不會完全沒有但是追奶很難。 07/08 16:13
→ neak : 而你增加擠奶次數之後又減少的話容易塞奶，奶是只要 07/08 16:13
→ neak : 塞過就會減產，最後量可能還是沒增加 07/08 16:13
推 sammy790609 : 夜間泌乳激素最高 夜間沒有多次刺激 純擠奶不搭親 07/08 16:15
→ sammy790609 : 餵 一天只擠三次 之後應該會慢慢退並愈來愈不夠寶 07/08 16:15
→ sammy790609 : 寶喝了 07/08 16:15
→ sammy790609 : 奶這種東西只要太多脹在身體裡 大腦為了保護乳房 07/08 16:16
→ sammy790609 : 不受傷一定會減產 07/08 16:16
→ shikiaki : 體質關係，我才少一次擠奶（趕工作）就直接掉一次 07/08 16:17
→ shikiaki : ，兩周後下班前已經不會漲奶了 07/08 16:17
推 windswith68 : 最近剛從4轉3，真的奶量會一直掉(不過我本來就是打 07/08 16:17
→ windswith68 : 算慢慢退奶才轉的) 07/08 16:17
推 sotired : 會!改三次之後會掉很快(然後沒有特別追最後就退奶 07/08 16:34
→ sotired : 了...) 07/08 16:34
推 BrokenElegan: 我覺得三次算少 不過如果你三次量就夠也不用太擔心 07/08 16:49
推 maryegg : 少奶職場媽淚推 07/08 17:24
推 maryegg : 半夜實在無法起床擠奶 平常擠單次只有60-80 07/08 17:26
→ maryegg : 只有偶爾擠到110 但少之又少 07/08 17:27
→ zip045 : 這很吃體質還有你休息層度，我之前哺乳睡不夠怎麼都 07/08 17:57
→ zip045 : 無法突破100（各種吃的都用上）後來睡眠夠就突破了 07/08 17:57
→ zip045 : ，媽媽要好好休息QQ 07/08 17:57
推 TTNT : 木瓜/酪梨奶當水喝 powerpumping持續做2.3次會有奶 07/08 18:54
推 sinomin : 之前減為四次沒一個星期，總奶就剩擠5次的一半，為 07/08 18:55
→ sinomin : 了衝回全母奶就還是改為一天5次 07/08 18:55
推 TTNT : 如果可以抽空每3h手擠5分鐘(只要有擠出)也會比較多 07/08 19:07
推 hmily : 奶量跟你差不多 撐到小孩滿六個月馬上退奶 （擠奶真 07/08 21:47
→ hmily : 的心情很差）不擠奶頓時覺得海闊天空 07/08 21:47
→ hmily : 無法增加但可以維持 07/08 21:47
推 TwistedRune : 身為奶量極少的職業媽，建議你補配方，擠奶只要不 07/08 23:17
→ TwistedRune : 要太累跟不塞奶之間抓個大概就好，不然你五點起床 07/08 23:17
→ TwistedRune : ，中午沒得休息，奶可以用配方替代，健康的媽媽要 07/08 23:17
→ TwistedRune : 用甚麼替代呢？ 07/08 23:17
推 sev1205 : 我從4月中開始擠奶次數從四轉三，目前寶寶9個月，擠 07/09 00:22
→ sev1205 : 四次大約 辦法在一定的時間排空奶就會出來，也不能 07/09 00:22
→ sev1205 : 完全靠電動擠乳器，我擠完都手擠. 07/09 00:22
推 vivicky : 我用power pumping 是有提升的，從一天勉強120到現 07/09 00:39
→ vivicky : 在大概都能有300左右，但就再也上不去了，也許增加 07/09 00:39
→ vivicky : 擠的次數會有幫助吧 07/09 00:39
→ thoughtful : 謝謝大家熱心分享 小孩配方奶早就吃好幾罐了 07/09 13:19
→ thoughtful : 我再調整作息看看...要勉強自己吃or半夜擠可能還是 07/09 13:20
→ thoughtful : 比較痛苦~"~ 能夠不要繼續掉奶量我就阿彌陀佛了QQ 07/09 13:20